19/02/2026
De carnavalsoutfit hangt weer in de kast. Nu weer focus op het schrijfproces.
Onderstaand een fragment uit het boek Chakra's & Chardonnay:
"Ik heb geen ervaring met yoga. Mijn beeld daarvan was nooit zo positief. Het voelde als iets voor ‘zweverige’ mensen in paarse gewaden en dreadlocks. Supergezonde veganisten die nauwelijks plezier maken in het leven. Geen alcohol, geen feestjes maar de hele dag mediteren op een berg en lijden met een lange IJ. Dat kon toch niets voor mij zijn. Des te meer vroeg ik me ter plekke af wat me had bezield om dit retreat te boeken. Niet praten, vegetarisch eten, geen wijn, geen afleiding, geen plezier, alleen maar stilte en yoga. Mijn hoofd begon er zoals gebruikelijk direct van alles van te vinden.
“Als je een fijne plek hebt gevonden, sluit dan je ogen en ga met je aandacht naar je ademhaling”, hoor ik Jes zeggen. “Voel maar even hoe je borstkas omhoog gaat op je inademing en hoe je borstkas weer omlaag gaat op je uitademing. En observeer dat een aantal keren. Steeds als je afgeleid wordt door een gedachte kijk je er even naar, zet je deze op een wolk en laat je de wolk voorbijdrijven en keer je weer terug met je aandacht naar je ademhaling.”
En terwijl ik daar rechtop sta in de ochtendzon in de subtiele schaduw van olijfbomen voel ik mijn ademhaling. Nog nooit was ik me zo bewust van de beweging van mijn lichaam gedurende het ademen. “Adem dan wat dieper in door je neus naar je buik en voel hoe je buik helemaal bol wordt op je inademing. En laat dan op je uitademing als een ballon die leegloopt alle lucht naar buiten stromen door je mond. En laat heel bewust alle spanning los die nu op jouw schouders rust.” De rustige aanwijzingen van Jes zijn aangenaam en maken dat ik mee kan gaan in de flow van het ademen. Ik merk op dat ik me wat kalmer begin te voelen en letterlijk de spanning van mijn schouder af voel glijden. Dit is een bijzondere ervaring om de dag te starten. De rest van de sessie neemt Jes ons mee in een serie van zachte, bijna tai-chi achtige bewegingen. Ze noemt dit een Energy Block Release. Typisch Dru yoga en bedoeld om alle blokkades in je lichaam op te heffen zodat energie weer vrij door je heen kan stromen.
Deze eerste kennismaking met Dru Yoga zal ik nooit meer vergeten. De magische plek, de stilte in de bewegingen en de zachte aanwijzingen van Jes maakten het tot een onvergetelijke ervaring. Mijn mening over yoga stel ik meteen bij en ik kijk uit naar de sessie voor de volgende ochtend. Dit begin van de dag zou zich elke dag herhalen.
Dru yoga zorgt voor het openen van je hart. Precies het doel van deze week verteld Jessica ons tijdens de volgende sessie in de villa. Daar hebben we in stilte schrijfopdrachten uit te werken na haar deskundige introductie. Het gaat over verlangens. Als alles mogelijk is wat zou je dan nu aan het doen zijn, met wie, wat en waar? Wat is je allergrootste passie en hoe kom je daarachter? Wat zijn jouw zielskwaliteiten en wat doe je er mee?"
Liefs Patricia
❤️
