Praktijk Libra

Startpagina
Nederland
Waalwijk
Praktijk Libra

Therapeutische Praktijk Hi ik heet Marion en ben getrouwd. Wij wonen samen met onze 2 dochters en hond in Waalwijk. Mensen kennen mij o.a.

als spontaan, lief, enthousiast, geduldig, leergierig, eerlijk en oprecht. Mijn missie is om mensen te ondersteunen in hun eigen ontwikkeling. Om weer de balans te vinden die zo belangrijk is in ons dagelijks leven. Om te leven vanuit je eigen missie en je (kern)waarden.

21/05/2026

Dit is namelijk wat er geb***t:

Je raakt uitgeput.
Je hoofd blijft vol.
Je lichaam gespannen.

En ondertussen blijf jij zeggen dat het “wel gaat”.

Tot je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt.
Minder energie hebt. Slechter slaapt.
En steeds verder van jezelf verwijderd raakt. Je krijgt misschien wel lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, buikpijn en vermoeidheid.

Want altijd sterk zijn heeft een prijs.

👉 Wil jij niet langer alles alleen dragen en weer rust ervaren in je hoofd en lijf?
Je bent welkom. Link in bio.

16/05/2026

Er blijft vanbinnen een storm razen wanneer jij jezelf niet op 1 zet.

Want hoe langer jij doorgaat over je eigen grenzen…
hoe onrustiger je lichaam wordt.

Je hoofd blijft vol.
Je lijf gespannen.
Je raakt sneller overprikkeld, moe of geïrriteerd.

Want elke keer loop jij jezelf voorbij.

Veel vrouwen hebben geleerd om eerst voor anderen te zorgen.
Om sterk te zijn. Door te gaan. Niet te klagen.

Maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt.

Rust ontstaat niet door nog harder je best te doen.
Rust ontstaat wanneer jij jezelf ook belangrijk gaat maken.

👉 Ben jij klaar om weer ruimte, rust en balans te voelen?
Je bent welkom. Link in bio.

10/05/2026

Voor veel mensen is Moederdag een dag van liefde, aandacht en verbinding.
Maar voor anderen raakt deze dag juist iets pijnlijks.

Omdat je de warmte, veiligheid of zorg hebt gemist waar je als kind zo naar verlangde.
Of omdat jij altijd degene bent geweest die zorgde… in plaats van dat er voor jou gezorgd werd.

Dit gemis draag je vaak langer met je mee dan je denkt.
In hoe je jezelf wegcijfert.
Hoe moeilijk het is om liefde te ontvangen.
Of in het gevoel dat je altijd sterk moet zijn.

Vandaag mag ook daar ruimte voor zijn.
Voor alles wat er wél was… maar ook voor wat je hebt gemist.

🤍

👉 Voel jij dat oude pijn nog steeds doorwerkt in hoe jij nu leeft?
Je bent welkom. Link in bio.

28/04/2026

De meeste mensen ademen hoog.
Snel, oppervlakkig, vanuit spanning.

Zonder dat je het doorhebt, staat je lichaam daardoor continu “aan”.
Alert. Klaar om te reageren.

Maar op het moment dat je adem zakt naar je buik…
geb***t er iets anders.

Je schouders ontspannen.
Je hartslag vertraagt.
Je lichaam krijgt het signaal: het is veilig.

Zo simpel kan het zijn.
En toch doen we het bijna nooit bewust.

Dus neem nu even dat moment.
Adem in… diep naar je buik.
En voel wat er verandert.

👉 Wil jij vaker rust ervaren in je lichaam en hoofd?
Je bent welkom. Link in bio.

26/04/2026

Je bent gewend om direct in de “fix-stand” te schieten.
Analyseren. Oplossen. Doorgaan.
Alsof rust pas mag bestaan als alles geregeld is.

Maar wat als je niet alles hoeft te fixen?
Wat als je soms alleen hoeft te voelen… en te laten zijn?

Continu willen oplossen houdt je systeem “aan”.
Terwijl juist het niet ingrijpen je lichaam laat zakken in rust.

Niet alles vraagt om een oplossing.
Soms vraagt het om ruimte.

En daar begint ontspanning. In je lijf én in je hoofd.

👉 Wil jij leren hoe je uit die constante doe-modus stapt en meer rust ervaart?
Maak een afspraak. Link in bio.

23/04/2026

Je verlangt naar rust.
Maar blijft ondertussen doorgaan.
Nog even dit. Nog even dat.
Tot je hoofd vol zit en je lichaam gespannen is.

Rust ontstaat niet vanzelf.
Zeker niet als jouw systeem gewend is om altijd “aan” te staan.

Je kunt dit anders gaan doen.
Niet groter. Niet harder. Maar bewuster.

Door je zenuwstelsel te leren reguleren, gaat je lichaam weer voelen dat het veilig is om te ontspannen.
En hier begint echte rust.

👉 Wil jij dit stap voor stap leren?
Schrijf je gratis in en ontvang 31 dagen lang een oefening voor meer rust in je hoofd en lijf.
Link in bio.

22/04/2026

Dit is iets wat jij waarschijnlijk niet weet!

2 minuten bewust je tandenpoetsen kan al helpen om je zenuwstelsel te reguleren.

En dat doe je toch al 2x per dag.

In plaats van op de automatische piloot…
breng je je aandacht naar wat je doet.

Voel hoe de tandenborstel je tanden raakt.
Proef de smaak van de tandpasta.
Merk de bewegingen in je mond op.

Simpel. Maar krachtig.
Zo geef je je lichaam het signaal: er is rust.

Wil je meer van dit soort simpele oefeningen die echt verschil maken?

👉 Schrijf je gratis in en ontvang 31 dagen lang een oefening voor meer rust in je zenuwstelsel. Link in bio.

17/04/2026

Heb jij het gevoel dat alles versterkt bij je binnenkomt?
Dat je altijd alert bent, alsof je “aan” blijft staan?

Dit is waarom.

Je zenuwstelsel is gemaakt om je te beschermen.
Bij dreiging gaat je systeem in de vecht- of vluchtstand. Klaar om te reageren.

Maar als je zenuwstelsel overbelast raakt, blijft het daar hangen.
Je gehoor wordt scherper.
Je ziet meer.
Je voelt en ruikt meer.

Niet omdat er nú gevaar is…
maar omdat jouw systeem denkt dat het er is.

En dat maakt je moe. Overprikkeld. Onrustig.

Het goede nieuws?
Je kunt je zenuwstelsel weer leren reguleren.

👉 Ga naar de link in bio en schrijf je in voor 31 dagen oefeningen om meer rust te ervaren in je hoofd en lijf.

13/04/2026

We zijn zo gewend om door te gaan…
dat we niet eens meer voelen hoe het écht met ons gaat.

Dus stop even.

Hoe voelt je adem?
Je schouders?
Je borst? Je buik?
Is het rustig… of juist gespannen?
Open… of afgesloten?

Zonder het op te lossen.
Zonder het weg te duwen.
Alleen maar opmerken.

Dit is waar het begint.
Niet met veranderen. Maar met voelen.

👉 Wil jij weer leren luisteren naar je lichaam en meer rust ervaren?
Je bent welkom. Link in bio.

10/04/2026

31 dagen. 31 kleine momenten voor jezelf.

Elke dag een oefening om je zenuwstelsel te reguleren.
Om te voelen wat er geb***t in je lijf… en in je hoofd.

Niet groot. Niet ingewikkeld.
Maar precies wat jij nodig hebt om weer rust te ervaren.

Ik gun jou die rust. 🤍

👉 Doe je mee? Start vandaag. Link in bio.

09/04/2026

Hoe vaak heb jij je als moeder in allerlei bochten gewrongen om alles draaiende te houden?
Hoe vaak heb jij jezelf weggecijferd zodat iedereen zijn ding kon doen?
Hoe vaak was jij degene die alles passend maakte in jouw agenda?

En wanneer was jij aan de b***t?

Misschien ben je pas gestopt toen je niet meer kon.
Of misschien zit je er nog middenin…
Altijd regelen. Altijd doorgaan. Altijd sterk zijn.

Maar tegen welke prijs?

Je energie.
Je rust.
Jezelf.

Dit patroon ontstaat niet zomaar.
Maar het betekent niet dat je erin moet blijven.

De vraag is niet of je het volhoudt.
De vraag is: hoe lang nog?

👉 Voel jij dat dit anders moet? Je bent welkom. www.praktijklibra.com
Link in bio.

Adres

Waalwijk
5140–5146, 5160–5165

Website

http://linktr.ee/praktijklibrawaalwijk

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Libra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.