GOfit

GOfit een gezondheidsdienst met aandacht voor duurzame leefstijlverandering! GOfit is een samenwerking tussen fysizo, ReRunning en HELDcoach.

Wij hebben de focus op BODY, MIND en VOEDING om je fit, energiek en gezond laten voelen in jouw lijf.

24/02/2023

Het was stil rondom GOfit en niet zonder reden; Pascal heeft een mooie baan aangeboden gekregen waar zij geen nee op kon zeggen.
Dat betekent dat GOfit zoals jullie dat kennen ophoudt te bestaan. Uiteraard blijven wij onze huidige GOfitters nog net zo goed en intensief begeleiden.
Geertje en Jessica zijn druk bezig met het broeden op nieuwe plannen. Onder de vlag van Fysizo zullen zij jullie prikkelen op sportief, medisch en leefstijlgebied.
Dus volg Fysizo mocht je dat nog niet doen!
Aan al onze GOfitters: bedankt voor jullie vertrouwen in ons. Jullie hebben ons zoveel mooie momenten gegeven; YOU ROCK!!!

Liefs, Pascal, Geertje en Jessica

29/01/2023

Wie heeft zijn goede voornemens verloren in de bosjes?🤣
Gevonden bij de start van de Puinduinrun. Mocht ik je tegenkomen onderweg zal ik je extra motivatie geven 😉

07/12/2022

In de reeks even voorstellen 💚

🤗 Inmiddels hebben Geertje (fysiotherapeut) en Jessica (mindset coach) zich voorgesteld. Dan ontbreekt alleen nog voeding en dat is mijn verantwoordelijkheid binnen GOfit.

De meeste mensen die bij ons binnen komen willen graag meer energie, zich lekker in hun vel voelen en als het kan ook wat kilo 's kwijt raken.

💚 We gaan zeker NIET aan de slag met crash diëten. We willen een duurzame leefstijl verandering doorvoeren. En dat gaat alleen met kleine stapjes. Dus kijken we eerst wat al goed gaat en waar we aan kunnen werken. We richten ons vooral op producten met een hoge voedingswaarde. En wat past binnen jouw eetpatroon.

Daarnaast kijken we ook waarom dingen wel lukken en waarom niet. Als je dat weet, kan je door naar de volgende stap.

Als oud topsporter gebruik ik om mijn coaching veel metaforen uit de topsport.

Ik vind het super gaaf om mensen een stapje verder te helpen met hun doelstelling.

☎️ Heb je vragen over ons GOfit leefstijl programma? Stel ze gerust. Dat kan via DM of bekijk op de website www.gofitleefstijl.nl hoe je ons kan contacten.

Groeten van Pascal van Assendelft

GOfit is een samenwerking tussen Geertje van Jessica van en Pascal van HELDcoach- HELD vitaminebom voor de harde werker

30/11/2022

*Even voorstellen*
GOfit wie zijn wij nou eigenlijk 🍀?

Ik ben Jessica Kleijheeg en verantwoordelijkheid voor het stukje MIND bij ons leefstijltraject GOfit 🤯😌

Van huis uit ben ik al vele jaren maatschappelijk werker en later bijgeschoold in o.a. runningtherapie, verschillende soorten psychotherapie en coachingsstijlen, systemische patronen, burn-out preventie. Daarnaast ben ik adem- en koudetrainer ( jaja, de ijsbaden🧊🧊)

Genoeg tools dus in mijn gereedschapskist om samen met de GOfitters individueel aan de slag te gaan met motivatie.
Want meer bewegen en gezonder eten is vaak niet eens het moeilijkste; het volhouden van die nieuwe gedragspatronen wel!

Mijn missie is om het meer bewegen en gezonder eten zo een onderdeel van jouw leven te maken, dat het je weinig tot geen moeite kost om het ook echt vol te houden.

Wil je weten hoe ik dit bereik? Check onze website www.gofitleefstijl.nl

23/11/2022

*Even voorstellen*
GOfit wie zijn wij nou eigenlijk 🍀?

Ik ben Geertje Schalke en verantwoordelijkheid voor het stukje BODY bij ons leefstijltraject GOfit 💪🏼🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♀️🤾🏼

Als allround fysiotherapeut heb ik speciale aandacht voor de complexe klacht, waarbij niet alleen de je fysieke klacht centraal staat, maar waar we ook samen gaan kijken naar jou gedrag en de leefstijl.

Mijn missie is om jou lekker in je vel te laten zitten, meer energie te geven en je fitter te laten voelen.

Wil je weten hoe ik dit bereik? Check onze website www.gofitleefstijl.nl

10/11/2022

Wat zijn wij een partijtje trots op Susan.

Bij ieder traject hebben we samen een moment! Dan kijken we samen waar je staat en hoe je verder kan. Maar vooral brengen we de 3 disciplines weer even bij elkaar en leggen de feiten op tafel.

En die waren top voor Susan.

💚 De manier hoe Susan ons programma omarmd heeft en haar vaste patronen heeft doorbroken, daar zijn we heel trots op.

💚 Dit geeft haar handvatten voor levenslange verandering.

Wat is haar resultaat...

👉 Ze is sterker geworden in haar lichaam
👉 Ze bekijkt duidelijk wat ze wel en niet wil. En zorgt voor haar emoties.
👉 Bloedruk en ademhaling is nu goed
👉 Ze is ruim 15 kg afgevallen
En nog veel meer....

Veel succes Susan met jouw stappen naar je volgende doelen!

Nieuwsgierig wat we voor jou kunnen betekenen? Boek een gratis kennismakingsgesprek op www.gofitleefstijl.nl

04/11/2022

Opzoek naar rust in een drukke wereld??

Wij van GOfit denken dat rust een belangrijke stap is voor een blijvende leefstijlverandering.

Misschien eens leuk om het boek ’dingen die je alleen tijd ziet als je er de tijd voor neemt’ te lezen 📚!

Het boek is op een simpele en aardse manier geschreven en de herkenbare onderwerpen maken zijn passages herkenbaar en direct toepasbaar op je eigen leven.

26/10/2022

Om in de Halloween spirit te blijven👻🎃
Even wat feitjes over bewegen. Wist je dat:
📌Je tot 23% productiever wordt wanneer je lichaam actief is geweest
📌Fitte kantoorwerkers 27% minder fouten maken dan kantoorwerkers die weinig bewegen
📌Je probleemoplossend vermogen stijgt met 20% als je beweegt

En toevallig is het heel lekker weer buiten, dus…wat houdt je nog tegen?

Het hele artikel over hoe goed bewegen voor je brein is kun je lezen via deze link:
https://www.hardlopen.nl/wist-je-dat-hardlopen-helpt-om-je-brein-beter-te-laten-functioneren/

18/10/2022

Het maken van een GOFit intakeverslag is in deze omstandigheden geen straf! En straks even met de snoet de zon in☀️😎🧴
Zeker nu de blaadjes vallen kunnen we allemaal wel een momentje zon gebruiken. Dus pak hem nu hij er is!

12/10/2022

Het leven is niet altijd leuk😔Tegenslagen als familieomstandigheden en gezondheidsproblemen kunnen je soms achterover doen slaan en het moeilijk maken om je plannen en goede voornemens vol te houden.

Ook een aantal van onze GOfitters zitten momenteel in zo’n situatie.
Deze is voor jullie, kanjers!

Jullie kunnen dit, jullie gaan hier doorheen komen en wij steunen jullie waar we maar kunnen🫶

11/10/2022

Laatste kans om morgen nog aan te haken bij onze GOFit infoavond!!⏰⏰⏰
Op woensdag 13 okt om 20 uur staat de koffie klaar. En ok, ook een gezond 🍪 erbij😉
We gaan je motiveren en inspireren om nu een start te maken richting een gezonde levensstijl. En daarin staat onze driehoek body-mind-voeding centraal; een succesformule waarin we al veel mensen hebben kunnen ondersteunen naar een blijvend gezonde levensstijl👍🏻
Dus…tot morgen!

Adres

Herenstraat 36
Wateringen
2295LG

Telefoon

+31642201140

Website

http://www.gofitleefstijl.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GOfit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.