Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Exclufit

Jouw partner in gezondheid Dit doen wij uiteraard vanuit professioneel oogpunt, maar altijd op basis van een persoonlijke aanpak

Als specialist in gezondheid, vitaliteit en bewegen ontwikkelt ExcluFit trainingen, workshops en coaching programma’s die gericht zijn op de fysieke belastbaarheid en persoonlijke vitaliteit van uw medewerkers en leidinggevenden.

11/09/2025

De 𝙠𝙬𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙨𝙩𝙤𝙛 bepaalt hoe ver je komt. Rijd jij op 𝙥𝙧𝙚𝙢𝙞𝙪𝙢 of op de 𝙧𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚?
👉 Doe de Herstelcheck en ontdek wat jouw tank nodig heeft.

10/09/2025

✨ 𝗚𝗼𝗲𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀! ✨

Vanaf 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 hebben we 𝟰 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 in onze Exclufit Balance lessen op 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗼𝗺 𝟬𝟵:𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿.

Wil jij op een fijne en verantwoorde manier werken aan je 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩, 𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 𝙚𝙣 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨? Meld je dan nu aan! 💪🧘‍♀️

Twijfel je nog? Geen probleem, je mag altijd een 𝙥𝙧𝙤𝙚𝙛𝙡𝙚𝙨 volgen om te ervaren of het bij je past.

➡️ Stuur ons een bericht als je interesse hebt!

Wees er snel bij, want 𝙫𝙤𝙡 = 𝙫𝙤𝙡!

08/09/2025

𝗙𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘇𝗶𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴

Met dit maatwerk laten we zien hoe inspanning en herstel elkaar versterken. De combinatie van dagelijks bewegen en consequent trainen vormen het sterke fundament. 💪

Hoe zorg jij dat bewegen in je dag past? 🔥

04/09/2025

🔎𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗽𝗶𝗷𝗻, 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗲 𝗼𝗳 𝗹𝗼𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗱 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗮𝗻?

Een motor die stilstaat, gaat roesten. Een snelweg zonder onderhoud loopt vast.
Wil jij weten hoe krachtig jouw motor écht draait?👉 Doe de 𝙃𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙘𝙝𝙚𝙘𝙠 via de volgende link: https://herstelcheck.scoreapp.com/

28/08/2025

✨𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗺𝗶𝗻𝗶-𝗱𝗼𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿?✨

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙢𝙖𝙖𝙣𝙙 = 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙠𝙖𝙣𝙨𝙚𝙣! Wij geloven dat 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 een 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 kunnen maken! Een mini-doel kan je helpen bij het maken van een kleine verandering die toch je gezondheid verbetert. Denk bijvoorbeeld aan het eten van extra groente/fruit, het stellen van een stappendoel of het verminderen van telefoongebruik in de avond.

👉𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝗷 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗮𝗻 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻? 𝗦𝘄𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁𝘀!
Laat in de comments weten wat jouw mini-doel is voor de komende maand!💪⬇️

21/08/2025

✨ 𝗔𝗮𝗻𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝗻𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀? 𝗧𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲-𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻! ✨
Na een lange reis wil je je lichaam wat extra ruimte geven. Probeer deze 3 𝙠𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙩𝙘𝙝𝙚𝙨 en voel direct verschil 👇

1️⃣ 𝗝𝗲𝗳𝗳𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝗖𝘂𝗿𝗹 – rol langzaam wervel voor wervel naar voren en laat je armen hangen. Perfect om je rug los te maken.
2️⃣ 𝗣𝗿𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 – zet je elleboog tegen je knie en draai rustig in voor een diepe stretch in je rug en heup.
3️⃣ 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱 𝗣𝗼𝘀𝗲 & 𝗖𝗼𝗯𝗿𝗮 – afwisselen tussen voorover rusten en je borst openen. Dit brengt mobiliteit in je rug én ontspanning.

𝙊𝙣𝙯𝙚 𝙩𝙞𝙥: houd de stretches erin, ook als je weer thuis bent 💪

14/08/2025

🌿 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 – 𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗽 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲

Een wandeling na het ontbijt. Bewuste eetmomenten – én dat ijsje aan het strand. In de vakantie probeer je het 𝙯𝙤 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 te doen, maar natuurlijk met ruimte voor 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙚𝙩𝙚𝙣!

En dan thuiskomen en blij zijn met je 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙚: drie eetmomenten, lekker bewegen, goed slapen.

Dat voelt als een 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩, dan is de basis goed.

Hoe vind jij jouw balans na de vakantie? 💬

07/08/2025

✈️ 𝗝𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗹𝗶𝗲𝗴𝘃𝗲𝗹𝗱, 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘄𝗲𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗴…

Je hebt trek en loopt langs de kiosk. Voor je liggen twee opties:
👉 𝘾𝙝𝙞𝙥𝙨 of een zakje 𝙣𝙤𝙩𝙚𝙣?
👉 𝘾𝙤𝙡𝙖 of een flesje 𝙬𝙖𝙩𝙚𝙧?

Wat kies jij? Sta deze vakantie af en toe even stil bij jouw 𝙠𝙚𝙪𝙯𝙚𝙨!

Laat in de comments weten waar jij voor zou gaan! 👇

31/07/2025

🧘‍♀️ 𝗥𝘂𝘀𝘁: 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝗼𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗴.

In een wereld die altijd ‘𝙖𝙖𝙣’ staat, is pauze nemen een krachtig signaal naar je lichaam: je mag 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣. Rust verlaagt stress, ondersteunt je immuunsysteem en helpt je lichaam sterker terug te komen – fysiek én mentaal.

Dus voor deze zomer: gun jezelf de ruimte om 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙣𝙞𝙚𝙩𝙨 te hoeven. Niet omdat je lui bent, maar omdat je het verdient. 🌞✨

24/07/2025

𝗣𝗶𝗰𝗸𝗻𝗶𝗰𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿!

Zin in iets gezonds dat niet saai is? Deze Exclufit-favorieten wil je proberen!

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 1: 🍉 𝙒𝙖𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚𝙡𝙤𝙚𝙣, 𝙛𝙚𝙩𝙖 & 𝙢𝙪𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙡𝙖𝙙𝙚
Fris zomergerechtje: blokjes watermeloen, verkruimelde feta, verse muntblaadjes en wat komkommer. Maak af met een dressing van limoensap, olijfolie en een snufje peper. Super snel & super lekker! 🌿✨

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 2: 🌯 𝙒𝙧𝙖𝙥 𝙢𝙚𝙩 𝙝𝙪𝙢𝙢𝙪𝙨 & 𝙜𝙚𝙜𝙧𝙞𝙡𝙙𝙚 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙣𝙩𝙚
Besmeer een volkoren wrap met hummus en vul 'm met gegrilde courgette, paprika, aubergine en rode ui. Wat rucola erbij en optioneel een kneepje citroensap. Rol op & geniet! 🌯🌱

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 3: 🥕 𝙎𝙣𝙖𝙘𝙠𝙘𝙪𝙥𝙨 𝙪𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙥𝙘𝙖𝙠𝙚𝙫𝙤𝙧𝙢
Ideaal als healthy snack of voor kids: vul een cupcakevorm met stukjes paprika, komkommer, tomaat, wortel, druifjes, bessen, aardbeien en noten. Serveer met een beetje hummus of yoghurt-dip. Kleurrijk, makkelijk & leuk! 🫑🌈

𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙚𝙩? 𝙇𝙖𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙬𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨!

12/05/2025

✨ 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗮𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗳𝗶𝘁 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲! ✨

Vanaf nu maken we in onze 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙛𝙞𝙩 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 lessen gebruik van 𝙜𝙚𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙟𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙚𝙧𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙𝙨𝙗𝙖𝙣𝙙𝙚𝙣 voor nét dat beetje extra uitdaging 💪🏼

Benieuwd hoe dat voelt? Op 𝙙𝙞𝙣𝙨𝙙𝙖𝙜𝙤𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣𝙙 hebben we nog een paar plekjes vrij in de groep!
Stuur ons een berichtje om je aan te melden of voor een gratis proefles om het zelf te ervaren🧘‍♀️

📍

30/04/2025

🔥 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹 & 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗙𝗶𝘁! 🔥

Vanaf 𝗺𝗲𝗶 starten we met een uniek 𝟭𝟮-𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁, exclusief voor de 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹 en 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗙𝗶𝘁 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝗲𝗻! Samen gaan we aan de slag met:
✅ 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 – Sterker en fitter door gerichte trainingen en dagelijks bewegen
🥗 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 – Persoonlijk voedingsadvies voor meer energie
😴 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 – Balans vinden in slaap, stress en ademhaling
Na een succesvolle pilot weten we hoe 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 kunnen leiden tot 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻. Dit traject helpt je om meer 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗶𝗽 te krijgen op je gezondheid, zodat je bewuste keuzes kunt maken!
✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
📝 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗮𝗸𝗲 – Om jouw doelen helder te krijgen
🥦 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 – Afgestemd op jouw situatie
💪 𝗚𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 – Binnen de Fyzio en ExcluFit Trainingsgroepen
📚 𝟯 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 – Met praktische kennis en inzichten
📊 𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝘁𝗶𝗲 – Om je progressie en vervolgstappen te bespreken

📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: Mei 2025
📆 𝗗𝘂𝘂𝗿: 12 weken
💰 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻: Van €250 voor €150
👥 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘁𝗲: Minimaal 4 – Maximaal 8 deelnemers
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Fyzio Totaal

🚀 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻? Meld je aan door te reageren op deze post of vraag je trainer om meer info. We starten zodra er minimaal 4 deelnemers zijn, dus wees er snel bij!
𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗹 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie!
𝗕𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁! 💪

Adres

Exclufit
Wierden
NIJVERHEIDSSTRAAT7

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

0546-570849

Website

http://www.exclufit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Exclufit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.