Manon Bosman

26/01/2025

A.s. woendag om 8.30u een gratis live les online via Zoom! 30 minuten yoga (Easy Flow). Doe je mee?! Meld je dan aan via de mail of Momoyoga. Dan ontvang je automatisch de code en kun je de ochtend starten met 30 minuten yoga😍

29/06/2022

JOIN OUR TEAM🤎
We zoeken een enthousiaste yoga docent! Die kan lesgeven met...

✨ Passie
✨ Rust
✨ Humor

Voor de woensdagavond en zondagochtend. We willen graag de studio lessen uitbreiden met (nieuwe) lessen. We zoeken een docent die ervaring heeft met het geven van rustige yoga (zoals yin yoga of restorative yoga). Maar het is ook fijn als je ervaring hebt met de meer krachtige dynamische vorm van yoga (zoals poweryoga of vinyasa yoga). Heb je interesse of ken je iemand die interesse heeft, dan horen we het graag! 🧘‍♂️🧘‍♀️🤸🤸‍♀️. Stuur een mailtje naar info@yogastudioaalstwaalre.nl of ☎️ mag natuurlijk ook!

17/05/2022

07/09/2021

☀️summer-yoga-sunset-vibes☀️.

15/07/2021

Op dinsdagavond komt er de komende tijd een Strong Vinyasa Flow op het programma (om de week, afgewisseld met yin yoga). Een dynamische yoga vorm. Deze les besteed o.a. aandacht aan:

*Fysieke kracht 💪
*Uithoudingsvermogen🥵
*Flexibiliteit 🐍

Power classes 🔥:
Maandagavond: poweryoga (Manon)
Dinsdagavond om de week Strong Vinyasa Flow (Jessica)
Donderdagavond: poweryoga (Manon)

Meld je aan voor de Strong Vinyasa Flow:
https://www.momoyoga.com/admin/lesson/6867984

30/06/2021

In oktober verzorg ik als gastdocent een yoga nidra / yin yoga les bij het recharge & renew weekend wat mijn zus Liz Bosman organiseert samen met Cheryll van Weert (fotograaf). Dit is een weekend voor onderneemsters om op te laden, te inspireren / laten inspireren en onderwerpen te bespreken zoals het combineren van ondernemerschap met moederschap. Meer info kun je vinden via https://www.lizbosman.nl/rechargerenew

Wie: ambitieuze onderneemsters Wat: zakelijke portretten + inspirerende workshops en babbels over het ondernemerschap en moederschap Waar: Oost Brabant Wanneer: zaterdag 9 oktober 11:00u – zondag 10 oktober 16:00u Stel je eens voor .. dat je vandaag kiest om in...READ MORE

03/06/2021

Yessss!

WELCOME BACK!! De studio is weer OPEN vanaf volgende week. Na bijna 6 maanden sluiting hebben we heel veel zin om jullie weer live te ontvangen! Dankbaar dat velen van jullie lid zijn gebleven en dat we online door konden gaan 🙏. De online lessen blijven we ook nog aanbieden 💻.

18/05/2021

STUDIO OPEN MET BEPERKING.

Wellicht hebben jullie het nieuws gezien; we mogen weer open!
MAAR….groepslessen zijn helaas nog beperkt toegestaan. Er mag een groepsles worden gegeven aan twee mensen en dat betekent dat er twee mensen (excl docent) in een groepje yoga mogen doen. Er kunnen dan twee groepjes van twee personen in de studio met de 1,5 meter afstand, dus 4 mensen in totaal. Hierin hebben we dan een beperkt aantal plekken en willen we mensen die graag naar de studio willen komen laten rouleren. We verwachten dat we binnenkort weer meer mensen in de groepslessen mogen ontvangen…🤞

De lessen worden ook gewoon online gegeven.

A.s. donderdag is de eerste les poweryoga weer in de studio! De les van morgen (yin yoga) wordt online gegeven.

Tot binnenkort! We kijken ernaar uit om jullie weer te zien in de studio (of online)!

10/04/2021

🙃 headstand with a little twist 🥨

18/03/2021

STOELYOGA OP KANTOOR!
Sindskort geef ik online “stoelyoga” aan een bedrijf. Deze les kan gevolgd worden vanaf een bureaustoel en de reacties zijn heel enthousiast. Zij doen dit een half uurtje per week in de pauze. Heel toegankelijk, je hoeft je niet om te kleden, kan vanaf de bureaustoel gedaan worden.

Wat zij (Indigo Brabant) zeggen over de les:

Manier van lesgeven is top
Oefeningen (rug, schouder, nek) heel toepasselijk
Oefeningen op stoel. In je kantoor is het wat gek/ongemakkelijk om op de grond te gaan liggen. Thuis doe je dat wat sneller.
Tijdstip 12.00u zorgt voor een heerlijke break

Een leuke en fijne manier om je pauze (bijvoorbeeld 1 of 2 keer per week) in te richten op je werk. Mocht je een werkgever hebben die dit misschien ook wil, dan kun je het altijd even laten weten!

Hierbij een korte indruk van de les: https://www.youtube.com/watch?v=FZPXqEThJNk

Yoga at the office or at home in your chair. Music: SweetMusician: LiQWYDURL: http://www.soundcloud.com/liqwyd

04/02/2021

14/01/2021

Wil je meedoen of ken je iemand die mee wilt doen om lekker te ontspannen, stuur dan een berichtje!

A.s. zondag is er in de ochtend een heerlijke restorative yin yoga online!

De les is op basis van donatie: je schrijft jezelf gratis in en daarna kun je ervoor kiezen om een bedrag te doneren naar wat jij het waard vond.

Wanneer: a.s. zondag 17 januari 10 uur
Waar: je eigen huis
Docent: Jessica
Hoe: stuur een berichtje (mail of app) en we schrijven je GRATIS in zodat je de Zoom link kunt ontvangen. Ook ontvang je een filmpje over hoe je je eigen bolster voor de les maakt. Na de les krijg je een link voor een betaling en kun je ervoor kiezen om een bedrag naar eigen invulling te betalen voor de les. Indicatie: gratis tot 15 EUR.

Restorative Yin Yoga is een zachte yoga vorm waarbij je lichaam en geest de gelegenheid krijgen om in een diepe ontspanning te komen. Stresshormonen kunnen langzaam uit het bloed afgevoerd worden. Zacht zijn voor jezelf en tot rust komen staat centraal. In deze les worden (zachte) Yin houdingen afgewisseld met Restorative houdingen, hierbij nemen we langere tijd kalmerende houdingen aan. Deze les, waarbij we gebruik maken van spullen die je thuis hebt, is meditatief herstellend en helpt je om je lijf beter te voelen.

Helpt bij slaapproblemen
Helpt bij stress en burn-out klachten
Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten
Brengt je meer in contact met jezelf

Misschien tot zondag!