Prana Total Vitality

01/12/2025

25/11/2025

De Boks2fit les is een groepsles bij Prana waar we basis boks-technieken gebruiken om onze algemene conditie te verbeteren.

Deze les is heel laagdrempelig, dus iedereen kan instappen en meedoen. 🥊✨

21/11/2025

Wandelen biedt velen voordelen voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid. 🥾🚶🏼

Het versterkt het hart- en longsysteem, helpt bij gewichtsbeheersing en versterkt spieren en botten. Wandelen draagt ook bij aan een betere doorbloeding, lagere bloeddruk en een stabielere bloedsuikerspiegel.

Door in de buitenlucht en natuur te gaan wandelen kan men goed het stressniveau verlagen en voelt ment zich sneller ontspannen.

18/11/2025

Laat Prana jou helpen de goede voornemens voor 2026 waar te maken! 🫵🏼

Gebruik maken van onze diensten en mogelijkheden is investeren in je persoonlijke vitaliteit en dus je eigen toekomst.

Steeds meer mensen willen verantwoord sporten/bewegen op een tijd en plaats waar hun voorkeur naar uit gaat.

13/11/2025

Rekken & Strekken 👀

Stretchen (rekken of strekken) is het rekken van spieren om lenigheid, flexibiliteit en bewegingsbereik te vergroten.

Het helpt ook bij het verminderen van stress, het verbeteren van de bloedsomloop, het voorkomen van blessures en het bevorderen van spierherstel na het sporten.

Stretchen is een effectieve manier om de spieren te ontspannen en de algehele mobiliteit te verbeteren. 👌🏼

10/11/2025

Personal training bij jou thuis 🫵🏼

Met personal training aan huis van Prana, kun je in je eigen vertrouwde omgeving werken aan je gezondheid en vitaliteit.
Het enige wat je nodig hebt, is een paar vierkante meter ruimte.

Of dit nu in de woonkamer, tuin of een andere plek bij jou thuis is, onze personal trainer aan huis komt naar je toe en zorgt voor een effectieve en plezierige training. 🏋🏼‍♀️

prana

07/11/2025

Maak kennis met Jason! 💜

Jason is vanaf zijn veertiende actief in de sportschool. Wat begon als een persoonlijke hobby, groeide snel uit tot een echte passie voor sport, gezondheid en het begeleiden van anderen.

Na het afronden van zijn opleiding Voeding & Leefstijl aan het Summa College in Eindhoven, heeft hij zichzelf verder verdiept in het optimaliseren van zowel training en leefstijl. 📚

Momenteel studeert hij fysiotherapie aan Hogeschool Zuyd in Heerlen, waar hij zijn expertise op het gebied van het menselijk lichaam verder uitbreidt. Dit kan hij bij Prana weer mooi in de praktijk brengen.

23/10/2025

Een goede leefstijl is niet voor even maar voor het hele leven! 💜

Bij Prana staan we voor je klaar op fysiek, maar ook op mentaal vlak. Benieuwd naar deze diensten? Neem gerust contact op.

Wij zijn graag jouw luisterende oor. 🗣️

21/10/2025

14/10/2025

Prana is er voor iedereen! 💜

Bij Prana geloven we erin dat een gezonde levensstijl voor iedereen haalbaar is. Daarom bieden wij op maat gemaakte personal training, die is afgestemd op jouw persoonlijke unieke behoeften, wensen en doelen.

Bij ons is het meer dan bewegen! 💜