The Health Studio

Startpagina
Nederland
Werkendam
The Health Studio

Diëtistenpraktijk en sportstudio, gericht op ondersteuning bij het behalen van je gezondheidsdoelen!

09/09/2025

✨Meetbaar resultaat✨

Een fantastisch resultaat dat wij mogen delen van één van onze leden. Het doel van deze dame was blijvend gewichtsverlies van ca. 10 kg. 🎯

Wij zijn super trots op dit mooie resultaat!🤩

Heb jij ook een gezondheidsdoel waar wij je bij kunnen helpen? Neem contact met ons op💚

📞 06 58 01 67 73
✉️ info@the-health-studio.nl

25/08/2025

🍓🍍🍒🥥🥭🫐🥝🍑
Is diepvriesfruit even gezond als normaal fruit?

Een veelgestelde vraag!🤔

Jazeker! Over het algemeen is diepvriesfruit net zo gezond als vers fruit. Het bevat evenveel of zelfs meer vitamines en mineralen, omdat het gelijk na de oogst wordt ingevroren. De voedingsstoffen blijven hierdoor goed behouden.

✅ Diepvriesfruit bevat dus evenveel of zelfs meer vitamines en mineralen dan vers fruit.
✅ Diepvriesfruit is vaak goedkoper dan vers fruit, vooral buiten het seizoen.
✅ Ideaal voor in smoothies.

❌ De kwaliteit en smaak van diepvriesfruit kan minder goed zijn dan dat van vers fruit.

Waar gebruik jij diepvriesfruit voor?🤩

18/07/2025

In 2018 liet het onderzoek Americain Gut Project zien dat hoe meer verschillende vezels je eet, hoe diverser je microbioom wordt. Dat is goed nieuws voor je darmgezondheid!🍽️

Een divers microbioom hangt samen met meer energie, een betere spijsvertering en een positievere stemming. Het gaat niet alleen om groenten en fruit, ook noten, zaden, pitten, bonen, kruiden, specerijen en volkoren granen tellen mee. 🍌🥬🍅🍋🍠🥒🫘🥕🥜

Hoeveel verschillende planten staan er vandaag op jouw bord?🤩

11/07/2025

✨Leuk nieuws!✨

Onze gloednieuwe website is live!🎉

Na hard werken achter de schermen zijn we super trots om onze vernieuwde website met jullie te delen. Hier vind je alles wat je moet weten over onze diensten, én het is nu makkelijker dan ooit om contact op te nemen om jouw eerste afspraak in te plannen 📆👩🏼‍💻

Neem snel een kijkje op www.the-health-studio.nl en laat ons weten wat je ervan vindt! 💬🤩

12/03/2025

💪🏼💫Blijf fit, sterk en in balans op elke leeftijd💫💪🏼

Onze vitaliteitstraining is speciaal voor 60+’ers en beginnende sporters die op een laagdrempelige en gezellige manier willen werken aan beweging en balans. Bij ons krijg je veel persoonlijke begeleiding in een fijne, kleinschalige sportschool.

Kom langs voor een gratis proefles en ervaar leuk en toegankelijk sporten kan zijn!🤗

📍The Health Studio, Werkendam
📅 Wekelijks op vrijdag om 11:30
📩 Stuur ons een berichtje voor meer info!

Hopelijk tot snel!

📞 06 58 01 67 73
✉️ info@the-health-studio.nl

10/03/2025

🍎🥐🥗VOEDINGSVRAGEN🥗🥐🍎

Vind jij het ook wel eens lastig om de zin van de onzin te onderscheiden als het gaat om voeding? Heel begrijpelijk! Op deze pagina proberen we evidence-based antwoord te geven op de meest gestelde voedingsvragen. Heb jij een leuke voedingsvraag? Stuur ons een privé chatbericht, en wie weet wordt jouw vraag hier binnenkort beantwoord 📩

Behoefte aan persoonlijk advies omtrent voeding en leefstijl? Plan dan een intakegesprek in!

📞 06 58 01 67 73
✉️ info@the-health-studio.nl

28/02/2025

Op veler verzoek, het recept voor dit heerlijke & voedzame ontbijtje. Ideaal om dit weekend uit te proberen!🥞🍓🍒🫐🍴

Eet smakelijk en een fijn weekend💛

08/01/2025

✨NEW YEAR CHALLENGE✨

Gelukkig nieuwjaar allemaal! 2025 wordt het jaar waarin jij de beste versie van jezelf wordt🤩

Misschien heb je goede voornemens? Een mooi sportief doel het komende jaar? Wij kunnen je helpen💪🏼 Doe mee aan onze New Year Challenge!

Wat kun je verwachten?
🔸Een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw behoeften en doelen
🔸Professionele begeleiding door een diëtist en personal trainer
🔸 Geen streng dieet, maar aanpassingen in leefstijl
🔸 Lekkere recepten (voor het hele gezin)
🔸 Sporten in een gezellige groep

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek🤗

📞 06 58 01 67 73
✉️ info@the-health-studio.nl

18/12/2024

✨Meetbaar resultaat✨

We mogen dit geweldige resultaat delen van iemand die net voor de zomer is gestart bij The Health Studio en nu 7 kg kwijt is. Het draaide haar niet om snel afvallen, maar wel om blijvend afvallen🤗💪🏼

Het einddoel is nog niet bereikt, maar tussentijdse mijlpalen mogen ook zéker gevierd worden. Wij zijn enorm trots🙌🏼

Heb jij ook een doel dat je wilt bereiken? Laat ons je helpen naar een gezonder leven💚

📞 06 58 01 67 73
✉️ info@the-health-studio.nl

Adres

Hulsenboschstraat 16L
Werkendam
4251LR

Website

http://www.the-health-studio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.