06/04/2026
Op maandag 11 mei start een nieuwe ronde TopFit Mama, heb jij interesse? Lees dan verder!
Je bent bevallen! En nu?
Vanaf 6 weken na je bevalling (vaginaal of via keizersnede) helpen wij je stap voor stap om je lichaam weer op te bouwen. Onder begeleiding van onze bekkenfysiotherapeuten trainen we in een veilige en vertrouwde setting, met aandacht voor wat jouw lijf nodig heeft na de zwangerschap, ongeacht jouw sportdoel.
Tijdens dit 8 –weekse trainingsprogramma werken we aan:
✨ herstel van de bekkenbodem en buik
✨ het opnieuw activeren en versterken van de buikspieren
✨ kracht, stabiliteit en controle in bewegen
✨ vertrouwen in je (veranderde) lichaam
✨ een verantwoorde terugkeer naar jouw eigen sport
Geen “doorduwen”, geen standaard schema’s — maar functionele training in kleine groepen, afgestemd op jouw herstel en doelen. Met ruimte voor bewustwording, kennis én de kracht van jouw nieuwe lijf.
Wil jij weer bewegen zonder twijfel, klachten of onzekerheid? Dan is dit jouw moment om te investeren in duurzaam herstel. 💪
Start: maandag 11 mei, 18.30 – 19.30
Locatie: Gezondheidscentrum van Coothstraat, Waalwijk
Aanmelden of vragen?
📧 info@topfysiowaalwijk.nl
📱 WhatsApp: 0416-672067
Hopelijk zien we je snel! 🌸