17/12/2025
Woensdag challenge: drink elke keer dat je gaat zitten een glas water 💧
Voldoende water drinken helpt bij het ondersteunen van je concentratie, energie en algemene gezondheid. Door drinken te koppelen aan een vaste handeling, zoals gaan zitten, wordt het makkelijker om gedurende de dag regelmatig water te nemen. Deze eenvoudige gewoonte kan bijdragen aan een betere hydratatie zonder dat je er steeds bewust aan hoeft te denken. 🚰