Solide Yoga & Vitaliteit

Solide Yoga & Vitaliteit Een meer ontspannen Leefstijl? We helpen je graag op weg met ons stresspreventie en Yoga aanbod. Gratis proefles of doe een proefmaand.

We helpen je graag op weg met ons veelzijdige en unieke Yoga aanbod voor jong en oud in ons Centrum voor Yoga en Wellness.

🥁 De mysterieuze kracht van de Chinese gongDe Chinese gong is veel meer dan alleen een muziekinstrument, het is een symb...
01/04/2026

🥁 De mysterieuze kracht van de Chinese gong
De Chinese gong is veel meer dan alleen een muziekinstrument, het is een symbool van kracht, ritueel en zelfs spirituele transformatie. Hier zijn een paar fascinerende feiten:

🌏 1. Duizenden jaren oud

De gong vindt zijn oorsprong in China en Zuidoost-Azië en bestaat al meer dan 4.000 jaar. Oorspronkelijk werd hij gebruikt in keizerlijke ceremonies en oorlogssituaties, denk aan signalen om troepen te laten bewegen of juist terug te trekken.

🔊 2. Het geluid is bijna “oneindig”

Wat de gong uniek maakt, is dat het geluid geen vaste toon heeft zoals een piano of gitaar. In plaats daarvan produceert hij een complexe golf van frequenties die zich blijven ontwikkelen nadat je hem aanslaat. Sommige mensen ervaren dit als hypnotiserend of zelfs meditatief.

🧘‍♀️ 3. Populair in yoga & sound healing

Vandaag de dag zie je gongs vaak in sound baths en yoga-sessies. De trillingen helpen om stress te verminderen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Dit wordt vaak gelinkt aan mindfulness en energetische balans.

🔥 4. Niet elke gong is hetzelfde

Er zijn verschillende soorten Chinese gongs, maar de bekendste is de “tam-tam” gong: groot, rond en zonder duidelijke toonhoogte. Andere varianten kunnen juist wel een specifieke pitch hebben en worden gebruikt in orkesten.

🎭 5. Van tempels tot Hollywood

De gong wordt wereldwijd gebruikt. Van traditionele Chinese opera tot moderne film soundtracks. In films hoor je hem vaak bij dramatische of mysterieuze momenten (je kent dat iconische “GONGGG” geluid wel 😄).



💡 Leuk weetje: In oude Chinese tradities geloofde men dat het geluid van een gong negatieve energie kon verdrijven en de ruimte kon “reinigen”.

Wist jij dit al over de gong?

30/03/2026

It’s simple really 🧘‍♀️

Nee: Restorative lessen op donderdagavond - voor een diepe ontspanning van het gehele lichaam 🧘‍♀️
25/03/2026

Nee: Restorative lessen op donderdagavond - voor een diepe ontspanning van het gehele lichaam 🧘‍♀️

23/03/2026

Een kijkje in de leszaal 🧘‍♀️

Altijd moe, zelfs als je “rust”?Dan rust je niet diep genoeg.Je lichaam kan alleen herstellenals je zenuwstelsel tot rus...
21/03/2026

Altijd moe, zelfs als je “rust”?
Dan rust je niet diep genoeg.

Je lichaam kan alleen herstellen
als je zenuwstelsel tot rust komt.

✨ Yin Yoga opent je lichaam
✨ Restorative Yoga herstelt je van binnenuit
✨ Yoga Nidra brengt je in diepe mentale rust

Dit is geen gewone les.
Dit is waar echte ontspanning begint.



✨ Nieuw: Restorative Yoga op donderdagavond ✨

Een zachte, diepe reset na een drukke week.
Precies wat je nodig hebt om los te laten en op te laden.



Voel je je overprikkeld, gespannen of leeg?
Dit is jouw moment om te kiezen voor rust.

Sla deze post op voor wanneer je het nodig hebt 🤍



▪️ Reserveer jouw plek voor donderdagavond
▪️ Stuur “REST” via DM



17/03/2026

Zondag 22 maart 2026 ✨

Een dag om te vertragen.
Om op te laden.
Om weer te landen in je lichaam.

Tijdens deze Solide Yoga Retraite nemen we de tijd voor bewuste beweging, ademhaling en diepe ontspanning — in een serene setting, ver weg van de dagelijkse drukte.

✨ Voor alle niveaus
🌿 Inclusief rustmomenten
🧘🏽‍♀️ Beperkte plekken

⬇️ Meld je aan via de link in bio

“Als je kunt ademen, kun je yoga doen.”Want yoga ging nooit over je tenen aanraken.  Het gaat erom dat je weer thuiskomt...
17/03/2026

“Als je kunt ademen, kun je yoga doen.”

Want yoga ging nooit over je tenen aanraken.
Het gaat erom dat je weer thuiskomt bij jezelf.

In de chaos.
In de stilte.
In deze ademhaling.

Je bent nu al genoeg om te beginnen.

🤍

17/03/2026

Ben jij al bekend met acroyoga? Aanstaande zaterdag is dé gelegenheid voor een officiële kennismaking. Link in bio 🔗

Move freely. Breathe deeply. Feel strong.Bij Solide Yoga draait Mobility Flow om het verbeteren van je bewegingsvrijheid...
16/03/2026

Move freely. Breathe deeply. Feel strong.

Bij Solide Yoga draait Mobility Flow om het verbeteren van je bewegingsvrijheid, flexibiliteit en stabiliteit. In deze dynamische les combineren we mobiliteitsoefeningen en bewuste ademhaling om je lichaam soepeler en sterker te maken.

Perfect voor iedereen die:
• stijve spieren wil losmaken
• beter wil bewegen in sport en dagelijks leven
• flexibiliteit en kracht wil opbouwen
• spanning in het lichaam wil verminderen

Mobility Flow helpt je gewrichten gezond te houden, je houding te verbeteren en je lichaam weer vrij te laten bewegen zoals het bedoeld is.

Gun jezelf die ruimte in je lichaam.
Kom bewegen, ademen en opladen bij Solide Yoga.

Je lichaam praat met je.De vraag is: luister je ernaar?Tijdens deze hormoonworkshop met holistisch coach  ontdek je hoe ...
13/03/2026

Je lichaam praat met je.
De vraag is: luister je ernaar?

Tijdens deze hormoonworkshop met holistisch coach ontdek je hoe je meer balans, rust en inzicht kunt creëren in je hormonale gezondheid. Naast hormoonworkshops biedt Jara ook de cursus Get Zen Again aan, waarin je stap voor stap kennismaakt met en verdieping vindt in mindfulness.

Voor vrouwen die:
🌿 meer verbinding willen met hun lichaam
🌿 hun energie beter willen begrijpen
🌿 meer rust en balans zoeken

📍 Solide Yoga & Wellness
📅 2026 – meerdere data

Reserveer je plek en neem tijd voor jezelf 🧘‍♀️

Adres

Veenland 27
Wateringen
2291NS

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:30
Donderdag 09:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 21:30
Zaterdag 09:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 12:00

Website

https://www.solideyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Solide Yoga & Vitaliteit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Geef je leven meer kwaliteit

‘Wat gaat de tijd toch snel’, ‘Ik heb het zo druk’, ‘Ik moet overal aan denken’.. Gaat jouw tijd verloren aan piekeren, organiseren, regelen en merk je dat je amper aan jezelf toekomt? Laat ons je op weg helpen naar een meer ontspannen Leefstijl. Geniet weer, kom meer in het moment, neem een pas op de plaats en merk dat je leven er echt toe doet, dat JIJ er toe doet en dat het belangrijk is om ook voor jezelf te zorgen, hoe druk je het ook hebt.

Bij Solide Yoga & Wellness kun je heerlijk tot jezelf komen. In kleine bescheiden groepen van maximaal 14 deelnemers nemen onze deskundige en ervaren docenten je mee op reis naar binnen. Een ontspannende reis die je naarmate je deze reis vaker beoefend steeds meer bewustzijn meegeeft waardoor je jezelf optimaal leert kennen en zo makkelijker leert omgaan met spanningen, emoties en stressvolle periodes in je leven. Een bijzonder waardevolle basis voor jong en oud.

Kies bij ons uit meditatieve, statische of dynamische Yoga waarvan de statische en dynamische Yoga in 3 intensiteitsvormen te beoefenen zijn. Doe een Proefmaand mee waarbij je 4 lessen uitprobeert naar keuze om te ervaren wat het beste bij je past.

Wil je graag nog extra ontspanning ervaren dan kun je in ons Centrum niet alleen groepslessen doen, maar ook nog op het gebied van Wellness, Gezondheid en welbevinden bij ons terecht. Kijk hiervoor op www.facebook.com/TollandYogaWellness