04/07/2025
Ik schiet een paar smeltalarmpjes op jullie af! 🔥🏹
Heb je even?!⬇️
Hoe moet dat als zowel jij als je eten en drinken vrijwel direct smelten bij deze hitte?
De temperaturen zijn gelukkig weer aan wat aan het dalen, en de mussen vallen niet meer van het dak.
Ik geef jullie natuurlijk wat ‘smelt ’tips.
Hier hebben we gelukkig de persoonlijke klimaatbutler van RK Airco Service Wehl.
Zelfs met deze tropische temperaturen houden wij het cool.
HERKENNEN jullie dit? 😅
1)Dat je voorhoofd meer glanst als je high lighter, dan word je daar niet blij van.
Waar jouw huid wel blij van wordt: zijn de luchtige texturen: gel-crèmes, serums & mists. Die voelen meteen lekker koel op jouw huid.
Wow dit masker is er echt eentje voor het smetplan: HYDRA ADVANCED - FROSTED HYDRATING MASK - VAN Ericson Laboratoire.
Een ijskoud heerlijk hydraterend💦 & verkoelend masker.
Dus laat die dikke wintercrèmes nog maar even wachten.
2)Waar we ook nog even op moeten wachten: de Make up workshops van Niels.
Ja Niels maakt ons weer blij voor de feestdagen, dus dan kunnen we de juiste high lighters weer gebruiken.
3)Jouw foundation een glijbaan is, wist je dat wij een mooie bronzing stick hebben die waterproof is voor gezicht & benen.
En het nieuwste zonneproducten🧴, waarvan eentje mét en kleurtje.
4)De mascara onder aan je kin hangt, maar daar hebben we de Semi Permanente Mascara voor.
5)Je op de wenkbrauwen loopt met deze temperatuur, maar je graag je wenkbrauwen daar houdt waar ze horen, psst dan ga jij toch ook voor de Henna Brows.
6)Je kleding met de klotsende oksels, die er wat gevlekt uitziet. Geen nood daar hebben we de unieke, milde causaal deodorantcrème van Medex Bio Science Cosmetics voor.
Zo ben jij 5-7 vrij van transpiratiegeur en die lelijke plekken in je kleding.
7)Je bijna uit je flip flops🩴 glijdt.
Welke herken jij?
Noemen ze dit nu: houd je huid vochtig.
Uh het is geen hydratatie maar gewoon transpiratie.
Wist je dat?
Het energie kost om je lichaam te koelen.
Ook de plantjes🎋 in de potten hadden het moeilijk, en die had Johan door de weersvoorspelling met hagel maar even onder de tafel gezet.
Hier heeft dat niet doorgezet, en bij jullie?
Hitte is voor mensen dus eigenlijk een soort topsport, Vooral als de hitte een paar dagen aanhoudt.
Klachten die vaak voorkomen zijn:
Vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn, dorst, verstoorde slaap & overmatig zweten
Met de temperaturen die de pan uit stijgen, snakken we allemaal naar verkoeling.
Hier even wat tips voor deze smeltdagen:
✅BAKKEN & BRADEN,
Met dit weer in de zon dat doen we even niet, maar heb jij jouw benen nog als januari😉? Dan kies jij ook vast voor de Spray Tan.
De andere bakactiviteiten kun je beter uitstellen voor een minder warme dag.
Want door je oven aan te zetten, warmt je huis (en jijzelf) alleen maar meer op.
De temperatuur binnen loopt sneller op dan je lief is en dat voel je meteen.
Beter laat je ‘m dus even uit en ga je voor iets lichts of kouds op je bord, Ook nog eens prettig voor je energierekening.
Vandaar dat er vanavond Salade Niçoise op onze bordjes ligt met een pittig visje vanuit de buitenkeuken.
✅HOT HET SPICY, MISSCHIEN gaat het tegen je gevoel in, maar op warme dagen is het echt beter om warm te eten.
Bij kou moet je lichaam namelijk harder werken en daar krijg je het nog warmer van.
Warm eten zorgt dat je lichaamstemperatuur eerder daalt en dus voor verkoeling van binnenuit.
✅VERKOELING DIE JE PROEFT, Dat je met de hitte water moet drinken🫗 is niets nieuws, maar er zijn tal van fruit- en groentesoorten die jou helpen gehydrateerd te blijven.
Aardbei🍓, meloen, tomaat🍅, komkommer, courgette en bleekselderij zijn allemaal rijk aan water.
Onthoud het voor je volgende bezoek aan Theo bij Fruitkwekerij De Stokhorst.
Psst, wist je dat ze vandaag de chocolade aardbeien kraam van 12:00 uur tot 17:00 uur hebben staan?
En onder de delers verloten ze 1 doos chocolade bon bons!
✅KOELE DRANKJES IN EEN HANDOMDRAAI
Ga je naar het strand⛱, je boot🚤 of het park en wil je graag wat verkoelende drankjes meenemen?
Met het overgebleven bubbelplastic maak je eenvoudig een koeler om te zorgen dat je zonneproducten, blikjes, flesjes, of bak ijs ook écht koud blijven.
Je hoeft het er alleen omheen te wikkelen. Geen gedoe met koelboxen of zware elementen.
Strandtas dicht en gaan, en hier hebben we hele leuke die cadeau 🎁zijn bij 2 zonneproducten🧴. Krijg je het bubbeltjesplastic er van mij bij.
Zo kunnen we het lekker cool hergebruiken.
✅HANDIGE COMBI
Combineer je ventilator met ijs of bevroren❄️ flessen
Een eenvoudige truc om de verkoeling van je ventilator te vergroten, is door een kom met ijs voor de ventilator te plaatsen of bevroren flessen water voor de luchtstroom te houden.
Hierdoor wordt de lucht die door de ventilator wordt geblazen extra gekoeld voordat hij de kamer in circuleert.
✅HOUD JE HOOFD EN ETEN KOEL
Tijdens warme dagen is het belangrijk om extra voorzichtig om te gaan met eten.
Laat producten zo kort mogelijk buiten de koelkast staan om bacteriegroei te voorkomen.
Zorg er ook voor dat je koelkast goed blijft functioneren, want ook die heeft het zwaar te voorduren als de temperatuur oploopt.
Tot slot: houd je hoofd koel, want ook door stress kan je temperatuur stijgen.
Even niets hoeven en gewoon liggen is soms de beste vorm van verkoeling.
Parkeer jezelf dus maar rustig op je bedje en kom er voorlopig niet vanaf.
Nog zo een coole tip: met de heerlijke mist met SPF 50 is het lekker cool & relaxt en ik weet zeker dat jouw huid dan optimaal beschermd is.
Wel om de 2 uur herhalen, dat is het advies van Huidfonds, KWF Kankerbestrijding / Dutch Cancer Society & Stichting Melanoom.
Net zoals: weren, kleren & smeren!
Dat ga ik vanavond ook doen, relaxen op de loungebank onder de boom🌳 met mijn boek 📖erbij.
Ik hoor Johan al zeggen: en niet in slaap vallen zoals maandag😉.
In slaap ga ik zeker niet vallen op zaterdag, ik durf het bijna niet te zeggen, maar we hebben weer een feestje.
Want als je vrienden 25 jaar getrouwd💍 zijn én 65 jaar worden dan is dat toch zeker een feestje waard.🎊
Daar zal het wel ‘smelten’ worden maar vanavond als het afgekoeld is dan ga ik boven de ramen & de deuren tegenover elkaar openzetten.
Doe jij dit ook?
Met welk 'smetalarm' ga jij wat doen?
Ik hoop dat jullie wat aan de tips hebben gehad, en vanaf deze kant wenst jullie huidcoach iedereen een cool weekend toe.
En voor de vakantiegangers een hele goede reis en een mooie vakantie.
