Live Your Life Coaching l Mindfulness l Massage

Live Your Life Coaching l Mindfulness l Massage Live Your Life helpt jou om je goed te voelen en het beste uit je leven te halen. Life hacks voor een persoonlijke upgrade.

Snelle en effectieve tools voor persoonlijke ontwikkeling: NLP-oplossingen, loopbaan, stress & burn-out, mindfulness en body work.

07/06/2019

Heerlijk - super veel reacties op de Enneagram avond, alweer vol met 25 deelnemers. "Het was heeeeel interessant! Ben benieuwd naar de diepte sessie." en "Ik vond het een hele leuke en leerzame avond! en "Heb een mooie avond gehad en ben erg nieuwsgierig nu om verder te gaan en er mee aan de slag te gaan daarna!" Ik kan er avonden over vol praten :-))) want het helpt je erg om hier kennis van te hebben. Heb je de vorige twee gemist? Er komt weer een kans, op 25 september is de volgende met alweer 8 belangstellenden die op de wachtlijst stonden. Dus ... wil je meedoen mail dan nu info@liveyourlife.online en je bent erbij!

TEFLONPAN VERSUS KLITTENBAND(Lees even door want voor geïnteresseerden geef ik extra informatie weg!)Dankbaar: Éen woord...
31/05/2019

TEFLONPAN VERSUS KLITTENBAND
(Lees even door want voor geïnteresseerden geef ik extra informatie weg!)
Dankbaar: Éen woord en waarschijnlijk ontelbare associaties die je ermee zou kunnen hebben. Toch werkt het. Stilstaan bij wat er wel is, wat goed gaat en wat fijn is. En dat is meer dan je vaak in de gaten hebt. Niet om flauw te doen maar je hebt je vanochtend waarschijnlijk met succes aangekleed, toch? Je hebt kleding ook al denk je dat je ‘niets’ hebt om aan te trekken, ik wed dat je keuze hebt.

Je gaat naar de badkamer en er komt zomaar water uit de kraan. Zó vanzelfsprekend. Geef maar toe, je zou wat raar staan te kijken als je de kraan opendraait en de o zo vertrouwde waterstraal blijft uit. En dat hebben we allemaal vast al eens meegemaakt en dan is dat knap lastig, geen water. Dan kun je zelfs vooruit gaan denken, wat is er aan de hand? Wanneer herstelt men de watertoevoer weer? Moet ik flessen water gaan kopen als het langere tijd duurt? En wat als iedereen dat zou doen en er is geen flessenwater meer te koop? En we doen dit allemaal, een gedachten-treintje maken waarin gedachte op gedachte elkaar razendsnel opvolgen. Gelukkig is daar dan weer een handige NLP-techniek voor om dit soort zaken te onderbreken, maar dat terzijde.

Dus waarom niet dankbaar en blij zijn want er komt water uit de kraan, joepie!

Alle gekheid op een stokje, je dankbaar voelen heeft blijkbaar een aantal onderzochte grote positieve voordelen zoals dat je je gezonder gaat voelen, het je helpt beter voor jezelf te zorgen, blijkbaar ook minder pijn voelen, zorgt voor betere relaties met de mensen om je heen, meer zelfrespect en vooral dat je je gelukkiger voelt.

Mijn Mindfulness leraar en eigenaar van het landelijke instituut SeeTrue waar ik destijds mijn opleiding tot Mindfulness Trainer volgde , Rob Vincken, verwoordde het heel mooi.

Plezierige gevoelens glijden van je af zoals een gebakken ei uit een Teflon pan glijdt zonder een spoor achter te laten. Negatieve gevoelens zijn als klittenband. Ze blijven aan je plakken en moet er aan trekken om het los te krijgen, krrrrrrr, hoor je dan en er blijven maar wat vaak restjes achter qua pluizen.

En ik had het er van de week nog met een klant over vandaar dat ik er nu aan denk en het even met je wil delen.

Want het is echt zo. Plezierige gevoelens ervaren we vaak minder intens en ze doven sneller uit dan de negatieve gevoelens. Gelukkig valt hier wat aan te doen en dat is simpel. Je focust je meer op de plezierige gevoelens en je zult zien dat je ze beter waarneemt maar ook dat je er meer gaat waarnemen. Dus frequentie én intensiteit zullen toenemen.

Misschien heb je nog ergens een vrolijk notitieboekje liggen? Gebruik het niet voor je to-do’s maar om iedere dag 3 dingen op te schrijven die je als plezierig hebt ervaren en die goed gingen. Zie het als een test of experimentje. Het vraagt nauwelijks tijd en levert je zeker iets op!

VOOR JOU!

Wil je dat ik je wat meer uitleg over mindfulness, mail mij info@liveyourlife.online, voor een deel van de hand-out uit een van mijn mindfulness trainingen met “De plezierige gebeurtenissen kalender” zodat je eenvoudig een leerzaam en vooral plezierig experimentje kunt doen.

Minder geïnteresseerd in Mindfulness maar meer in NLP- breintechnieken om je gedachten en gevoelens de goede kant op te sturen, informeer naar mijn anti-pieker technieken sessie met gevoelsomdraaitechniek, daar leer je negatieve breinpatronen om te buigen naar positieve.

Een absolute life-skill-must vind ik zelf.

Voor nu wens ik je hele fijne Hemelvaart dagen en tot binnenkort.

Hartelijke groet,
Miranda Jacobs

adres:
Cwartier ruimte 315
Beekstraat 54
6001 GJ Weert
info@liveyourlife.online
www.liveyourlife.online
06-11173855

WIL JIJ OOK DE LUCHT INSCHIETEN?Ik sta in het zonnetje in onze achtertuin. Hoewel deze bescheiden van formaat is kan ik ...
23/05/2019

WIL JIJ OOK DE LUCHT INSCHIETEN?
Ik sta in het zonnetje in onze achtertuin. Hoewel deze bescheiden van formaat is kan ik er toch erg van genieten. De planten en struiken verbazen mij regelmatig. Heb jij dat ook? Dat ze zo in één keer in bloei kunnen staan. Gisteren was er nog niets aan de hand bij wijze van spreken en dan kijk je op en zie je ineens een zee van bloemetjes. Zo ook met het peperplantje (hopelijk komen er echt pepers aan) in onze tuinkamer. Ik zweer het, die groeide ‘overnight’ voor mijn gevoel zo’n 6 tot 7 centimeter.

Die groei is te voorspellen met de Fibonacci reeks die in de wiskunde terugkomt maar ook in veel natuurverschijnselen. De beste meneer Leonardo van Pisa, bijgenaamd Fibonacci, maakt er melding van in zijn boek uit 1202 en waarschijnlijk heeft hij het ergens opgepikt toen hij de Arabische wiskunde ging bestuderen. Kortom: oud dus.
De logische reeks is tegelijkertijd mysterieus en blijkt bijzondere eigenschappen en verbanden te bezitten die je ook in de natuur waar kunt nemen.

De reeks gaat als volgt 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377……..
Dus je telt iedere keer het voorgaande cijfer erbij op.

KLOPT ALS EEN BUS
Dan klopt het vrij aardig dat die peperplant zo de lucht in schoot want hij was ongeveer 13 centimeter, schat ik, dus volgens de Fibonacci reeks zou hij dan 8 centimeter kunnen groeien. Klopt als een bus, en daar houdt het brein van.

Wat ook klopt als een bus was dat ik daarnet de tuin in liep om een struikje op stam nader te bestuderen dat wel heel erg zijn best deed en hele mooie bloemetjes had gemaakt. Zie de foto. Ik houd er soms van om gewoon even rustig te staan kijken en ondertussen genieten van het zonnetje. Tot mijn vreugde zag ik veel bijen rond zoemen, druk bezig de nectar te verzamelen. Geweldig! Daar kijk ik graag naar en de bijen die kunnen het goed gebruiken dus ik heb veel bij- en trouwens ook vlinder-vriendelijke planten.

BIJ-ZONDER
Terwijl ik me daar goed sta te voelen komt het in me op dat ik daar iets over wil schrijven. Bijen. Waarom? Geen idee. Bijen zijn nuttig, onmisbaar zelfs voor onze voeding omdat ze planten bestuiven en ik heb het idee dat een bijenvolk goed georganiseerd is met ieder een duidelijke taak, ze zijn gefocust en vlijtig. Ik voelde de inspiratie opkomen. Terwijl ik achter mijn laptop ging zitten te tikken viel mijn oog op de peperplant en moet ik aan de Fibonacci reeks denken. Dus ik zocht die nog even op, want ja ik wil natuurlijk wel zeker weten dat het klopt wat ik verkondig, en gelukkig deed het dat. Maar wat ik las en dus nog niet wist was dat de ontwikkeling van een bijenpopulatie exact en bewezen volgens de Fibonacci reeks verloopt! Toeval bestaat niet blijkt maar weer eens. Er gaan trouwens geluiden dat de Fibonacci reeks op de kennis van bijenhouders is mede geïnspireerd omdat Fibonacci in de plaats Béjaïa
is geweest en dat was een belangrijke exporteur van bijenwas. Wie zal het zeggen?
BIJ-zonder toch?

NIEUWE DINGEN LEREN
Dus nu heb ik dit deel van het verhaal rondgebreid en daar houdt het brein van. Waar het brein ook van houdt is nieuwe dingen leren. Dus wat zou je hier uit kunnen halen?

Voor elk wat wils denk ik zo:
1. Voor de hervormers: nog meer bijen ondersteunen met de perfecte tuinbegroeiing
2. Voor de attente: Een foto nemen en sturen naar iemand die daar blij van wordt
3. Voor de actieven: de bij als voorbeeld nemen en gefocust resultaat halen
4. Voor de wereldverbeteraars: Imker worden
5. Voor de onderzoekers: kijk eens met nieuwe ogen naar de wereld waar je de Fibonaccireeks allemaal waar kunt nemen (heeft ook te maken met de Gulden snede) en veel formules te vinden op wikipedia gebaseerd op Fibonacci
6. Voor de filosofen: zou deze reeks ook op mensen van toepassing kunnen zijn en dan niet zozeer de groei in lengte maar wel de ontwikkelingssprongen naar leeftijd?
7. Voor de genieters: heerlijk van de honing eten
8. Voor de daadkrachtigen: duidelijk zeggen wat je van dit alles vindt
9. Voor de mindfulness: liefhebbers: ga naar buiten naar een bijenstruik en sta een moment bewust stil en voel je tevreden met het leven

KNOWING YOURSELF IS THE BEGINNING OF ALL WISDOM

Met welke zaken hierboven heb je wat? Grote kans dat dit iets zegt over je Persoonlijkheidstype. Een van de negen persoonlijkheidstypen van het Enneagram-model past het beste bij jouw gedrag en hier kun je veel van leren. Bovenstaande 1 tot en met 9 suggesties zouden kunnen passen bij elk van de negen Enneagram types: 1 Perfectionist, 2 Helper, 3 Presteerder, 4 Individualist, 5 Analist, 6 Loyalist, 7 Optimist, 8 Leider, 9 Bemiddelaar. Het Enneagram is een wereldwijd succesvol gebruikt model voor persoonlijke ontwikkeling.
Knowing yourself is the beginning of all Wisdom, zei Aristoteles om nog maar een heer uit vroeger tijden erbij te halen, die volgens mij groot gelijk had met deze uitspraak.

WIL JIJ OOK DE LUCHT INSCHIETEN?
Ben je ook in voor groei, doe mee met de gratis Persoonlijkheidstest die ik aanbied in combinatie met een Inspiratiesessie op 5 juni van 19.30 – 21.00 uur waarvan je veel op kunt steken. Je krijgt uitleg over alle persoonlijkheidstypes en de uitslag van jouw test in een nuttig rapportje.
Ik zit op dit moment al voor ruim tweederde vol dus heb je interesse reageer dan nu op info@liveyourlife.online dan lukt het vast nog en ik weet zeker dat je geen spijt krijgt want het wordt BIJ-zonder.

21/05/2019

NOG 15 DAGEN - MIS HET NIET!

Wat je nog niet wist over je persoonlijkheid (en die van anderen), over hoe je brein via neurotransmitters en hormonen invloed heeft op je persoonlijke stijl.
omgaan met de mensen om je heen.

5 juni van 19.30 - 21.00 uur
Cwartier ruimte 315 I Beekstraat 54 in Weert

Vooraf maak je een online persoonlijkheidstest. Op 5 juni ligt de uitslag in een nuttig rapportje voor je klaar en leg ik uit hoe dat zit met je Persoonlijkheid.

Knowing yourself is the beginning of all Wisdom - Aristoteles

AANMELDEN
Mail "aanmelden 5 juni" naar info@liveyourlife.online en zet even je naam erbij die ik voor de online test mag gebruiken. Je ontvangt een bevestigingsmail met alle details.

Deelname is gratis.

Miranda Jacobs
06-11173855
info@liveyourlife.online

Live Your Life Nederland BV

HOE ZOU JIJ REAGEREN?Onze cavia Ebbe door mijn jongste dochter liefdevol ge-koos-naamd ‘Pepsi’ is dood. Nu valt dat op e...
17/05/2019

HOE ZOU JIJ REAGEREN?
Onze cavia Ebbe door mijn jongste dochter liefdevol ge-koos-naamd ‘Pepsi’ is dood. Nu valt dat op enig moment te verwachten van een knaagdier op leeftijd, maar toch zoiets komt evengoed onverwacht. Althans voor mij wel, ik had het niet aan zien komen en in mijn ogen was hij nog gewoon jong maar de tijd verstrijkt sneller dan je denkt.

Na het avondeten afgelopen maandag ging mijn jongste zoals gewoonlijk naar het hok en kwam direct terug: “Mam je moet NU meekomen, dit is een noodgeval”. En daar lag onze Ebbe op zijn zij, dit was duidelijk niet goed. We zijn nog met spoed naar de avonddienst gegaan maar de dierenarts zei direct “we gaan hem helpen” en Ebbe kreeg een inslaapspuitje dat hem in ieder geval, zo troosten we ons, de laatste stuiptrekkingen heeft bespaart.

Fascinerend hoe verschillend mensen met gebeurtenissen om kunnen gaan. Ik maak het regelmatig mee met klanten en nu in mijn gezin van heel dichtbij. Want mijn jongste zag direct dat het mis was, haalde mij erbij. Toen ik erbij was kon ze het niet aanzien. Ze was meteen in tranen en liep overweldigd weg van het hok het huis in maar kwam even later weer terug kijken. Mijn oudste dochter kwam naar buiten en schrok ook, maar bleef in de actie stand. Net zoals ik dat deed bekeek ze de cavia, concludeerde hij leeft nog en bleef bij me voor eventuele assistentie terwijl ik Ebbe aaide en de ernst inschatte en zijn reactievermogen peilde. Mijn oudste en ik wisselden een paar mogelijkheden uit, heel snel. Ondertussen kwam mijn zoon erbij en daar kon ik wel iets aan merken maar niet heel veel. Hij bleef bij me in de buurt maar zei niet heel veel.

We belden de dierenarts en konden direct terecht. Pas in de auto begon ik echt na te denken over scenario’s waarvan de waarschijnlijkste dat hij het niet zou redden en toen kwam het gevoel. Typisch voor een Bemiddelaar, die ik ben. Eerst doen dan denken en dan voelen. Evenzo mijn oudste dochter. Mijn jongste huilend, ook typisch. Een Individualist, direct in het gevoel en dat ook overduidelijk uiten. En mijn zoon een Analist, bleef redelijk koel. Wel meelevend maar weinig merkbare emotie. Ook typisch, bij incidenten trekken zij zich terug om op een later moment in rust op zichzelf hier een plek aan te geven.

Gelukkig heb ik het Enneagram leren gebruiken. Want de typebenamingen die ik noemde komen daar vandaan. Het Enneagram is een wereldwijd succesvol gebruikt model en geeft een ‘rake’ beschrijving van negen persoonlijkheidstypes. Wanneer je hier kennis van hebt kun je gedragingen van jezelf en anderen gemakkelijker plaatsen en inschatten. Je weet dan ook hoe je het beste kunt reageren en communiceren. Ik gebruik het veel voor mezelf en in de omgang met anderen en voor de coaching. Het is een geweldig instrument voor zelfontwikkeling.

Hoe zit dat voor jou? Hoe zou jij hebben gereageerd op de cavia in nood?
Ben je meer een doener, een denker of een emotie-image-type?
Het is leuk en leerzaam om daar eens op te letten en hoe dat zit met de mensen om je heen.

Stuur je leven de goede kant op

Na vandaag ga ik FaceBook op met de promotie voor de gratis Persoonlijkheidstest om je Enneagram type te bepalen en de inspiratie avond op 5 juni.
Je krijgt een test, veel uitleg op de avond zelf en een rapportje met je testuitslag en uitleg over alle types.
Vorige keer zat hij helemaal vol en nu zijn de eerste 15 aanmeldingen al weer binnen. Wil jij dit ook, reageer nu via een reply op deze mail want VOL=VOL

Gratis persoonlijkheidstest en inspiratieavond

5 juni
19.30 – 21.00 uur
Cwartier, Beekstraat 54 in Weert

Bij Live Your Life in ruimte 315.

Aanmelden en informatie bij Miranda Jacobs, info@liveyourlife.online, 06-11173855.

GRATIS PERSOONLIJKHEIDSTEST & SESSIEWaarom is de ene persoon een echte twijfelaar die je het hemd van het lijf vraagt en...
15/05/2019

GRATIS PERSOONLIJKHEIDSTEST & SESSIE
Waarom is de ene persoon een echte twijfelaar die je het hemd van het lijf vraagt en is de ander zo kort door de bocht? Waarom is de ene persoon altijd bezig met pleasen en gaat de ander alleen voor het resultaat? Waarom is de ene persoon een drama-queen en lijkt de ander een koele kikker?

Natuurlijk weten we dat iedereen uniek is en dat je de een niet zomaar kunt vergelijken met de ander. Maar wat velen niet weten is dat onze persoonlijkheid alles te maken heeft met de biologische structuur van ons brein en dat mensen met een gelijksoortige structuur een gelijksoortige persoonlijkheid hebben. We kunnen mensen dus wel degelijk indelen in persoonlijkheidstypen en dat blijkt heel handig te zijn!

Het is reuze interessant te weten welke persoonlijkheid je hebt omdat je dan snel inzicht krijgt in waarom je doet zoals je doet, wat je onbewust drijft en wat je gelooft over jezelf, de anderen en de wereld. En het is minstens zo interessant om snel door te hebben hoe dat zit met de mensen om je heen. Je kunt daardoor beter communiceren, misverstanden voorkomen en vooral prettiger met elkaar omgaan en bereiken wat je wilt.

Zoek daarom goed uit welk persoonlijkheidstype bij je past. Je kunt zo je gedrag snel de goede kant op sturen, je valkuilen vermijden en de positieve kant van je karakter naar boven laten komen.

De vorige avond zat mutje vol en niet iedereen kon erbij zijn en daarom heb ik besloten om opnieuw een gratis avond te organiseren over de Enneagram persoonlijkheidstypes.

Een cadeau voor jou 😊

Wat kun je verwachten?

Geef je email adres en voornaam/achternaam (ivm de test) aan mij door via info@liveyourlife.online.

Ontvang de link waarmee je de test online kunt maken

Kom naar de gratis sessie

Daar ligt de uitslag van je test voor je klaar. In de gratis sessie leer je jouw persoonlijkheidstype beter kennen
Je krijgt uitleg over het Enneagram-model en hoe je het kunt gebruiken

Wil jij ook je kennis upgraden en er je voordeel mee te doen mail mij nu retour met je naam en email adres.

Je ontvangt een deelname bevestiging met de test link en alle verdere details.

Bij voldoende deelname gaat de gratis sessie door op:

WOENSDAG 5 JUNI

19.30 – 21.00 uur

Cwartier, Ruimte 315, Beekstraat 54 in Weert

VOOR WIE:

Voor iedereen die zichzelf wat beter wil leren kennen of beter met anderen om wil leren gaan. En voor iedereen die zin heeft in een leuke avond en geïnteresseerd is in zelfontwikkeling.

Ben jij benieuwd hoe dat zit met jouw persoonlijkheid reageer dan snel want vol = vol.

Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust.
info@liveyourlife.online / 06-11173855

EN KEN JE IEMAND DIE DIT INTERESSANT ZOU KUNNEN VINDEN DEEL HET VOORAL DOOR

Voor nu hele fijne dagen gewenst en tot binnenkort.

Met vriendelijke groet,

Miranda Jacobs

Live Your Life Nederland B.V.

Beekstraat 54

6001GJ Weert

Tel: +31 6 111 738 55

Van schoonfamilie irritatie naar inzicht en rustIk zie heel wat mensen op een week en sommige verhalen zijn heel typisch...
09/05/2019

Van schoonfamilie irritatie naar inzicht en rust
Ik zie heel wat mensen op een week en sommige verhalen zijn heel typisch en ook mooi. Zo was er een dame die de opstelling en acties van enkele schoonfamilie-leden niet kon begrijpen, in de zin dat zij dat nóóit zo zou doen. En niet alleen dat, ze was het er ook niet erg mee eens want dit ging echt tegen haar norm in en het maakte haar boos.
Want hoe vaak had ze al niet pogingen gedaan om zaken in goede banen te leiden, een andere kijk te presenteren, zonder alles op de spits te drijven. Maar tevergeefs, de schoonfamilie bleef zich hetzelfde gedragen, geen uitzicht op een prettigere omgang maar wel op irritatie FOR EVER. Grrrrr …..



Zij kende haar eigen Enneagram persoonlijkheidstype al, dat hadden we al eerder vastgesteld en daar herkende ze zich uitermate goed in. Het had haar al aan het denken gezet en tegenwoordig benaderde ze feedback gesprekken daardoor vaak op een andere manier en dat had haar goed geholpen.



Maar ja, het schoonfamilie issue was er ook nog en dat kwam op een gegeven moment ter sprake. Samen stelden we zo goed mogelijk vast welke persoonlijkheidstypen het beste bij hen zouden kunnen passen en zeer opmerkelijk kwamen we erop uit dat zowel voor zowel schoonvader, schoonmoeder als schoonbroer hoogstwaarschijnlijk één en hetzelfde type van toepassing zou zijn. Al gauw viel het kwartje.



De schoonfamilie had een hele andere persoonlijkheid dan zijzelf en ze kwamen bij wijze van spreken van een hele andere planeet. Toen het mijn klant duidelijk werd vanuit welke wereldbeeld de schoonfamilie keek en handelde en welke valkuilen dit type kende, kon ze de hele historie die ze met hen had niet alleen plaatsen maar zag ze dus ook waarom het tussen hen botste en waarschijnlijk altijd zou blijven doen. Althans, tenzij ze het zelf anders aan ging pakken.



En dat heeft ze gedaan. En om precies te zijn door juist niet te doen wat ze normaal wel deed, er tegen ingaan of de zaak willen sturen. Hier zat de clou erin om te beseffen hoe hun breinstructuur anders gebouwd was dan de hare en dat ze niets kon zeggen of doen om dat te veranderen. Kan ik je nu zeggen dat er een groot happy end kwam, zo een met tromgeroffel? Nee, dat kan ik niet. Wat er wel kwam was meer afstand nemen, zaken laten afglijden en vooral veel meer rust. Mijn klant? Die was erg blij. Want hoewel de situatie in wezen niet heel veel anders was dan daarvoor was haar beleving wel 180 graden anders. Het gedrag van haar schoonfamilie werd herkenbaar en verklaarbaar en dat maakte voor haar alle verschil.



Nu weet ik niet hoe het met jouw schoonfamilie zit en of je er überhaupt een hebt maar ik weet wel dat we allemaal wel eens tegen irritante figuren aanlopen in ons leven en dat we ons zelfs wel eens ergeren aan onze naasten. Het helpt enorm om te bedenken dat de biologische structuur van onze breinen bepaalde kenmerken vertonen die terug te herleiden zijn naar persoonlijke gedragskenmerken en dat jouw breinstructuur op bepaalde punten erg kan verschillen van die van anderen. Het kan je veel rust geven wanneer je dit bedenkt terwijl je met iemand in de clinch ligt.



Ik wens je veel brain peace!



En ik geef het toch nog even expliciet door omdat jij tot mijn vaste toehoorders behoort en ik dat waardeer.

Voordat het vol zit:

Ik heb besloten nog een gratis Enneagram avond te organiseren. Daar ontdek je wat jouw persoonlijkheidstype is en wat er bij dat persoonlijkheidstype zoal in het hoofd omgaat.

Je krijgt vooraf een online test en op de avond zelf een gratis rapportje met nuttige informatie. De vorige zat snel vol daarom heb je interesse mail mij nu op info@liveyourlife.online en ben erbij op 5 juni van 19.30 - 21.00 uur.



Wat kun je verwachten?

Geef je email adres en voornaam/achternaam (ivm de test) aan mij door
Ontvang de link waarmee je de test online kunt maken
Kom naar de gratis sessie
Daar ligt de uitslag van je test voor je klaar
Je ontvangt een nuttig rapportje
In de gratis sessie leer je jouw persoonlijkheidstype beter kennen
Je krijgt uitleg over het Enneagram-model en hoe je het kunt gebruiken


Je ontvangt een deelname bevestiging met de test link en alle verdere details.



Woensdag 5 juni

19.30 – 21.00 uur

Cwartier, Ruimte 315, Beekstraat 54 in Weert



Voor wie:

Voor iedereen die zichzelf wat beter wil leren kennen en winst wil boeken in de omgang met andere mensen.



Ben jij benieuwd hoe dat zit met jouw persoonlijkheid reageer dan snel want vol = vol.

Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust.



En ken je iemand die dit interessant zou kunnen vinden, deel het zeker door.



Voor nu nog een hele fijne dag gewenst en tot binnenkort.



Hartelijke groet,
Miranda Jacobs

adres:
Cwartier ruimte 315
Beekstraat 54
6001 GJ Weert
info@liveyourlife.online
www.liveyourlife.online
06-11173855

JE BREIN VREET ENERGIE EN EEN SUPER OEFENINGOké, je mag me raar vinden maar ik wilde al een hele tijd eens opzoeken wat ...
25/04/2019

JE BREIN VREET ENERGIE EN EEN SUPER OEFENING
Oké, je mag me raar vinden maar ik wilde al een hele tijd eens opzoeken wat een hoofd nu eigenlijk weegt. Ik zeg tegen klanten op de massagetafel namelijk wel eens dat het logisch is dat je nek en schouderklachten hebt want dat hoofd dat weegt wel wat. En een goede lichaamshouding is dus erg belangrijk, maar dat terzijde.



Maar eigenlijk wist ik niet heel precies hoe zwaar een hoofd is. Ik schatte tussen de 7 en 10 kilo. Wat zou jij schatten?

Toen ik vandaag in een boek over geheugentechnieken las dat het brein slechts 2% van ons lichaamsgewicht vormt maar wel een vijfde van de zuurstof die we inademen verbruikt en maar liefst een kwart van onze glucose verbrandt was ik wel erg onder de indruk. Het is een kostbaar orgaan.



En hoe zwaar is dan een hoofd? Daar kwam mijn nieuwsgierigheid weer terug. Dus ik heb het opgezocht. Nou men zegt 6,9% van het lichaamsgewicht dus voor een gemiddeld mens ongeveer 5 kilo. Maar nu komt het. Dit is bij een kanteling van nul graden. Staat je hoofd mooi recht dan is de druk gelijk aan het gewicht van het hoofd. Zodra het hoofd 15 graden naar beneden is gekanteld is het al 12 kilo en bij een kanteling van 30 graden al bijna 20 kilo en bij 60 graden neemt de druk op de rug toe tot wel 30 kilo. Veel hè?



Oké, voortaan heb ik heel wat meer te vertellen op de massagetafel. Maar ook aan de coachtafel. Want wat ik altijd al zei kan ik nu extra onderbouwen: je brein VREET energie. Overmatig denken en dan vooral piekeren is super vermoeiend. Daarom is je hoofd tot rust brengen ook zo waardevol en dat zijn goede lichaamsoefeningen ook.

Nu ken ik er heel veel maar ik ga het simpel houden want ons brein heeft het al zo druk :-)



Daarom een meer-in-één oefening die goed is voor het afvoeren van afvalstoffen uit je spieren wanneer je je hoofd wat teveel hebt gekanteld. Het traint je om te focussen en zorgt voor rust in je hoofd. Gecontroleerd ademhalen geeft een ontspanningsreactie en verlaagt stresshormonen. En het beste van alles: je hebt hem zó door dat kost geen breinkracht en ook weinig tijd. Laat je niet foppen door de eenvoud want daar zit juist de kracht.



Hier komt het:



Je ademt in en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem in 1
Je ademt uit en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem uit 1

Je ademt in en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem in 2
Je ademt uit en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem uit 2

Je ademt in en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem in 3
Je ademt uit en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem uit 3

Je ademt in en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem in 4
Je ademt uit en zegt tegen jezelf (in je hoofd) Adem uit 4

En je begint de cyclus weer bij 1 en herhaal zolang als je wilt

Waar kunnen we je nog meer bij helpen?



Anti-pieker sessie

Meer rust in je hoofd, boek een anti-pieker sessie en ik leer je een paar snelle en effectieve brein-technieken om je goed te voelen.



Gratis Enneagram sessie

Of kom naar de gratis Enneagram avond en ontdek wat jouw persoonlijkheidstype is en wat er bij dat persoonlijkheidstype zoal in het hoofd omgaat.

Je krijgt een vooraf een online test en op de avond zelf een gratis rapportje met nuttige informatie. De vorige zat snel vol daarom heb je interesse mail mij dan op info@liveyourlife.online en ben erbij op 5 juni van 19.30 - 21.00 uur.



Yoga-Plus en stoelyoga

Gratis proefles voor balans en fysiek ontspannen. Vooral Stoelyoga werkt goed voor beeldschermwerkers. Iedere donderdagavond Yoga-Plus en Stoel yoga plannen we in op aanvraag.



Coaching voor

Oplossen van problemen

Loopbaan
Stress & burn-out

Mindfulness

Body work



Hartelijke groet,

Miranda Jacobs

adres:
Cwartier ruimte 315
Beekstraat 54
6001 GJ Weert
info@liveyourlife.online
www.liveyourlife.online
06-11173855

NIEUWE KANS: GRATIS ENNEAGRAM TEST EN SESSIEWaarom is de ene persoon een echte twijfelaar die je het hemd van het lijf v...
18/04/2019

NIEUWE KANS: GRATIS ENNEAGRAM TEST EN SESSIE
Waarom is de ene persoon een echte twijfelaar die je het hemd van het lijf vraagt en is de ander zo kort door de bocht? Waarom is de ene persoon altijd bezig met pleasen en gaat de ander alleen voor het resultaat? Waarom is de ene persoon een drama-queen en lijkt de ander een koele kikker?

Natuurlijk weten we dat iedereen uniek is en dat je de een niet zomaar kunt vergelijken met de ander. Maar wat velen niet weten is dat onze persoonlijkheid alles te maken heeft met de biologische structuur van ons brein en dat mensen met een gelijksoortige structuur een gelijksoortige persoonlijkheid hebben. We kunnen mensen dus wel degelijk indelen in persoonlijkheidstypen en dat blijkt heel handig te zijn!

Het is reuze interessant te weten welke persoonlijkheid je hebt omdat je dan snel inzicht krijgt in waarom je doet zoals je doet, wat je onbewust drijft en wat je gelooft over jezelf, de anderen en de wereld. En het is minstens zo interessant om snel door te hebben hoe dat zit met de mensen om je heen. Je kunt daardoor beter communiceren, misverstanden voorkomen en vooral prettiger met elkaar omgaan en bereiken wat je wilt.

Zoek daarom goed uit welk persoonlijkheidstype bij je past. Je kunt zo je gedrag snel de goede kant op sturen, je valkuilen vermijden en de positieve kant van je karakter naar boven laten komen.

De vorige avond zat mutje vol en niet iedereen kon erbij zijn en daarom heb ik besloten om opnieuw een gratis avond te organiseren over de Enneagram persoonlijkheidstypes.

Een cadeau voor jou 😊

Wat kun je verwachten?

Geef je email adres en voornaam/achternaam (ivm de test) aan mij door via info@liveyourlife.online.

Ontvang de link waarmee je de test online kunt maken

Kom naar de gratis sessie

Daar ligt de uitslag van je test voor je klaar. In de gratis sessie leer je jouw persoonlijkheidstype beter kennen
Je krijgt uitleg over het Enneagram-model en hoe je het kunt gebruiken

Wil jij ook je kennis upgraden en er je voordeel mee te doen mail mij nu retour met je naam en email adres.

Je ontvangt een deelname bevestiging met de test link en alle verdere details.

Bij voldoende deelname gaat de gratis sessie door op:

WOENSDAG 5 JUNI

19.30 – 21.00 uur

Cwartier, Ruimte 315, Beekstraat 54 in Weert

VOOR WIE:

Voor iedereen die zichzelf wat beter wil leren kennen of beter met anderen om wil leren gaan. En voor iedereen die zin heeft in een leuke avond en geïnteresseerd is in zelfontwikkeling.

Ben jij benieuwd hoe dat zit met jouw persoonlijkheid reageer dan snel want vol = vol.

Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust.
info@liveyourlife.online / 06-11173855

EN KEN JE IEMAND DIE DIT INTERESSANT ZOU KUNNEN VINDEN MAIL HET VOORAL DOOR

Voor nu hele fijne dagen gewenst en tot binnenkort.

Met vriendelijke groet,

Miranda Jacobs

Live Your Life Nederland B.V.

Beekstraat 54

6001GJ Weert

Tel: +31 6 111 738 55

17/04/2019
VAN BURN-OUT NAAR NIEUWE BAAN(test of jouw waarden nog passen)Miranda heeft me super goed en fijn geholpen tijdens mijn ...
17/04/2019

VAN BURN-OUT NAAR NIEUWE BAAN
(test of jouw waarden nog passen)
Miranda heeft me super goed en fijn geholpen tijdens mijn burn-out. Dat is echt geen fijne periode maar die me achteraf toch veel gebracht heeft. Door de hulp van Miranda heb ik weer geleerd dat ik voor mezelf op mag komen, vertrouwen in mezelf en mijn lichaam te hebben. Hierdoor heb ik beslissingen durven nemen die ik anders zeker niet genomen zou hebben. Na ruim 18,5 jaar heb ik de stap genomen om van baan te wisselen en het vertrouwde los te durven laten. Ik heb van deze beslissing geen minuut spijt gehad. Ik heb hier voor mezelf veel van geleerd. Dank je wel Miranda!

Je begrijpt dat ik super blij ben met zulke fijne reacties van klanten maar ik deel deze toch vooral omdat ik niet genoeg kan benadrukken hoe belangrijk het is dat je op de goede werkplek zit.

Onderzoeken tonen steeds meer aan dat burn-out klachten vele malen sneller optreden wanneer er een waardeconflict gaande is. Wanneer de dingen die jij belangrijk vindt en die je blij maken niet terugvindt in je baan of erger nog dat hoe het er op je werk aan toegaat niet strookt met jouw waarden.

En vaak gaat het heel geleidelijk. Je weet wel dat je werk niet meer 'je van het is' en je voelt wel dat het niet meer helemaal van harte gaat maar de meesten mensen gaan maar door. Ze redeneren het weg. "Ach, overal is wat" en "het valt wel mee" en "ik weet nu tenminste wat ik heb en het is dichtbij huis ..." en "ik doe dit al zo lang, ik zou niet weten wat ik anders zou willen".

Herkenbaar? Kijk uit, want je loopt het gevaar dat er klachten ontstaan!

Beter is het om op tijd eerlijk te zijn tegen jezelf. En zonder dat je verder nog heel veel doet maakt dat vaak al een groot verschil. Maak eens een lijstje met wat je belangrijk vindt privé en voor je werk en scoor dat voor jezelf. Een plus plus ++ als dat nu helemaal tot zijn recht komt, een plus + een plus/min +/- een min - of een min min -- als het echt drama is en maak de balans op. Dit werkt heel verhelderend waar hem de kneep zit, als die er is.

De waarde-oefeningen die ik geregeld met mijn klanten doe leveren steevast eye-openers op omdat we vooral kijken naar de onbewuste verborgen waarden en samen ontdekken waarom die zo belangrijk voor je zijn en hoe ze je gedrag beïnvloeden. Want dat is wat de meeste mensen zich niet bewust realiseren: je onbewuste waarde hiërarchie stuurt je gedrag enorm. Dag in dag uit. Echt een factor om rekening mee te houden.

En zoals de persoon wiens verhaal hierboven staat heeft ontdekt: het is goed je op enig moment te realiseren dat het niet meer klopt in de oude werksituatie en een dappere beslissing te nemen. In dit geval was de persoon daarmee ook vrijwel direct verlost van een aantal lichamelijke klachten. Voor mij een bevestiging hoe lichaam en geest op elkaar inwerken.

Dus hoe zit het met jou? Ik hoop van harte dat je nu blij tegen jezelf zegt dat je helemaal op je plek zit. Mocht dat niet zo zijn dan gun ik je dat er verbetering komt en wacht vooral niet zolang tot je klachten krijgt.

Hulp nodig bij de waarde-oefening of bij burn-out klachten en het vinden van een nieuwe richting, mail of bel mij even info@liveyourlife.online / 06-111 73 855.

Ik ontmoet graag nieuwe mensen en ik heb ze regelmatig over de vloer voor een vrijblijvend koffie/thee gesprekje. Zet een eerste stap ...

Of kom naar de gratis Enneagram avond op 5 juni van 19.30 - 21.00 uur en ontdek wat voor jouw Enneagram Persoonlijkheidstype belangrijk is. Even mailen naar info@liveyourlife.online is voldoende.

Miranda Jacobs
info@liveyourlife.online
06-11173855

Adres

Beekstraat 54
Weert
6003CV

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Live Your Life Coaching l Mindfulness l Massage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Live Your Life Coaching l Mindfulness l Massage:

Delen