Lichaamsbewust Massagetherapie Wezep

13/08/2025

🧍‍♂️ Even serieus: wanneer was de laatste keer dat je echt iets VOELDE in je lichaam?

Niet je rugpijn na een dag laptopwerk of spierpijn na het klussen... maar écht voelen. Emoties. Spanning. Energie. Leven.

Veel mannen leven grotendeels vanuit hun hoofd. Logisch - daar hebben we succes mee. Denken helpt. Problemen oplossen, plannen maken. Maar voelen? Dat is een ander verhaal.

Je hoofd draait overuren, je agenda puilt uit, en als iemand vraagt hoe het gaat, zeg je automatisch "druk maar goed." Ondertussen zit je lijf op slot. Schouders strak, geen adem in je buik, kaken op elkaar.

Maar man-zijn betekent niet alleen doorzetten en je gevoel parkeren. Het betekent óók voelen. Verbinding maken. Niet alleen met anderen, maar vooral met jezelf. Met je lijf.

Als je begint te luisteren naar je lichaam, krijg je antwoorden. Je lichaam heeft een wijsheid die je hoofd niet heeft. Het weet wanneer iets goed voelt, wanneer je grenzen overschrijdt, wanneer je energie hebt en wanneer je rust nodig hebt.

Holistische massagetherapie voor mannen gaat verder dan gewone massage. Het is geen wellness-uurtje waar je lekker ontspant en daarna weer doorrent. Het gaat om bewustwording. Om opnieuw leren voelen. Om spanning loslaten die je misschien al jaren met je meedraagt.

Zin om te ontdekken wat jouw lijf te vertellen heeft?

👇 Lees het hele verhaal via de link in de reacties

05/07/2025

🔄 Nieuwe richting, vertrouwd fundament

De afgelopen weken heb ik achter de schermen gewerkt aan een vernieuwde versie van mijn website – en die staat nu live!

👉 www.lichaamsbewust.nl

Wat is er veranderd?
Eigenlijk niks… en tegelijk alles.

Sinds mijn opleiding tot massagetherapeut voelde ik al: ik wil er zijn voor mannen. Mannen die vaak gewend zijn om “gewoon door te gaan”. Die het lastig vinden om hun hoofd stil te krijgen. Die gespannen zijn, maar niet precies weten waarom. Die merken dat ze vastlopen – fysiek, emotioneel of allebei – maar geen idee hebben waar te beginnen.

Lichaamsbewust is er juist voor die mannen.
Voor wie verlangt naar rust, naar voelen, naar thuiskomen in zijn lijf.
Zonder zweverigheid. Zonder oordeel. Gewoon – mens tot mens.

Op de vernieuwde website vertel ik helderder waar ik voor sta, wat ik aanbied en wat je kunt verwachten.
Of je nu nieuwsgierig bent naar holistisch lichaamswerk, of simpelweg toe bent aan ontspanning: je bent welkom.

🧍‍♂️📍Voor mannen. In Wezep. Met aandacht.

Laat me weten wat je ervan vindt — en voel je vrij om te delen met iemand die dit misschien goed kan gebruiken.

05/07/2025

📍Welkom bij Lichaamsbewust – massagetherapie voor mannen
Ik ben Alfred, massagetherapeut in Wezep. In mijn praktijk begeleid ik mannen die vastlopen in hun hoofd en weer willen voelen.
✔️ Holistische massage & lichaamswerk
✔️ Gespecialiseerd in stress, burn-out & (mannelijke) identiteit
✔️ Vertrouwd, discreet & vergoed via aanvullende verzekering

➤ Meer weten? Kijk op www.lichaamsbewust.nl of stuur me een berichtje voor een kennismaking.

In mijn praktijk in Wezep bied ik holistisch lichaamswerk speciaal voor mannen die verlangen naar ontspanning, zelfinzicht en een leven vanuit hun ware essentie. Je bent welkom zoals je bent – met al je vragen, twijfels en verlangens.

19/05/2025

De stille strijd van de moderne man: als je schouders spreken en je rug protesteert. 💆‍♂️

In mijn praktijk zie ik regelmatig mannen die door de drukte van hun leven letterlijk verstijven. Het lichaam fluistert eerst, later schreeuwt het.

Lichaamsgerichte therapie zoals holistische massages is geen zweverige luxe, maar een krachtige reset voor wie durft te voelen. Want echt voelen is niet soft - het is misschien wel het moedigste wat je als man kunt doen.

19/05/2025

Spanning loslaten

Je kent het wel: je probeert honderd ballen in de lucht te houden, je hoofd draait overuren, en ineens zit je vast—letterlijk. Voor je het weet loop je rond als een betonnen standbeeld met een to-dolijst van hier tot Tokio. Dit is waar lichaamsgerichte therapie voor mannen nuttig kan zijn.

In mijn praktijk zie ik regelmatig mannen die middenin dit verhaal zitten. Ambitieus, gedreven en altijd in de ‘aan-stand’. Ze bouwen een bedrijf op, jagen doelen na, en hebben weinig tijd voor dingen die ‘niet productief’ zijn. Zoals voelen wat er in je lijf gebeurt en hoe lichaamsgerichte therapie voor mannen daarbij kan helpen.

Lees meer op deze blog:

Leer hoe lichaamsgerichte therapie voor mannen kan helpen bij stress, pijn en het vinden van meer balans in je leven.

28/04/2025

✨ Soms ontmoet ik in mijn praktijk mannen die jarenlang vooral hebben overleefd.
Altijd doorgaan, zorgen voor anderen — tot het lijf signalen geeft.

Zo mocht ik iemand begeleiden die, stap voor stap, meer ruimte en vertrouwen in zichzelf vond.
Zijn lichaam begon te spreken waar woorden soms nog ontbraken. Er kwam zachtheid, rust en ontspanning.

Hij vatte het zelf prachtig samen:

“Alfred creëert een veilige, open sfeer waarin je tot rust komt, maar ook dichter bij jezelf. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze stap heb gezet.”
Holistische massage en lichaamsbewustzijn kunnen zoveel meer betekenen dan ontspanning alleen.
Ze helpen je herinneren wie je werkelijk bent. 💚

14/04/2025

Na afloop van een sessie blijf ik soms nog even zitten.
Ik voel de stilte, de zachtheid in de ruimte… en in mijzelf.
Er is net iets moois gebeurd – iemand raakte zichzelf aan via zijn lichaam.
Niet met het hoofd, maar met het hart.

Ik besef steeds weer hoe bijzonder dit werk is.
Hoeveel er in stilte gezegd wordt.

Wat doet een massage met jou?
Voel je verschil na afloop – in je lijf, je stemming, je adem?

Laat het me weten hieronder. Ik ben benieuwd!

02/02/2025

🌀 Je lichaam fluistert… tot het moet schreeuwen. 🌀

Merk je weleens subtiele signalen van je lichaam, zoals vermoeidheid, spanning of een onrustige slaap? Dat zijn geen toevalligheden – dat is je lichaam dat met je praat. Maar als je niet luistert, wordt dat gefluister steeds luider… totdat je lijf MOET schreeuwen. 💥

In deze carrousel ontdek je:
✅ Welke signalen je lichaam geeft als het overbelast raakt.
✅ Wat er gebeurt als je die signalen negeert.
✅ Hoe je weer in contact komt met je lichaam (en voorkomt dat het moet schreeuwen).

💆‍♂️ Holistische massage helpt je luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft. Gun jezelf die rust en reset.

👉 Swipe door de slides & herken de signalen.
💬 Herken jij een van deze signalen? Deel het in de comments!
📍 Plan je sessie via de link in mijn bio.

28/01/2025

🤫 Sssht... Ken je dat gevoel?

Die geheimen die je met je meedraagt, die spanning in je schouders, die knoop in je maag?

Wist je dat ons lichaam een wandelend dagboek is? 🗒️

Alles wat we diep vanbinnen verstoppen, vindt zijn weg naar buiten - vaak zonder dat we het doorhebben!

Als masseur zie ik het regelmatig: gespannen kaken, stijve nekken, onrustige ademhaling...
Het zijn allemaal kleine verhalen die ons lichaam probeert te vertellen.

Vooral voor mannen kan het zo lastig zijn om deze verhalen te delen. We denken dat we 'sterk' moeten zijn, alles onder controle moeten hebben. Maar wat als ik je vertel dat echte kracht juist zit in het durven voelen? 💪

Via holistische massage creëren we samen een veilige ruimte. Een plek waar je niets hoeft uit te leggen, waar je lichaam mag spreken en waar geheimen mogen transformeren naar inzichten. Want soms hebben we gewoon die zachte aanraking nodig om weer bij onszelf te komen.

Nieuwsgierig wat jouw lichaam te vertellen heeft? Neem contact op.

25/05/2024

🌿 “In de stroming van kleuren en zachtheid, vind ik mijn rust.” 🌿

Deze aquarel heb ik zelf gemaakt en het weerspiegelt perfect de essentie van mijn holistische massages.

Net zoals de verf moeiteloos over het papier vloeit, zo stroomt ook de energie door ons lichaam tijdens een behandeling. Het is een dans van balans, waarin lichaam, geest en ziel harmonie vinden.

Als massagetherapeut ben ik jouw gids die de knopen van het leven helpt ontwarren. Met sterke en bedachtzame handen spoor ik spanningen op en laat ze langzaam weer samenvloeien tot een geheel.

Zo komt er weer levendigheid in je lichaam en in je leven.

31/12/2023

🌟 Welkom 2024! 🌟

Laten we samen streven naar een jaar van bewustzijn en verbinding. Ik wens iedereen een jaar waarin we minder vervreemd raken van onszelf en de vlucht naar ons hoofd verminderen.

✨ Gun jezelf de rust om te voelen, te zijn. Mijn holistische benadering richt zich op de verbinding tussen hoofd en lichaam, waardoor je dichter bij je authentieke zelf komt.

🌿 massagetherapie is een uitnodiging om bewust te leven. Laten we samen ontdekken wat jouw lichaam te vertellen heeft. 💆‍♂️

.