GoGo Fit Boutique Lifestyle Club

01/09/2025

⚠️Dit moet je weten over afvallen!

😓De meeste mensen denken dat het doel van mensen met overgewicht het verliezen van gewicht zou moeten zijn.

Dat is een veelgemaakte denkfout die grote gezondheidsrisico’s kan veroorzaken.

Deze mentaliteit gaat voorbij aan een groter en belangrijker plaatje.

😃👉Mensen met overgewicht zouden zich moeten concentreren op het verbeteren van de lichaamssamenstelling door de vetmassa te verminderen en tegelijkertijd de magere massa te behouden en skelet spiermassa te verhogen.

🫵Pak je niet de spiermassa aan met het juiste plan van krachttraining dan zou je nog wel eens van een hele koude kermis thuis kunnen komen.

👀Elk enkel een dieet dat doordacht lijkt of zelfs is en waarin een plan met krachttraining (spiertraining) ontbreekt zal je uiteindelijk teleurstellen. 🫤

🤔In beide gevallen zal je wellicht je doelgewicht als resultaat kunnen bereiken. Echter zal de samenstelling van je lichaam verschillen.

📊 Daarom meten we lichaamssamenstelling van iedereen nauwkeurig en consequent in onze speciaal ingerichte Health Check Office. Minimaal elke 12 weken. Klinisch gevalideerd zodat je zeker bent van je toestand en of je de goede kant op gaat. InBody maakt dit met ons voor jullie mogelijk.

Al lijkt vaak voor velen afvallen het doel, het meten en weten en werken aan de lichaamssamenstelling breng nog heel veel meer voordelen. Afvallen is slechts een logisch gevolg. Mooi meegenomen. 😇

Niet wachten, gewoon doen 😉

🙋‍♀️Wil je weten wat de toestand is van jouw lichaamssamenstelling tot in de puntjes?

🍀Het is de start naar beter, vraag jouw scan aan met rapportage.

Vraag je bodyscan nu aan 👉🏻
https://www.gogo-fit.nl


GoGo Fit Waalwijk Community

06/08/2025

Hiep hiep hoera 🥳 🎉 Delano 18 jaar

Van harte gefeliciteerd jonge man! 🤩

Zelfs op je verjaardag kies jij om bij te dragen aan dat wat we je allemaal wensen: We wensen je nog vele mooie, gezonde gelukkige mooie jaren toe. 💯 +

Bedankt dat je er vandaag bent, we maken er een mooie dag van👊

Groetjes Vin en Team GoGo Fit

GoGo Fit Boutique Lifestyle Club

19/06/2025

Er zijn weer een paar plaatsen beschikbaar gekomen 🤩 Wees er snel bij, vraag nu nog alle (start)informatie aan laat je positief verassen 😃

11/06/2025

Het is bijna zover. Doe je mee? Het kan nog 👉

Let’s GoGo Fit de zomer in 🌅

01/06/2025

De 7 meest gemaakte fouten bij afvallen van vetmassa.

Veel mensen willen wel een paar kilootjes kwijt. Maar wat als dit niet lukt?

Lees hier de 7 meest gemaakte fouten en ga de strijd aan tegen de kilo’s!

1. Te weinig eten

Met stip op 1: te weinig eten omdat men snel af wil afvallen. Wie echter te snel gewicht verliest, komt in een crashdieet terecht. Dit betekent een tekort aan voedingsstoffen, verlies van spiermassa en een slecht humeur en een stevig jojo-effect.

2. Te weinig slaap

Zonder een goede nachtrust geen goed resultaat. Maar hoe kan het dat slaap zo’n invloed heeft? Dit komt omdat onvoldoende nachtrust ervoor zorgt dat bepaalde hormonen uit balans raken. En laten dit nu net de hormonen zijn die je eetlust reguleren (ghreline: “het is tijd om iets te eten” en leptine: “je hebt genoeg gegeten”).

3. Vertrouwen op maaltijdvervangers en supplementen

Er bestaat nog steeds geen magisch middel voor gewichtsverlies, al laat de marketing van veel supplementen en vervangers je dit wel doen geloven.
Afvallen doe je door minder calorieën te eten dan dat je verbruikt. Liefst met gezonde voeding en voldoende beweging.

4. Overmatig sporten en bewegen

Sommigen slaan door met sporten of bewegen en zetten onrealistische doelen door bijvoorbeeld van 0 keer naar 5 keer in de week sporten te gaan. Dit is gedoemd om te mislukken en is tevens ongezond voor je lichaam!

Teveel en/of te zwaar sport/bewegen is teveel stress voor je lichaam en dit wil je nu net niet. Daarnaast is rust juist belangrijk en wil je blessures voorkomen. Wees slim en train conform een goed plan.

5. Te weinig drinken

Je lichaam kan een dorstgevoel verwarren met een hongergevoel. Als jij dorst hebt kan je lichaam dus het signaal afgeven dat het honger heeft.

Zorg er daarom voor je dat minimaal, afhankelijk van je bouw en beweegpatroon, 1,5-2 liter vocht per dag drinkt. Water is het beste, maar thee en koffie zonder suiker tellen ook mee.

6. Gezond eten, maar teveel

Je weet dat fruit gezond is. Maar wist je dat als je meer dan 2 stuks (200 gram) fruit per dag eet, dit teveel is? Je krijgt dan namelijk teveel fruitsuikers binnen.
Nog een voorbeeld van voeding wat heel gezond is, maar wat je beter met mate kunt eten: noten en avocado. Deze producten zitten bomvol gezonde voedingsstoffen, maar eet je hier teveel van dan krijg je al snel teveel calorieën binnen.

7. Stiekem toch teveel eten

Veel mensen zijn zich er niet zo van bewust wat er op een dag eigenlijk allemaal naar binnen gaat. Een klein koekje hier een stukje kaas daar. Op zich onschuldige dingen, maar aan het einde van de dag kunnen ze samen toch voor behoorlijk wat extra calorieën zorgen! Daar komt bij dat hoeveelheden bij gewone maaltijden lastig inschatten blijft. De ervaring leert dat mensen onderschatten wat ze eten en drinken. Wij zeggen dan ook 'meten is weten'. Neem eens de proef op de som en weeg eens wat van je favoriete producten. Schat vooraf in hoeveel je denkt dat het weegt en kijk of dit klopt met de werkelijkheid.

Ben jij al slimmer bezig?

Vertel ons wat je wilt bereiken 🔅 Klik op de link🤳 en we vertellen je precies hoe. 👉 https://www.gogo-fit.nl/contact.html

Let’s GoGo Fit 🫶

Heeft u een vraag? Stel hem snel en gemakkelijk aan GoGo Fit Waalwijk. Neem contact met ons op via de website.

20/05/2025

📊 Inzicht = Motivatie!
Bij GoGo Fit start je altijd met een uitgebreide InBody-scan. Zo krijg je direct inzicht in je lichaamssamenstelling: vetpercentage, spiermassa, vochtbalans en meer.

✅ Meten = weten
✅ Persoonlijk plan op basis van jouw lichaam
✅ Perfecte start richting jouw doel!

Nieuwsgierig geworden? Kom gerust langs of plan een gratis kennismaking in.

https://www.gogo-fit.nl/boutique-lifestyle-club.html

💪 Je bent van harte welkom bij GoGo Fit in Waalwijk!

19/05/2025

Onze fijne Fysiotherapeute Robyn aan het werk met de cursus valpreventie. 😇

Vele leden deden mee, en wat een plezier hebben we ook gezien. Fit, gezond en gezellig… Zoals altijd.

Met dank aan en in samenwerking met GO Waalwijk en onze therapeuten van Fysiocompany Waalwijk

13/05/2025

Super eenvoudig trainen bij GoGo Fit!

Scan je bandje, neem plaats en het apparaat stelt zich volledig automatisch in op jouw persoonlijke niveau. Of je nou ergens last van hebt of pijn? Dan word dat helemaal voor jou ingesteld.
Op het scherm zie je precies het tempo dat je moet volgen – simpel, handig en effectief!
Slimmer trainen, zonder nadenken. 👌
Kom het zelf ervaren met een gratis intake!

12/05/2025

Body Support bij Gogo Fit!
Wil jij gezonder eten, afvallen of juist sterker worden? Dan is Body Support iets voor jou!

🍽️ Wat is het?
Body Support is een persoonlijk voedingsprogramma dat rekening houdt met jouw lichaam, leefstijl én doelen.
Je krijgt wekelijks een volledig op maat gemaakt eetschema, afgestemd op jouw metingen. En ja — ook gewoon met lekker eten!

✅ Makkelijk vol te houden
✅ Geen crashdieet, wél resultaat
✅ Combineerbaar met je training bij GoGo Fit
✅ Volledig afgestemd op jouw energieverbruik

Samen met onze coaches werk je stap voor stap aan een fitter leven.

👉 Nieuwsgierig? Vraag in de club naar Body Support.

08/05/2025

Wat is Gogo Fit? Ontdek het verschil!

Slimmer, veiliger en leuker sporten – voor iedereen! 💪🌟

Welkom bij Gogo Fit in Waalwijk – dé Boutique Lifestyle Club voor jong en oud!
Bij ons train je effectief in slechts 35 minuten, op volautomatische toestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw lichaam, doel en niveau.

En het mooiste? Je hoeft maar 2x per 10 dagen te komen om al verschil te merken!🤝🏻

✅ Voor alle leeftijden
✅ Veilig en pijnvrij sporten, ook bij blessures
✅ Maximaal 12 mensen tegelijk: rust en aandacht
✅ Begeleiding bij elke training
✅ Meetbaar resultaat dankzij slimme technologie
✅ Gezellige sfeer en persoonlijke aandacht

🎯 Wil je afvallen, fitter worden of gewoon weer lekker in je vel zitten? Dan is Gogo Fit iets voor jou.

📩 Interesse? Neem contact op via de website of kom eens binnenlopen voor een rondleiding.
https://www.gogo-fit.nl/boutique-lifestyle-club.html

Samen sterk. Samen fit. Samen Gogo Fit.

06/05/2025

Last van 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗲? Dan is dit speciaal voor jou 🙏

Ons bewezen Artrose Programma in Waalwijk en omgeving helpt je om weer soepel en pijnvrij te bewegen — veilig, persoonlijk en zonder overbelasting.

✅ Minder pijn, meer bewegingsvrijheid

✅ Voel je weer fit en vitaal en krijg weer zin in bewegen

✅ Persoonlijk afgestemd op jouw klachten en conditie

✅ Deskundige begeleiding, speciaal voor senioren

Wacht niet langer en ontdek het zelf 🙏

Klik hier voor alle (start) informatie 👇

https://www.gogo-fit.nl/landingpages/categorie/last-van-artrose.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR62mIXP8vv08agy_IGSnefNRgmWhWtCkHjpHoLr_tWFQt-uM1FNT7td8i65hg_aem_yhUCz182QtFxXQMEo1pvXA


GoGo Fit Boutique Lifestyle Club Fysiocompany Waalwijk GO Waalwijk

27/04/2025

Een geweldige winactie op Boutique Joline 🎊 Heb jij hem al gezien?

🧡 WINACTIE KONINGSDAG 🧡

De ultieme Koningsdag Behandeling volledig in het oranje 🏆

Boordevol krachtige vitamines en antioxidanten helpt deze behandeling je huid te versterken en te beschermen.

𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐞𝐭:
𝐕𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐢𝐧𝐠 & 𝐒𝐭𝐞𝐯𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝 met vitamines A, C & E
𝐄𝐱𝐟𝐨𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐞 voor een frisse, jeugdige teint
𝐃𝐢𝐞𝐩𝐞 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 dankzij omega’s en mineralen
𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 & 𝐀𝐜𝐧𝐞-𝐯𝐞𝐫𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 voor een egale, jeugdige huid

Aangezien dit jaar Koningsdag 2 dagen duurt, doen we een snelle winactie en maandagavond wordt de winnaar bekend gemaakt.

Normaal vraag ik dit niet, maar bij deze winactie uitdrukkelijk wel, want als je niet wint, kan je de behandeling alsnog boeken voor slechts € 54,95 en dit gunnen wij iedereen 🥰

Dus volg de volgende stappen 💝
1. Vertel waarom jij wilt winnen.
2. Tag 3 vriendinnen.
3. Deel het bericht, zodat meer mensen kans maken, maar ook op die geweldige korting als ze wel die behandeling willen boeken - spread the love 🧡🧡🧡
4. Volg mijn pagina (niet liken), zodat je ziet wie de winnaar is maandag 🥰
5 Like het bericht, mocht je vergeten de pagina te volgen, dan nodig ik je uit 😉