Kundalini Yoga Wageningen

20/03/2022

Ik ben weer beter gelukkig! Wat een ervaring om ziek te zijn, ik maak het niet zo vaak mee. Hoe je lijf aan het knokken is om het virus uit te schakelen. Je bent gewoon helemaal bezet door het gebeuren, weinig energie voor iets anders. Je lichaam voelt ook heel anders dan normaal, met overal pijntjes en ongemak.

En dan als je beter wordt dat gevoel van herboren zijn, de dankbaarheid als je weer buiten komt – voor de frisse lucht, de zon, de bomen, het leven!

Heel fijn om weer les te kunnen geven koemende week! We doen een oefenserie voor het lymfesysteem – een goede hulp om gezond te worden of te blijven. De oefeningen maken je hele lichaam los, heel fijn (ook als je niet een paar dagen in bed hebt gelegen).

En nog het recept van mijn leraar Gurumarka voor een heerlijke Immune System thee, echt een opkikker om een zieke mee te werwennen: https://www.yogiblog.me/life/recipes/immune-system-tea/

Immune system tea Mar 14, 2020 | Recipes | 3 comments Here is a quick, easy and delicious tea to boost your immune system. Ingredients contain anti-oxidants and the good vitamins you need to keep yourself healthy. Ingredients: Black tea Lemon – fresh squeezed Orange – fresh squeezed Drink and en...

10/03/2022

Heb je de nieuwsbrief gemist lees dan hier de webversie met nieuws over de workshops en events voor de komende maanden. Zoooo fijn om weer leuke dingen te organiseren!

Sat Nam, Wat is het lang geleden dat ik een nieuwsbrief heb geschreven! Nu corona op z'n retour is kan ik eindelijk weer mooie workshops en events organiseren. Je leest er meer over in deze nieuwsbrief. Ik kijk er naar uit je weer te ontmoeten!

16/12/2021

Morgen begint het online Kundalini Yogafestival NL 2021. We openen het festival om 19 uur met deze prachtige mantra van Harimandir opgenomen op het zonovergoten Belgische Kundalini Yogafestival afgelopen september. De warmte en het licht zullen we nu zelf creeeren, iedereen in z'n eigen huiskamer maar toch samen. Je bent welkom om deel te nemen! Voor een (gratis) sadhana, losse workshops of concerten, of het hele festival. Kijk op www.kundaliniyogafestival.nl voor het prachtige aanbod.

SuniaiWhen you listen deep within your heart, and you hear the sound of the universe within, all pain fades awayperformed by HarimandirLieselot Harmanderpal ...

02/11/2021

Iets om naar uit te kijken: het Kundalini Yogafestival NL van 17-22 december 2021. Een intense en ervaring om 5 dagen samen te komen, yoga te doen en te mediteren - het licht in jezelf zo sterk te maken en vol inspiratie het nieuwe jaar in te gaan. Losse dagtickets zijn ook beschikbaar. Boek nu tot 11 november met korting je ticket!

Yes! Het programma is bekend en is vanaf nu terug te vinden op onze website. Wat zijn we trots op zoveel mooie workshops, lessen en concerten van de beste leraren uit binnen- en buitenland. En dan hebben we het nog niet eens over de prachtige bazaar, de healing area, kids gedeelte, de Gurdwara voor inspiratie en rust, Red Tent voor vrouwen en de Man Cave voor mannen. Kortom: er is echt voor ieder wat wils en je kan je hart (en ziel) hier helemaal ophalen.

Benieuwd? Je vindt het volledige programma hier: https://www.kundaliniyogafestival.nl/pages/festival-program

Meer over de workshops vind je hier: https://www.kundaliniyogafestival.nl/blogs/workshop-teachers-blog

15/09/2021

Vanaf 23 september Zwangerschapsyoga vanuit de Kundalini Yoga, met Helen Cornelissen in ons Yogacentrum Suniya in Wageningen. Iedere donderdagavond van 18.30 tot 20 uur. Meer info en aanmelding bij info@helencornelissen.com.

22/06/2021

Bijzondere klankavond met de Nederlandse gongmaker Jesse Blauwhof, in Yogacentrum Suniya. Hij geeft een gongconcert met zijn eigen gongs en een lezing waarin hij je meeneemt in de wereld van klank, intentie en bewustzijn. Aanmelding op zijn website https://www.andromedagongs.com

16/04/2021

Iets om naar uit te kijken!!! Tina Maria Stahl uit Denemarken komt een Gong Puja Weekend begeleiden in ons yogacentrum in Wageningen 21-23 mei. Je bent welkom om mee te doen als gongspeler of gast, Kijk op de website van kundalini yoga wageningen voor meer informatie. Ik heb goede hoop dat het door kan gaan, anders is er een vervangende datum in juli.

25/10/2020

Deze week een fijne oefenserie die je kracht geeft, je spijsvertering stimuleert en helpt tegen milde depressie. Echt iets voor de donkere dagen die er aan komen! Wil je meedoen met een les in ons mooie yogacentrum, stuur dan een berichtje naar info@kundaliniyogawageningen.nl Er is ruimte in de groep op maandagavond 19.30 uur en vrijdagochtend 9 uur. Op woensdag van 7.30 - 8.30 uur is er een vroege vogel les online. Je bent welkom!

Nabhi refers to the nerve plexus around the Navel Point. This kriya balances prana and apana by focusing on the 3rd Chakra at the Navel Point, and then the Hear...

08/10/2020

In de lessenserie "Be the change you wish to see" deze week yoga voor het ontwikkelen van moed. Jezelf durven zijn, je niet aanpassen, gaan staan voor jouw waarheid, je uitspreken. Daar is moed voor nodig. Ook om uit de routine te stappen en een leven te creëren waarin jij tot je recht komt. De moed om pijnlijke dingen onder ogen te zien, keuzes te maken en in actie te komen als dat nodig is. Moed is de angst voelen en toch je hart volgen. Moed is een kwaliteit van het 3e chakra, energiecentrum net onder je navel. Met deze oefenserie versterk je je navelpunt: https://www.youtube.com/watch?v=PEvip_lVMus Er is nog plaats in de les op vrijdagochtend 9.00 uur, stuur een bericht als je mee wil doen: 06 20787235.

For written instructions for Nabhi Kriya: https://www.3ho.org/kundalini-yoga/chakras/nabhi-kriya This set focuses on developing the strength of the navel poi...

22/09/2020

Energiedip? Met deze mantra meditatie verfris je vermoeide hersenen en kan je er weer uren tegenaan. Kom naar de les deze week en leer meer technieken voor een constant energiepeil. Zodat je de uitdagingen van deze tijd aankan met een goed humeur. https://www.3ho.org/kundalini-yoga/mantra/meditation-absolutely-powerful-energy

"It is best to do this meditation when you have time to sleep afterwards or when you have a hard day to face. Both times are best for this. It will give you absolutely powerful energy and will balance that most effective computer that we call the brain. It is the best remedy for 'brain drain.'" -Yog...

30/08/2020

In de nieuwe lessenserie "Be the change" werken we aan de bewustzijnsverandering die zo nodig is in deze tijd. En aan je vermogen om te gaan met verandering. Je leert kalm en stabiel te blijven terwijl de druk toeneemt en alles op zijn kop lijkt te staan. Deze week doen we de oefenserie "Withstand the pressure of time" om je zenuwstelsel te versterken. Als je zenuwstelsel sterk is kan je meer prikkels verdragen zodat je kalm en creatief oplossingen vindt voor de uitdagingen waar je mee wordt geconfronteerd. https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/aquarian-age/kriya-withstand-pressure-time

Originally taught by Yogi Bhajan at Women’s Camp in Espanola, New Mexico on 7/4/84When life gets challenging, you might find yourself in a crumpled heap on the floor. On the other hand, you can meet the challenge with calm creative solutions. This Kundalini Yoga kriya is designed to strengthen the...

22/07/2020

Op vakantie in Noorwegen kreeg ik de inspiratie voor de nieuwe yoga lessenserie die start vanaf 24 augustus. Lees er meer over in de blog die ik schreef: https://kundaliniyogawageningen.nl/be-the-change-you-wish-to-see-in-the-world/ Ik kijk er naar uit je te zien in de les - maar eerst een fijne vakantie gewenst!

22/06/2020

Wat is het heerlijk om buiten yoga te doen! De frisse lucht, zon op je huid, vogels die zingen, prachtige oude bomen...alle zintuigen doen mee. Je bent welkom om mee te doen, vanavond om 18.45 uur en woensdag om 19.30 uur. Deze week yoga voor het lymfe systeem, balans en heelheid. Aanmelden: info@kundaliniyogawageningen.nl

14/05/2020

De komende weken blijf ik online lessen aanbieden. Daarnaast ook buiten yogalessen in de tuin van ons yogacentrum, als het weer het toelaat. We beginnen 15 mei 16.30 - 18 uur met een Breathwalk in het Binnenveld.

Breathwalk is een vitaliserende wandelmeditatie met gebruik van ademtechnieken en mantra, om lichaam en geest in balans te brengen. We doen de komende weken verschillende Breathwalk series, met een bepaalde werking. Deze week doen we een Breathwalk die twijfel en gevoel van vastzitten wegneemt en je in contact brengt met innerlijke vreugde en motivatie. Een heerlijk begin van je weekend!

We starten met een warming up om 16.30 uur buiten voor de ingang van Yogacentrum Suniya, Haagsteeg 4. Kosten voor een losse les: 10 euro. Opgave is nodig, stuur me een bericht als je mee wil doen - 06 20787235.

05/04/2020

Ik hoop dat je het goed maakt in deze uitdagende tijden.
Kundalini Yoga kan je helpen om er goed doorheen te komen. Het maakt je sterker (mentaal en je zenuwstelsel) zodat je beter met uitdagingen om kan gaan. Het zorgt voor een betere afweer tegen ziekte. Het kalmeert en ontspant je bij angst / stress. Geeft je de nodige beweging om je lichaam gezond te houden en haalt je uit een dip als je het even niet meer ziet zitten.

Tot 28 april zijn er online lessen waar je thuis aan mee kan doen via Zoom. Deze week is de les gericht op het versterken van je immuunsysteem.
Je hebt er geen yogamat voor nodig, je kan een deken op de grond leggen en een kussen om op te zitten.

Er is net als vorige weken een aangepast lesrooster: maandag 9.30 uur en 19.30 uur, woensdag 20.00 uur en vrijdag 9.00 uur.
Losse lessen van 90 minuten kosten 9 euro en voor 2 lessen p/week betaal je 13 euro. Meld je aan via info@kundaliniyogawageningen.nl en dan ontvang je een bevestiging met Zoomlink.

17/03/2020

Juist nu kan yoga een bijdrage leveren aan je gezondheid en welzijn. Vanwege het Coronavirus is er de komende weken online Kundalini yogales via Zoom. Deze week doen we een yogaserie voor gezonde longen en een sterk immuunsysteem.
Wil je meedoen met de les woensdagavond 20.00 uur of vrijdagochtend 9 uur? Stuur dan een berichtje naar info@kundaliniyogawageningen.nl

05/03/2020

Als je de fijne, meditatieve oefenserie van deze week thuis wil doen vind je in de blog de link naar een beschrijving. Je bent ook welkom in de les van vrijdagochtend 9.00 uur om het in een groep te ervaren, nog beter!

We doen deze week een oefenserie voor het 7e chakra. De oefeningen maken je mind kalm en vredig zodat je een diepe stilte, vredigheid (shuniya) kan ervaren. Je komt in een andere bewustzijnslaag, waarin je jouw onbegrensheid ervaart. Je voelt je een met alles wat is, jouw individuele bewustzijn vers...

18/02/2020

Het Universum zorgt goed voor ons en geeft ons alles wat we nodig hebben. De hele schepping is een cadeau en de grootste gave is om als mens geboren te worden en je bewustzijn te ontwikkelen. Ik voel me dagelijks dankbaar voor dit leven, de yoga te kunnen delen en moeder te zijn van 2 mooie kinderen. Er is zo veel om dankbaar voor te zijn en het Universum beantwoordt dankbaarheid door nog meer te geven. Lees in de blog over yogische technieken waarmee je voorspoed en succes (en rijkdom :-) kunt uitnodigen in je leven. Kom het zelf ervaren in de les woensdagavond 20.30 uur of vrijdag 9.00 uur. Boek op de website 3 kennismakingslessen voor 25 euro.

Yoga & meditaties om je te openen voor voorspoed en succes.