Fysiotherapie Fysioprofit

24/02/2024

Verslaafd

Vanochtend. 5.45 uur. Ik sluip als een dief in de nacht, zoals altijd, naar beneden om niemand wakker te maken. 6.10 uur. Dochterlief, brugklasser, beheerst (nog) niet de kunst van geruisloos de zoldertrap afdalen. Tent wakker. “Het wordt steeds vroeger’, hoor ik mijn vrouw denken/foeteren. “Het is zo vroeg”, hoor ik mijn dochter zeggen aan het ontbijttafel. We begonnen het schooljaar om 6.30 uur uit bed trouwens.

Om 6.30 uur kwam ik terug van de hond uitlaten. Mijn dochter hangt al op haar positie: schuin tegen de bank, achter haar telefoon. Ontbeten, broodtrommel klaar, tanden gepoetst. Ze mag pas om 6.50 uur naar boven, om aan te kleden, make-up of weet-ik-veel. 7.20 uur gaat ze de deur uit.

Ik zei nog voordat ik ging: “je hebt er wel wat voor over, je telefoon”.
Verslaafd? Wie niet, denk ik dan? Zelf sta ik ook geregeld een uur eerder op om te gaan rennen voor werk of fietsen naar werk. Met risico om de tent wakker te maken… Voor mijn hobby. Drie dagen niet sporten en ik word erg onrustig. Ook verslaafd?

We doen dingen, vertonen gedrag. Voor een groot deel op de automatische piloot. Wij allemaal. Probeer nu in vastentijd, tot Pasen, geen suiker te pakken. Ook geen producten waar het in zit (lees driekwart van de supermarkt). Succes 😊.

We geven oefenen hier als fysiotherapeut. Die oefeningen gaan je helpen voor je belastbaarheid. En wat doet iemand in het dagelijks leven? Aan gedrag? Standaard op 1 been staan wanneer je knie/heup klachten geeft? Doet bijna iedereen, pijn vermijden. Misschien al jaren. Dat gedrag doorbreken is de helft van ons werk. Oefeningen hebben maar deels zin, als iemand zijn/haar gedrag niet aanpast. Dat gedrag zien, is een kunst. En ervaring.
Bellen kan naar 0416-560867 of mailen naar info@fysioprofit.nl

16/01/2024

De juiste belasting

Wij zijn gespecialiseerd in het opbouwen van je fysieke kracht door middel van op maat gemaakte oefeningen en therapieën, ontworpen om jouw specifieke doelen te behalen. Of je nu een actieve sporter bent, herstelt van een blessure, of gewoon je dagelijkse activiteiten met meer gemak wilt uitvoeren, wij staan klaar om je te ondersteunen.

Bij FysioProfit gaan we verder dan standaard behandelingen; we zorgen voor een holistische benadering waarin je levensstijl centraal staat. Onze visie is dat belasten noodzakelijk is voor het lichaam. Juist doseren van die belasting, met de optimale intensiteit, zorgt ervoor dat het lichaam zich aanpast én sterker wordt.
Maak vandaag nog een afspraak en begin aan een sterker, evenwichtiger en gezonder leven.

Zoekt u een fysiotherapeut in Waalwijk? | Revalideer van blessures, operaties en andere klachten | Fysio in Waalwijk | Fysioprofit

03/01/2024

Begin 2024 sterk met FysioProfit! Of je nu je algehele conditie wilt verbeteren, specifieke klachten hebt, of gewoon een gezondere levensstijl nastreeft, wij staan klaar om je te ondersteunen.

Bezoek onze website voor meer informatie en maak een afspraak en zet je eerste stap naar een gezonder jaar.

31/12/2023

OUDEJAARSDAG IS JOUW LAATSTE KANS.

Vandaag is jouw laatste kans om een goede en eerlijke zorgpolis te kiezen!

Jij als klant krijgt steeds minder keuze als patiënt bij CZ, VGZ en Zilveren Kruis. Deze drie zorgverzekeraars hebben geen restitutie polissen meer, waardoor jij als verzekerde geen vrije keuze van zorgaanbieder meer hebt.

Ook dit jaar is mijn advies opnieuw:

UITSLAG BESTE ZORGVERZEKERAARS 2023.

Voor het achtste achtereenvolgende jaar is DSW door de consumenten uitgeroepen tot beste zv van Nederland..

Dat wisten de zorgverleners ook al jaren. DSW een zv met minimale administratieve belasting, goed bereikbaar , goedkoop, geeft u de keuze om ook naar ongecontracteerde zorgverleners te gaan en laat de zorgverlener bepalen welke behandeling het beste is.

Onbegrijpelijk dat DSW niet de grootste zv van Nederland is.

De drie beste zorgverzekeraars zijn:

1- DSW
DSW wordt vooral geroemd om de zeer kundige en toegankelijke klantenservice. Ook zijn klanten erg te spreken over de goede voorwaarden en uitgebreide aanvullende dekkingen waaruit men kan kiezen.

2- Stad Holland
Ook bij Stad Holland zijn klanten uitermate tevreden over de klantenservice. Met name de volledig vrije keuze uit ziekenhuizen en andere zorgverleners is een aspect dat zeer wordt gewaardeerd.

3- Ditzo.
Ditzo wordt gewaardeerd voor uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, snelle uitbetaling van declaraties, vlotte communicatie en vrije keuze uit ziekenhuizen.

De zorgverzekeraars die GEEN vrije zorgverleners keuze ( restitutie ) polissen meer hebben mer hun merken staan hieronder afgedrukt.

21/12/2023

Fijne feestdagen en een gezond nieuwjaar! 🎄✨ Terwijl we ons klaarmaken om het jaar af te sluiten, willen we iedereen bedanken die in 2023 FysioProfit het vertrouwen heeft gegeven in zijn/haar herstel. Uw gezondheid en welzijn zijn altijd onze prioriteit geweest, en we kijken ernaar uit om u ook in het nieuwe jaar te ondersteunen met topkwaliteit fysiotherapie. Laten we samen een sprong maken naar een gezonder, gelukkiger 2024! 🌟

08/12/2023

Toekomst

Hoeft Eygendaal, hooglereer Erasmus universteit en orthopedisch chirurg, in de toekomst minder te opereren als er meer wordt bewogen? ,,Absoluut. Uit onderzoek naar bijvoorbeeld heup- en knieartrose blijkt dat mensen minder klachten hebben door te gaan bewegen”, zegt de hoogleraar. ,,Aan de andere kant kan artrose ook optreden door overgewicht. Of de aandoening is genetisch bepaald. Daar kun je niet veel aan doen, maar het probleem van ‘ik kan niet bewegen’ ligt niet altijd per se bij de dokter. Dat ligt ook bij de patiënt en soms zit het in de familie. Iedereen heeft een eigen verantwoordelijkheid en die mag je als specialist best aanspreken.’’

In de zorg in het algemeen mag je ook naar onze mening wijzen op mogelijkheden voor zelfherstel en laten zien dat klachten ontstaan door verminderde belastbaarheid. Dat het geen zin heeft om de pijn te verdoezelen met pijnmedicatie. Uit FysioProFit-praktijk-ervaring weten we als geen ander dat kracht oefenen de belastbaarheid verbetert en dat de klachten afnemen. We hebben hiervoor beproefde oefen-stappenplannen die gericht zijn op functie herstel tot een voor de persoon gewenst niveau. Er wordt anders tegen klachten aangekeken en mensen gaan begrijpen waardoor de klachten zijn ontstaan.

Je vindt ons op www.fysioprofit.nl of 0416-560867

30/11/2023

🌟 Ontdek de weg naar optimale gezondheid met Fysio Profit! 🌟

Bij Fysio Profit in Waalwijk staan we klaar om u te helpen uw lichaam weer optimaal te laten functioneren. Onze deskundige fysiotherapeuten, Ad Roza en Henk van Kaathoven, bieden persoonlijke zorg en aandacht om uw prestaties te verbeteren. Of het nu gaat om sportblessures, revalidatie na een operatie, of algemene fysiotherapie, wij zijn er voor u!

🔹 Gespecialiseerde zorg in sportgezondheidszorg, handtherapie, en meer
🔹 Persoonlijke begeleiding en behandeling op maat
🔹 Flexibele openingstijden voor uw gemak

Wacht niet langer op verlichting van uw klachten. Neem vandaag nog contact met ons op voor een afspraak en ervaar zelf de Fysio Profit aanpak!

📞 Bel ons op 0416-560867
📍 Bezoek ons in Waalwijk

Samen werken we aan uw gezondheid en welzijn!

Zoekt u een fysiotherapeut in Waalwijk? | Revalideer van blessures, operaties en andere klachten | Fysio in Waalwijk | Fysioprofit

27/11/2023

‘We zitten in een zitepidemie en dat is zorgwekkend. Bewegen! Bewegen!’
In de week dat het RIVM met cijfers kwam over onze toegenomen inactiviteit, kan hoogleraar orthopedisch chirurgie Denise Eygendaal het niet vaak genoeg zeggen. Volgens haar zitten we in ‘een zitepidemie’. Bewegingsarmoede zorgt jaarlijks voor zo’n 2,7 miljard euro aan behandelkosten.’’

Mocht nog iemand twijfelen aan de boodschap van Eygendaal, dan heeft ze een karrevracht aan cijfers en argumenten als extra aansporing. Neem het zitvlees van Nederlanders, berekend door het RIVM. Nederlanders zitten dagelijks gemiddeld 9 uur en 6 minuten. Voor de orthopedisch chirurg reden genoeg om te spreken van een ‘zit-epidemie’. Veel zitten hangt samen met een hoger risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en vroegtijdige sterfte. "Jaarlijks overlijden in Nederland 6000 mensen door aandoeningen die het gevolg zijn van te veel zitten en te weinig bewegen.”

Het RIVM kwam deze week met actuele cijfers over de verminderde beweeglijkheid van Nederlanders: slechts 44 procent voldeed vorig jaar aan de richtlijn van de Gezondheidsraad om wekelijks 2,5 uur matig of intensief te bewegen. Dat was 3 jaar terug (voor corona) nog 49 procent.

Ook gewoon bewegen is goed voor je. Dat kan traplopen zijn, wandelen of fietsen naar het werk. Er is een studie naar mensen met overgewicht. Daarbij zijn 4 groepen met elkaar vergeleken. De ene groep deed niks. Bij hen ging de conditie langzaam achteruit. De 2e groep moest in de sportschool matig actief bewegen. De 3e groep moest daar stevig bewegen. En groep 4 mocht lekker relaxed naar het werk fietsen. Zes maanden later bleek dat de drie groepen die aan beweging deden dezelfde toename in fitheid hadden. Dat is natuurlijk heel fijn nieuws voor mensen die zeggen ‘het kost me altijd zoveel energie om me ertoe aan te zetten’. Met relaxed fietsen, wandelen of traplopen kom je dus al een heel eind. Niet iedereen hoeft intensief te sporten.’’

Bij FysioProFit staan we hier vierkant achter en zien we leefstijl als belangrijkste invalshoek bij lichamelijke klachten. Voor een afspraak 0416-560867 of via www.fysioprofit.nl

16/11/2023

Een sportzaal

Een patiënt onlangs kwam met de term sportzaal in plaats van sportschool. ”Op een school kun je iets leren. Op de gemiddelde sportschool leer je niets. Dus eigenlijk is het alleen een zaal om in te sporten”.

Ik meende me te herinneren dat het gymnasium (gymnasion) in de klassieke Oudheid een plek was om te sporten en ook onderwijs te krijgen. Wikipedia vertelt me dat het woord gymnasium komt van ‘plaats om naakt te zijn’, omdat sport in de Oudheid naakt werd gedaan. In die zin klopt dat misschien wel bij sommige hedendaagse sportscholen…

Uiteindelijk was het een plek bij de oude Grieken om te sporten maar ook onderwijs te krijgen (letteren, muziek, moraal en vooral gezondheid). De invloed van bewegen op gezondheid was bij hen meer dan duidelijk en vonden ze zo belangrijk om dat in de opvoeding aandacht te geven. Daar kunnen we nog wat van leren…

Met fysiotherapie hier geven we vooral aandacht aan wat voor invloed belasten (oefenen) heeft op het lichaam. Het lichaam is adaptief; het past zich aan. Het past zich aan, aan datgene van wat we van een lichaam vragen. Door dat te leren en te ervaren ook, kun je heel anders met gezondheid omgaan. Als er ergens pijn zit (knie, schouder, rug bijvoorbeeld), moet je dan rusten en pijnstillers nemen OF moet je dan belasten, zoals de oude Grieken ondervonden, en gezonder worden.

De grondlegger van de Westerse geneeskunde is volgens velen Hippocrates. “Hij legde sterke nadruk op hygiëne, zowel voor arts als patiënt, op gezonde eet- en drinkgewoonten, het belang van frisse lucht en een natuurlijk verloop van processen in het lichaam.” Hoe ver zijn we met zijn allen weggezakt van deze simpele regels. En het begint eigenlijk dan al in de opvoeding, waar dan ook.

Wil je een ‘gezonde’ kijk om lichamelijke klachten aan te pakken? Bel 0416-560867 of mail naar info@fysioprofit.nl

09/11/2023

Er is nooit iemand ‘beter’ geworden door pillen, bij leefstijlveranderingen zijn die voorbeelden er wél’ - interview met cardioloog Marc Waskowsky

Twee jaar geleden, begin 2020, ontdekte Waskowsky dat cholesterol in de praktijk eigenlijk helemaal niet zo’n goede voorspeller is van hartproblemen. Dat besef kwam niet zomaar uit de lucht vallen: een kritisch artikel waarin werd beweerd dat cholesterol niet de oorzaak is van hart- en vaatziektes, maakte hem nieuwsgierig. De wetenschappelijke onderbouwing in het artikel klopte. Stel dat die bewering echt waar was?

Hij ging met andere ogen naar de praktijk kijken: “Op de hartrevalidatie zie ik dagelijks mensen die een hartinfarct hebben gehad, maar zij hebben beslist niet allemaal een veel te hoog cholesterol. We zien ook niet dat mensen die cholesterolverlagers slikken gezonder worden, hoeveel pillen ze ook slikken. De standaard behandeling werkte dus blijkbaar niet. Maar waarom niet eigenlijk?”

De olifant in de kamer

In zijn zoektocht ontdekte hij al snel dat insulineresistentie in feite de ‘olifant in de kamer’ is: “Ik ontdekte dat hoge bloedsuikers door insulineresistentie een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van allerlei ziektes. Niet alleen bij diabetes, maar ook bij hoge bloeddruk, overgewicht én hartproblemen. Insulineresistentie leren wij artsen wel over, maar niet als zijnde zo’n belangrijk ‘centraal thema’.”

“Als het over hartgezondheid gaat, gaat het altijd over vet en cholesterol als oorzaak”, vertelt Waskowsky: “Je leert wel dat leefstijl aan de basis ligt van hart- en vaatproblemen, maar in de praktijk gaat het vooral over medicijnen voorschrijven. En nauwelijks over afvallen, meer bewegen, beter slapen of voeding. Terwijl de oplossing hem niet zit in pillen slikken, maar in leefstijl en dan met name minder koolhydraten eten.”

Dit is een goed voorbeeld van hoe het anders kan. Bij FysioProFit staan we hier vierkant achter en zien we leefstijl als belangrijkste invalshoek bij lichamelijke klachten. Voor een afspraak 0416-560867 of via www.fysioprofit.nl

31/10/2023

Etalagebenen
Waar komt het woord vandaan? Een woord, die in de volksmond gebruikt wordt voor claudicatio intermittens. Oftewel, slagadervernauwing in de bloedvaten. Dat uit zich vaak in pijn in een kuit of beide kuiten maar soms ook hoger in de bovenbenen of billen.

Als we spieren gebruiken, bij lopen in dit geval, dan hebben die spieren zuurstof nodig. En dat is niet bij een klein stukje in huis of tuin lopen maar als je minimaal een paar minuten achter elkaar doorloopt. Die zuurstof wordt ‘getransporteerd’ door bloed. Als vrachtwagens die zuurstof mee nemen naar de spieren en afvalstoffen weer terug brengen. Als een slagader vernauwd is (file voor de vrachtwagens) dan krijgen die spieren minder zuurstof. Pijn of een verkrampt of zwaar gevoel treedt dan op. Mensen kunnen dan niet meer verder of gaan stoppen vanwege de pijn.

Mensen hebben blijkbaar moeite om midden op straat stil te gaan staan. Dus gaan ze even kijken in een etalage. Niet bewegen is minder zuurstof nodig en pijn zakt dan. En dan kunnen ze weer verder.

Daar is wat aan te doen (looptherapie, krachttraining, voorlichting) en daar we voor geschoold. Een zorgverzekeraar vergoed nu alleen behandelingen bij een fysiotherapeut die aangesloten is bij Chronisch Zorgnet. Rechtstreeks uit de basisverzekering, want fysiotherapie is goedkoper dan een dure dotterbehandeling in het ziekenhuis. Terwijl de effecten met looptherapie net zo goed zijn en zelfs voor heel het lichaam goed zijn (alle snelwegen worden verbeterd met lopen in plaats van alleen de snelweg op 1 plek verbreden.

Mailen naar info@fysioprofit of bellen naar 0416-560867 kan altijd voor meer informatie.

31/10/2023

Eerder schreven we over artrose en waar de meeste mensen (ook in de zorg) dan aan denken (“niets aan te doen”) en onze ervaring (maar ook wetenschappelijk ondersteund) dat er wel wat aan/mee te doen is. De zorgverzekeraar ziet dat gelukkig ook. Bij heup- of knie-artrose worden 12 behandelingen rechtstreeks uit de basisverzekering vergoed.

Het blijkt namelijk dat oefentherapie/fysiotherapie alles rondom een gewricht beter belastbaar (sterker, mobieler, stabieler bijvoorbeeld) kan maken en daardoor een duurdere operatie kan afstellen of uitstellen. En dat laatste is natuurlijk voor een zorgverzekeraar interessant.

Dat oefeningen doen (maar dan wel op een juiste intensiteit belasten!) vaak helpt bij artrose geldt ook voor artrose in de schouder, nek, pols, enkel, vingers, lage rug, etc). Maar die gewrichten worden veel minder vaak operatief ‘vervangen’ met een prothese. Dus bij die gewrichten worden behandelingen niet vergoed uit de basisverzekering, maar wel uit de aanvullende verzekering.

Uit welk potje het ook vergoed wordt, aan artrose valt vaak/altijd wat aan te doen. Ook wanneer een operatie toch nodig is, zo goed mogelijk een operatie ingaan of eruit komen belangrijk (met genoeg kracht, mobiliteit, stabiliteit).

Bij gewrichtsklachten kunnen we bij FysioProFit kijken wat de mogelijkheden zijn om een operatie te voorkomen of uit te stellen. Indien je een nieuwe heup of nieuwe knie hebt gekregen ben je bij ons op het juiste adres om te revalideren.
Je vindt ons op www.fysioprofit.nl of 0416-560867