12/11/2025
Na 10 minuten wandelen voel ik mijn be**en alweer zeuren…
Herkenbaar? 🥺 Je wilt zo graag weer bewegen, maar je lichaam geeft aan dat het nog wat tijd en aandacht nodig heeft
Tijdens en na de zwangerschap verandert er zóveel je be**en, buikspieren en houding hebben tijd nodig om opnieuw in balans te komen
💗 En dat is oké
Met de juiste begeleiding kun je stap voor stap weer vertrouwen krijgen in je lijf
In onze Powermama-lessen (ZwangerFit, Core Restore & MamaFit) werken we aan stabiliteit, kracht en herstel precies afgestemd op jouw fase
Zodat jij straks niet alleen 10 minuten kunt wandelen, maar weer volop kunt genieten van bewegen 💪
📲 Meer weten of instromen in een les? Stuur ons een bericht of kijk via buurtfysio.com
**enklachten