Binnen om

26/11/2019

As donderdag kerstmarkt in Lange Weg bij Emmaus!
We zijn druk met kerstbomen maken, kransen maken, vogeltaarten en nog veel meer. Komt u ons bezoeken? Het is van 19 tot 21 uur!
Delen wordt heel erg gewaardeerd!
De opbrengst van de kerstmarkt gebruiken wij voor een leuk dagje uit met onze hulpboeren.

26/11/2019

Start nieuwe mindfulness groepen

Vanaf januari 2020 starten bij praktijk ‘Binnen om’ twee nieuwe mindfulness groepen.

Wat is mindfulness?
Bij mindfulness word je uitgenodigd om met aandacht en opmerkzaamheid aanwezig te zijn bij wat er in het hier en nu plaatsvindt.

Waarom is dat nodig?
We leven in een toekomstgerichte maatschappij. We moeten aan allerlei eisen voldoen, willen niets missen, of maken ons zorgen over morgen. We haasten ons door het leven en verwerken onvoldoende wat we allemaal meemaken. In ons streven naar een gelukkig leven verdringen we pijnlijke ervaringen. Ons systeem raakt door dit alles overbelast.

Wat gaan we doen?
In de bijeenkomsten word je uitgenodigd om met liefdevolle aandacht aanwezig te zijn bij wat zich in jou ontvouwt. Dat kunnen fijne en minder fijne gevoelens zijn. Vanuit mijn achtergrond als psychosociaal therapeut zal ik hier veel verheldering over geven.

Wat is het effect?
Mindfulness leidt na verloop van tijd tot een bewuster leven met meer diepgang, acceptatie van de realiteit en ontspanning.

Waar vindt het plaats?
De bijeenkomsten worden maandelijks gehouden in het NAP-gebouw, Herman Heijermanslaan 4 te Waddinxveen. Voor de ene groep op maandagochtend van 10.00-11.30 en voor de andere groep op maandagavond van 20.00-21.30. Het minimale aantal deelnemers per groep is 6 en het maximale aantal is 10.

Wat kost het?
Je betaalt 120 euro voor 8 bijeenkomsten (data 2020: 6 jan / 3 feb / 2 mrt / 6 apr / 11 mei / 8 juni / 7 sept/ 5 okt).

Meer informatie
Wil je deelnemen, of eerst meer informatie ontvangen? Meld je dan aan bij Christel van der Honing (psychosociaal therapeut), e-mail christel@binnenom.nl.

06/01/2019

Praktijkverhuizing Binnen om

Met pijn in mijn hart neem ik na vijf jaar afscheid van mijn praktijkruimte aan de Oostpolderweg in Waddinxveen. Ik heb daar met veel plezier gewerkt. Vanaf 1 februari zal ik mijn cliënten ontvangen in De Kiem, Laag Boskoop 16 in Boskoop. Een prachtig gebouw met meerdere ondernemers. Nieuwsgierig? Kom dan vooral naar de Open Dag op zaterdag 12 januari van 13.00 tot 16.00. Zie: https://www.facebook.com/events/2175834519337355/?active_tab=about

13/03/2018

Wendela heb ik een tijd geleden leren kennen als een zelfbewuste vrouw die weet waar ze mee bezig is. Zij heeft haar opleiding bijna afgerond en zoekt nu 1 proef-cliënt. Is het wat voor jou? Lees haar volgende bericht.

Ik ben bijna klaar met de 4-jarige HBO opleiding tot Holistisch massagetherapeut.
Ik volg deze opleiding bij Holos in Utrecht.

Op mijn examen in April, zoek ik 1 persoon (zonder ervaring met massagetherapie) die 3x een massagetherapie behandeling wil ondergaan GRATIS!
Deze behandelingen vinden plaats op woensdag 4, 11 en 18 April overdag in Utrecht. (Tijd volgt nog)

Voor wie massagetherapie?
-Heb je steeds terugkerende 'vage' klachten, waarvoor geen duidelijke oorzaak is gevonden?
-Ben je het contact met je lichaam kwijt en zit je veel in je hoofd?
-Zit je niet lekker in je vel?
-Heb je last van: spierspanning, hoofdpijn, slapeloosheid.....?
-Ben je op zoek naar: zelfkennis, inzicht, bewustwording.....?

Dan kom je wellicht in aanmerking.
Ben je nieuwsgierig naar wat massagetherapie voor jou kan betekenen?
Stuur mij een pb of bel me voor meer informatie 06-12717885.
En denk je dat iemand anders dit kan gebruiken; delen mag!

25/02/2018

Wordt een super voorstelling!

DD DANCE in AD GROENE HART.
( AD Groene Hart )

Speciale dank aan:
- Morvenna Goudkade voor het schrijven van dit artikel
- Peter Franken voor de foto

Tickets voorstelling 'DWANG':
www.dddance.nl of https://www.eventbrite.nl/e/tickets-dwang-41899690101

Desi van Dam & Frency van Duijn

13/02/2018

Wat is Pluktea? Een bijzondere High Tea op een prachtige locatie in Zuid Holland. Een soort mini workshop thee maken. Pluk je eigen thee uit de kruidentuin.

29/01/2018

Inspirerend om met elkaar samen te werken.

20/01/2018

HOE GAAT HET MET JE GOEDE VOORNEMENS?
Als je een nieuw jaar start met goede voornemens lijkt dat positief. Maar de boodschap die hier vaak in verscholen ligt, is dat je jezelf niet goed vindt zoals je bent. Dit is één van de belangrijkste redenen dat goede voornemens vaak al na een week stranden.
Iedereen heeft negatieve gedachtes over zichzelf, niemand uitgezonderd. Bij de één zullen ze meer op de voorgrond staan dan bij de ander. Je bent je er ook niet altijd van bewust. Hoe komen we aan deze negatieve gedachtes?
Ze zijn ontstaan in je vroege kinderjaren. Je leefde aanvankelijk vanuit een natuurlijke staat van zijn. Vanuit innerlijke levensvreugde en innerlijke levenskracht. Zonder zelfreflectie. Maar door je opvoeding werd je duidelijk gemaakt, dat je in het leven aan allerlei eisen moet voldoen. Dit heb je ervaren als afwijzing, waardoor je ging denken, dat je niet oké bent zoals je bent. Maar dat is een vergissing, een illusie.
Verandering begint niet met goede voornemens, maar met bewustwording. Pas als je negatieve gevoelens niet langer probeert te bestrijden, maar ze serieus neemt, kun je echt gaan veranderen.
Op 8 februari a.s. vertel ik hier meer over tijdens een workshop over ‘Mindset’. Meer weten? Ga dan naar www.go4abetterlife.nl

17/12/2017

Start meditatiegroepen

Meditatie is een prachtige manier om tot verstilling en bewustwording te komen. Vanaf 8 januari 2018 start ik met twee groepen in De Plataan in Boskoop: een groep waarin alleen gemediteerd wordt en een plusgroep, waarin we ook ervaringen met elkaar zullen delen. De bijeenkomsten vinden elke 2 of 4 weken plaats. Heb je belangstelling om eventueel deel te nemen, laat het me dan weten via een mailtje naar christel@binnenom.nl, dan zal ik je de volledige informatie toesturen.

Als je me wilt helpen door dit bericht te delen, dan stel ik dat op prijs.

23/11/2017

Loslaten?

Hoe vaak hoor je tegenwoordig niet iemand zeggen ‘Laat het los’. Maar wat zeg je dan eigenlijk? Het impliceert dat loslaten iets is dat je zelf bewust doet, een 'actie'. Maar is dat zo?

Ik geloof daar niet in. Voor mij gaat loslaten over je open stellen voor pijnlijke situaties of emoties en je er werkelijk mee verbinden. Als je dit doet en elke emotie diep gaat doorvoelen, zal hij jou vanzelf loslaten. Zoals een blad de boom loslaat als het zijn tijd is.

Dit is waar ik mensen in mijn praktijk toe uitnodig. Als je de moed hebt om je emoties in de ogen te kijken, dan zullen zich prachtige processen in jou gaan voltrekken die zorgen voor groei en ontwikkeling.

15/11/2017

Het is momenteel de ‘Week van de Werkstress’. Vanmorgen kopte de Volkskrant op de voorpagina dat het aantal burn-outs zeer sterk is gestegen. Dit verbaast mij niet, want ik merk het ook aan de cliënten in mijn praktijk.

Ligt het alleen aan het werk dat je doet? Natuurlijk niet! Alles wat er dagelijks in je leven gebeurt, zoals bijvoorbeeld je gezinsleven, je relatie of de (mantel)zorg die je geeft aan anderen, speelt uiteraard ook een rol. Het is echter niet zo zeer je drukke schema, maar vooral de manier waarop je met alles omgaat die bepaalt of je opgebrand raakt, overeind blijft of je gelukkig voelt.

Goed omgaan met ‘stress’ begint voor mij met goed voelen wat al die drukte met je doet. Je lijf geeft signalen af! Die signalen weer leren voelen is de eerste stap naar meer ontspanning in je leven. Ik kan je helpen die signalen te voelen en met je meekijken wat ze je te zeggen hebben. Je bent van harte welkom in mijn praktijk Binnen Om.