Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

ETZ Obesitas Centrum

Startpagina
Nederland
Waalwijk
ETZ Obesitas Centrum

Het ETZ Obesitas Centrum begeleidt patiënten met een bariatrische operatie naar een gezonder leven.

24/09/2025

Vandaag is het nationale kraanwaterdag!💦

Het is belangrijk om goed te drinken. Hoeveel vocht je precies nodig hebt hangt van verschillende dingen af, bv je leeftijd, hoeveel je beweegt, de (omgevings)temperatuur, je voeding, gezondheid. Het algemene advies is om 1.5-2 liter te drinken per dag.

Het kan zijn dat je na je maagverkleining kraanwater niet goed meer verdraagt. Dan kan het helpen om mineraalwater of gekookt water te proberen. Je zou ook kunnen proberen om een scheutje suikervrije ranja toe te voegen aan je kraanwater. Vaak kun je kraanwater dan beter verdragen.

22/09/2025

Emmy

22/09/2025

Emmy van is de gelukkige winnaar van het gave pakket met o.a. een keukenweegschaal, bariatrie etenswaren, gespecialiseerde multivitaminen, Het basisreceptenboek na bariatrie, een Dynaband en ga zo maar door!

Emmy is 9 mei j.l. geopereerd en al ruim 31kg afgevallen. Ze voelt zich super en kijkt er met een goed gevoel op terug. Zij wil jullie ook graag te woord staan bij eventuele vragen, geen één vraag is te gek. Volg haar dus gerust!

19/09/2025

Vandaag, 19 september, de dag van de diëtist. Onze 3 gespecialiseerde bariatrie diëtisten aan het woord..

✨Susanne is al langere tijd in dienst bij het ETZ waarbij eerder in de kliniek te vinden op vooral de afdelingen neurologie en intensive care.
“Sinds enkele jaren ben ik werkzaam binnen de chirurgie en begeleid ik mensen die een maagverkleining ondergaan, zowel voor als na de ingreep.
Terug naar de basis en wat heb je nu echt nodig van al die voedingsmiddelen voor je lichaam, maar dit wel samen met alle kennis en kunde die je oppikt en vergaart hebt tot nu toe. Dit passend maken op je eigen situatie voor een optimaal resultaat.”

✨Martine werkt sinds 2½ jaar als diëtist voor het obesitas centrum, en is betrokken in zowel het voor- als natraject. Ze heeft hiervoor ruim 10 jaar in een ander ziekenhuis als klinisch diëtist op o.a. de afdelingen chirurgie, maag-darm-lever en kinderdiabetes gewerkt.
“Het leuke aan mijn werk vind ik om de energie en blijdschap te zien die mensen (terug) krijgen na een maagverkleining. Het is bijzonder en dankbaar om mensen te ondersteunen in de nieuwe leefstijl, in de zoektocht naar een balans tussen gezond en genieten, afgestemd op ieders situatie.”

✨Natascha begeleidt al 13 jaar mensen rondom hun bariatrische operatie. Je komt haar tegen tijdens de screening, het voortraject en het natraject.
“Aanpassingen in leefstijl zijn vaak nodig, maar ik denk graag mee hoe dit in te passen rondom werk, gezin en vrije tijd. Ik vind het mooi dat ik mee mag op ‘jullie reis naar een gezonder gewicht’ en mee mag denken naar de beste oplossingen voor jou.
Ik denk dat gezond eten ook lekker kan zijn, maar dat ongezond er soms ook bij hoort. Bewuste keuzes maken, en genieten van wat je eet daar ga ik voor.”

16/09/2025

Wat leuk, we hebben bijna 1000 volgers!! Om dit niet zomaar aan jullie voorbij te laten gaan wordt deze kadomand verloot vol met handige, leuke en lekkere artikelen die allemaal bariatriegerelateerd zijn😍.

Ben jij geopereerd in het ETZ? Laat dan in de comments je meest bijzondere, mooie, fijne, positieve ervaring of verandering achter die de maagverkleining je heeft opgeleverd🙌🏻.

Wanneer we 1000 volgers hebben behaald wordt de mand verloot onder één van onze patiënten in de comments. Wordt dus vervolgd! (let op: wanneer dit in een weekend valt wordt dit erna bekend gemaakt).

11/09/2025

We kunnen op twee manieren naar gewichtsverlies kijken. Het EWL (verlies van je overgewicht) en TWL (verlies van het totale gewicht).

Gemiddeld verliezen mensen in het eerste jaar 60–80% van het overgewicht (EWL) ofwel 25 -35% van het totale gewicht (TWL).

Voor het EWL moet je eerst je kilo's overgewicht berekenen. Startgewicht - gewicht bij BMI 25. BMI 25 behalen de meeste mensen dus niet.

Belangrijk om te weten:
✅ Het uiteindelijke resultaat verschilt per persoon.
✅ Gezonde voeding, beweging en begeleiding spelen een grote rol.
✅ Op lange termijn op gewicht blijven kan met blijvende leefstijlveranderingen. Oude valkuilen slijten er helaas soms ook in.

Bij het Obesitas Centrum van het ETZ staan we naast je – vóór, tijdens en na de operatie. Samen werken we aan een gezondere toekomst. 💙

09/08/2025

We kennen het allemaal wel: de BBQ staat aan, het vlees ligt te sudderen en ondertussen zit de maag al vol met stokbrood met kruidenboter en andere lekkernijen. Een BBQ is een goed voorbeeld waarin de neiging tot overeten groot is.

Mag je dan niet meer BBQ-en na een maagverkleining? Zeker wel! Wij geven graag tips.

🍴 Probeer de BBQ ‘aan te kleden’: naast vlees en brood kun je diverse groenten of fruit erbij serveren.

🫶 Probeer niet te overdrijven met brood en kies altijd het product wat voor jou die 10 uit 10 krijgt. Wat vind je dus echt het allerlekkerst van een BBQ?
Maak dus keuzes of neem van verschillende soorten vlees een klein stukje.

🥩 Kies voor onbewerkt vlees van goede kwaliteit zoals kip(spiezen), biefstuk, varkenshaas of entrecote

🐟 Vis of garnalen kunnen ook erg goed op de BBQ.

🫑 Maak zelf groente spiezen of groente pakketjes in aluminiumfolie van bijvoorbeeld paprika, aubergine en ui. Of grill een maïskolf.

💦 Laat de alcohol staan en kijk ook uit met de de 0.0% variant, deze bevatten ongemerkt veel suikers. Maak bijvoorbeeld een kan met water met een smaakje (bijvoorbeeld door citroen of munt toe te voegen)

🍓 Neem als toetje een fruitsalade of maak vooraf yoghurtfruit-ijsjes (fruit pureren en mengen met yoghurt, invriezen en wachten)

🎉 Kleed de tafel mooi aan, maak er een feestje van.

✨ En bovenal: geniet, neem er de hele avond voor, doe rustig aan en stop wanneer je voldaan bent. Dan is een BBQ nog net zo leuk als eerder.

01/08/2025

Vakantie! ☀️😎

In de vakanties laten veel mensen hun structuur wat meer varen. Enerzijds heerlijk! Je hoeft even niets, werk en andere verplichtingen zijn even heel ver weg en het is tijd om alleen maar te genieten! Het loslaten van structuur kan anderzijds ook een valkuil zijn om oude patronen weer de ruimte te geven, zoals te veel eten of ongezonde keuzes te maken.

De gulde middenweg zou het beste kunnen zijn:
➡️ Probeer je ritme van 6x eten aan te houden.
➡️ Gun jezelf een extraatje zonder jezelf teveel ruimte te geven.

Als je niet teveel gaat afwijken van de structuur, hoef je namelijk na de vakantie ook niet zo hard te werken om er weer terug in te komen!👍

16/06/2025

Ga je binnenkort op vakantie en ben jij geopereerd in het .etz? Dan is dit pasje heel handig! Op dit pasje staat in vier talen dat je bariatrie hebt ondergaan. Handig voor bij noodgevallen.

Heb jij nog geen pasje maar wil je er wel graag één? Mail dan je naam, adres en geboortedatum naar obesitascentrum@etz.nl en we sturen je een pasje toe.

02/06/2025

Mueslirepen zijn een snelle en makkelijke keuze voor onderwef. In de winkel vind je een heleboel varianten. Vezelrijk, met noten of vruchten, met een laagje chocolade of yoghurtsmaak....wat een keuze!

Na een maagverkleining is het belangrijk om 6x per dag iets kleins te eten.
Dat kan soms best een uitdaging zijn als je niet thuis bent, bijvoorbeeld als je dagje weg bent.
Er zijn veel ‘handige’ repen die je makkelijk mee kunt nemen. Helaas bevatten deze vaak veel suiker. Zie hiernaast de afbeelding van het Voedingscentrum. Let dus altijd goed op de hoeveelheid suiker!
Kies altijd voor de variant met zo min mogelijk (toegevoegd) suiker. Je zit helemaal goed als deze ook nog (veel) vezels bevat.

Je kunt natuurlijk ook zelf een gezonder tussendoortje meenemen. Denk aan fruit, zakje knijpyoghurt/kwark, gekookt ei, nootjes🙌🏻.

18/03/2025

En dan nu het verhaal van Daphne, 35 jaar. Ze worstelt al haar hele leven al met overgewicht.Op 22 februari 2024 is ze geopereerd en inmiddels is ze 50 kilo lichter! Vanaf haar 8e kwam ze regelmatig bij de dokter om haar gewicht te controleren. Ze heeft van alles geprobeerd: personal trainers, talloze diëten en extreem veel sporten. Het lukte haar soms om af te vallen, maar alleen door 8 tot 11 keer per week te sporten, zichzelf compleet uit te hongeren en nergens van af te wijken. Zelfs dan ging het moeizaam, en uiteindelijk kwam het gewicht er weer aan.

Daphne had voor de operatie weinig energie. Ze kon alleen maar een klein rondje lopen met haar hond. Nu wandelt ze lange stukken met plezieren haar conditie is enorm verbeterd. Ze kan nu weer actief zijn met haar gezin, uitstapjes maken naar bijvoorbeeld een pretpark. Ze geeft aan ze voorheen te vermijden omdat het heel confronterend was door haar gewicht.

Daphne citeert: Daarnaast hou ik ontzettend van feestjes. Vroeger voelde ik me vaak geremd door mijn overgewicht en maakte ik me druk om wat anderen van me dachten. Nu durf ik mezelf te zijn. Dat gevoel is superfijn!

Lees verder op: https://www.etz.nl/ervaring/geen-gemakkelijke-weg-wel-een-nieuwe-kans/

04/03/2025

Ramona Verdijk (49), 25 jaar getrouwd en moeder van twee kinderen, heeft in korte tijd een enorme verandering doorgemaakt. Met een BMI van ruim 39 had ze te maken met morbide obesitas, een gewicht dat ver boven een gezond BMI (tussen de 20 en 25) ligt. Inmiddels, zeven maanden na haar operatie, heeft ze een BMI van 24,9 en is ze bijna 40 kilo lichter. Wat haar vooral is bijgebleven, is hoe snel het afvallen ging en hoeveel vrijheid ze nu ervaart in haar dagelijks leven.

“Voor de operatie was mijn overgewicht altijd aanwezig, in alles wat ik deed,” vertelt Ramona. “Ik ben best lang, dus jezelf verstoppen is lastig, maar toch deed ik dat onbewust. Ik droeg donkere kleding, liep een beetje gebogen en probeerde zo min mogelijk op te vallen. Nu voelt het compleet anders: ik loop rechtop en denk voor het eerst in lange tijd echt, ik mag er zijn.

Praktische dingen waren vroeger een constante strijd. Ik was altijd bezig met vragen zoals: waar ga ik zitten? Past die stoel wel? Blijft die straks aan mijn kont plakken? Zelfs tussen twee tafeltjes doorlopen op een terras voelde als een uitdaging. Ik weet nog dat ik met vriendinnen in Den Bosch was en ze een klein antiekwinkeltje ingingen. Ik bleef buiten staan omdat ik bang was iets om te stoten als ik me omdraaide. Dat voelde zó pijnlijk en ongemakkelijk.

Laatst was ik in Spanje en ging ik wandelen met mijn vader en mijn man. Waar mijn vader even wilde stoppen voor een foto – of eigenlijk om op adem te komen – liep ik gewoon door. Dat was vorig jaar wel anders, toen ik vlak voor mijn operatie in Porto en Lissabon was. Daar was het heuvel op, heuvel af, en dat was echt een crime. Dat ongemakkelijke gevoel is nu helemaal weg.”

Lees verder op: https://www.etz.nl/ervaring/alles-gaat-nu-makkelijker/

Adres

Kasteellaan
Waalwijk
5141BM

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31132210310

Website

https://www.etz.nl/Centra/Obesitas-Centrum

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ETZ Obesitas Centrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.