Praktijk Fijn en Fit

17/03/2022

27/03/2021

Sjongejonge, weer een actie voor een goed doel?
Ja dus! Ik kan wel 50 km wandelen in een maand, mijn zuster niet door de MS. Dus ik wandel met liefde. En omdat ik hoop dat er meer geld komt voor onderzoek en er uiteindelijk een goede behandeling gevonden wordt. Want dat is er (nog) niet.
Wil je mee wandelen (of hardlopen) in ons team? Leuk! Stuur dan even een berichtje.
Wil je doneren (iedere euro is welkom!)? Graag!

Ik doe mee met The May 50K om MS-onderzoek mogelijk te maken.

14/01/2021

Voor mensen die niet willen sporten, maar wel iets meer willen bewegen, is er nu Simple sports online.

-Wanneer: dinsdagochtend van 10 uur tot ongeveer 11 uur
-Wat: Jezelf, een beetje armruimte, een m***e of tuinstoelkussen en eventueel goede zin (niet noodzakelijk, dat krijg je namelijk vanzelf als je meedoet)
-Hoe: via Google Meet (leg ik je uit)
-Kosten: maar €4,- per les, je zit niet vast aan een abonnement
-Wil je meer weten: stuur een pb of bel: 0621925564 of mail: praktijkfijnenfit@gmail.com

En als je nu toch mee wilt doen, maar niet op dinsdag kan, laat het me dan even weten. Dan ga ik op zoek naar andere mogelijkheden!

05/01/2021

Tadaaaa... Vandaag voor het eerst online een les Simple Sports gegeven. En de computer is niet eens ontploft!
Ik ga nog wat meer oefenen/wat dingetjes verbeteren en dan is Simple sports straks voor meer mensen online toegankelijk!

Blijf in beweging, op een manier waar jij je prettig bij voelt.

23/12/2020

15/12/2020

Helaas moet ik de deuren van mijn praktijk weer sluiten.
Mijn behandelingen vallen onder alternatieve zorg en niet (meer) onder paramedische zorg. De alternatieve zorg komt niet voor op de lijst met vrijgestelde medische contactberoepen.

Mocht je toch veel klachten hebben, neem dan gerust contact met mij op. We bespreken dan samen wat de mogelijkheden zijn voor bijvoorbeeld een behandeling op afstand.

Ter inspiratie een plaatje met oefeningen die je prima thuis kunt doen (trek bij oefening 7 wel even de schoenen uit 😉)

Warme groet,

Noëlle

03/06/2020

Nieuw bij Fijn & Fit: Buiten Bewegen

Doel: Ontspannen bewegen, genieten van de natuur
Wat: Samen wandelen en tussendoor lichte oefeningen doen.
Hoe: In een klein groepje, in ongedwongen sfeer
Hoelang: Een uurtje
Wanneer: Dinsdag- en donderdagochtend (mits voldoende aanmeldingen)

Voor meer informatie over de kosten, startpunt en eventueel aanmelden, bel gerust of stuur een berichtje.

Warme groet,
Noëlle
06 21925564

02/06/2020

We weten allemaal wel dat bewegen goed is voor je gezondheid. Maar die eerste stap zetten hè... lastig! Binnenkort kan je bij Fijn & Fit wandelen in ongedwongen sfeer, onder begeleiding van een ervaren therapeut en voor de afwisseling doen we wat leuke oefeningen tussendoor. Meer info volgt binnenkort!

27/05/2020

*HOOIKOORTS*

Heel vervelend, die hooikoortsklachten!

Wist je dat je met Medical Taping vaak al na twee keer tapen flink vermindering van je hooikoortsklachten ervaart?

Neem voor vrijblijvende informatie gerust contact op!

19/05/2020

Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen van het coronavirus en vergroot de kans op een spoedig herstel. Daarom willen de zorgprofessionals dat er meer aandacht voor komt.

06/05/2020

Fijn, ik mag vanaf maandag weer open!!!

Ik zal natuurlijk alle voorzorgsmaatregelen treffen om zo veilig mogelijk te behandelen.
Toch geldt ook voor mijn klanten een aantal regels:
- Geen handen schudden (helaas)
- Neem je eigen handdoeken mee
- Kom op de afgesproken tijd
- Kom alleen naar de afspraak
- Hoest en nies in je elleboog
- Kom niet naar de afspraak bij koorts of luchtwegklachten
- Mocht je ergens niet zeker van zijn of vragen hebben, neem dan contact met mij op

Tot binnenkort!

16/03/2020

Corona nieuws

Voor ieders gezondheid heb ik, met pijn in mijn hart, besloten mijn praktijk voorlopig te sluiten.
Zorg goed voor jezelf!
Hou de pagina in de gaten voor updates.

Warme groet,
Noëlle

23/02/2020

Medical Taping bij Praktijk Fijn&Fit.

Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij kinesiotape wordt toegepast, om lichamelijke problemen te verhelpen en voorkomen. De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische en circulatoire systemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

De achterliggende gedachte hierbij is dat spieren niet alleen invloed hebben op de bewegingen van het lichaam, maar bijvoorbeeld ook de bloedsomloop, het lymfestelsel en de lichaamstemperatuur beïnvloeden. Als de spieren niet goed werken, kan dat dus resulteren in uiteenlopende klachten en symptomen. Wanneer de niet goed functionerende spieren echter ondersteund worden met deze speciale elastische tape, zal dat het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleren.

Wil je meer weten over Medical Taping? neem gerust contact op of neem een kijkje op mijn site www.praktijkfijnenfit.nl

03/02/2020

Het resultaat van heel wat uurtjes klussen. Ik ben er blij mee 😊

20/01/2020

20/01/2020

De kop is er af!

Update Simple Sports.

Het was natuurlijk een beetje een gok of Simple Sports zou aanslaan, ook omdat Fijn & Fit nog niet zo heel lang in Westervoort zit. Ik ben dan ook trots om te mogen zeggen dat de eerste groep zeer positief is over Simple Sports! 😊😊
Mede hierdoor heb ik besloten om ruimte te maken voor nog een aantal groepen.

Simple Sport wordt gegeven in kleine groepen van 4 á 5 personen zodat ik de mogelijkheid heb om iedereen persoonlijk bij te staan en dingen duidelijk kan uitleggen.
De kracht van Simple sports zit vooral in de eenvoud van bewegingen. De oefeningen zijn zacht van aard, maar hebben een zeer diepgaande werking. De bewegingen worden rustig en bewust uitgevoerd, waarbij ook de ademhaling een belangrijke rol speelt. Je hoeft helemaal niet sportief aangelegd te zijn want we bouwen de oefeningen niet op aan de hand van een vastgesteld programma. Ik bekijk wat iemand zelf kan en het is daarom ook zeer geschikt voor bijvoorbeeld ouderen en mensen met (langdurige) klachten van rug, nek, schouders en be**en. De begeleiding is op maat, zodat iedereen Simple sports kan doen en volhouden.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer informatie, neem dan vrijblijvend contact op.

Groetjes Noëlle

02/01/2020

Allemaal de beste wensen!
De praktijk is (bijna) klaar voor een nieuw en geweldig jaar!