Just Keep Moving

Startpagina
Nederland
Vorden
Just Keep Moving

Proefsessie EMS boeken? >> 👇
https://wa.me/31611886653

04/01/2026

De kerstdagen zitten erop.
Lekker eten, lange avonden aan tafel en misschien net iets te vaak dat extra hapje of drankje. 🎄✨

En eerlijk? Dat is helemaal normaal.
In deze periode eet bijna iedereen meer dan anders. Meer gezelligheid, meer borrels, meer desserts.

Daarna komt vaak dat bekende gevoel:
“Ik wil me weer f***er voelen… maar wel op een manier die vol te houden is.”

Goed nieuws: dat kan.

Bij Just Keep Moving geloven we niet in strenge diëten of jezelf uithongeren. Gezond en fit worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om balans, persoonlijke begeleiding en een aanpak die past bij jouw leven.

Met ons 12 weken traject train je in small group trainingen, gecombineerd met een persoonlijk trainingsplan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en leefstijl. Motivatie uit de groep, persoonlijke aandacht en duurzame resultaten.

Wil je nog gerichter werken? Breid het traject eenvoudig uit met personal training en/of EMS-training voor extra focus en maximale efficiëntie.

Geen quick fixes, maar een aanpak die je kunt volhouden.
Meer energie. Meer kracht. Een f***er lichaam.

👉 Klaar om te starten?
📩 Stuur ons een DM of
📅 Plan direct een gratis intakegesprek

04/01/2026

😔 Ben je het ook zat om elke dag moe wakker te worden, niet blij met je lichaam en het gevoel te hebben dat sporten nooit echt werkt?

Je bent niet de enige. Veel mensen zaten precies waar jij nu bent: druk, weinig tijd, gefrustreerd over hun energie en resultaten.

Bij Just Keep Moving doen we het anders. Wij geloven niet in eindeloze uren in de sportschool zonder resultaat. Met onze EMS-training train je in slechts 20 minuten je hele lichaam, sterker, f***er en energieker met een persoonlijke aanpak die écht werkt. 💪⚡️

💥 Zo werkt het:
• Persoonlijke begeleiding, zodat elke sessie past bij jouw doelen
• Training op maat: sterker worden, f***er worden, afvallen of gewoon meer energie
• Efficiënte korte sessies die wél resultaat geven
• Een omgeving waarin je vooruitgang voelt én ziet

✨ Dit is jouw kans om 2026 anders te beginnen: niet wachten, niet twijfelen, maar écht actie nemen voor jezelf en je lichaam.

👉 Durf jij het aan? Boek vandaag via de website je GRATIS proefles en ervaar hoe het voelt om slimmer te trainen en écht resultaat te krijgen!

***erin2026

04/01/2026

✨ Het nieuwe jaar is begonnen! ✨

Wil jij 2026 starten met een f***e, energieke en gezonde mindset? 💪
Wij hebben de 10 beste sporten om fit te blijven voor jou op een rij gezet: HIIT, zwemmen, boksen, krachttraining, hardlopen, roeien, fietsen, EMS training, pilates en yoga.

Wist je dat je 8 van deze 10 sporten gewoon bij Just Keep Moving kunt doen? Of je nu van krachttraining, cardio of mindful sporten houdt, wij helpen je je doelen te behalen.

Start dit jaar goed en geef jezelf de energie die je verdient! 🚀

Maak vandaag nog een gratis afspraak via onze website en ontdek welke sport het beste bij jou past!

01/01/2026

🥂 Proost op het nieuwe jaar!
Op een jaar dat fit, energiek, sportief en vooral gezond is.

Dat elke dag kracht geeft, elke stap vooruit voelt, en elke overwinning — groot of klein — gevierd mag worden. ✨

***erenenergiek

26/12/2025

2026: Goal. Fit worden. Gewoon gaan! 💪
Wil jij dit samen met ons doen? Bij Just Keep Moving bieden we:
• Persoonlijke begeleiding (EMS & PT)
• Groepslessen op jouw niveau
• Trainingen gericht op kracht, conditie en balans
• Een veilige en motiverende omgeving

📲 Boek nu je gratis proefles via de link in bio en maak van 2026 jouw jaar!

24/12/2025

✨ Fijne feestdagen! 🥂

Dankbaar voor het vertrouwen, de toewijding en alle mooie momenten van het afgelopen jaar. Jullie energie en commitment maken Just Keep Moving tot wat het is 💛🫶.

Wil jij 2026 sterk, fit en vol energie beginnen?💪
👉 Stuur ons een DM om alvast een proefles in te plannen!🔥

💝 De eerste 10 aanmeldingen ontvangen een exclusieve goodiebag.

Geniet, ontspan en blijf in beweging! Fijne feestdagen en tot snel!✨

NB. De lekkerste oliebollen scoor je natuurlijk bij

Lieve groet,
Annemarie & Renée
— Team Just Keep Moving

23/12/2025

✨️Even relativeren…

Om 1 kilo vet aan te komen moet je:
🥯 45 oliebollen eten
🍪 142 kerstkransjes
🍎 40 appelbeignets

Dus nee die ene oliebol of dat kerstkransje gaat jouw afvaldoel echt niet gelijk saboteren 😉

Eén snack maakt je niet dik… net zo min als één salade je fit maakt. En genieten hoort óók bij een gezonde leefstijl 💛

Geniet bewust.
Blijf in balans.
Start sterk in januari ❤️‍🔥.

Just Keep Moving 💫

23/12/2025

💪 Wil jij het beste van twee werelden? Onze smallgroup trainingen combineren persoonlijke begeleiding met de energie van samen sporten!

• Train in een klein groepje van 4–6 personen
• Krijg aandacht voor houding en techniek, net als bij 1-op-1 training
• Profiteer van teamspirit: motivatie, plezier en net dat beetje extra
• Korte, effectieve sessies van 25–40 minuten
• Voordelig en geschikt voor ieder niveau

Word strakker, sterker en f***er terwijl je geniet van een hechte groep en deskundige begeleiding. ✨

📌 PILATES | BOKSFIT | JUST MOVE | FLOWILATES

Bekijk het rooster op mijn website!👩‍💻

23/12/2025

✨ Hi, ik ben Annemarie Oudenampsen, enthousiast, energiek en altijd in beweging. ✨

Van nature een bezig bijtje, nieuwsgierig én gedreven, wilde ik altijd begrijpen waarom dingen werken. Met mijn achtergrond als communicatiewetenschapper en jarenlange opleidingen in sport, voeding en leefstijl heb ik mijn kennis opgebouwd om mensen écht goed te begeleiden, geen losse adviezen van Google, maar bewezen inzichten én ervaring. 💡

Mijn eigen fitjourney was een proces van vallen, opstaan en ontdekken wat voor mij werkt. Door persoonlijke struggles met gewicht, eetstoornissen en gezondheid weet ik hoe belangrijk balans, plezier en volhouden zijn. Daarom draait Just Keep Moving niet alleen om trainen, maar om duurzaam f***er, sterker en gelukkiger worden, stap voor stap. 💪

In mijn studio in Vorden combineren we persoonlijke begeleiding, moderne technologie zoals EMS en een dosis motivatie (soms ook een liefdevol schopje 😉). Het gaat hier niet om strikte diëten of uren cardio, maar om een gezonde levensstijl die je blij maakt en past bij jouw leven!

Wil je een keer kennismaken? Plan een gesprek in via de link in mijn bio!

23/12/2025

⚡️ Welkom bij de kracht van EMS, de workout die jouw lichaam naar een next level tilt.

EMS-training activeert al je grote spiergroepen tegelijk door middel van elektrische impulsen die je spieren dieper laten samentrekken dan bij traditionele krachttraining. Het resultaat:
• meer spierkracht
• sterker uithoudingsvermogen
• verhoogde vetverbranding
• verbeterde bloedsomloop én huidconditie

En dat allemaal in een training die volledig natuurlijk aanvoelt en 100% wordt afgestemd op jouw niveau en doelen.

Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden, sterker wilt worden of juist ondersteunt wilt worden bij blessures en herstel, EMS past zich aan jou aan. Ideaal voor iedereen met een druk schema die tóch maximale resultaten wil behalen.

Plan je gratis sessie in via mijn website in mijn bio of dm me!✨🏋️‍♀️

23/12/2025

✨ Wat zeggen de mensen die nu bij ons bewegen? ✨
“Een aanrader voor iedereen die resultaat wil en plezier tijdens het sporten!”
“De voordelen die ik eruit haal zijn groot, geen last meer van mijn onderrug en voel me f***er.”
“Mijn spieren voelen sterker aan, net of je meer kracht hebt en energie krijgt."

Klinkt dit als iets voor jou? Laten we samen 2026 fris en nieuw beginnen! 💪
📲 Boek nu je gratis proefles via de link in bio en zet de eerste stap naar jouw jaar van beweging en groei!

#2026

23/12/2025

🥊Boxen is zoveel meer dan alleen stoten en trappen.

Het maakt je sterker, f***er én geeft je hoofd rust.
In mijn lessen draait het om techniek, plezier en jezelf uitdagen op een manier die bij jou past.

Wil je kracht, energie en zelfvertrouwen ervaren? Kom boxen bij mij en voel het verschil! Check het rooster op mijn website✨

Adres

Netwerkweg 5c
Vorden
7251KV

Telefoon

+31611886653

Website

http://www.justkeepmoving.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Just Keep Moving nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.