Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Praktijk Zenenzijn, Waemelslant 12, Westervoort (2026)

12/04/2022

Deze week is de week van de overgang, om extra bekendheid te geven aan wat overgangsklachten zijn, want vaak worden overgangsklachten niet herkend! Wist je bijvoorbeeld dat slaapproblemen, geheugenklachten, prikkelbaarheid, sneller boos worden of zelfs een depressie, gevolgen van de overgang kunnen zijn?

Steeds meer vrouwen werken ook tijdens de overgang en overgangsklachten kunnen je werkprestaties flink dwarsbomen 😩.
Blijf dus niet rondlopen met overgangsklachten maar zoek ondersteuning. Je kunt zelf veel doen om op natuurlijke wijze je overgangsklachten te verminderen, bijvoorbeeld met voeding en leefstijl. Hierbij geef ik je graag een paar tips die kunnen helpen:

1. Vermijd gember als je last hebt van opvliegers, nachtzweten, of slaapproblemen.

2. Eet vezelrijke voeding, zoals veel groenten!

3. Eet een paar keer per week vette vis, zoals paling, makreel, haring en wilde zalm.

4. Suiker, alcohol en cafeïne zijn aanjagers van opvliegers, vermijd ze dus liever!

5. Vermijd stress, wees lief voor jezelf en stay calm 😎

08/03/2022

*NIEUW* Vanaf april kun je bij ZenEnZijn komen genieten van een nieuwe weldadige massage behandeling😀. De 'Totaal Zen Delux'. Dit is de bekende voetreflex ontspanningsmassage Totaal Zen gecombineerd met een lichaamsoliepakking naar keuze. Deze behandeling duurt totaal 75 minuten, klinkt Zen toch😊. Je kunt kiezen voor de Passiebloempakking, voor rust, ontspanning en een betere slaap of voor de Lavendelpakking, voor een emotionele opkikker, verwarmt spieren en gewrichten en versterkt de weerstand. Vroegboekkorting: wanneer je in maart je massage voor april reserveert, ontvang je maar liefst 10,00 euro korting!! Je betaald dan €50,00 i.p.v. €60,00, met de vroegboek kortingscode: Lente2022. Om te re reserveren: info@zenenzijn.nl
Graag tot Zens!

01/03/2022

*NIEUW* Vanaf april kun je bij ZenEnZijn komen genieten van een nieuwe weldadige massage behandeling😀. De 'Totaal Zen Delux'. Dit is de bekende voetreflex ontspanningsmassage Totaal Zen gecombineerd met een lichaamsoliepakking naar keuze. Deze behandeling duurt totaal 75 minuten, klinkt Zen toch😊. Je kunt kiezen voor de Passiebloempakking, voor rust, ontspanning en een betere slaap of voor de Lavendelpakking, voor een emotionele opkikker, verwarmt spieren en gewrichten en versterkt de weerstand. Vroegboekkorting: wanneer je in maart je massage voor april reserveert, ontvang je maar liefst 10,00 euro korting!! Je betaald dan €50,00 i.p.v. €60,00, met de vroegboek kortingscode: Lente2022. Om te reserveren: info@zenenzijn.nl
Graag tot Zens!

21/02/2022

Wil je alles even helemaal loslaten en je weer lekker zen voelen? Dan is de totaal Zen voetreflex massage vast iets voor jou! We starten met een weldadig magnesium, lavendelolie of Chinese kruiden voetenbad en daarna krijg je een voetreflex massage met pure etherische oliën, waarbij drukpunten worden gebruikt die de doorbloeding en energiedoorstroming in het hele lichaam bevorderen. Deze massage brengt diepe ontspanning wat nog dagen in je lichaam voelbaar is, graag tot Zens 😊.

15/02/2022

De overgang is de periode van de vruchtbare levensfase naar de onvruchtbare levensfase van de vrouw. Het moment waarop de overgang start is voor elke vrouw verschillend. Ook de duur en de mate waarin overgangsklachten optreden verschillen per vrouw. Door de hormonale schommelingen kun je last krijgen van overgangsklachten. De meeste bekende zijn opvliegers, nachtzweten, en droogte tekens zoals een vaginale droogheid en een droge jeukende huid. Maar wist je dat mentale klachten zoals prikkelbaarheid, depressieve klachten en geheugenklachten ook typische overgangsklachten zijn? Erfelijkheid, voeding en stress hebben hierop grote invloed.
Als je last hebt van nachtzweten en opvliegers, wees dan voorzichtig met: cafeïne, pittig eten, suiker, alcohol en stress, want ze jagen opvliegers juist aan! Een paar kopjes salie thee (2/3) per dag kan dan heel goed helpen! Probeer het maar eens.
Gelukkig is er nog veel meer waarmee ik je kan helpen om jouw lichaam op natuurlijke wijze te ondersteunen bij de overgang. Voor meer informatie en een afspraak kun je contact opnemen via info@zenenzijn.nl

08/02/2022

Heb je last van hevige pijnlijke menstruaties, met buikpijn en/of pijn in je onderrug?

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde zien we dat zowel vastzittende emoties zoals verdriet, boosheid of angst en klimaatfactoren kou en vocht, verstoringen kunnen geven op onze bloeddoorstroming en qi stroom (de energiestroom) in ons lichaam, waardoor stagnaties zoals kramp/ pijn kunnen ontstaan.

Gelukkig kun je zelf veel doen om te zorgen dat alles lekker blijft stromen! Tip 1: zorg dat je voeten en enkels warm blijven. Want wist je dat juist rond je enkels de meridianen (energiebanen) lopen die je baarmoeder, je gehele be**en voorzien Qi- en bloed en dat de reflexzones van je eierstokken, eileiders en je baarmoeder zich allemaal rond je binnen- en buitenenkels bevinden? Dus nog even weg met de sneaker sokken 😉. Tip 2: stop je emoties niet weg, maar laat ze 'stromen' Tip 3: drink vlak voor en tijdens je menstruatie een paar kopjes kamillethee of vrouwen mantelthee, deze kruiden kalmeren en ondersteunen. Tip 4: heb je vaak last van koude voeten, geef jezelf dan een paar keer per week een warm voetenbad, ontspant lichaam en geest!

Zoek je hulp bij menstruatie klachten? Je kunt contact opnemen via info@zenenzijn.nl

06/01/2022

Wikkelen met kruiden- en oliekompressen is: je lichaam & geest met zachtheid omhullen met de geneeskracht uit de natuur.
In de praktijk gebruik ik regelmatig wikkels ter ondersteuning van een behandeling bijvoorbeeld: menstruatie klachten zoals bij pijn en/of hevig bloedverlies, bij obstipatie om de darmen te activeren of bij spier- en gewrichtsklachten. Terwijl je bent omhuld in een wikkel bijvoorbeeld op je buik of nierstreek, lig je onder of ingewikkeld in een flanellen deken, waarin je in alle rust kunt genieten van de weldaad van het kruid en ontvang je tegelijk een Voetreflextherapeutische massage, klinkt zen toch 😊?

Wil je op natuurlijke wijze je gezondheid en welzijn versterken of gewoon lekker komen ontspannen? Maak dan je afspraak via: info@zenenzijn.nl

Graag tot Z(i)ens!

01/01/2022

Voor iedereen een heel gezond, gelukkig en liefdevol 2022!!!

30/10/2021

Welkom in mijn praktijk🙂, ZenenZijn staat voor ondersteuning bij vrouwenklachten. Heb je problemen met je menstruatie, vruchtbaarheid, zwangerschap, herstel na zwangerschap of overgang? Of ben je op zoek naar rust, ontspanning en meer balans in jezelf, neem dan contact met me op, ik help je graag verder!

Praktijk Zenenzijn

12/04/2022

08/03/2022

01/03/2022

21/02/2022

15/02/2022

08/02/2022

06/01/2022

01/01/2022

30/10/2021

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 17:00