17/07/2025
De kracht van 10 seconden!
Deze mok met deze leuke tekst kreeg ik van mijn bootcamp groep, en hoe waar is het!
Door al deze 10 seconden ben ik zoveel sterker geworden. En de 1e keer was heus niet gemakkelijk. Kan ik dit wel? Kunnen anderen het veel beter?
Volhouden, dat was de boodschap, en ja, ik ben echt heel veel sterker geworden.
En wat een heerlijk gevoel is dat.
En natuurlijk zijn er heel veel mensen die nog veel sterker zijn dan ik. Maar dat geeft niet, want de andere quote: "doe je best, vergeet de rest", zit ook sterk in mijn hoofd. En dat werkt...
Want het is leuk, het is gezellig, het is goed vol te houden, het is niet gek, het mag er zijn, en ik groei. En dat is waar het om gaat. Groeien gaat langzaam, en het begint daar, waar je de 1e stap zet.
Zo gaat het met sport, zo gaat het met spieren sterker maken, zo gaat het met gezondheid....
Alles gaat voor of achteruit omdat je dingen wel of niet doet. Het gaat niet om 1x per jaar een grote investering, het gaat om je dagelijkse gewoontes, klein, fijn, goed vol te houden.
Succes met jou 1e stap, met jou verandering, met jou 10 seconden van het wel doen.
Bedankt bootcamp voor alle support en natuurlijk de leuke mok!