21/02/2026
Het is weekend.
Tijd om even stil te staan.
Even uit de drukte.
Uit het moeten.
Uit het doorgaan.
Dit is een mooi moment om in te checken bij jezelf.
Niet alleen bij wat je hebt gedaan deze week,
maar vooral bij hoe je voor jezelf hebt gezorgd.
Dus neem een ademhaling.
En stel jezelf deze vraag… 💛
Zorg jij écht goed voor jezelf?
Niet alleen met gezonde voeding of sporten.
Maar ook met hoe je tegen jezelf praat.
Kun je in de spiegel kijken en zeggen:
• Ik kies voor wat mij voedt.
• Ik beweeg omdat ik mijn lichaam respecteer.
• Ik gun mezelf rust.
Of hoor je dat stemmetje?
Dat het strenger moet.
Dat je niet goed genoeg bent.
Dat je eerst moet veranderen voordat je tevreden mag zijn.
Duurzame leefstijlverandering begint niet bij discipline. Het begint bij zelfrespect.
Dus wees eens eerlijk:
Kies je voor jezelf vanuit liefde?
En als je jezelf erop betrapt dat dit geen volmondig ja is, wat is het dan? Onderzoek dat eens.
Waar denk je dat dit vandaan komt?
Welk oud verhaal geloof je nog?
Van wie is die stem eigenlijk?
Is die van jou? Of van vroeger?
Misschien is het tijd om dat eens echt te onderzoeken.
Want vaak is het een oud stemmetje. Van je vader, moeder, leraar, of iets waar je als kind mee geconfronteerd werd, dat nog in je onderbewustzijn naar boven komt.
Vergeet niet: echte groei begint niet met jezelf fixen, maar met jezelf accepteren 💛
