Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Yogastudio Aalst Waalre

Startpagina
Nederland
Waalre
Yogastudio Aalst Waalre

Bij onze yogastudio bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht.

Yoga is erop gericht lichaam & geest in verbinding te brengen.

24/09/2025

OPENING 🎉

Het is bijna zover... studio MB krijgt een nieuwe plek! Om de nieuwe ruimte startklaar te maken, is de studio gesloten van maandag 29 september t/m 5 oktober.

Op maandag 6 oktober openen we de deuren van onze nieuwe studio en ben je weer van harte welkom om live lessen te komen volgen.

Feestelijke opening:
Zaterdag 11 oktober van 14u tot 16u. We vieren dit graag samen met jou! Er staat thee met iets lekkers klaar, en je kunt meedoen aan een korte yogasessie.

En....are you the lucky one🎁?

Tijdens de opening maak je kans op mooie prijzen! Bij binnenkomst kun je je naam op een kaartje schrijven en in de loterij pot doen. Aan het eind van de middag trekken we de winnaars. We verloten:

✨Een maand abonnement voor 5 keer per maand (+5 online lessen)

✨Een mooie yogamat

✨Een kleine verrassing

Super leuk als je erbij kunt zijn!

Team studio MB nl

18/08/2025

Simone's eerste les✨

Aankomende woensdag geeft Simone haar allereerste Easy Flow les in de studio💪! We zijn heel blij dat ze als nieuwe docent in opleiding bij ons start. Dit is een mooie kans om haar energie te ervaren en haar meteen een warm welkom te geven.

Deze les is op basis van "betaal wat je wilt". En voor leden met een abonnement of rittenkaart geldt: je hoeft geen credit in te leveren, het is een extraatje van ons voor jullie.

Kom je meedoen en Simone ontmoeten?

15/08/2025

✨ We gaan verhuizen! ✨

Vanaf 1 oktober verhuist onze yogastudio naar een ruimere plek binnen hetzelfde vertrouwde pand en kunnen we straks in nog meer comfort samen yoga beoefenen.

Een mooie stap vooruit, zodat we nog fijner kunnen bewegen en ademen🥰. Eerst gaan we de ruimte nog opknappen: een frisse verflaag, een nieuwe vloer en mooie details om een warme sfeer te creëren.

We kijken er enorm naar uit om je over een aantal weken te verwelkomen op onze nieuwe plek. We houden je op de hoogte van de vorderingen en laten je weten zodra alles klaar is om samen deze mooie, nieuwe fase te vieren💛

#

02/07/2025

Easy Flow zomereditie ☀️

We organiseren weer een extra lange Easy Flow XL yogales op zondag 17 augustus met Lidy.

Gun jezelf twee uur van zachte beweging, ademruimte en hernieuwde energie. In deze zomerse special laten we ons inspireren door de warmte, overvloed en het stralende licht van het seizoen ✨

Easy Flow is toegankelijk voor iedereen. Vloeiende bewegingen, diepe stretches en ruimte om te voelen. Perfect als je op zoek bent naar verdieping én ontspanning.

"De lente-editie was heerlijk. Een fantastische aanrader."

"Onvoorstelbaar wat een uurtje extra tijd (en vooral ook aandacht) voor diepgang met zich meebrengt."

“Lidy heeft een top les neergezet. De opbouw was echt super fijn & ik kwam ook echt tot een 'next-level' rust."

Wanneer: zondag 17 augustus
Tijd: 10.30 - 12.30 uur

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in deze zonnige flow 🌼

Liefs,
Lidy

16/06/2025

Tijdens de voorbereidingen voor mijn nieuwe yoga opleiding vond ik een mooie tekst die ik destijds heb opgeschreven. Zie foto, het blaadje met de tekst is al helemaal geel. Al 3000 jaar oud 😅
Ik wilde deze wijsheid graag met jullie delen 🙏

YOGA
99% practice, 1% theorie

Omdat als je het doet, je kan ervaren wat het betekent voor je lichaam en voor je geest. Het is vaak een direct positief effect wat je niet kan waarnemen. We willen ons allemaal goed voelen en dit betekent ook dat we goed moeten voelen wat we waarnemen in ons lijf.

Vaak weten we helemaal niet hoe we ons voelen, alsof onze zintuigen in een diepe slaap verkeren. Toch is ons voelen altijd werkzaam of we ons nu bewust daarvan zijn of niet. Yoga baant zich altijd een weg naar binnen. Het stimuleert je te onderzoeken en jezelf te leren kennen.

Wie veel yoga doet, traint zich er namelijk in om bewuster te voelen. Yoga is een toestand waarin lichaam, geest en ziel worden verenigd (Yui: verbinden). Yoga is het beheersen van de golven van de geest. Het doel: vrijheid.

Yoga gaat uit van het idee dat ieder mens door lichamelijke en geestelijke conditionering vervreemd kan raken van zijn ware zelf en dat door bewuste beoefening van yoga deze lagen van conditionering kunnen worden doorzien en losgelaten, zodat je weer in contact komt met innerlijke rust en bewustzijn.

Yoga is een van de oudste leren en methoden die zich bezighouden met de mens in z’n geheel. Met zowel lichaam als geest & ziel en de harmonie en eenheid ervan. Kennis van meer dan 3000 jaar oud.

# zelfontwikkeling

11/06/2025

Onze eigen yoga opleiding is begonnen!🌱

Sinds februari volgt Simone yogalessen in de studio. Jaren geleden stond ze ook al eens bij ons op de mat. Nu ze weer terug is, voelde dat meteen vertrouwd. En ik zag al snel: dit zit er zo natuurlijk in bij haar en ze pikt het snel op.
Na een paar lessen heb ik haar gevraagd of ze het ooit overwogen heeft om les te geven. Ze vond het leuk en ze had ook al ervaring met sportlessen geven, maar op dat moment paste het niet in haar leven.

Een paar maanden later kwam ze naar me toe: “Ik wil tóch graag lesgeven”. Super leuk natuurlijk! Mijn eerste gedachte: welke opleiding zou bij haar passen?

Maar een week later, tijdens mijn meditatie, kwam het antwoord ineens heel helder bij me binnen, ik kan haar zelf opleiden✨. Eerst voelde dat spannend, omdat het nieuw is voor mij, maar langzaam werd ik steeds enthousiaster. Ik besprak het met Simone en ze werd meteen blij. Dat was precies wat ze zocht.

En het leuke is dat mijn eigen pad net zo begon. Ik werkte fulltime in HRM en volgde in de avond sportlessen. Na een tijdje vroeg de docent aan mij of ik wilde lesgeven. Mijn antwoord? “Nee joh, niks voor mij". Maar ergens was het za**je geplant. En een paar dagen (of weken?) later voelde ik dat het wél klopte. Dus ik ben de uitdaging aangegaan. En wat ben ik daar dankbaar voor, het is het begin van een grote transformatie geweest🔥🥰

Deze week zijn we begonnen met onze eigen yoga opleiding. Zo bijzonder om dit proces samen aan te gaan. Het voelt als een groei- en leerproces voor ons allebei🌱

Wil je ook een stukje meedoen in dit pilot proces? Laat het me weten, wie weet kun je nog aansluiten!

30/05/2025

Thema lessen 💫

Elke dinsdag & donderdag nemen we je mee in een nieuwe beleving op de mat. In juni komen de volgende thema’s aan bod:

Di 3 & do 5 juni: de psoas, de spier van de ziel
We starten het begin van de maand weer met aandacht voor de psoas, een diepe spier die de boven- en onderkant van je lichaam verbindt. De psoas speelt niet alleen een grote rol in je houding en bewegingsvrijheid, maar staat ook bekend als opslagplek voor spanning en (onbewuste) emoties.

Di 10 & do 12 juni: yin & yoga nidra
Een les voor diepe rust en herstel. Zachte houdingen gecombineerd met yoga nidra (slaap van de yogi’s) helpen je zenuwstelsel tot kalmte te komen. Ontspanning op een diep niveau.

Di 17 & do 19 juni: mini klankreis
Laat je meevoeren op klank. Deze les nodigt je uit om te luisteren, voelen en ontvangen. Trillingen en geluiden werken helend en brengen je in contact met jezelf.

Di 24 & do 26 juni: het vuurelement, de energie van de zomer
In de Chinese elementenleer hoort vuur bij de zomer. Het staat voor passie, expressie, hartenergie en innerlijke vreugde. Tijdens deze les werken we met zachte houdingen die je vuur🔥 aanwakkeren en energie laten stromen.

Kies jouw thema en schrijf je alvast in voor de les🧡!
Jessica verwelkomt je graag bij deze fijne lessen. De lessen (muv de klankreis) worden ook online aangeboden. Iemand meenemen als gast? Dat kun je nu gemakkelijk regelen via de nieuwe functie in het boekingssysteem.

14/05/2025

De kracht van afstemmen in 1-1 coaching ✨

Deze week had ik een coachingssessie met een ondernemer. We combineren meestal fysieke oefeningen met coaching, hoofd én lijf in beweging. Maar deze keer vroeg het om een andere benadering.

Ze wilde haar hart luchten. Even sparren. Voelen wat er speelt.

We namen de tijd voor een goed gesprek en sloten af met een meditatie. Geen zweet op het voorhoofd dit keer, maar wel innerlijke rust, ruimte en helderheid.

Ze verliet de sessie met meer inzicht in signalen van haar lichaam, tools om daarmee te werken en vooral: met een voldaan gevoel.

Elke sessie is anders. En dat is precies de kracht van 1-1 werken: het gaat om wat jíj nodig hebt op dat moment. In een 3 maanden traject is er ruimte om laagjes af te pellen, te oefenen, te voelen en te groeien. Stap voor stap, in jouw tempo🌿

07/05/2025

Kinderyoga🧡🤎💙

Soms is het druk in je hoofd, zit je lijf vol wiebel-energie of heb je gewoon even een plek nodig om te ontspannen. Kinderyoga helpt kinderen om te ademen, bewegen en zichzelf beter te leren kennen op een speelse manier.

Voor kinderen die gevoelig zijn, vol energie zitten of gewoon wat rust kunnen gebruiken. Kom ontdekken hoe fijn het is om even niets te hoeven en toch helemaal jezelf te zijn!

We starten weer met een nieuwe reeks van 5 kinderyoga lessen vanaf vrijdag 16 mei, speciaal voor kinderen in de leeftijd van 7 t/m 10 jaar. Stuur een bericht als je interesse hebt of meer info wilt.

28/04/2025

Easy Flow XL - lente editie 🌿

Voel de lente in je lijf!
Gun jezelf een moment van rust, ruimte en hernieuwde energie tijdens deze extra lange Easy Flow XL yogales die Lidy verzorgt. In het teken van de lente laten we ons inspireren door groei, vernieuwing en het ontwaken van de natuur.

Easy Flow Yoga is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin kracht en zachtheid elkaar afwisselen. We bewegen op het ritme van de adem, nemen de tijd om te voelen, te stretchen en spanning los te laten. Deze les is ideaal om dieper te zakken in je practice en je lichaam op een zachte manier te versterken.

We nemen tijdens deze XL-editie extra tijd voor ontspanning, ademhaling en het stimuleren van je vitale energie. Laat je lichaam ontwaken, je hoofd verstillen en je hart openen voor het nieuwe seizoen.

Voor iedereen die op een toegankelijke manier meer verdieping en ontspanning zoekt én zin heeft in een diepe lente opfrisser 🌞

Wanneer: zondag 18 mei
Tijd: 10.30 - 12.30

We kijken ernaar uit je te verwelkomen in deze lente volle flow 💫

13/04/2025

Team YSAW ❤️

Afgelopen vrijdag hadden we een team meeting waarin Jessica de bodyscan heeft ervaren, zodat iedereen er kennis mee kon maken van het team. Heel waardevol én gezellig :). Alleen Lidy kon er helaas niet bij zijn 😢

Ervaring van Jessica:

"Wat ik zo bijzonder vind aan een bodyscan, is dat het nieuwe inzichten geeft zowel fysiek als mentaal, zelfs als yogadocent. Je komt plekken in je lichaam tegen waar nog wat ruimte of aandacht nodig is. Mooi om te merken dat je, ook na jaren yogabeoefening, nog steeds kunt blijven groeien.

Tijdens een recente bodyscan werd ik me ineens bewust van mijn schouders. En toen viel het kwartje waarom houdingen als de hoofdstand of kraai nog niet helemaal vanzelf gaan. Nu ik daar gerichte oefeningen voor heb, heb ik er veel zin in om daaraan te werken.

Wat ook echt helpt: als iemand even met je meekijkt. Soms voel je wel dat iets niet helemaal lekker loopt, maar je kunt er zelf niet precies de vinger op leggen. Dan is het superfijn als iemand met kennis van zaken je net dat zetje geeft — fysiek, maar soms ook voor je mindset.

Voor mij is de bodyscan een zachte, maar krachtige manier om te voelen waar je nog mag openen, versterken en groeien. Een moment van thuiskomen in je lichaam".

Thanks Jessica voor het delen van je ervaring 🙏!

08/04/2025

Bodyscan💝

Ontdek wat een bodyscan voor jouw lichaam kan betekenen!

Wat is een bodyscan?
Bij de bodyscan neem ik de tijd om naar je bewegingen te kijken en samen te onderzoeken hoe jouw lichaam zich beweegt. Tijdens de scan focus ik me niet alleen op wat ik zie, maar ook op wat jij zelf opmerkt in je lichaam. We bespreken de manier waarop je beweegt, de eventuele beperkingen die je ervaart en de signalen die je lichaam geeft.

Wat kun je verwachten?
Een gedetailleerde analyse van jouw bewegingen; ik kijk naar de manier waarop je beweegt en geef inzicht in eventuele onbewuste gewoontes of spanningen. De bodyscan is een mix van yoga, personal training, meditatie en ademhalingsoefeningen.

De bodyscan helpt je om meer bewust te worden van je eigen lichaam, om blokkades of onbalans op te merken en om met praktische tools verder te werken aan een gezondere en meer ontspannen manier van bewegen.

Interesse? Let me know😍

Adres

Raadhuisstraat 14
Waalre

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31626844407

Website

http://www.yogastudioaalstwaalre.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogastudio Aalst Waalre nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yogastudio Aalst Waalre:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Waalre wordt?

Type

Yogastudio

Welkom bij Yogastudio Aalst-Waalre

Bij onze yogastudio bieden we meerdere lessen aan, (yoga)lessen voor ontspanning en flexibiliteit, maar ook voor dynamiek en kracht. Daarnaast bieden bieden we ook zwangerschapsyoga en kinderyoga aan. Voel je vrij om uit te proberen welke yogastijl bij je past en dan zien we je graag bij één van onze lessen.