Voetreflex Margriet Fischer

14/10/2023

05/08/2023

Ook geschikt voor Nederland 🤩

25/08/2022

Wist je dat één op de vijf Nederlanders worstelt met een slaapstoornis? En dat is een probleem, want goed slapen is ontzettend belangrijk. Door slecht te slapen loop je een verhoogd risico op o.a. obesitas, diabetes, depressie en dementie.

Waar komt dit probleem vandaan? Slecht slapen is een symptoom van een onderliggende disbalans. Een onderliggende disbalans zou kunnen komen door stress, overwerkt zijn, of veel piekeren, bijvoorbeeld. Als je jezelf in zo'n staat begeeft, is het moeilijk om de controle los te laten. En slapen is volledig de controle loslaten.

Merk je dat jij slecht slaapt? Probeer het probleem dan bij de oorzaak aan te pakken. Niet het slaappatroon zelf, maar juist hetgeen waar je niet door kunt slapen.

Als je het lastig vindt om dit zelf te achterhalen, kunnen onze therapeuten je hier ook bij helpen. Bijvoorbeeld met ademhalings- of ontspanningstherapie, of door met een psychosociaal therapeut in gesprek te gaan: https://rbcz.nu/therapie-a-z/

23/08/2022

www.natuurgeneeskundemargriet.nl

Vermoeidheid, minder energie, lusteloos of nergens zin in hebben. Allemaal signalen dat jouw lichaam niet in balans is.

Probeer eens wat een voetreflexbehandeling voor jou kan betekenen. De behandelingen zijn gericht op het in balans brengen van alle organen en functies. En dat zal een positief effect hebben op jouw energieniveau en stemming!

Op zoek naar een voetreflextherapeut in de buurt? https://www.vnrt.nl/clienten/overzicht-therapeuten/

05/08/2022

70% van de ziektebeelden van tegenwoordig blijkt stress gerelateerd te zijn, zowel lichamelijk als geestelijk. Het positieve is dat voetreflexmassage een positieve invloed heeft op de lichamelijk klachten die veroorzaakt worden door stress. Hoe dat zit lees je hier: bit.ly/3uVgJtH

27/07/2022

Voetreflextherapie geeft een diepe ontspanning. Door de gerichte behandeling op de zenuwuiteinden neemt de druk op de zenuwen en bloedvaten af waardoor de zone zich ontspant. De doorbloeding verbetert en daarmee de toevoer van zuurstofrijke voedingsstoffen. Jouw lichaam komt in balans waardoor alle processen in jouw lichaam beter samenwerken en dat heeft een positief effect op het zelfgenezend vermogen.

De kracht van ontspanning is essentieel om jouw lichaam te ondersteunen!

Probeer het eens bij een voetreflextherapeut bij jou in de buurt.

https://www.vnrt.nl/clienten/overzicht-therapeuten/

20/07/2022

Leefstijl tip 4: slaap
Goed slapen hoort bij een gezonde leefstijl. En zorgt voor een betere concentratie, goede sportprestaties, alert zijn in het verkeer,  stabielere emoties en het bevordert een gezond gewicht. Het vermindert namelijk het hongergevoel.

Hoe ziet een goede nachtrust eruit? Rond 23.00 uur ga je naar bed. Je leest nog wat en doet het licht uit. Je draait naar je linkerzij, want dat is de beste houding. Je ademt rustig en binnen een paar tellen val je in een rustige slaap. Vervolgens stap je om 7.00 uur verkwikt uit bed, want een mens heeft 7 tot 9 uur per nacht slaap nodig.

Dit is een ideaal plaatje. Helaas is het in de praktijk niet altijd zo. Vaak slapen we slecht door de vele prikkels op een dag en gaan we naar bed zonder de dag af te bouwen.

Herken je dit dan kunnen de volgende tips je helpen beter te slapen:

• Bereid je 2 uur voor je gaat slapen alvast voor op de nacht en doe nog wat rustige dingen als een boek lezen of rustige tv kijken.
• Heb je nog trek neem dan een lichte snack.
• Koffie en alcohol beïnvloed de slaap. Je slaapt lichter en onrustiger.
• Zorg voor een rustige en gezellige slaapkamer.

Slaap je eens een nachtje slecht is dat echt niet erg. Bij langdurig slecht slapen zoek dan hulp. En een reflexzonebehandeling draagt zeker bij.

Kijk voor n reflexzone therapeut bij jou in de buurt op https://www.vnrt.nl/clienten/overzicht-therapeuten/

19/07/2022

RBCZ is een onafhankelijk platform voor erkende zorg met een holistische benadering. Wij zijn de verbinder met de beste HBO of HBO+ opgeleide therapeuten in de complementaire gezondheidszorg. Jaarlijks voldoet een RBCZ-gekwalificeerde therapeut aan strenge kwaliteitseisen op het gebied van wet- en regelgeving, bij- en nascholing, zelfreflectie, VOG en de praktijk waar de zorg wordt verleend.

Naast dat onze therapeuten zelf goede zorg willen leveren, zijn onze cliënten met deze kwaliteitseisen verzekerd van goede zorg. Ook de zorgverzekeraars weten zo dat zij goede zorg vergoeden. Daarom worden RBCZ-therapeuten vaak vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering.

Heb je een hulpvraag waar je aan wil werken? Een RBCZ-therapeut kan naast je staan in dit proces. Scroll eens door de lijst met therapievormen: https://rbcz.nu/therapie-a-z/ en ontdek een voor jou (misschien nu nog) onbekende therapie.

20/06/2022

Bij cliënten die rondlopen met een hulpvraag rondom hun mentale gezondheid, blijkt in de praktijk vaak dat de eerste stap ook direct de belangrijkste is: het herkennen van het probleem en het vragen om hulp.

Vragen om hulp kan daarom nog best spannend zijn. Maar zodra je door die eerste stap heen bent, kun je - samen met een therapeut - gaan toewerken naar herstel. En onze therapeuten helpen je daar graag bij.

RBCZ-geregistreerde therapeuten zorgen dat jij als mens gezien en gehoord wordt met jouw hulpvraag. Zij nemen daar uitgebreid de tijd voor. Zo bouwen jullie langzaamaan een goede band op, zodat jij jezelf kunt vinden en blijven.

Heb jij een hulpvraag die je beantwoord wilt hebben? Via onze website vind je therapeuten die naar je luisteren en je begeleiden naar een oplossing: https://rbcz.nu/

09/06/2022

Just saying … 💙

x Karen x

03/06/2022

www.natuurgeneeskundemargriet.nl VNRT.nl

Ooit van voetreflextherapie gehoord?

Al duizenden jaren worden voeten gemasseerd om de gezondheid te bevorderen. Rond 1915 ontdekte KNO-arts Dr. John Fitzgerald (1872-1942) dat zijn behandelingen minder pijnlijk werden door gelijktijdig gebieden op de voet te bewerken. Samen met fysiotherapeute Eunice Ingham heeft hij de zones op de voet uitgewerkt. Het lichaam werd verdeeld in 10 verticale zones. Zo ontdekten ze dat het hele lichaam weerspiegelt in deze zones. Dit wordt ook wel de zonetheorie genoemd. Uiteindelijk heeft Hanna Marguardt de reflexgebieden topografisch op de voet uitgewerkt en de reflexzonetherapie in het westen geïntroduceerd.

De reflexzones die zich bevinden op de voeten staan in verbinding met organen, weefsels en klieren in het lichaam. Door de reflexpunten op de voeten te stimuleren ontstaat er in de corresponderende gebieden een betere doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en een goede energiedoorstroming. Waar te veel energie is, wordt gekalmeerd en waar te weinig energie is wordt geactiveerd, zodat evenwicht ontstaat. Zo kunnen blokkades worden opgeheven en komt het lichaam op een natuurlijke wijze in balans en harmonie.

Hierdoor kan voetreflexzonetherapie ingezet worden bij klachten in het hormoonstelsel, uitscheidingsstelsel, spijsverteringsstelsel, ademhalingssysteem, lymfesysteem, de bloedsomloop, het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat.

Iets voor jou? Via deze link vind je meer informatie: https://rbcz.nu/therapie-a-z/reflexzonetherapie/

27/04/2022

Mooie opsomming van alle voordelen van reflexologie

Reflexology works on the principle that the feet are a reflection or mirror of the body; reflex points on the feet correspond to specific areas, structures and systems of the body. Your reflexologist will use pressure techniques and massage to stimulate these reflex points to bring about restoration...

17/04/2022

www.natuurgeneeskundemargriet.nl

Ontdek de bijzondere kracht van . Wat is de filosofie achter en welk effect heeft het op jouw lichaam en geest? Je leest het hier: https://bit.ly/3vhSmG2

11/04/2022

RBCZ-geregistreerde therapeuten nemen (wel) de tijd voor jou.

Het allerbelangrijkste vinden wij bij RBCZ dat jij als mens gezien en gehoord wordt met jouw hulpvraag. Wanneer je je diepste verdriet, angsten, zorgen of kwetsbaarheden met iemand deelt, wil je diegene kunnen vertrouwen en een connectie voelen. Om die belangrijke vertrouwensband op te bouwen wordt er door de RBCZ-geregistreerde therapeuten uitgebreid de tijd genomen om naar jou te luisteren en samen met jou te kijken naar wat een goede behandelmethode kan zijn. Op die manier bouwen jullie langzaamaan een goede band op, zodat jij jezelf kunt vinden en kunt blijven.

Daarvoor moet je eerst een therapeut vinden die bij jou past. Deze vind je bij RBCZ. Via onze website vind je RBCZ-geregistreerde therapeuten voor verschillende therapievormen: https://rbcz.nu/therapeuten/

09/04/2022

RBCZ-geregistreerde therapeuten moeten aan een aantal eisen voldoen, zodat cliënten verzekerd zijn van kwalitatieve zorg. Eén van deze eisen is een afgeronde opleiding op HBO-niveau.

Alle RBCZ-geregistreerde therapeuten hebben een opleiding van drie tot vier jaar op HBO-niveau gevolgd. Belangrijk hierbij is dat de opleiding alle aspecten van het therapievak omvat en dat er aantoonbaar sprake is geweest van een vormingsproces tot therapeut. Jij, als client, weet zo zeker dat de therapeut weet waar hij of zij het over heeft.

Naast de HBO-opleiding zijn er meer eisen waaraan therapeuten, die zich alleen via een beroepsorganisatie kunnen aansluiten bij RBCZ, moeten voldoen. Deze vind je hier: https://rbcz.nu/aanmeldprocedure/

02/04/2022

Kintsugi is een Japanse kunstvorm waarbij gebroken aardewerk liefdevol wordt gerestaureerd met goud. Je kunt het zien als een prachtige metafoor om jouw eigen proces van genezing te ondersteunen. Zoals kintsugi gebroken voorwerpen naar een ander niveau brengt door breuken te benadrukken, zo kun je al jouw ‘onvolkomenheden’ leren accepteren als iets wat bij je hoort. Het is jouw pijnlijke verleden dat jou tot een uniek mens maakt. Je mag het daarom met opgeheven hoofd dragen. Met deze prachtige quote van Ziad K.Abdelnour in je achterhoofd...