04/01/2026
Altijd het gevoel dat je tekortschiet?
De kinderen staan al aan je bed voor de wekker gaat en je hoofd staat meteen aan. Broodtrommels, gymtassen, op tijd naar school. Daarna door naar je werk, je to-do list is eindeloos en je hebt ook nog vergaderingen, even afstemmen met die collega en je moet nog een oppas regelen voor dat avondje uit... Je doet zo je best om alles goed te doen. Voor je kinderen, je werk, je partner, ergens nog een sociaal leven… En toch voelt het aan het eind van de dag alsof het niet genoeg was, het is weer niet gelukt, schuldgevoel, ontevredenheid en het gevoel dat je het allemaal nét niet aankan.
Misschien herken je dit:
Je bent thuis, maar met je hoofd nog bij je werk, je to-do-list of je piekert over je agenda
Je reageert sneller geïrriteerd dan je wilt, je schiet snel uit je slof of begint soms gewoon te huilen
’s Avonds ben je zó moe dat je nergens meer zin in hebt, maar echt ontspannen kun je ook niet, omdat je hoofd maar blijft razen
En ondertussen knaagt dat schuldgevoel: had ik niet meer aandacht moeten geven aan mijn kind(eren)?
Je vraagt je af waarom dit je zo zwaar valt. Waarom andere moeders het wél lijken te redden: grenzen aangeven, extra taken oppakken, die leuke vrolijke moeder zijn... Maar dit is geen onvermogen. Dit is stress – stress die zich langzaam opbouwt, terwijl jij maar doorgaat. Het put je uit, maakt je lontje korter en is niet langdurig vol te houden. Ontspanningsoefeningen lossen dat probleem alleen tijdelijk op, niet structureel.
Daarom heb ik een gratis videotraining gemaakt waarin je in 20 minuten helder krijgt wat jouw stress veroorzaakt én wat je er direct aan kunt doen.
Geen zweverigheid. Geen extra taken. Wel inzicht en kleine stappen die passen in jouw leven. Zodat je écht verschil gaat merken, meer rust in je hoofd en je agenda, zodat je weer de moeder wordt die je écht bent.
Klik op de link om je gratis aan te melden en de training direct te bekijken. Ik weet zeker dat je er iets uit gaat halen. https://dianspraktijk.nl/download-jouw-gratis-videotraining-inzicht-in-je-stress/
