Fysiocare

Fysiocare Persoonlijk en verantwoord beter! Fysiocare; Fysiotherapie,FysioFitness, Kinderfysiotherapie

Fysiocare Waalwijk het adres voor Fysiotherapie, Revalidatie en FysioFitness. Therapie;
Fysiotherapie, Kinderfysiotherapie, Revalidatie, Sportrevalidatie, Diรซtiste, FysioFitness, MC Kenzie, Oefentherapie Cesar, Graded Activity, MedicalTape, Mc Connel, Osteopathie, en Electro Acupunctuur

๐Ÿ‘‰๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜ (๐—บ/๐˜ƒ)!Bij Fysiocare Bergeijk hebben we plek voor een startende of ervaren fysio. Parttime...
12/09/2025

๐Ÿ‘‰๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜ (๐—บ/๐˜ƒ)!
Bij Fysiocare Bergeijk hebben we plek voor een startende of ervaren fysio. Parttime of fulltime, jij kiest!

โœจ Wat je krijgt:

โœ… Werken in een enthousiast team

โœ… Ruime oefenzaal & moderne praktijk

โœ… Gezondheidscentrum in hartje Bergeijk


Word jij onze nieuwe collega bij Fysiocare Bergeijk?

๐Ÿ“ Gezondheidscentrum Bergeijk

Solliciteer via:
๐Ÿ“ฉ info@fysiocare.nl
โ˜Ž๏ธ 0497 โ€“ 74 50 00

Team Fysiocare

๐Ÿ‘‰ ๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜ (๐—บ/๐˜ƒ)!Bij Fysiocare Bergeijk hebben we plek voor een startende of ervaren fysio. Parttim...
12/09/2025

๐Ÿ‘‰ ๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜ (๐—บ/๐˜ƒ)!

Bij Fysiocare Bergeijk hebben we plek voor een startende of ervaren fysio. Parttime of fulltime, jij kiest!

โœจ Wat je krijgt:

โœ… Werken in een enthousiast team

โœ… Ruime oefenzaal & moderne praktijk

โœ… Gezondheidscentrum in hartje Bergeijk


Word jij onze nieuwe collega bij Fysiocare Bergeijk?

๐Ÿ“ Gezondheidscentrum Bergeijk

Solliciteer via:
๐Ÿ“ฉ info@fysiocare.nl
โ˜Ž๏ธ 0497 โ€“ 74 50 00

Team Fysiocare

๐Ÿ‘โšฝ๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป!โšฝ๐Ÿ‘Wij zijn trots dat we al jaren samenwerken met ๐—›๐—ผ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜†๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏ ๐——๐—˜๐—ฆ en ๐—ฉ.๐—ฉ. ๐——๐—˜๐—ฆ๐—ž ๐Ÿงก๐Ÿ’›. Dit sei...
27/08/2025

๐Ÿ‘โšฝ๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป!โšฝ๐Ÿ‘
Wij zijn trots dat we al jaren samenwerken met ๐—›๐—ผ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜†๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏ ๐——๐—˜๐—ฆ en ๐—ฉ.๐—ฉ. ๐——๐—˜๐—ฆ๐—ž ๐Ÿงก๐Ÿ’›. Dit seizoen mogen we daar nรณg een mooie club aan toevoegen: ๐—ฉ.๐—ฉ. ๐—•๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐˜„๐—ถ๐—ท๐—ธ! ๐Ÿ–ค๐Ÿ’›

Zoals altijd staan wij ook nu klaar voor alle leden van V.V. Baardwijk. Tijdens ons wekelijkse inloopspreekuur op ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐Ÿญ๐Ÿด.๐Ÿฏ๐Ÿฌ๐˜‚ - ๐Ÿญ๐Ÿต.๐Ÿฏ๐Ÿฌ๐˜‚ kan iedereen met pijntjes, blessures of vragen gewoon binnenlopen. Onze therapeut helpt je graag weer snel en veilig het veld op! ๐Ÿ’ช

Samen gaan we er een sportief, blessurevrij en fantastisch seizoen van maken! ๐Ÿ™Œ

๐—ž๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป & ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐Ÿคธ๐Ÿ’ฆIs je kind extra actief deze zomer? Let op signalen van overbelasting en...
08/08/2025

๐—ž๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป & ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐Ÿคธ๐Ÿ’ฆ
Is je kind extra actief deze zomer? Let op signalen van overbelasting en voorkom vervelende blessures.

Blijft je kind pijn houden of verergeren de klachten?
Vraag advies aan een van onze (kinder)fysiotherapeuten of sportinstructeurs, ook in de vakantie! Bel 0416-334680 of maak een afspraak: https://fysiocare.mijnzorgtoegang.nl/app/ #/eerste-afspraak-maken.

Samen zorgen we voor een veilige en actieve vakantie! ๐ŸŒž๐Ÿ’ช

Fijne zomer, Geniet samen!
Team Fysiocare

๐—ฉ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ? ๐—๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜‡๐—ฒ! ๐ŸคธOp vakantie? Blijf in beweging met deze 3 vakantiefit-oefeningen die je op je bal...
05/08/2025

๐—ฉ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ? ๐—๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜‡๐—ฒ! ๐Ÿคธ
Op vakantie? Blijf in beweging met deze 3 vakantiefit-oefeningen die je op je balkon, camping of hotelkamer kunt doen! ๐Ÿ•๏ธ๐Ÿจ

โœ… ๐Ÿญ. ๐—ฆ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐˜๐˜€ (๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐˜…)
Ga staan, voeten op heupbreedte. Zak langzaam door je knieรซn alsof je op een stoel gaat zitten en kom weer omhoog. Top voor je bovenbenen en billen!

โœ… ๐Ÿฎ. ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ธ (๐Ÿฏ๐Ÿฌโ€“๐Ÿฐ๐Ÿฑ ๐˜€๐—ฒ๐—ฐ)
Steun op je onderarmen en tenen, houd je lichaam in een rechte lijn.
Span je buik- en bilspieren goed aan. Perfect voor een sterke core!

โœ… ๐Ÿฏ. ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ณ ๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐˜€ (๐Ÿญ๐Ÿฑโ€“๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐˜…)
Ga rechtop staan, duw jezelf langzaam op je tenen en zak rustig weer terug.
Versterkt je kuiten โ€“ handig als je veel wandelt of hiket.

Bewaar dit voor je vakantie!

Fijne zomer, blijf lekker sporten ๐Ÿ’ช

๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ - ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ โ˜€Zomertip van onze Floor! ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ! ๐˜ก๐˜ฐ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ...
01/08/2025

๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ - ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ โ˜€
Zomertip van onze Floor!
๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ! ๐˜ก๐˜ฐ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ณ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ง! ๐Ÿคธ

๐Ÿ‘๐—ข๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฟ:
Floor speelt in Dames bij Des ๐Ÿ‘ , volgt de opleiding Fysiotherapie en begeleidt jou met plezier op de ๐—˜๐—ด๐˜†๐—บ als sportinstructeur bij Fysiocare. ๐Ÿ’ช

Wie willen jullie de volgende keer leren kennen?

Fijne zomer, blijf bewegen โ˜€
Team Fysiocare

๐ŸŒฟ ๐—ง๐—ถ๐—ฝ๐˜€ ๐—ผ๐—บ ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท ๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ณ ๐—ต๐—ถ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ!๐Ÿฅพโ˜€๏ธOp pad deze zomer? Met onderstaande tips voorkom je knie- of e...
29/07/2025

๐ŸŒฟ ๐—ง๐—ถ๐—ฝ๐˜€ ๐—ผ๐—บ ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท ๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ณ ๐—ต๐—ถ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ!๐Ÿฅพโ˜€๏ธ
Op pad deze zomer? Met onderstaande tips voorkom je knie- of enkelklachten bij wandelen of hiken. Jouw lijf zal je dankbaar zijn!

๐Ÿž ๐—•๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด-๐˜‚๐—ฝ
Voordat je vertrekt, neem 5โ€“10 minuten om je spieren op te warmen.
Denk aan lichte stretches, knieheffen en enkels losdraaien. Zo voorkom je verrekkingen en stijve spieren.

๐Ÿ‘ฃ ๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐—ฒ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—น
Investeer in stevige, goed passende (wandel)schoenen met voldoende steun en grip. Goede sokken maken ook verschil: kies voor naadloze, ademende sokken om blaren te voorkomen.

๐Ÿ’ง ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ฒ ๐—ต๐˜†๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป
Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
Neem altijd een hervulbare fles of waterzak mee, zeker op warme zomerdagen.

โณ ๐—•๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด ๐—ผ๐—ฝ
Begin met kortere afstanden en minder hoogteverschil.
Verhoog afstand en moeilijkheid geleidelijk om je lichaam te laten wennen.

๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ ๐—Ÿ๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ
Voel je pijntjes, vermoeidheid of beginnende blaren? Stop op tijd, rek uit en neem rust. Voorkomen is beter dan genezen!

Toch Knie- of enkelklachten opgelopen deze zomer? Onze specialist helpt je graag van je pijn of klachten af.

Plan een afspraak: https://www.fysiocare.nl/fysiotherapie/heup-en-knieklachten-en-blessures/
Of neem contact met ons op ๐Ÿ“ž 0416-334680

Fijne zomer, blijf op jezelf letten ๐ŸŒฟ
Team Fysiocare

๐—ญ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—˜๐—ด๐˜†๐—บ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ: ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ! ๐Ÿ†Doe mee met onze zomer Egym challenge! Kom in de zomerperiode je persoonlijke ...
25/07/2025

๐—ญ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—˜๐—ด๐˜†๐—บ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ: ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ! ๐Ÿ†
Doe mee met onze zomer Egym challenge! Kom in de zomerperiode je persoonlijke score verbeteren. Laat je uitdagen door een van onze coaches en maak vooral veel plezier! Meld je nu aan!

Nog geen lid bij ons maar wel interesse in de Egym, meld je nu aan voor een gratis kennismaking ๐Ÿ”— https://www.fysiocare.nl/fysiofitness-sporten/egym/

Fijne zomer, blijf lekker sporten ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ
Team Fysiocare

๐—Ÿ๐—ฎ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฟ๐˜‚๐—ด/ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ป๐—ฎ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜๐˜‚๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป? ๐ŸŒฟTuinieren is heerlijk, tot je rug begint te protesteren ๐Ÿ˜ฌ. Om te voorkomen da...
22/07/2025

๐—Ÿ๐—ฎ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฟ๐˜‚๐—ด/ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ป๐—ฎ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜๐˜‚๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป? ๐ŸŒฟ
Tuinieren is heerlijk, tot je rug begint te protesteren ๐Ÿ˜ฌ. Om te voorkomen dat je een blessure oploopt tijdens het tuinieren, is een goede houding essentieel. Zorg ervoor dat je rug recht is, buig je knieรซn bij het tillen, en wissel regelmatig van houding. Werk op ooghoogte, gebruik krukjes of verhoogde bakken en neem pauzes.

Heeft u toch last? Maak dan een afspraak met een van onze therapeuten.
๐Ÿ”— https://fysiocare.mijnzorgtoegang.nl/app/ #/eerste-afspraak-maken (Link in Bio)

Fijne zomer ๐ŸŒฟโ˜€๏ธ๐Ÿ’ฆ, Blijf bewegen!
Team Fysiocare

๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ป๐—ถ๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ดWist je dat wij naast fysiotherapie ook een hele fijne en gezellige sportafdeling, Egy...
18/07/2025

๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ป๐—ถ๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด
Wist je dat wij naast fysiotherapie ook een hele fijne en gezellige sportafdeling, Egym hebben? Hier train je altijd onder begeleiding van een van onze specialisten. Egym is ideaal voor herstel of gewoon om fit te blijven ๐Ÿ‘Ÿ.

Kom eens langs voor een gratis rondleiding of proeftraining!
๐Ÿ”— https://www.fysiocare.nl/fysiofitness-sporten/egym/

Fijne zomer, blijf gezond ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ‹โ˜€๏ธ
Team Fysiocare

๐—›๐—ผ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜„๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—บ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป? ๐Ÿ’ฆDrink jij genoeg? Bij warm weer en sporten is het essentieel om vo...
15/07/2025

๐—›๐—ผ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜„๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—บ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป? ๐Ÿ’ฆ
Drink jij genoeg? Bij warm weer en sporten is het essentieel om voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Een algemene richtlijn is om ongeveer 1,5 keer zoveel vocht te drinken als je verliest door zweten, maar vermijd te veel water in korte tijd drinken. Het is belangrijk om te beginnen met hydrateren voor de inspanning, voldoende te drinken tijdens de inspanning, en je vochttekort aan te vullen na de inspanning.

Onderstaand wat tips:
โ€ข ๐—ฉรณรณ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด: Drink ongeveer 300-500 ml water 60-75 minuten voor de training of wedstrijd.
โ€ข ๐—ง๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด: Drink 200-300 ml water elke 10-20 minuten, vooral bij intensieve of lange inspanningen.
โ€ข ๐—ก๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด: Drink minstens 500 ml water binnen 30 minuten na de inspanning. Overweeg een isotone sportdrank om verloren elektrolyten, zoals natrium en kalium, aan te vullen.
โ€ข ๐—”๐—น๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—น๐—ถ๐—ท๐—ป: Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag en meer als je veel zweet.
โ€ข ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฎ๐—น๐—ฐ๐—ผ๐—ต๐—ผ๐—น ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜‚๐—ถ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—ป: Deze kunnen dehydratatie bevorderen.
โ€ข ๐—Ÿ๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ: De beste manier om te bepalen hoeveel je moet drinken, is door te luisteren naar je dorst en de signalen van je lichaam

Wees welkom om een van onze sportfysio's mee te laten kijken naar een trainings- en hydratatieplan; https://fysiocare.mijnzorgtoegang.nl/app/ #/eerste-afspraak-maken

Fijne zomer, geniet ๐Ÿ’ฆโ˜€
Team Fysiocare

Adres

Elzenweg 23
Waalwijk
5144MB

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31416334680

Website

https://fysiocarewaalwijk-fysiocare.mijnzorgtoegang.nl/app/eerste-afspraak-ma

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiocare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiocare:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons verhaal

Meer dan 5.000 tevreden klanten gingen u vorig jaar voor! Fysiocare Waalwijk is al sinds 50 jaar een begrip in Waalwijk als het gaat om het leveren van de beste zorg op het gebied van Fysiotherapie, Voeding, Revalidatie en Fitness. Met ons deskundige en enthousiaste team zorgen wij voor een optimale begeleiding van uw behandeltraject en revalidatie met zeer goede test- en trainingsapparatuur. Wij hebben veel expertise op het gebied van revalidatie na heup en knieoperatie en sportspecifiek herstel. Naast Fysiotherapie, Kinderfysiotherapie, Manuele Therapie, Diรซtetiek bieden we ook onder deskundige begeleiding Fitness en Groepslessen aan. Zo kunt u zelf blijven werken aan uw gezondheid. We zien u binnenkort graag bij Fysiocare Waalwijk!