Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Studio MB - yoga & innerlijk werk

Startpagina
Nederland
Waalre
Studio MB - yoga & innerlijk werk

Bij onze studio voor yoga en innerlijk werk bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht.

Yoga is erop gericht lichaam & geest in verbinding te brengen.

15/01/2026

Zwangerschapsyoga 🤰

Leuk nieuws! Al heel lang wilde ik (weer) zwangerschapsyoga aanbieden, en eindelijk is het zover ✨

Binnenkort geven we een proefles, zodat je zelf kunt ervaren of deze les bij je past. De les wordt gegeven door Paula, een Braziliaanse docent en is in het Engels.

Het is een actieve zwangerschapsyoga les met focus op spieropbouw en spierbehoud, afgewisseld met zachte en ontspannende poses. Voor wie zich tijdens de zwangerschap sterk, stabiel én verbonden wil blijven voelen. Geschikt vanaf 12 weken zwangerschap.

🤍 Ben je zwanger, of ken je iemand die zwanger is?
Je bent van harte welkom op woensdag 4 februari om 19.00 uur. Deze proefles is gratis.

12/01/2026

Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen ✨

Wil je graag kennismaken met yoga, maar weet je niet welke stijl bij je past? Met het intro pakket kun je verschillende yogalessen uitproberen voor 30 euro. Je hebt een maand de tijd om je drie lessen in te plannen wanneer het jou uitkomt. Kies uit alle yoga stijlen en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen. We ontmoeten je heel graag in de studio of online!

07/01/2026

Goed nieuws voor alle yoga liefhebbers✨

Vanaf zondag 25 januari staat er een Ashtanga Yoga (Mysore) les met Kirya in het lesoverzicht, iedere zondag om 9.30u.

Een heerlijke, energieke en uitdagende les om je zondag bewust en krachtig te beginnen. Doe je mee? 🧘‍♀️💫

01/01/2026

✨ Happy New Year ✨
All you need is een yogamat en een klankschaal 😉

En de moed om steeds weer te kiezen voor wat klopt.

Tot snel op de mat! Morgenvroeg starten we weer met yin yoga om 8.30u

20/12/2025

Team meeting einde jaar 🎅♥️

Een dankjewel aan alle lieve docenten, die met zoveel liefde, enthousiasme, creativiteit en humor de lessen geven: Jessica , Simone , Kirya en Lidy . Helaas kon Lidy er niet bij zijn. Amanda was er ook en heeft deze foto gemaakt 🙂

In 2025 zijn er op maandag, dinsdag en woensdag nog lessen. Dus als je dit jaar nog mee wilt doen, ben je van harte welkom. Of natuurlijk bij de Kerst XL die Lidy volgende week zondag geeft ✨

01/12/2025

✨KERST XL✨
Een mini retreat voor lichaam en geest.

Dit jaar hebben we zelfs een 4e kerstdag🎄! Wat ga jij doen met dit extra lange kerstweekend?

Lidy verzorgt zondag 28 december een bijzonder moment van rust, reflectie en nieuwe energie. Tijdens deze extra lange Kerst editie van 3 uur nemen we de tijd om stil te staan bij het afgelopen jaar, los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor het nieuwe jaar.

Deze XL les is een combinatie van Easy Flow en Yin yoga, waarbij we bewegen, ademen en langer in houdingen blijven om echt tot onszelf te komen. We creëren ruimte voor introspectie, bewust ademhalen en diepe ontspanning, zodat lichaam en geest in balans komen.

Tijdens deze mini retreat:

- Kijk je terug op 2025 en neem je de tijd om te reflecteren
- Laat je spanning los en laad je jezelf op
- Bereid je je voor op het nieuwe jaar met helderheid en rust

Een perfecte manier om het jaar bewust af te sluiten, jezelf te verwennen en met nieuwe energie 2026 te verwelkomen. Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil vertragen, opladen en verdiepen.

Leuk als je erbij bent 🫶

25/11/2025

✨Introductie in Ashtanga yoga✨

Afgelopen zondag was de introductie les in Ashtanga yoga. Deze is goed bevallen en gaan we in het nieuwe jaar nog een keer aanbieden 💫

Ontdek wat Ashtanga echt betekent: Ashtanga yoga brengt rust in je hoofd. Door de focus te richten op ademhaling en beweging leer je los te komen van dagelijkse stress en beter om te gaan met uitdagingen, zowel op de mat als daarbuiten.

"We vonden de les van Kirya heel erg fijn. Alhoewel het slechts een kleine introductie was in Ashtanga yoga, denk ik dat we een goed beeld kregen van wat het inhoudt want Kirya gaf duidelijke uitleg bij de poses en de filosofie achter deze vorm van yoga (en ik voel het ook in mijn spieren dat ik deze les gedaan heb 😉)".

18/11/2025

Easy flow & yin yoga XL winter editie ❄️

Lidy geeft weer een heerlijke XL les in het nieuwe jaar!

Gun jezelf een moment van rust, diepgang en nieuwe energie tijdens deze extra lange Easy Flow & Yin XL wintereditie. In het teken van de winter keren we meer naar binnen.

Easy Flow Yoga is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en adem elkaar zacht ontmoeten. Tijdens deze wintereditie verweven we de flow met verdiepende yin-houdingen. Door langer in de houdingen te blijven creëren we ruimte in het bindweefsel en ontstaat er een natuurlijke innerlijke rust.

De combinatie van Easy Flow en Yin helpt je om op te warmen van binnenuit, spanning los te laten en je energie zorgvuldig aan te vullen. We nemen de tijd om te voelen, te ademen en te zakken in wat het lichaam je vertelt. Passend bij de winterse energie van rust, reflectie en herstel.

Deze XL-les is ideaal voor iedereen die op een toegankelijke manier meer ontspanning, verstilling en lichaamsbewustzijn zoekt.

Lidy kijkt ernaar uit je te verwelkomen in deze warme, winterse cocon☕🧤

Doe je mee✨?
Zondag 18 januari 2026
10.00u tot 12.00u

06/11/2025

Own your practice ✨🔥
Introductie in Ashtanga yoga

Deze les is een kennismaking met Kirya én met Ashtanga yoga. Ontdek wat Ashtanga écht betekent: Ashtanga yoga brengt rust in je hoofd. Door de focus op ademhaling en beweging leer je los te komen van dagelijkse stress en beter om te gaan met uitdagingen, zowel op de mat als daarbuiten.

Tijdens deze les ervaar je een geleide Ashtanga-les, waarin Kirya je stap voor stap door de basis van de serie leidt. Je oefent in het tempo van de groep, krijgt duidelijke aanwijzingen en praktische tips om veilig en effectief te bewegen.

Of je nu nieuw bent in yoga of al ervaring hebt: deze workshop biedt je inzicht, rust en zelfstandigheid in je practice én een fijne kennismaking met Kirya als docent.

Wat je kunt verwachten:

🔸Kennismaking met Kirya en haar begeleidingsstijl

🔸Uitleg over Ashtanga en de principes van de
Mysore-methode

🔸Geleide groepsles met praktische aanwijzingen
en tips

🔸Tijd voor vragen, verdieping en uitwisseling onder
het genot van een kop thee

Wanneer: zondag 23 november van 10u tot 11.30u

01/11/2025

Restorative yoga is terug✨

Er is veel interesse in de restorative yoga (voorheen yin yoga stress relief) en daarom komt deze terug op het lesoverzicht in de herfst en de winterperiode!
Om dit mogelijk te maken, schuift de free flow les iets naar voren. Vanaf as dinsdag ziet de avond er zo uit:

19.00u: free flow
20.15u: restorative yoga (om de week)

Restorative yoga is een zachte yoga stijl waarbij je volledig ondersteund wordt door hulpmiddelen zoals kussens, dekens, blokken en bolsters. Het is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan rust en herstel. Je hebt geen enkele yoga ervaring nodig en er is geen flexibiliteit of kracht vereist.

Deze yoga vorm past bij jou als je:

🔸 Last hebt van chronische stress of burn out
klachten
🔸 Herstel nodig hebt na ziekte, operatie of
intensieve periodes
🔸 Moeite hebt met slapen of je zenuwstelsel tot
rust brengen
🔸 Op zoek bent naar diepe ontspanning zonder
enige inspanning

Vanaf as dinsdag ben je welkom om heerlijk te ontspannen!

Adres

Raadhuisstraat 14
Waalre

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31626844407

Website

http://studio-mb.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio MB - yoga & innerlijk werk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio MB - yoga & innerlijk werk:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Waalre wordt?

Type

Yogastudio

Welkom bij Yogastudio Aalst-Waalre

Bij onze yogastudio bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht. Daarnaast bieden bieden we ook zwangerschapsyoga en kinderyoga aan. Voel je vrij om uit te proberen welke yogastijl bij je past en dan zien we je graag bij één van onze lessen.