On Healthy Ground, personal training, voeding & coaching

On Healthy Ground, personal training, voeding & coaching Personal training, voeding & coaching, met de juiste begeleiding coach ik jou naar resultaat!

Eet je te weinig of te veel, krijg je voldoende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen of heb je ergens tekorten, hoeveel of weinig beweging krijg je, slaap je goed, ben je gestresst, valt er nog iets te verbeteren of te veranderen aan je voeding rondom trainingen en wedstrijden, …

Door goede voeding zorg je ervoor dat je je zowel lichamelijk als geestelijk beter en energieker gaat voelen. On Healthy Ground geeft jou inzicht in je huidige eet- en beweegpatroon en begeleidt jou met de juiste voeding naar een gezonde en fitte lifestyle!

Dag 6&7 TORROX 🎾Donderdag vroeg op om alsnog te gaan padellen en wat was dit onwijs leuk!1,5 uur heerlijk gespeeld om da...
14/11/2025

Dag 6&7 TORROX 🎾
Donderdag vroeg op om alsnog te gaan padellen en wat was dit onwijs leuk!
1,5 uur heerlijk gespeeld om daarna om klokslag 10 uur aan de ontbijttafel aan te schuiven.
Voor het eerst vandaag een bewolkte dag. De rest van de ochtend ging een deel van de groep nog een yoga lesje van Leah doen. Ik heb heerlijk een boekje gelezen. Na de lunch werden we weer getrakteerd op een ontspannende massage 😇
Björn heeft ons in de avond een heerlijke BBQ voorgezet😍
Vrijdagochtend ons laatste ontbijtje voor het eerst binnen vanwege de regen. Vertrek naar Malaga centrum waar bij aankomst het zonnetje weer ging schijnen☀️ Wat een timing🙏 Hier heerlijk nog wat gedronken, gegeten en rondgelopen om vervolgens richting airport te gaan.
Wat een heerlijke week hebben wij gehad! Een prachtige combinatie van ontspanning en inspanning in een fantastische villa met een stel hele mooie mensen bij elkaar❤️ Dank jullie wel lieve Pieter, Edith, Jessica en Björn van voor alles!🙏

Dag 5 TORROX 🤩De dag weer goed begonnen met ☀️en een circuittraining van Opladen met weer een heerlijke ontbijttafel🥞, ...
13/11/2025

Dag 5 TORROX 🤩
De dag weer goed begonnen met ☀️en een circuittraining van
Opladen met weer een heerlijke ontbijttafel🥞, gevolgd door lekker wat vrije tijd bij het zwembad.
Na de lunch vertrek naar Malaga voor een fietstour langs de hoogtepunten van de stad 🚲 Onderweg genoeg tijd voor een 🍨🤤
Bij thuiskomst werden we ontvangen met een super uitgebreide tapas tafel, wat een feestje weer, dank 🎈🎈🎈

“Look back every now and then to see where you came from… and remind yourself how far you’ve already grown.”📸 ...
13/11/2025

“Look back every now and then to see where you came from… and remind yourself how far you’ve already grown.”

📸

Dag 4 TORROX ✨Wat een magisch begin van de dag met deze early bird hike🌄En weer een volledig verzorgd ontbijt door op d...
12/11/2025

Dag 4 TORROX ✨
Wat een magisch begin van de dag met deze early bird hike🌄
En weer een volledig verzorgd ontbijt door op de berg 🤍
Op de weg terug koffie gedronken in Campeta en even rond gestruind in dit lieflijke dorpje. In de villa lekker geluncht waarna ons een fantastische massage wachtte😇
De verdere middag tijd om te chillen bij het zwembad 😎☀️
En in de avond had Björn weer een goddelijk 3 gangen diner voor ons bereid😋🤤
Nu alweer zin in morgen met weer een fantastisch programma! En het lekkere is hier bij : alles mag - niks moet 🙏

Keep smiling — even when the weight feels heavy✨📸
12/11/2025

Keep smiling — even when the weight feels heavy✨

📸

Dag 3 TORROX 🤩Deze wederom zonnige dag gestart met koffie en een mooie yoga class van 🧘‍♀️Weer verwend met een heerlijk...
11/11/2025

Dag 3 TORROX 🤩
Deze wederom zonnige dag gestart met koffie en een mooie yoga class van 🧘‍♀️
Weer verwend met een heerlijke ontbijttafel om daarna te luiwammesen bij het zwembad 👙😎
Na de lunch vetrokken naar Nerja voor een padelsessie die geen padelsessie werd😂 Helaas een dubbele boeking, maar niet getreurd… Donderdag gaan we voor de herkansing 🎾
In de plaats hebben we lekker een drankje gedaan in Nerja 🍹en lekker rondgestruind.
Terug in de villa werden we getrakteerd op live paella cooking door een PRO. De lekkerste paella ooit gegeten 🥘😋🤤
Het was weer een perfecte dag! Dank je wel 🙏

Out of your comfort zone — that’s where the real growth happens. 💪🔥📸
10/11/2025

Out of your comfort zone — that’s where the real growth happens. 💪🔥

📸

Dag 2 Torrox⭐️⭐️⭐️Wat een paradijsje om hier een week te mogen verblijven!Na een lekkere outdoor sportsessie met view ko...
10/11/2025

Dag 2 Torrox⭐️⭐️⭐️
Wat een paradijsje om hier een week te mogen verblijven!
Na een lekkere outdoor sportsessie met view konden we aanschuiven aan een verrukkelijke ontbijttafel😋🤤
De ochtend was er om heerlijk te relaxen bij het zwembad👙☀️
En dan weer eten…
Middag struinen in het schattige witte dorpje Frigiliana⚡️
De dagafsluiter qua food was er een die weer Michelin ster waardig was met dank aan kok Björn 😍

⭐️STRENGTH DOESN’T HAPPEN BY CHANCE⭐️It’s built over time — one choice, one rep, one day at a time⚡️Weight training is m...
09/11/2025

⭐️STRENGTH DOESN’T HAPPEN BY CHANCE⭐️

It’s built over time — one choice, one rep, one day at a time⚡️

Weight training is more than lifting alone;
It builds confidence, discipline, and resilience. You grow stronger — body and mind🙏

Keep showing up!
Consistency always wins. ✨

📸 Martyn de Jong

Torrox dag 1Wat een feestje om hier te zijn🎈
09/11/2025

Torrox dag 1
Wat een feestje om hier te zijn🎈

It’s not about being perfect — it’s about showing up, even when it’s hard. ✨Thank you for the beautiful pictures📸🤍 ...
04/11/2025

It’s not about being perfect — it’s about showing up, even when it’s hard. ✨

Thank you for the beautiful pictures📸🤍

Wat een heerlijke dag in de studio van fotokunstenaar !! Unieke ervaring die voor herhaling vatbaar is. Heel stiekem zi...
25/10/2025

Wat een heerlijke dag in de studio van fotokunstenaar !! Unieke ervaring die voor herhaling vatbaar is. Heel stiekem zijn we alweer een beetje aan het denken aan nieuwe doelen🎯
Dank .bonneforme voor het delen van deze gezamenlijke hobby/interesse/way of life/of hoe je het ook wil noemen 🫶🏻 Op naar nog veel meer leuke ‘projecten’!!

Adres

Wassenaar
2242LH

Telefoon

+31624387618

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer On Healthy Ground, personal training, voeding & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar On Healthy Ground, personal training, voeding & coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram