Paolkaat Pijn Reset

02/10/2025

Vorige week mocht ik co-trainer zijn tijdens de retreatdag Unlock Her van .wit – samen met een prachtig team vrouwen.

Een dag waarin spanning en oude verhalen werden losgelaten, nieuwe commitments werden gemaakt en er weer ruimte ontstond.

Met lichaamsgericht werk en ademwerk komt zoveel naar boven wat diep in het lichaam ligt opgeslagen… en hoe bevrijdend is het om dit los te laten…

Wat deze dag nog mooier maakte? De samenwerking in het team: afgestemd, ondersteunend en met vertrouwen in elkaar.

Dankbaar dat ik hier deel van mocht uitmaken. 🙏✨

Met: en onze geweldige gastvrouw

23/09/2025

De kracht van adem 🌬️🫁

Gisteren was ik uitgenodigd om twee workshops te geven in het St Jans Gasthuis in Weert over de kracht van ademhaling.
In de workshop combineerde ik praktische oefeningen met wetenschappelijke inzichten.

Het was bijzonder om samen met deze zorgprofessionals stil te mogen staan bij iets wat zo fundamenteel en direct toepasbaar is, met name voor hun eigen welzijn.

Adem lijkt zo simpel maar als je ermee aan de slag gaat merk je hoeveel invloed het heeft op je energie, focus en herstel.

15/09/2025

Afgelopen zaterdag heb ik officieel mijn Orange Belt bij .nl gehaald !🧡🍊

Voor mij is dit niet zomaar een certificaat in (trauma) breathwork.
Het is een volgende stap in mijn reis om adem, lichaam en mindset met elkaar te verbinden.
Iedere verdieping geeft me nieuwe inzichten en tools om anderen nog krachtiger te begeleiden in hun proces.
Super dankbaar dat ik dit werk mag doen.

10/09/2025

Wat als je lichaam je beste kompas blijkt te zijn?💡⭐️

Vandaag mocht ik op uitnodiging van Nico Neele een inspiratie sessie geven aan een groep ambitieuze ondernemers.

We gingen niet in op targets of cijfers maar iets veel fundamentelers: het lichaam als kompas 💡⭐️.
Door adem en de kracht van de mind body connectie ontstond er meer inzicht in hoe je met meer focus, energie en rust kunt leven.

Voor mij is dit de essentie van leiderschap anno nu: durven stilstaan en voelen en vandaar uit vol energie en veerkracht vooruitgaan.
Dat raakt niet alleen jezelf, maar ook je team en je bedrijven en je omgeving.

Ik ben dankbaar en trots dat ik deze bijzondere groep mocht begeleiden 🙏🏻⭐️

03/04/2025

20/01/2025

✨ Tel jij wel eens tot 11? ✨

Afgelopen weekend was ik bij een business workshop van de Pijn Reset Methode en een van mijn inzichten deel ik graag met je.

Wanneer denk je dat je de meeste groei doormaakt?
Als je tijdens het sporten altijd 10 herhalingen doet, binnen je comfort zone blijft of als je ook eens tot 11 durft te tellen?

Wanneer je je grenzen voorzichtig verlegt, geef je je lichaam en geest een krachtig signaal:

🌟 Ik geloof in mijn eigen herstel.
🌟 Ik ben sterker dan ik dacht.
🌟 Ik mag groeien, ook als het ongemakkelijk voelt.

Dit betekent niet dat je over je grenzen moet gaan of jezelf moet forceren. Het gaat om dat ene extra herhalingetje, of dat moment waarop je even uit je comfortzone stapt.

Het wonderlijke is: je lichaam maar ook je geest past zich aan. Het leert dat spanning en pijn niet langer de baas zijn. En dat zijn momenten van groei die zo belangrijk zijn en die ik je van harte gun.

Dus de volgende keer dat je aan het sporten bent, stel jezelf de vraag:
Wat als ik vandaag een klein stapje verder durf te gaan? Wat als ik tot 11 tel en kijk wat er gebeurt?

✨ Groei begint op het moment dat je jezelf toestaat het anders te doen.
✨ Je kracht zit niet in perfectie, maar in moed.

Begin vandaag.

P.S: als ik tot 11 tel kijk ik er meestal niet altijd zo vrolijk bij....

16/02/2024

HET LICHAAM LIEGT NOOIT.

Welkom! Fijn dat je dit leest. Ik ben Annemieke van Niekerk en in de afgelopen 31 jaar heb ik met veel enthousiasme en gedrevenheid vele mensen geholpen met pijnklachten.
Er waren echter af en toe mensen waar ik niet tot de kern van het probleem door kon dringen. Vaak omdat een half uur behandelen te kort is en ook omdat er nog een laag onder hun klachten zat waar ik met alleen fysiotherapeutische technieken niet door kon dringen. Deze mensen hadden al lange tijd chronische pijnklachten.

Tot ik een frozen shoulder kreeg... Ik, die altijd maar doorging, moest nu gedwongen op de rem gaan staan.
Die frozen shoulder luidde voor mij een zoektocht in, ik wist diep van binnen dat die er niet voor niets zat. Gefrustreerd en gepijnigd ging ik op zoek naar een oplossing.

Ik volgde verschillende cursussen en kwam zo ook terecht bij de Pijn Reset Methode. De oprichter van deze methode, Tim van Orsouw, pikte mij tijdens een opleidingsdag eruit en behandelde mijn schouder. Het effect was verbluffend en voor mij vielen toen alle puzzelstukjes op hun plek.

Inmiddels kan ik weer volledig pijnvrij bewegen en dat gun ik iedereen die (net als ik ooit) op zoek is naar een zeer effectieve oplossing voor hun chronische pijnklachten.

www.paolkaatpijnreset.nl