07/04/2020
GEVOLGEN OVERGEWICHT OP GEZONDHEID
Door de Coronacrisis worden we geconfronteerd met onze kwetsbaarheid. We kunnen gevoelens van angst, onrust, frustratie en eenzaamheid ervaren. Deze gevoelens kunnen, juist nu we gekluisterd aan huis zijn en in rust verkeren, naar boven komen. Je probeert ze de kop in te drukken door afleiding te zoeken, maar ze komen toch steeds weer terug. Dit geeft een grote kans om de afleiding te zoeken in het eten van ongezonde voeding en/of alcohol. Voor even geeft dit een goed gevoel, maar je creëert daarmee een nog extra uitdaging... Op gewicht blijven.
Naast een gezonde leefstijl is het belangrijk om te onderzoeken waar de oorzaak, het psychologische aspect, van het overgewicht ligt. Tijdens de behandeling leer je contact te maken met je lichaam en het voelen van emoties die hieraan ten grondslag liggen. Wanneer we namelijk bereid zijn de pijn in ons lijf te voelen, kunnen we hiervan helen. www.ellyreinink.nl
Soms staat je levenskwaliteit onder druk. En daarin ben je niet de enige in deze hectische maatschappij. Vaak heeft dit te maken met de levensfase waarin jij je bevindt. Bijvoorbeeld als je jonge gezin zich vormt en tegelijkertijd je carrière ook alle aandacht verdient. Of als je met pubers te make...