The 1:1 Diet met Judith Sibon-Rasenberg - het 1 op 1 dieet in Wagenberg

20/11/2025

Nog maar 5 weken en dan is het kerst!🎄✨

Wil je net als Ivonne weer in je favoriete broek passen en vol zelfvertrouwen de feestdagen in? Wacht dan niet langer en begin vandaag!

Afvallen is niet altijd makkelijk, maar met persoonlijke begeleiding kun je je doel echt bereiken. Dit is zelfs bewezen effectiever dan diëten zonder begeleiding.

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje! 😘

19/11/2025

Wil je nog wat kilo's kwijt deze herfst? En je straks zelfverzekerd voelen en vol energie? Begin vandaag nog en beloon jezelf met een nieuwe outfit. Dat verdien je! ❤️

Hoe werkt het?
Ben jij door iemand anders enthousiast gemaakt om Het 1 op 1 Dieet te gaan volgen? Misschien zie je de mooie resultaten bij een vriendin, je zus of je buurvrouw! Doe mee en jij en degene die je enthousiast heeft gemaakt ontvangen allebei een fashioncheque ter waarde van €15.-! 🛍️

Het enige wat je hoeft te doen is jouw gegevens én de gegevens van degene die jou enthousiast heeft gemaakt in te vullen, dan doen jullie allebei automatisch mee!

Als je zelf vervolgens weer iemand kent die Het 1 op 1 Dieet ook gaat volgen door jouw ervaringen, ontvang je nóg een keer een fashioncheque. Dat kan dus lekker oplopen! Wie weet shop jij straks een hele nieuwe outfit als beloning voor het volhouden van jouw doel. Yes! 👏

➜ Lees meer informatie en de actievoorwaarden via de link. Via dezelfde link kun je je ook aanmelden! Check www.1op1-dieet.nl/lp/fashioncheque-actie/

17/11/2025

Wil je producten bestellen zonder afspraak, zonder begeleiding of zonder langs te komen? Ja, dat kan!

Met onze app bestel je snel en gemakkelijk al jouw producten, waar en wanneer het jou uitkomt.

Zo werkt het:
• Download de app ‘Het 1 op 1 Dieet’
• Log in met je emailadres
• Koppel je account aan mijn praktijk (onder het kopje ‘begeleiding’)
• Druk op ‘bestel’
• Kies voor ‘bezorgen’
• Voeg je producten en adres toe en rond de betaling af ✅

Heb je dus geen tijd om langs te komen, voel je je niet fit, heb je geen zin om de deur uit te gaan, of wil je simpelweg alleen producten bestellen?
Geen probleem, via de app kan dit altijd.

Lukt het niet of kom je er even niet uit? Stuur me gerust een berichtje.
(Het kan soms liggen aan het vinkje ✔️ bij thuislevering dat nog niet aanstaat.)

Judith Sibon-Rasenberg
www.1op1dieetwagenberg.nl
06 - 50 21 73 51

17/11/2025

Misschien is dit berichtje niet voor jou… en niet voor jou… maar misschien wél voor jou!

Ben je al even niet langs geweest en voelt het lastig om weer contact op te nemen? Geen zorgen, je bent altijd welkom. ❤️

Als je graag vóór de kerst nog een paar kilo’s kwijt wilt, weer even die focus wilt pakken of gewoon een frisse start wilt maken… stuur me gerust een appje. Ik help je met alle liefde (weer) op weg.✨

Wil je alleen even producten ophalen? Ook helemaal goed, dan zet ik ze voor je klaar.

En ben je al lekker bezig? Top! Blijf zo doorgaan, zeker met de feestdagen in zicht. Jij gaat dit gewoon super doen. 💪

Maak er een mooie week van!

Judith Sibon-Rasenberg
www.1op1dieetwagenberg.nl
06 - 50 21 73 51

17/11/2025

Wrap it up! 🌯 Deze slawraps met zoete aardappel en kruidige kip zijn een feestje vol smaak. Fris van smaak, kruidig en snel klaar. 💚
Lekker licht, maar toch vullend. Perfect voor elke dag!

➜ Geschikt vanaf Stap 6. Check het recept hier: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/slawraps-met-zoete-aardappel-en-kruidige-kip-5954

14/11/2025

Wist je dat diabetes type 2 zich vaak langzaam en ongemerkt ontwikkelt? Een ongezonde leefstijl speelt daar vaak een grote rol in, maar goed nieuws: je kunt er wél iets aan doen. 💪

Afvallen kan een positieve invloed hebben op klachten die bij diabetes type 2 horen. Door gezonder te eten, meer te bewegen en een gezond gewicht te behouden, kun je je bloedsuikerspiegel vaak beter in balans krijgen.

Het 1 op 1 Dieet ondersteunt bovendien onderzoek bij patiënten met diabetes type 2 aan het Erasmus MC en Maastricht University. 💙

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje!

12/11/2025

Wil jij aan je doel werken, maar twijfel je nog over Het 1 op 1 Dieet? Bestel dan het proefpakket, probeer onze producten met 45% korting en ervaar zelf de heerlijke maaltijden van zo’n 30.000 mensen! 🤩

Met de 5 verschillende, lekkere producten in dit pakket kun je zelf ontdekken hoe Het 1 op 1 Dieet smaakt. Zonder gedoe, abonnementen of verplichtingen. Klinkt goed, toch? 😱

➜ Je bestelt het proefpakket* voor maar € 10,- inclusief verzendkosten via https://tinyurl.com/1op1dieet-proefpakket

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd.

10/11/2025

Roel (42) begon zijn afvaltraject samen met zijn vriendin. De knop ging om toen ze samen nieuwe kleren voor een bruiloft gingen shoppen. Ze werden niet blij van het plaatje wat ze zagen en er moest iets gebeuren.

Met behulp van Het 1 op 1 Dieet wist hij zijn streefgewicht te bereiken. Superknap! ,,Inmiddels heb ik maat XXL ver achter me gelaten.” 😍👏

Wil je net als Roel ook succesvol afvallen? Stuur mij gerust een berichtje. Ik help je graag!

➜ Benieuwd naar het hele verhaal van Roel? Check www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/roel-het-roer-ging-bij-ons-om-toen-we-foto-s-van-onszelf-terugzagen-1465

07/11/2025

De maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet zijn nu voor iedereen verkrijgbaar. 🤩 Superhandig voor onderweg, als gezond ontbijt of als je gewoon eens wilt proeven – ook als je (nog) niet het dieet volgt!

Probeer een shake, reep of smoothie en begin élke dag met een gezonde start. 💚

➜ Bestel je producten gemakkelijk via de app (door je aan mij te koppelen) of kom gezellig langs bij mij in de praktijk!

06/11/2025

☀️ Pak de zon en straal!

Ga lekker naar buiten, laad op, beweeg en geniet.

Een beetje zon doet wonderen — voor je humeur én je resultaat! 💪🌼

05/11/2025

In Stap 2 gebruik je dagelijks 3 maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet. Deze vul je aan met:

🥦 Minimaal 200 gram bereide groenten
🍗 Een stukje mager vlees, vis of een vleesvervanger
🧀 Eén portie zuivel, zoals melk, karnemelk, yoghurt, kwark, zuivelspread of kaas

Zo geef je je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft en leer je stap voor stap hoe je gezonde maaltijden zelf samenstelt.

👉 Nieuwsgierig of Stap 2 ook de ideale start is voor jou? Stuur me gerust een berichtje! 💬

03/11/2025

Mag ik jouw collega worden?

Het is zó mooi om mensen te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.

Lijkt dit jou ook wat? Stuur me gerust een berichtje💌, ik vertel je er met plezier meer over!
Of meld je aan voor een vrijblijvende webinar; elke donderdag van 20.00/21.00 uur.

Schuilt er in jou een succesvolle consulent? Meld je gratis aan voor ons webinar! 🎉

Heb je een passie voor gezondheid, voeding en persoonlijke begeleiding en wil je anderen helpen hun afvaldoelen te bereiken? 💪 Dan is dit jouw moment om consulent bij Het 1 op 1 Dieet te worden!

Ontdek hoe je je eigen afslankpraktijk start, flexibel werkt, je eigen tijden indeelt én impact kunt maken.

📅 Wanneer?
Elke donderdag in november van 20.00 uur tot 21.00 uur.

👉 Aanmelden? Check de link in de beschrijving.