Praktijk InterActie

26/05/2025

26/05/2025

"Tijd voor jezelf"
Een dag om stil te staan bij hoe het met je gaat
in de prachtige natuur van de Pelen in Ospel.

Vrijdag 27 juni 10.00u-15.30u
De Pelen: Moostdijk 15, Ospel
Investering: 135,- pp

🕙 10:00 – Aankomst & welkom
Ontvangst met thee, koffie en iets lekkers. Landen en even aankomen in het moment.
🧘‍♀️ Yoga & ademruimte
Rustige yoga en ademhalingsoefeningen om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
💭 NLP: Inzichtsessie
Waar sta ik nu? Wat wil ik méér in mijn leven? Wat mag er minder?
Prikkelende vragen en praktische oefeningen.
🌿 Gezonde lunch in stilte of gesprek
Eten midden in de natuur.
🌳 Wandeling in de Groote Peel
Beweging, verstilling en ruimte voor bewustwording.
✍️ NLP: Reflectie
Wat neem je mee en wat laat je achter?
🧘 Meditatie & ontspanning
Diepe rust. Integreren van je inzichten.
💬 Afsluiting
Woorden geven aan je dag, evalueren en afronden.
🕞 15:30 – Einde
Daarna ben je vrij om nog lekker te verblijven in deze mooie omgeving!
We zien je graag!
Elly Verkennis 0653698929 en Susan Nabuurs 0610731501
https://hipsy.nl/event/121745-tijd-voor-jezelf

18/04/2025

122 Followers, 144 Following, 3 Posts

02/04/2025

Ademen lijkt zo gewoon, maar er is zoveel interessants over te vertellen! Kom het ervaren!

02/04/2025

In mei heb je weer een kans om deze cursus te volgen.

Reacties na de vorige cursussen:
'veel inzichten gekregen', 'waardevol en leuk', 'eerste cursus waarbij ik niet passief heb zitten luisteren', 'van begin tot eind boeiend'.

Aanmelden maar😀!

03/01/2025

Goede voornemens: meer rust ervaren?
Meld je aan voor deze cursus! Er zijn nog een paar plekken vrij.

11/12/2024

NIEUW!! Een workshop over stress, psoas & ademwerk!

10/12/2024

Er starten in het nieuwe jaar weer 2 cursussen!!

Word je vaak ook tureluurs van alle prikkels en verlang je naar meer rust in je hoofd? Op maandagavond 13 en 27 januari van 19.00u tot 20.45u geven we een cursus waarin we aan de slag gaan met inzichten, oefeningen en vooral veel ervaren. Je kunt je aanmelden op info@centrummens.nl.
Meer info op www.centrummens.nl

Merk je dat je overvol raakt en je tegen of al midden in een burn out zit? We gaan in een kleine groep aan de slag, zowel binnen en buiten, wat dit voor jou betekent en hoe je weer richting kunt geven aan je eigen leven.
6 donderdagen van 11.00u tot 12.30u. Start op 23 januari.
Heb je vragen of wil je je aanmelden: info@centrummens.nl
Meer info op www.centrummens.nl

03/05/2024

03/05/2024

Adem is leven! Het is niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt.

Te veel, te snel, oppervlakkig, onregelmatig, ingehouden of zelfs het gevoel hebben soms helemaal niet te ademen…. Herkenbaar? Je zult je er misschien niet zo bewust van zijn, maar hoe je ademt heeft veel invloed op hoe je je voelt. Kom je na een werkdag thuis en blijf je maar dat gejaagde gevoel houden, kom je moeilijk tot rust na het sporten, voel je soms druk op de borst, hartkloppingen of heb je weinig energie? Dan is de kans groot dat je adempatroon gedurende de dag niet optimaal is.

Feit is dat we in onze huidige wereld algemeen gezien te veel ademen. Door alle prikkels die we tegenwoordig te verwerken krijgen, weet ons lichaam vaak zelf niet meer hoeveel lucht het nodig heeft. Ingesleten patronen als gevolg van drukte, spanning, een ziekte of een traumatische gebeurtenis maken dat we meer gaan ademen dan nodig is. En veel ademen is lang niet altijd functioneel. We denken misschien dat meer ademen zorgt voor meer zuurstof, maar niets is minder waar!

Leer in deze cursus hoe dat zit met zuurstof inademen, wat een ademprikkel veroorzaakt, welke adempatronen er zijn, de kenmerken van dysfunctioneel ademen en hoe je kunt leren om gezond te ademen. Een combinatie van theorie, zelf ervaren, tips en oefeningen geven je meer inzicht in je adem.

Wanneer: vrijdag 24 mei 13.00u-14.30u
Kosten: 40,- euro pp
Aanmelden: info@praktijk-interactie.nl

20/03/2024

!!Nieuw bij Centrum MENS!!

Yoga introductie -> 4 lessen 'Yin en Yang'- yoga met veel persoonlijke begeleiding! (max 3 deelnemers)

Workshop over ADEMEN -> we doen het allemaal, maar wat weet je erover? Een combinatie van theorie, zelf ervaren, tips en oefeningen geven je meer inzicht in je adem.

Van overprikkeling naar rust.. -> nieuwe data voor deze cursus zijn bekend:
maandag 8 april en maandag 22 april.

Meer informatie of aanmelden? Kijk op