http://www.1op1dieetwaalwijk.nl/

The 1:1 Diet met Henriette - Het 1 op 1 dieet in Waalwijk, Elzenweg 33D, Waalwijk (2025)

02/12/2024

🚨De helft van de Nederlanders heeft op dit moment overgewicht. Als we op deze manier doorgaan, is de verwachting dat dit zelfs naar 64% stijgt, volgens het RIVM*. Met het gevolg dat er ook een grote stijging zal zijn in chronische ziekten.
Laat dit jou niet overkomen en plan vandaag nog je vrijblijvende intake in bij een consulent bij jou in de buurt via https://www.1op1dieet.nl/consulenten. Je kunt natuurlijk ook starten ná de feestdagen, maar dan heb je de afspraak maar alvast staan 😉.

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️☎️06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

28/11/2024

Het is bijna Sinterklaas! Verwen jezelf op 5 december met een Sinterklaas Shake ! Simpel, maar ó zo lekker! 😍

Zo maak je het:
Stap 1: Pimp je vanille of bananen shake met wat speculaaskruiden en je Sinterklaas shake is klaar!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

26/11/2024

Vandaag mag ik weer een cliëntmap uit gaan delen want er start weer een nieuwe topper!
Wil jij ook nog voor de feestdagen die kilo’s kwijt? Ik help je graag!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️☎️06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

25/11/2024

Zet je woorden om in daden! Fijne maandag! 😘

Zou jij willen starten ?...Weet dat je echt altijd welkom bent!

Wil je (weer) grip krijgen op jouw gezonde leefstijl maar lukt het je niet alleen? Ik help je graag.

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner
👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

21/11/2024

Probeer vandaag eens deze simpele, lekkere én verantwoorde broccolisoep, geschikt vanaf Stap 2.

Dit heb je nodig:
100 gram broccoli in stukjes
½ liter water
Groentebouillon naar smaak
verse peper

Zo maak je het:
Doe de stukjes broccoli in de pan met water en breng dit aan de kook. Wanneer de stukjes broccoli zacht zijn, pureer het geheel tot een gladde massa. Voeg nu naar smaak de bouillon en de verse peper toe.

Eet smakelijk!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

18/11/2024

De keuze is aan jou. Fijne maandag! 😊

Wil je (weer) grip krijgen op jouw gezonde leefstijl maar lukt het je niet alleen? Ik help je graag.

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner
👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

16/11/2024

WIE WIL ER VOOR HET EINDE VAN HET JAAR NOG AFVALLEN?

👉Met die stok achter de deur ga jij je streefgewicht behalen.
👉Met 1:1 Diet producten voor balans, gemak en een optimaal resultaat

Hoe het werkt ❓

✅je meld je online aan via mijn consulentpagina
✅ik neem contact met je op
✅je start wanneer jij wilt
✅we bereiken samen jouw doel
✅je wordt begeleidt bij het op gewicht blijven.

Klik hier ⬇️ en ga toch nog knallend het jaar uit
Groetjes, Henriette

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️☎️06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

14/11/2024

Deze linzensalade met geitenkaas is zeker het proberen waard. Geschikt vanaf Stap 3!

Dit heb je nodig (voor 2 personen):
200 gram gare, afgekoelde linzen
½ el peterselie
4 el geitenkaas, verkruimeld
1 flinke wortel of tomaat
1 avocado
½ komkommer
1 el olijfolie
1 el balsamicoazijn

Zo maak je het klaar:
Snijd de wortel, komkommer en avocado in blokjes. Maak een lekkere dressing van olijfolie, balsamicoazijn en eventueel wat peper. Meng vervolgens de linzen en de groenten. Schep de salade met de peterselie door elkaar en voeg als laatste de geitenkaas toe.

Enjoy!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

14/11/2024

Het volgen van het dieet kan een positieve invloed hebben op klachten die bij diabetes type 2 komen kijken. Door een gezonder dieet te volgen, regelmatig te bewegen en te werken aan het behouden van een gezond gewicht kunnen mensen met diabetes type 2 vaak hun bloedsuikerspiegel weer beter in balans krijgen.

Het 1 op 1 Dieet ondersteunt onderzoek bij patiënten met diabetes type 2 aan het Erasmus MC en Maastricht University.

Wil je meer weten? Lees verder op https://www.1op1dieet.nl/bewezen-effectief

Als het aankomt op gewichtsverlies, dan wordt het makkelijker als je iemand naast je hebt. Ik help je graag. want afvallen, dat doen we samen!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

11/11/2024

Hey! Laat het nu maandag zijn...

Als het aankomt op gewichtsverlies, dan wordt het makkelijker als je iemand naast je hebt. Ik help je graag. want afvallen, dat doen we samen!

Maak vandaag nog een afspraak.
Groetjes, Henriette

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

08/11/2024

Het lijkt me vandaag een prima dag voor een soepje. Lekker, gezond en ook nog eens snel gemaakt. Geschikt vanaf stap 2.

Dit heb je nodig voor 1 persoon;
1 el olie
200 gr. worteltjes, geraspt en in stukjes
1/2 rode ui, gesnipperd
1 cm verse gember, fijngesneden
Snufje kerriepoeder
250 ml bouillon naar keuze
Paar takjes verse koriander
Peper om verder op smaak te brengen
En wil je meer pit? dan voeg je nog een drupje tabasco toe

De bereiding;
Verhit de olie in een soeppan en fruit de rode ui en gember een paar minuutjes. Voeg dan de worteltjes en de bouillon toe. Zorg dat de worteltjes net onder water staan. Laat het geheel 15-20 minuten koken. Pureer de massa met een staafmixer tot een gladde soep. Breng de soep op smaak met de kerriepoeder, peper en verse koriander.

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️ 06 17 45 58 46
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

05/11/2024

Vanille Latte. Een romige koffie met vanillesmaak. Lekker na een lange wandeling ☀.
Drink je vanille shake eens op een andere manier en mix deze met een kop warme koffie.

Enjoy!

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

03/11/2024

[ADVERTORIAL] - Ben je tevreden met je huidige gewicht? Waarom wachten tot het nieuwe jaar om aan je goede voornemens te beginnen? Over slechts 8 weken luiden we het nieuwe jaar in. Hoeveel kilo wil j...

03/11/2024

Wist jij dat een deel van mijn cliënten mannen zijn? Afvallen met een gewichtscoach werkt en is super effectief. Dus heren, wil je wat kilootjes kwijt en je fitter voelen? ? Ik help je graag naar een gezond gewicht voor nu en later. laten we snel beginnen.

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk
✅Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
✅Jouw gezonde leefstijlplanner

01/11/2024

Zin om iets lekkers te lunchen of weet je nog niet wat je vanavond gaat eten? Ei is altijd een goed idee! Met dit recept zet je in no time een heerlijke kaasomelet met knoflookchampignons op tafel. Dat wordt smullen! 🧀

✅ Geschikt vanaf Stap 2
👇🏻 Het recept voor 2 personen:

Dit recept bevat per persoon:
1/2 portie groente, bereid
1 portie eiwit 1 portie zuivel

Ingrediënten:
4 eieren
60 gr belegen geraspte kaas
200 gr champignons, gesneden
1 rode ui, gesnipperd
Beetje bladpeterselie
2 teentjes knoflook, geperst
Peper
1 el olijfolie

Bereiding:
Klop de eieren los en meng de geraspte kaas erdoorheen.
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak twee omeletten van het ei-kaasmengsel.
Pak twee borden en leg op ieder bord een omelet. Doe er aluminiumfolie overheen om ze warm te houden.
Doe nog wat olijfolie in de pan en bak de champignons, ui en knoflook kort. Voeg peper toe naar smaak.
Verdeel de champignons over de omeletten en maak het af met wat peterselie.

Eet smakelijk! 🍴

👇

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

30/10/2024

Wil je afvallen door middel van online coaching? Dat kan 😀

Hoe werkt het?

✅ Meld je aan via www.1op1dieetwaalwijk.nl
✅ Ik neem contact met je op en we nemen online jouw
wensen door
✅ Je ontvangt een persoonlijk stappenplan om je doel te
bereiken
✅ We houden online contact om de voortgang te bespreken
✅ Je bestelt online de benodigde producten
✅ De producten worden bij je thuis bezorgd

Wil je (weer) grip krijgen op jouw gezonde leefstijl maar lukt het je niet alleen? Ik help je graag.

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner
👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

28/10/2024

Zou jij weer willen starten maar durf je niet over die drempel?...Weet dat je echt altijd welkom bent!

Wil je (weer) grip krijgen op jouw gezonde leefstijl maar lukt het je niet alleen? Ik help je graag.

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner
👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

16/10/2024

𝐍𝐨𝐠 𝟏𝟎 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐤𝐞𝐫𝐬𝐭!🎄✨
Ben jij al begonnen aan de challenge met jezelf om stralend de feestdagen in te gaan? Over 10 weken is kerst! Je hebt dus nog even om te werken aan een gezonde leefstijl, zodat jij straks kunt stralen in je mooiste outfit tijdens de gezellige decemberfeestjes!
Maud, Rosanne en Daisy gingen je voor! Nu is het jouw b***t, want dat verdien je! 🥰

Maak snel een afspraak

➡️1op1dieetwaalwijk.nl
➡️Van teveel naar tevreden
➡️Afvallen met aandacht voor een blijvend resultaat
➡️Jouw gezonde leefstijlplanner

👇
✅Persoonlijke aandacht
✅Voedingsplan op maat
✅Producten die makkelijk mee te nemen zijn naar werk of
onderweg
✅Voldoende vitamines, mineralen en overige voedingstoffen
om verantwoord je doel te bereiken
✅Online begeleiding mogelijk

The 1:1 Diet met Henriette - Het 1 op 1 dieet in Waalwijk

02/12/2024

28/11/2024

26/11/2024

25/11/2024

21/11/2024

18/11/2024

16/11/2024

14/11/2024

14/11/2024

11/11/2024

08/11/2024

05/11/2024

03/11/2024

03/11/2024

01/11/2024

30/10/2024

28/10/2024

16/10/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type