Yoga by Ruurdtje

10/05/2026

't Is wer tiid foar in yogales foar mannen! 💪🏻
Fansels bin mannen altyd wolkom, mar freed 22 maaie yn it bysunder. Myn ervaring is dat de drempel sa leger is om yoga ris te probearjen.

Want yoga:
- is in goeie oanfulling op sporten 🏃‍➡️🚴🏼
- helpt blessures te foarkommen
- helpt lichamelike klachten te ferminderjen sa as pine yn'e holle 🤕 skouder - en rechklachten
- helpt tsjin stress en foar ûntspanning

Nijsgierrich?
Jou dy op!
De les is fan 19.45 -21.00 oere.

10/05/2026

't Is wer tiid foar in yogales foar mannen! 💪🏻
Fansels bin mannen altyd wolkom, mar freed 22 maaie yn it bysunder. Myn ervaring is dat de drempel sa leger is om yoga ris te probearjen.

Want yoga:
- is in goeie oanfulling op sporten 🏃‍➡️🚴🏼
- helpt blessures te foarkommen
- helpt lichamelike klachten te ferminderjen sa as pine yn'e holle 🤕 skouder - en rechklachten
- helpt tsjin stress en om mear te ûntspannen

Nijsgierrich?
Jou dy op!
We begjinne om 19.45 oan t 21.00 oere.

04/02/2026

Ek ta oan in momentsje foar dysels?
Een extra lange yin les met oefeningen voor schouders, bovenrug en het openen van het borst en hartgebied.
Voor info zie link in bio

12/01/2026

Dizze is ek leuk!
En stoer dy mannen foar de camera.

Wolst ek meidwaan?
Lit it witte, ynkoarten wer in les foar mannen!

Dan sûnder camera 😉

08/01/2026

Mannen & yoga, is dat in combi?

Hear mar ris wat dizze mannen derfan sizze!

Bist ek nijsgierrich nei yoga?
Ynkoarten is der wer in les foar mannen.

Soms moatst it roer efkes omgoaie. Dat die ek in groep manlju dy't normaal op freeds op it iis stean. By de neisit kamen se op it idee om ris in yoga les te probearjen en foar't se it wisten, leine se op in matte by yoga learares Ruurdtje Anema.

18/11/2025

Lústerje fanôf 1:44 nei it interview oer de yogales foar mannen op freed 28 nov!

Want wêrom eins in speciale les foar mannen? Is yoga ek geskikt foar mannen? En wat dogge je eins oan?👖🩳

Leuk dat Omrop Fryslân hjir belangstelling foar hat!
🙏

Lekkere muzyk, nijsgjirrich nijs, moaie ferhalen: No derfoar! hat it allegearre.

11/11/2025

't Is wer heech tiid foar in yogales foar mannen! 💪🏻
Fansels bin mannen altyd wolkom, mar freed 28 nov yn it bysunder. Myn ervaring is dat de drempel sa leger is om yoga ris te probearjen.

Want yoga:
- is in goeie oanfulling op sporten 🏃‍➡️🚴🏼
- helpt blessures te foarkommen
- helpt lichamelike klachten te ferminderjen sa as pine yn'e holle 🤕 skouder - en rechklachten
- helpt bij stress

Nijsgierrich?
De les om 20.30 oere is FOL
Kinst dy noch opjaan foar in EXTRA les om 19.15 oere! 🤗

04/11/2025

Wie dizze advertinsje dy al opfallen yn op'e Skille?
Mei trots dele we 'm graach.

Want samen komme we fjirder!

Sinds dit jier wurkje we samen en kinst by ús terjochte om te wurkjen oan dyn Sûnens:
- fysiotherapie
- kracht- en hardloop training
- pilates
- sportmassage
- voedingscoaching
- yoga
- ontspanningstherapie

Ynformeer nei de mooglikheden!

27/10/2025

Dit kan yoga je brengen! ☀️

'Altijd had ik last van mijn rug en ik ging op de onhandigste momenten door mijn rug en had er daglang last van. Sinds ik wekelijks aan yoga doe, heb ik hier geen last meer van'.

Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen!

21/09/2025

ROMTE!
Deze week lessen om ruimte te creëren in je lichaam
Via de adem, stretchen en twists. Ruimte in je lichaam zorgt voor ruimte in denken en voelen.
Doe je mee?

24/06/2025

Tiid foar wer in hearlike pilates & yogales buten op it wetter fan Anke van der Weij en Ruurdtje. In moai begjin fan it wykein! Meitsje dyn holle even leech & kom ta rest. We dogge gesellich in drankje nei 🥂

Meidwaan? Stjoer in berichtje

Mear ynfo sjoch
www.yogabyruurdtje.nl/yoga-mear