Ahimsa Yoga & Balans Westerbork

23/05/2025

Yoga is not about the shape of your body. It’s about the shape of your life…

06/02/2025

Bij stoelyoga doen we net als bij de “gewone” lessen aan Mindful Hatha Yoga. Alleen in plaats van op de mat, zitten we op een stoel zonder armleuningen. Bewegingen doen we in een rustig…

29/11/2024

💫🍀 Wat zijn jouw wensen en verlangens voor 2025? 🍀💫

Wil je hier bewust bij stil staan? Dit zo duidelijk mogelijk hebben voor jezelf? De kans vergroten dat dit werkelijkheid wordt en je daar op afstemmen?

Kom dan ook donderdagavond 19 december aanstaande, welkom 🍀💫🙏

31/08/2024

De tijd vliegt, veranderd. Net als de mens, de natuur en de maatschappij. We proberen mee te bewegen met deze veranderingen of zetten de hakken in het zand en vechten juist tegen deze veranderingen. Gelijkmoedig blijven in de wereld waarin we leven... dat vraagt wat van onszelf.
Yoga en meditatie helpen mij daarbij en misschien jou ook?

Volgende week start alweer voor de 13e keer een nieuw yogaseizoen bij Ahimsa Yoga & Balans Westerbork en geef ik ondertussen 12,5 jaar Mindful Yoga in Westerbork.
Ik zie hoe mijn cursisten meebewegen op het ritme van mijn eigen subtiele veranderingen in de manier van lesgeven.
Sommigen zitten al vanaf dag één bij mij op de mat, anderen lopen al jaren trouw bij mij binnen. Volgende week heet ik wat nieuwe mensen welkom en ook dat is altijd fijn. Ik blijf nieuwsgierig en ik blijf leergierig.
Op dinsdagochtend heb ik nog één plekje vrij. Voel je welkom. Een proefles is gratis.

Dinsdagochtend 9:15 – 10:15 uur (1 plek vrij)
Dinsdagochtend 10:30 – 11:30 uur (VOL)
Dinsdagavond 19:00 – 20:00 uur (VOL)
Dinsdagavond 20:15 – 21:15 uur (VOL)
Donderdagochtend 9:15 – 10:15 uur (VOL)
Donderdagavond 19:00 – 20:00 uur (VOL)
Donderdagavond 20:15 – 21:15 uur (VOL)
Vrijdagochtend 9:15 – 10:15 uur (VOL)

Tussentijds instromen mag als er een plek vrij komt. Wil je op de hoogte gehouden wanneer en waar er een plek vrij komt? Laat het gerust weten. De wachtlijst werkt op volgorde van aanmelding. Een proefles is gratis . Opgave via ahimsa-yoga@kpnmail of via WhatsApp 06 464 107 51
(Stoelyoga start vanaf 4 oktober)

Namaste,

Sandra

17/07/2024

…

16/07/2024

Vind jij het leuk om massages te geven? Dan zijn we op zoek naar jou, want wij komen een handje tekort🙏 sollicitatie mag naar Renate van Dop info@vitaliabeauty.nl

12/07/2024

Yoga is…

15/06/2024

De laatste keer voor de start van de zomervakantie in Westerbork! Woensdag 26 juni is er weer een avond familieopstellingen. Wil jij ontdekken waarom je doet wat je doet? Of juist niet doet wat je wel graag zou willen doen? Loop jij steeds tegen dezelfde patronen aan en ben je daar nu wel klaar mee? Wil jij vol in jouw kracht staan? Of heb jij misschien een persoonlijk thema dat je graag wilt onderzoeken? Deze en nog meer vragen kun je goed via een opstelling onderzoeken en aankijken.

Misschien heb je er wel eens over gehoord, maar het nog niet ervaren. Ben je nieuwsgierig en vind je het wellicht nog spannend? Laat het mij dan even weten! Misschien kan ik wat vragen voor jou beantwoorden. En kun jij voelen of het voor jou passend is.

Een opstelling brengt vaak meer bewustwording en leidt tot nieuwe inzichten. Dat geeft ruimte voor verandering en persoonlijke groei. Je kunt deelnemen door zelf een vraag in te brengen. Ook als je niet direct een vraag wilt inbrengen, ben je van harte welkom! Het observeren van opstellingen of het meedoen als representant is ook altijd erg waardevol.

Eigenlijk is het lastig uit te leggen… wat er gebeurt, wat je ervaart, hoe het precies ‘werkt’ en wat het met je doet. Kom het gewoon met ons meebeleven!

Wil je erbij zijn? Of heb je nog vragen? Neem even contact met me op! Dit mag via whatsapp, bellen of mailen.
06-24829633
Info@bijsasjacoaching.nl

Liefs, Sasja 🩷

#💞

24/01/2024

Op zondag 25 februari organiseer ik weer een stilte dag.
Een dag met zitmeditatie (kan ook op een stoel), trage loopmeditatie, Mindful Movements en mindful wandelen in het nabijgelegen natuurgebied op eigen gelegenheid.
Voor een ervaren meditatiebeoefenaar kan deze dag ondersteunend zijn omdat je in een groep mediteert en als je ooit een mindfulness-training of cursus hebt gevolgd dan kun je deze dag misschien goed gebruiken als een opfrisser. Ook zonder ervaring is deze dag prima geschikt.
Prijs: €59,- inclusief vegetarische lunch, koffie, thee en fruit.
Locatie: Orvelte
Tijd: 09:30-16:30 uur

Stilte is in alle oude tradities een oneindige bron van kracht en wijsheid. Door alle ruis in ons leven zijn we de verbinding met die bron een beetje kwijtgeraakt. We beoefenen mindful- en compassi…

10/01/2024

Ahimsa betekent geweldloosheid ten opzichte van alle levende wezens dus ook ten opzichte van jezelf. Ben je lief voor jezelf? Hoe zijn je gedachten over jezelf?
Ten aanzien van yoga kun je je afvragen of je je grenzen kunt bewaken en of je ook “nee” durft te zeggen tegen een houding. Vind je jezelf nog steeds goed genoeg als je besluit een alternatieve houding aan te nemen?

Ahimsa is een spiritueel filosofisch concept van geweldloosheid en eerbied voor al het leven.