Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Studio MB - yoga & innerlijk werk

Startpagina
Nederland
Waalre
Studio MB - yoga & innerlijk werk

Bij onze studio voor yoga en innerlijk werk bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht.

Yoga is erop gericht lichaam & geest in verbinding te brengen.

17/03/2026

Yoga & zelfzorg in de overgang✨

Momenteel volg ik een cursus over yoga en de overgang en dit onderwerp vind ik super interessant. Het is fijn om met vrouwen te praten die ook in deze transitie zitten en te horen hoe iedereen dit ervaart. Het valt me op dat de ervaringen heel verschillend zijn, maar er is ook veel herkenning en dat zorgt voor een hele fijne en veilige sfeer.

De overgang is van nature een bijzondere periode van transformatie, maar kan voor veel vrouwen heel zwaar zijn. Hoe zorg je ervoor dat dit bijzondere proces niet wordt overschaduwd door lichamelijke en emotionele ongemakken?

Binnenkort geef ik een introductieworkshop yoga & zelfzorg in de overgang.

Wat kun je verwachten:

💫Korte uitleg over de overgang
💫Ruimte voor herkenning en uitwisseling
💫Een rustige yogales met ademhaling en ontspanning

Wanneer:

Woensdag 6 mei
19:00 – 21:00
Early Bird: €35 (t/m 31 maart)
Daarna: €40

Ik kijk ernaar uit om meer te delen over dit onderwerp en samen met andere vrouwen te zijn. Doe je mee 💞?

13/03/2026

Season flow • lente 🌱

Met een nieuwe seizoen komt er ook weer een nieuwe Season Flow. Een langere les waarin we de tijd nemen om te landen, te bewegen en te verzachten in de energie van de lente.

Twee uur waarin niets hoeft en waarin je dieper kan ontspannen. Voor wie behoefte heeft aan rust, ruimte en een moment voor zichzelf.

"Ik ben fan van de seizoens les. Als ik kan ben ik er bij allemaal bij. Alles klopt en is lief. De introductie, de teksten, de manier waarop de elementen en de natuur verweven worden. De intentie, de bewegingen en dat het mooi allemaal lang mag duren. Een bonus is de kaart die nog nawerkt nadat je in een fijne rust de zondag weer tegemoet treedt. Graag tot ziens in de lente." — Andrea

Zondag 19 april
11.00 – 13.00

Early bird €35 (t/m 4 april)
Daarna €40

Leuk als je erbij bent🌱💛

11/03/2026

Jessica, 6 jaar bij onze studio! ✨

Al 6 jaar (5 jarig jubileum hebben we gemist, oeps🙈) geeft Jessica met veel toewijding en enthousiasme les bij ons. In haar Easy Flow, Free Flow (met elke week een ander thema) en restorative lessen heeft ze al veel yogi’s mogen begeleiden met haar creatieve en intuïtieve stijl.

We stelden haar een paar vragen, zie de vragen bij de fotos.

En in onze nieuwsbrief hebben we een speciaal cadeautje van haar gedeeld: een Yoga Nidra om thuis te beluisteren.

27/01/2026

Introductie in Ashtanga yoga ✨

Aanstaande zondag hebben we een introductie in Ashtanga yoga. Een hele mooie les als je wilt leren hoe je zelf yoga kunt beoefenen. Je wordt begeleid in de houdingen en Kirya neemt je stap voor stap mee in hoe je dit zelfstandig kunt doen.

Het vraagt wel wat leergierigheid en zelfstandigheid, dus vooral in het begin kan het een uitdagend proces zijn. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt, geeft het je veel vrijheid en diepgang. De connectie met jezelf wordt dieper en de les wordt een middel om echt te voelen. Net zoals bij de andere yogalessen, alleen doe je het nu zelf.

Ik zou zeggen: probeer het uit en ervaar wat het voor je kan betekenen. Super leuk als je erbij kunt zijn!

12/01/2026

Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen ✨

Wil je graag kennismaken met yoga, maar weet je niet welke stijl bij je past? Met het intro pakket kun je verschillende yogalessen uitproberen voor 30 euro. Je hebt een maand de tijd om je drie lessen in te plannen wanneer het jou uitkomt. Kies uit alle yoga stijlen en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen. We ontmoeten je heel graag in de studio of online!

07/01/2026

Goed nieuws voor alle yoga liefhebbers✨

Vanaf zondag 25 januari staat er een Ashtanga Yoga (Mysore) les met Kirya in het lesoverzicht, iedere zondag om 9.30u.

Een heerlijke, energieke en uitdagende les om je zondag bewust en krachtig te beginnen. Doe je mee? 🧘‍♀️💫

01/01/2026

✨ Happy New Year ✨
All you need is een yogamat en een klankschaal 😉

En de moed om steeds weer te kiezen voor wat klopt.

Tot snel op de mat! Morgenvroeg starten we weer met yin yoga om 8.30u

20/12/2025

Team meeting einde jaar 🎅♥️

Een dankjewel aan alle lieve docenten, die met zoveel liefde, enthousiasme, creativiteit en humor de lessen geven: Jessica , Simone , Kirya en Lidy . Helaas kon Lidy er niet bij zijn. Amanda was er ook en heeft deze foto gemaakt 🙂

In 2025 zijn er op maandag, dinsdag en woensdag nog lessen. Dus als je dit jaar nog mee wilt doen, ben je van harte welkom. Of natuurlijk bij de Kerst XL die Lidy volgende week zondag geeft ✨

01/12/2025

✨KERST XL✨
Een mini retreat voor lichaam en geest.

Dit jaar hebben we zelfs een 4e kerstdag🎄! Wat ga jij doen met dit extra lange kerstweekend?

Lidy verzorgt zondag 28 december een bijzonder moment van rust, reflectie en nieuwe energie. Tijdens deze extra lange Kerst editie van 3 uur nemen we de tijd om stil te staan bij het afgelopen jaar, los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor het nieuwe jaar.

Deze XL les is een combinatie van Easy Flow en Yin yoga, waarbij we bewegen, ademen en langer in houdingen blijven om echt tot onszelf te komen. We creëren ruimte voor introspectie, bewust ademhalen en diepe ontspanning, zodat lichaam en geest in balans komen.

Tijdens deze mini retreat:

- Kijk je terug op 2025 en neem je de tijd om te reflecteren
- Laat je spanning los en laad je jezelf op
- Bereid je je voor op het nieuwe jaar met helderheid en rust

Een perfecte manier om het jaar bewust af te sluiten, jezelf te verwennen en met nieuwe energie 2026 te verwelkomen. Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil vertragen, opladen en verdiepen.

Leuk als je erbij bent 🫶

25/11/2025

✨Introductie in Ashtanga yoga✨

Afgelopen zondag was de introductie les in Ashtanga yoga. Deze is goed bevallen en gaan we in het nieuwe jaar nog een keer aanbieden 💫

Ontdek wat Ashtanga echt betekent: Ashtanga yoga brengt rust in je hoofd. Door de focus te richten op ademhaling en beweging leer je los te komen van dagelijkse stress en beter om te gaan met uitdagingen, zowel op de mat als daarbuiten.

"We vonden de les van Kirya heel erg fijn. Alhoewel het slechts een kleine introductie was in Ashtanga yoga, denk ik dat we een goed beeld kregen van wat het inhoudt want Kirya gaf duidelijke uitleg bij de poses en de filosofie achter deze vorm van yoga (en ik voel het ook in mijn spieren dat ik deze les gedaan heb 😉)".

18/11/2025

Easy flow & yin yoga XL winter editie ❄️

Lidy geeft weer een heerlijke XL les in het nieuwe jaar!

Gun jezelf een moment van rust, diepgang en nieuwe energie tijdens deze extra lange Easy Flow & Yin XL wintereditie. In het teken van de winter keren we meer naar binnen.

Easy Flow Yoga is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en adem elkaar zacht ontmoeten. Tijdens deze wintereditie verweven we de flow met verdiepende yin-houdingen. Door langer in de houdingen te blijven creëren we ruimte in het bindweefsel en ontstaat er een natuurlijke innerlijke rust.

De combinatie van Easy Flow en Yin helpt je om op te warmen van binnenuit, spanning los te laten en je energie zorgvuldig aan te vullen. We nemen de tijd om te voelen, te ademen en te zakken in wat het lichaam je vertelt. Passend bij de winterse energie van rust, reflectie en herstel.

Deze XL-les is ideaal voor iedereen die op een toegankelijke manier meer ontspanning, verstilling en lichaamsbewustzijn zoekt.

Lidy kijkt ernaar uit je te verwelkomen in deze warme, winterse cocon☕🧤

Doe je mee✨?
Zondag 18 januari 2026
10.00u tot 12.00u

06/11/2025

Own your practice ✨🔥
Introductie in Ashtanga yoga

Deze les is een kennismaking met Kirya én met Ashtanga yoga. Ontdek wat Ashtanga écht betekent: Ashtanga yoga brengt rust in je hoofd. Door de focus op ademhaling en beweging leer je los te komen van dagelijkse stress en beter om te gaan met uitdagingen, zowel op de mat als daarbuiten.

Tijdens deze les ervaar je een geleide Ashtanga-les, waarin Kirya je stap voor stap door de basis van de serie leidt. Je oefent in het tempo van de groep, krijgt duidelijke aanwijzingen en praktische tips om veilig en effectief te bewegen.

Of je nu nieuw bent in yoga of al ervaring hebt: deze workshop biedt je inzicht, rust en zelfstandigheid in je practice én een fijne kennismaking met Kirya als docent.

Wat je kunt verwachten:

🔸Kennismaking met Kirya en haar begeleidingsstijl

🔸Uitleg over Ashtanga en de principes van de
Mysore-methode

🔸Geleide groepsles met praktische aanwijzingen
en tips

🔸Tijd voor vragen, verdieping en uitwisseling onder
het genot van een kop thee

Wanneer: zondag 23 november van 10u tot 11.30u

Adres

Raadhuisstraat 14
Waalre

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31626844407

Website

http://studio-mb.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio MB - yoga & innerlijk werk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio MB - yoga & innerlijk werk:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Waalre wordt?

Type

Yogastudio

Welkom bij Yogastudio Aalst-Waalre

Bij onze yogastudio bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht. Daarnaast bieden bieden we ook zwangerschapsyoga en kinderyoga aan. Voel je vrij om uit te proberen welke yogastijl bij je past en dan zien we je graag bij één van onze lessen.