17/11/2023
Critical Alignment is een vorm van yoga waarbij je je bewust wordt van spanningen in het lichaam, bepaalde ( onbewuste) spanningspatronen, voorkeurshoudingen en stress. Met behulp van stripje, vilten mat, blok, houten boogje en hoofdstandbankje zoeken we in de les deze patronen op. Daarbij ontspannen de geblokkeerde gedeeltes van het lichaam en krijgen deze ook weer meer ruimte. Je maakt verbinding van het lichaam, de adem, het emotionele bewustzijn en het denken. Aan het einde van de les voel je je vrijer in je lichaam, maar ook in je hoofd.
Deze vorm van yoga is ook heel goed voor mensen met last van rug, schouders en nek.
Ook voor mensen die hun lichaam beter willen leren kennen en zoeken naar ruimte en rust
