Ynske Yoga

22/02/2026

#60

10/02/2026

Week 8.
Personal training met mijn oudste zoon, Don Keizer.

Week 1 begon ik onzeker —
steeds weer checken wat ik nog kon,
bang om ondersteboven te staan,
om op één been te bewegen.

Vijf jaar lang liep ik met een gescheurde voorste kruisband,
onopgemerkt, onbegrepen.
Tot eindelijk die operatie, in mei.
Een zomer van revalideren, trainen, zee, strand, fysio.
Langzaam kwam er vertrouwen terug.

En toen, 1 oktober, tijdens een aerial yogales:
een bout uit het plafond schoot los.
Mijn schouder brak.
De trauma­chirurg zei:
“Je zult nooit meer op je handen kunnen staan.”

Ik ging naar huis met het lood in mijn schoenen.

Nu, ruim 1 jaar en 4 maanden later,
sta ik hier.
Met pijn, ja.
Ik slaap niet op mijn rechterzij, kan niet lang steunen.
Maar ik beweeg.
Ik train.
Ik leef.
Met dank aan Don —
mijn grootste les in kracht, liefde en doorzettingsvermogen.

💫
# healingpath strongertogether

30/01/2026

Nou, hoe was jouw week?! Best oké hoor ik mezelf zeggen… wat houd dat dan in? 3 dagen teacher training in Amsterdam, slapen bij m’n Amsterdam mamma Renée en mijn lieve vriendin Ellen, Tara past op de hond en is voor deze week samen met mij thuis wat het leven een stuk makkelijker maakt, loopt met de hond haalt en brengt mijn kind naar musical en samen maken we en genieten we van allerlei lekkere exotische hapjes die we zelf fabriceren. Lesgeven op de universiteit, bij Indoor Action en in mijn Studio, samen met Don in zijn studio wat klusjes gedaan en ohja waar is Andro? Die speelt met de band op de fashion week in Parijs. Jerry komt langs om soep te maken en een curry… mijn ex man vraagt aan me of ik wel eens tijd heb voor mezelf… ehhh ja ook nog tussen al deze leuke dingen door die ook voor mijzelf zijn. Na de ochtendles even boodschappen doen voor mijn moeder en gezellig samen aan de thee, kan zij even trainen. Handstanden in het park om me voor te gaan bereiden op de IJsland intensive met Kiersten Jacobsen in september
Ben ik nog iets vergeten? Ja vast, gesprekje met Sandra en Tessa om even bij te kletsen, voorbereiden voor de opnames voor clubjoy komende week ✨

23/12/2025

Dat wat eerst zo gewoon was en vanzelfsprekend is nu eng, moeilijk en uitdagend… een jaar na mijn gebroken schouder voor het eerst weer ondersteboven!

22/12/2025

Week 4, 1e training. Maandag benen. ‘s morgens was er eerst weerstand om te gaan maar eenmaal op de fiets, wind door je haren en lekker buiten spelen zit de moed er weer in.

15/12/2025

Are you joining me from December 26th for a yoga class at the Shala?

30/11/2025

#82

29/11/2025

17/11/2025

😍