Body & Mind Vorden, massage en coaching

13/07/2022

Ook zo toe aan ontspanning?
Boek een heerlijke wellness massage en kom volledig tot rust.
Tot 8 augustus nog genoeg plekken vrij.

07/02/2022

Circuit training op donderdagavond van 19.30 - 20.30 uur. Alles op eigen niveau. Doe je mee?
De trainingen, gegeven door Thijs Bulten, zijn buiten. Bij slecht weer kunnen we naar binnen.
Interesse? Stuur maar een berichtje.

10/11/2021

Nog een prachtige wandeling in Vorden

03/11/2021

Even een frisse neus halen tussen het studeren door. Een nieuwe Fitstap route is gevonden!
Vorden, wat ben je toch mooi!

22/10/2021

Niks geks aan de hand, ik ben gewoon even druk met mijn opleiding. Vanaf 10 januari kunnen er weer massages gepland worden en vanaf 6 maart gaat de Fitstap van van start.

07/06/2021

Trots...

31/03/2021

Nooit te laat om te leren van wat er ander had gekund.....
Laten we er ons voordeel mee doen!

Het kabinet had in zijn corona-aanpak meer nadruk moeten leggen op gezond leven. Dat zegt ic-arts en OMT-lid Diederik Gommers in de BNR-podcast Vraag het Gommers. De focus lag nu op het thuis blijven, en dat was een verkeerde keuze, zegt hij met terugwerkende kracht.

15/11/2020

Wandel je mee?
Zaterdagmorgen van 9 tot 10 uur.
Voor meer informatie www.bodymindvorden.com

Gezond leven houdt je weerstand op peil. En met een goede weerstand ben je beter beschermd tegen ziekmakers, zoals het coronavirus. Hoe doe je dat? Onder meer door wat vaker te bewegen. Probeer minstens 2,5 uur per week aan matig intensieve inspanning te doen, verspreid over diverse dagen. Regelmatig een stukje wandelen of fietsen is al een goed begin. Als je voldoende beweegt voel je je fitter, slaap je beter en blijf je langer gezond.

Meer tips over je dagelijkse portie beweging? https://www.allesoversport.nl/artikel/hoeveel-moet-je-bewegen-volgens-de-beweegrichtlijnen/

27/10/2020

Al deze schakels krijg je aangereikt binnen het Fitstap programma. Doordat we de groep op hebben moeten splitsen is er op de zaterdagmorgen van 9 tot 10 uur nog plek voor 2 wandelaars en op de zondagmorgen van 10.15 tot 11.15 uur nog plek voor 3 wandelaars. Kijk op de site www.bodymindvorden.com voor meer informatie.
Wie doet er mee?

18/10/2020

Vandaag 2 studenten van het Graafschap College, sport en bewegen, mogen beoordelen op hun event: bootcamp training. Goed gedaan Anna en Robin.

22/08/2020

Wandel je zondagmorgen om 9.00 uur mee in onze Fitstapgroep?
Lees hieronder eens hoe belangrijk bewegen voor je is...

Volgens psychiater en hoogleraar Wiepke Cahn is lichaamsbeweging heel goed voor de psychische gezondheid. „Sporten kan net zo effectief zijn als antidepressiva.”