Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:30 Woensdag 08:30 - 17:30 Vrijdag 08:30 - 17:30

Dian's Praktijk

Startpagina
Nederland
Wezep
Dian's Praktijk

Ik help jou persoonlijk naar meer rust in je hoofd en begeleid je naar een mentaal & fysiek fit, gezond, gelukkig en ontspannen leven! dianspraktijk.nl

Aandacht, begrip, oplossing, ontwikkeling. Jouw coach, lerares of begeleider!

12/04/2026

Door en door en doorstuderen…

Ik vond de academische vaardigheden van Orthopedagogiek pittig. Zo makkelijk als de inhoudelijke vakken mij af gingen, zo moeilijk vond ik methoden en statistiek. Na deze studie rolde ik meteen door in de baan als Gedragsdeskundige, bij de Raad voor de Kinderbescherming. Hier heb ik veel ervaring opgedaan over denken en doen van mensen en hoe dit soms wel en niet samen gaat. Ook zaken waarin veilig ontwikkelen en opgroeien niet vanzelfsprekend was kwam ik vaak tegen. In dit werk kwam ik veel in aanraking met de problemen die we in onze volwassenheid ervaren. Dit vond ik erg interessant, vooral vanwege de diversiteit aan problemen en omdat ik meer grip kreeg op waarom mensen doen wat ze doen en denken wat ze denken. Daar wilde ik in verder. In de jaren dat ik hier werkte verergerde mijn gedachten over mijn zelfbeeld en eten weer wat, door de druk die ik mijzelf oplegde. Ik wilde echt perfect zijn in alles. Na mijn eigen burn-out begin 2020 (de tropenjaren kwamen eindelijk tot een eind) heb ik de stap gemaakt naar Mental en Lifestyle coach, zodat ik mensen (jong en oud) directer kon helpen en meer in contact was met de klant. Hier kon ik directer met de puzzel in de mindset en het gedrag aan de slag en ook het resultaat van mijn hulp zien. Hier verbeterde wederom mijn zelfbeeld en relatie met eten weer, omdat ik meer leerde over voeding en mindset. Ik leerde mezelf beter begrijpen en minder druk op te leggen. Ook leerde ik andere manieren om met stress om te gaan.

Meer van me weten? Stel je vragen gerust!
06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

11/04/2026

32 jaar🥳🥰!

10/04/2026

Ik vind het ontzettend leuk om elkaar weer eens wat beter leren kennen. Dus, hoog tijd voor een…

Willekeurige feitjes Vrijdag!

• Ik eet met grote regelmaat periodes zonder suiker, omdat ik daar zeer snel verslaafd aan raak (verder heb ik dat gelukkig nergens mee).
• Zelfs tijdens het hebben van een blessure schreef ik me weer in voor een nieuwe marathon (geen aanrader trouwens).
• Ik ben dol op de winter en het donkere seizoen, (lees: I LOVE KERST en de periode daarvoor) maar ik vind het ook heerlijk dat het weer eerder licht wordt, omdat ik dan meer kan doen gedurende de dag. Ik sta dan vaak eerder op en voel meer energie.
• Ik ben dol op mijn familie, ik spendeer graag tijd met de mensen die ik lief heb (de manier waarop maakt me niet uit, als we maar samen zijn).
• Ik mediteer 2 keer per dag en zou mezelf absoluut niet beschrijven als een ‘zweverig’ type. Ik word er wel echt rustig van in mijn hoofd (de ene dag meer dan de andere hoor 😉) en dat heb ik nodig 😊.
• Ik ben bijna 32 jaar.
• Ik shop bijna nooit nieuwe kleren of spullen, behalve bij Duitse supermarkten of in hardloopwinkels..
• De meeste klanten voelen zich meteen op hun gemak bij mij. Ze omschrijven mij als betrouwbaar, een goed luisterend oor, oplossingsgericht en persoonlijk (ook in het afstemmen van mijn werk op hen). Hierdoor durven de meeste klanten vrij snel hun verhaal te doen.

Meer van me weten? Stel je vragen gerust onder dit bericht!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

09/04/2026

Mijn studentenleven…

Na de middelbare ging ik naar de PABO en kreeg mijn fascinatie voor gedrag, denken en het beste uit mezelf en anderen halen echt concreet vorm. Het werd mijn passie. Ik leerde hoe ik mezelf en andere mensen iets kon leren en bleef me daarbuiten ook zelf ontwikkelen in sport, reflectie en sociaal gedrag. Ik begon met het geven van dansles op 17-jarige leeftijd en kwam er een paar jaar later achter dat het voor de klas staan niet bij me paste. Ik kwam namelijk met 25 kinderen niet toe aan de puzzel die ik zo leuk vind: waarom doet en denkt iemand wat hij/zij doet en denkt? Omdat ik daarover nog veel meer wilde weten, studeerde ik door in de Orthopedagogiek (psychologie voor kinderen tot 23 jaar met problemen in de ontwikkeling/het gedrag) op de Universiteit van Utrecht. Ik vond de studie geweldig, omdat het me zo bezig liet zijn met hoe mensen denken en hoe gedrag tot stand komt. Ik danste nog steeds fanatiek en begon met een haat-liefde verhouding aan hardlopen. Alles voor de beste versie van mezelf. Dit waren voor mij tropenjaren, ik gaf nog steeds dansles, werkte parttime in het onderwijs naast mijn studie, danste zelf veel, vond krachttraining (en zo nu en dan hardlopen) ook belangrijk en mijn vertekende zelfbeeld en angst om zwaar te zijn namen langzaam wat af. Ik was lekker bezig en sportte veel, waardoor ik me minder druk maakte over eten.

Meer van me weten? Ik zie je berichtje wel tegemoet!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

08/04/2026

Even kennismaken…

Al vanaf dat ik mij kan herinneren (zo rond groep 3) ben ik gefascineerd door 2 dingen: het beste uit mezelf halen en waarom doen/denken mensen zoals ze doen/denken. Al vanaf die periode was ik fanatiek bezig mijzelf te ontwikkelen, ik deed altijd goed mijn best op school, vond dat ook echt belangrijk en ook daarbuiten deed ik dat in sport, paardrijden en lezen. Een zesje was nooit genoeg. Ook was ik heel erg gericht op gedrag van mijn klasgenootjes en hoe zij reageerden op mij of anderen. De waarom vraag bleef daarmee vaak in mijn hoofd ronddwalen. Vanaf een jaar of 10 keek ik naar Baantjer (waarom plegen mensen een moord?), Catfish (waarom doen mensen zich voor als iemand anders?) en in mijn puberteit My 600lb Life (waarom eten mensen zo veel dat ze niet meer uit bed kunnen komen?). Dit bleef in mijn middelbare schooltijd ook zo en naast mijn beste beentje voor zetten op school leerde ik ook dansen, waarin ik echt continu probeerde om het beste uit mezelf te halen. In deze periode ontwikkelde ik ook wat obsessief gedrag en vooral gedachten als het om eten ging. Ik ben opgevoed met gezond eten en ook zeker met genieten van lekker eten, maar in mijn puberteit ontwikkelde ik een vertekend zelfbeeld en een angst om te dik te worden. Dit heb ik altijd voor mijzelf gehouden en dat ging vrij makkelijk omdat niemand iets aan mij kon zien. Ik was qua postuur ontzettend gemiddeld en zeker op de middelbare school ook nog erg gezond, omdat ik at wat mijn ouders mij voorzette.

Meer van me weten? Stel je vragen gerust onder dit bericht!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

07/04/2026

Overdenkingen van de laatste tijd🥰

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

07/04/2026

Omdat ik 11 APRIL 32 jaar word, kan iedereen van 6 t/m 10 april een intake, traject of sessies inplannen/boeken met maarliefst 32% korting!

Je kunt hier gebruik van maken door me te mailen, appen of bellen voor een afspraak!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

06/04/2026

Fijne Paasdagen allemaal!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

04/04/2026

Je kunt het je misschien niet voorstellen, maar 7 jaar geleden had ik een haat-liefde verhouding met hardlopen (en dan echt meer haat dan liefde).

Vanaf mijn 18e-25ste (2012-2019) heb ik die verhouding, met periodes van wel en vooral niet hardlopen. Zo vaak begonnen met een paar minuten rennen en dan weer wandelen (en echt met goede schema’s want papa is altijd trainer geweest). Hardlopen voor conditie of om calorieën te verbranden: ik kwam altijd weer op een punt dat ik dacht: ik vind dit niet leuk, ik ben hier niet voor gemaakt, IK KAP ER MEE.

Eind 2019 vroeg mijn vader me om mee te doen aan de bevrijdingsloop van 2020. Dan haal je op 4 mei het bevrijdingsvuur op in Wageningen en loop je in estafettevorm (ieder uur 15 min. hardlopen) terug naar je eigen gemeente. Ik had al eens geweigerd, dat wilde ik niet weer doen. Dus ik begon in november 2019, na een periode van niet hardlopen, weer met trainen.

Toen ik in maart 2020 thuis kwam te zitten met een burn-out en de loop niet door kon gaan vanwege corona, ben ik per direct weer gestopt met hardlopen. Ik deed het nergens meer voor en mijn prioriteiten lagen even anders wat mijn gezondheid betreft.

Tijdens onze huwelijksreis in december 2020 wilde ik tijdens onze 4 weken vakantie toch wat aan beweging blijven doen en heb ik het hardlopen weer opgepakt (dit kon ik gemakkelijk overal doen waar we waren). Dit ging ineens veel makkelijker dan ik gewend was en zo werd het hardlopen ineens wat leuker. Ik ging in 2021 van een maximale afstand van 5 naar 25km! De progressie motiveerde me, ik deed het hardlopen voor mijn mentale rust en niet meer voor de calorieën en ik genoot, vooral omdat ik elke zondag samen met papa ging lopen.

Sindsdien nooit meer opgehouden en drie marathons verder. Zo zie je maar, er kan veel veranderen in een paar jaar. En er zit veel meer in je dan je soms weet.

Wat zit er in jou?

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

03/04/2026

Klantverhaal — Anoniem – Luister voor het hele verhaal bonusaflevering 1 van Dian’s Praktijk – De Podcast!

~Burn-out, geen klik in de reguliere zorg & weer opbouwen~

Deze vrouw zat diep in een burn-out en voelde zich nergens echt gezien, ook niet bij psychologen. Tot ze bij mij binnenstapte en zei: “Hier voelt het huiselijk. Vertrouwd.”
Wat voor haar het verschil maakte?
• opdrachten die haalbaar waren
• geen extra druk
• altijd mogen appen
• nazorg en check-ins
• ruimte om soms even niet te kunnen

En nu?
• ze voelt haar grenzen aan
• reageert rustiger
• minder paniek
• staat stevig genoeg om verder te gaan

Wat haar het meest raakt? Dat ik nog steeds af en toe app: “Hoe gaat het nu met je?”

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

02/04/2026

Weet je welke van mijn diensten het meest worden gekocht door klanten?

• Losse sessies. Hierbij kun je zelf kiezen hoe vaak en wanneer je weer wilt komen! Voor veel verschillende problemen of wensen is er hulp mogelijk. Van stressklachten, een laag zelfbeeld tot een loopbaancrisis, check mijn website als je twijfelt of ik je met jouw klachten kan helpen!
• Mini- of coachingstrajecten. Hier leg je 3 maanden of een half jaar je sessies vast, zo heb je een mooie stok achter de deur of ben je verzekerd van regelmaat in je traject. Je kunt meteen goed insteken en bij de trajecten ontvang je leuke extra’s!
• Telefonische consults. Een halfuurtje bellen past voor iedereen vaak wel tussen een drukke planning, je hoeft dan niet naar de praktijk te komen. Ook hier bepaal je de frequentie zelf!
• Bijles/kindercoaching. Alle ouders willen hun kinderen zo goed mogelijk begeleiden naar de volwassenheid. Of het nou gaat om moeilijkheden in schoolvakken of juist op sociaal- of emotioneel vlak, ook met kinderen werk ik aan een gelukkiger leven. Hierbij plannen we vaak van schoolvakantie tot schoolvakantie de sessies in op een frequentie die bij jullie past!

06-29518834 www.dianspraktijk.nl of info@dianspraktijk.nl

Adres

Gerstakker 5
Wezep
8091NB

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:30
Woensdag	08:30 - 17:30
Vrijdag	08:30 - 17:30

Website

http://www.dianspraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dian's Praktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.