Ziedereen

18/08/2025

DOE MEE MET DE WINACTIE!📸💃

WIN ACTIE!📸💃🕺

Onze gloednieuwe posters en flyers zijn deze week overal te vinden!
Heb jij er al eentje gespot of ontvangen? 👀

📷 Zo doe je mee:

1️⃣ Maak een foto van een poster of flyer en plaats dit als reactie op dit bericht op Facebook of Instagram.

2️⃣ Tag ons & een vriend/vriendin in je reactie.

3️⃣ Deel dit bericht!

✨ Prijs: 1 maand onbeperkt Zumba voor jou én een vriend(in)! 🥳

📅 Meedoen kan t/m 31 augustus 2025.
🏆 De winnaar maken we bekend op 1 september 2025.

We kijken uit naar jullie foto's! 🤩

17/08/2025

WIN ACTIE!📸💃🕺

Onze gloednieuwe posters en flyers zijn deze week overal te vinden!
Heb jij er al eentje gespot of ontvangen? 👀

📷 Zo doe je mee:

1️⃣ Maak een foto van een poster of flyer en plaats dit als reactie op dit bericht op Facebook of Instagram.

2️⃣ Tag ons & een vriend/vriendin in je reactie.

3️⃣ Deel dit bericht!

✨ Prijs: 1 maand onbeperkt Zumba voor jou én een vriend(in)! 🥳

📅 Meedoen kan t/m 31 augustus 2025.
🏆 De winnaar maken we bekend op 1 september 2025.

We kijken uit naar jullie foto's! 🤩

18/07/2025

29/05/2025

19:30 ZUMBA🧡💃
Vandaag zijn we op het schoolplein.
Kom jij gezellig meedoen?!

07/11/2024

LEUK NIEUWS: ZUMBA® Fitness, in de loi!!🔥

Vanaf december in ´t luukske, iedere week een feestje!🎉
De 1e les is altijd gratis! Nu al aanmelden?! Stuur een pb, appje of mailtje!🕴

Meer info volgt snel...

21/10/2024

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

06/10/2024

*BELANGRIJK*
*ANNULERING ALLE AFSPRAKEN*

Alle afspraken worden tot nader bericht geannuleerd, wegens prive omstandigheden. Er wordt contact opgenomen voor een nieuwe afspraak!

15/08/2024

GOED & GROOT NIEUWS:
VGZ HEEFT ZICH EINDELIJK AANGESLOTEN!

Verzekerd bij VGZ?!
Je krijgt je behandeling vanaf nu dus vergoed💪🙏

14/08/2024

De stretch herinnert de spier en het brein (spiergeheugen) aan zijn originele staat. Hij herinnert zich weer hoe het zou moeten voelen en waar we langzaam naartoe werken. Meer bewegingsvrijheid, minder stijfheid en pijn.

Al met al verhoogt stretchen de souplesse, neemt de ROM toe, vermindert het bewegingsangst en het bevordert het lichaamsbewustzijn van de client. Daarnaast vinden veel cliënten het fijn dat ze zelf bewust aan hun herstel kunnen werken.

Nu is er in juni jl. onderzoek gedaan door Buranruk. Ze wilden onderzoeken of er verschil was in pijn en cervicale ROM (CROM) bij mensen met het Myofasciaal Pijn Syndroom( MPS) na stretchen met aandachtige ademhaling.

Lees hoeveel verschil er werkelijk was tussen beide groepen en lees hoe je het zelf kan toepassen.

www.triggerpointcoach.nl/het-belang-van-stretchen/

15/07/2024

Morgen is het zover: De Nijmeegse Vierdaagse 2024!

Voor alle lopers: succes, zet 'm op!💪🥾
Voor alle feestvierders: veel plezier!🎉🕺

22/06/2024

SUCCES ALLEMAAL EN TOT STRAKS!💪🎉

* START BERGSE 4DAAGSE*

Vandaag start de Bergse avondvierdaagse.
Wij wensen alle wandelaars veel succes en plezier!
Loop je de 10 of 15 km?!
Dan kun je ook dit jaar weer wat lekkers halen bij ons...

19/06/2024

* START BERGSE 4DAAGSE*

Vandaag start de Bergse avondvierdaagse.
Wij wensen alle wandelaars veel succes en plezier!
Loop je de 10 of 15 km?!
Dan kun je ook dit jaar weer wat lekkers halen bij ons...