Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Exclufit, Exclufit, Wierden (2025)

24/07/2025

𝗣𝗶𝗰𝗸𝗻𝗶𝗰𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿!

Zin in iets gezonds dat niet saai is? Deze Exclufit-favorieten wil je proberen!

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 1: 🍉 𝙒𝙖𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚𝙡𝙤𝙚𝙣, 𝙛𝙚𝙩𝙖 & 𝙢𝙪𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙡𝙖𝙙𝙚
Fris zomergerechtje: blokjes watermeloen, verkruimelde feta, verse muntblaadjes en wat komkommer. Maak af met een dressing van limoensap, olijfolie en een snufje peper. Super snel & super lekker! 🌿✨

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 2: 🌯 𝙒𝙧𝙖𝙥 𝙢𝙚𝙩 𝙝𝙪𝙢𝙢𝙪𝙨 & 𝙜𝙚𝙜𝙧𝙞𝙡𝙙𝙚 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙣𝙩𝙚
Besmeer een volkoren wrap met hummus en vul 'm met gegrilde courgette, paprika, aubergine en rode ui. Wat rucola erbij en optioneel een kneepje citroensap. Rol op & geniet! 🌯🌱

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 3: 🥕 𝙎𝙣𝙖𝙘𝙠𝙘𝙪𝙥𝙨 𝙪𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙥𝙘𝙖𝙠𝙚𝙫𝙤𝙧𝙢
Ideaal als healthy snack of voor kids: vul een cupcakevorm met stukjes paprika, komkommer, tomaat, wortel, druifjes, bessen, aardbeien en noten. Serveer met een beetje hummus of yoghurt-dip. Kleurrijk, makkelijk & leuk! 🫑🌈

𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙚𝙩? 𝙇𝙖𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙬𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨!

12/05/2025

✨ 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗮𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗳𝗶𝘁 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲! ✨

Vanaf nu maken we in onze 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙛𝙞𝙩 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 lessen gebruik van 𝙜𝙚𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙟𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙚𝙧𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙𝙨𝙗𝙖𝙣𝙙𝙚𝙣 voor nét dat beetje extra uitdaging 💪🏼

Benieuwd hoe dat voelt? Op 𝙙𝙞𝙣𝙨𝙙𝙖𝙜𝙤𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣𝙙 hebben we nog een paar plekjes vrij in de groep!
Stuur ons een berichtje om je aan te melden of voor een gratis proefles om het zelf te ervaren🧘‍♀️

📍

30/04/2025

🔥 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹 & 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗙𝗶𝘁! 🔥

Vanaf 𝗺𝗲𝗶 starten we met een uniek 𝟭𝟮-𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁, exclusief voor de 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹 en 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗙𝗶𝘁 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝗲𝗻! Samen gaan we aan de slag met:
✅ 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 – Sterker en fitter door gerichte trainingen en dagelijks bewegen
🥗 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 – Persoonlijk voedingsadvies voor meer energie
😴 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 – Balans vinden in slaap, stress en ademhaling
Na een succesvolle pilot weten we hoe 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 kunnen leiden tot 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻. Dit traject helpt je om meer 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗶𝗽 te krijgen op je gezondheid, zodat je bewuste keuzes kunt maken!
✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
📝 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗮𝗸𝗲 – Om jouw doelen helder te krijgen
🥦 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 – Afgestemd op jouw situatie
💪 𝗚𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 – Binnen de Fyzio en ExcluFit Trainingsgroepen
📚 𝟯 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 – Met praktische kennis en inzichten
📊 𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝘁𝗶𝗲 – Om je progressie en vervolgstappen te bespreken

📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: Mei 2025
📆 𝗗𝘂𝘂𝗿: 12 weken
💰 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻: Van €250 voor €150
👥 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘁𝗲: Minimaal 4 – Maximaal 8 deelnemers
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Fyzio Totaal

🚀 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻? Meld je aan door te reageren op deze post of vraag je trainer om meer info. We starten zodra er minimaal 4 deelnemers zijn, dus wees er snel bij!
𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗹 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie!
𝗕𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁! 💪

12/04/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 gave 𝗽𝗶𝗹𝗼𝘁! 🚀💪

De afgelopen maanden hebben we met een fanatieke Fyzio Trainingsgroep gewerkt aan een sterkere basis op het gebied van bewegen, voeding en herstel. Dit deden we niet alleen in de training en voedingsadvies, maar ook met drie verdiepende presentaties over:

✅ Voeding & praktische handvatten 🍎
✅ De 6 leefstijldomeinen en hun onderlinge relaties 🔄
✅ Slaap, ademhaling & stress voor optimaal herstel 😴

Door kennis te delen en direct kleine veranderingen toe te passen, hebben de deelnemers ervaren hoe leefstijlkeuzes écht impact maken. Mooi om te zien hoe deze groep de eerste stappen heeft gezet naar een veerkrachtiger lijf en meer energie! 🔥

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻? Houd ons in de gaten voor nieuwe mogelijkheden! 👀✨

06/03/2025

𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗳𝗶𝘁! 🥗✨

Ben je gestart met een Exclufit traject en heb je aangegeven aan de slag te willen met voeding? Dan zullen we tijdens een Exclufit voedingssessie samen kijken naar jouw eetpatroon en maken we kleine, haalbare aanpassingen die je op lange termijn kunt volhouden. Met persoonlijke adviezen, meetmomenten en de juiste motivatie helpen we je stap voor stap richting jouw doelen!

👋 𝙀𝙫𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣!
Mijn naam is 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗹𝗳𝗵𝗼𝘂𝘁, je hebt me misschien al eens gezien bij 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹, waar ik werk als fysiotherapeut. Naast fysiotherapie heb ik veel interesse in voeding en leefstijl, en daarom ben ik ook 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗷 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗳𝗶𝘁. Mijn kennis over voeding is de afgelopen 10 jaar enorm gegroeid, mede door mijn opleiding tot 𝗼𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗼𝗹𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗱𝘃𝗶𝘀𝗲𝘂𝗿, een cursus 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 en veel zelfstudie in de wereld van voeding. Voeding is een belangrijk onderdeel van de gezondheid en kleine veranderingen in het eetpatroon kunnen al een groot verschil maken.
Het geeft mij energie wanneer ik mijn kennis kan delen en anderen kan begeleiden naar een 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻. Tijdens een voedingssessie bij Exclufit kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe je je voeding op een manier kunt aanpassen die bij jou past en vol te houden is. De aanpak is praktisch, persoonlijk en zonder strenge diëten – het draait om balans!
Vul voorafgaand aan ons eerste gesprek de 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝗳𝗶𝘁 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 in zodat ik, maar ook jijzelf inzicht kan krijgen in jouw voedingspatroon!

💡 Wil jij werken aan je gezondheid met professionele begeleiding? Plan een afspraak en laten we samen jouw doelen bereiken! 💪🍏

06/02/2025

𝘿𝙚 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙛𝙞𝙩 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 💪 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙤𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙥 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙖𝙪!

🔥 Als onderdeel van een traject bij Exclufit krijg je 1-op-1 begeleiding, een op maat gemaakt plan en de support die je nodig hebt om sterker en zelfverzekerder te worden. De trainingsprogramma's zijn uitdagend en worden deskundig begeleid door onze professionals 💪 Ready to level up? Neem contact op en ontdek het zelf!

29/01/2025

✨ 𝙒𝙖𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙤𝙤𝙞𝙚 𝙧𝙚𝙫𝙞𝙚𝙬 𝙫𝙖𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙝𝙤𝙪𝙨𝙞𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙚𝙡𝙣𝙚𝙢𝙚𝙧𝙨 𝙫𝙖𝙣 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙛𝙞𝙩 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚! Zij vertelt hoe pilates niet alleen haar rugklachten heeft verminderd, maar ook hoe ze elke week sterker en soepeler wordt. Lees mee: 👇

‘’𝘋𝘦 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯 3 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 1𝘹 𝘱𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨𝘥. 𝘌𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘰𝘱 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵! 𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘪𝘴 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘰𝘦𝘯. 𝘌𝘭𝘬𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘣𝘰𝘶𝘸𝘥. 𝘌𝘳 𝘻𝘪𝘵 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘷𝘢𝘬𝘦𝘳 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵, 𝘩𝘰𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘱𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 😉 𝘏𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘫𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳! 𝘝𝘦𝘳𝘻𝘶𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘸𝘦𝘭 𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘬 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘫𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘢𝘯. 𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘳𝘶𝘨𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘱𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘰𝘦𝘧 𝘯𝘶 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘧𝘺𝘴𝘪𝘰. 𝘕𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘢 𝘪𝘬 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘶𝘪𝘴!’’

𝘽𝙚𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙙 𝙬𝙖𝙩 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙛𝙞𝙩 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙤𝙪 𝙠𝙖𝙣 𝙙𝙤𝙚𝙣? 𝙈𝙚𝙡𝙙 𝙟𝙚 𝙣𝙪 𝙖𝙖𝙣 𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠 𝙝𝙤𝙚 𝙬𝙞𝙟 𝙟𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙛𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣, 𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣!

Samen werken aan een blijvende verandering van jouw fundament!

15/01/2025

✨ 𝙊𝙣𝙩𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙤𝙣𝙨 𝙩𝙚𝙖𝙢 𝙫𝙖𝙣 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙩𝙨 𝙗𝙞𝙟 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙁𝙄𝙏! ✨

🧘‍♀️ 𝗡𝗶𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗛𝗼𝗼𝗴𝗲𝗻𝗸𝗮𝗺𝗽
ExcluFIT Balance & Orofaciaal Fysiotherapeut
Nikita helpt je balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Met haar focus op pilates en fysiotherapie werk je aan een sterke fysieke basis.

💪 𝗠𝗮𝘆𝗸𝗲 𝗪𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴
Leefstijlcoach & Sportfysiotherapeut
Jouw eerste aanspreekpunt! Mayke begeleidt je tijdens je intake, evaluaties en persoonlijke trainingen. Samen bouwen jullie aan een sterk en breed fundament.

🥗 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗹𝗳𝗵𝗼𝘂𝘁
Leefstijlcoach & Fysiotherapeut
Met Julia werk je aan een voedingspatroon dat bij jou past. Haar kennis en ervaring maken jouw voedingsdoelen haalbaar.

🔥 𝗟𝘆𝗻𝗻 𝗧𝗶𝗯𝗯𝗲𝗻
Fit Coach & ExcluFIT Balance Specialist
Lynn motiveert je om je grenzen te verleggen, zowel in 1-1 als groepslessen. Bewegen wordt leuk én uitdagend!

🌟 Welk doel je ook hebt, ons team staat klaar om je te helpen groeien! Samen gaan we voor jouw succes. Bij ExcluFIT combineren we onze kennis van fysiotherapie en leefstijlcoaching om je te helpen een sterk fundament te creëren. Geen strenge diëten of beperkingen, maar balans, bewuste keuzes en een aanpak die past bij jouw leven. Samen werken we aan een vitaal en gezond lichaam! 💚

02/01/2025

Meer kracht, flexibiliteit en balans? 💪🧘‍♀️

Bij ExcluFIT Balance werk je aan een sterke core, een betere houding én mentale rust. 🌿 Door oefeningen met gecontroleerde bewegingen en ademhaling voel je je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal meer in balans.

Herstel van een blessure, verbeter je fitheid of combineer inspanning met ontspanning – onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen en volledig afgestemd op jouw doelen. ✨

Klaar om sterker en soepeler in je vel te zitten? Kom een keer meedoen en ontdek Exclufit Balance zelf! 💪

27/12/2024

🔸 “𝘔𝘰𝘦, 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘻𝘸𝘢𝘢𝘳…𝖾𝖾𝗇 𝗀𝗈𝖾𝖽 𝗋𝖾𝖼𝖾𝗉𝗍 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗅𝗂𝖼𝗁𝖺𝗆𝖾𝗅𝗂𝗃𝗄𝖾 𝗄𝗅𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇! 𝖨𝗄 𝗐𝗂𝗌𝗍 𝗓𝖾𝗅𝖿 𝗈𝗈𝗄 𝗐𝖾𝗅 𝖽𝖺𝗍 𝗂𝗄 𝗆𝖾𝗍 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝖺𝖺𝗋 𝖿𝗒𝗌𝗂𝗈-𝖻𝖾𝗁𝖺𝗇𝖽𝖾𝗅𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇 𝗀𝖾𝖾𝗇 𝗐𝖾𝗓𝖾𝗇𝗅𝗂𝗃𝗄𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝗂𝗇𝗀 𝗄𝗈𝗇 𝖻𝖾𝗐𝖾𝗋𝗄𝗌𝗍𝖾𝗅𝗅𝗂𝗀𝖾𝗇. 𝖣𝖺𝖺𝗋𝗈𝗆 𝗁𝖾𝖻 𝗂𝗄 𝗆𝖾 𝖺𝖺𝗇𝗀𝖾𝗆𝖾𝗅𝖽 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝘌𝘹𝘤𝘭𝘶𝘍𝘪𝘵. 𝖣𝗂𝗍 𝗍𝗋𝖺𝗃𝖾𝖼𝗍 𝖻𝗂𝖾𝖽𝗍 𝖾𝖾𝗇 𝙗𝙧𝙚𝙙𝙚 𝙠𝙞𝙟𝙠 𝗈𝗉 𝗃𝖾 𝗀𝖾𝗓𝗈𝗇𝖽𝗁𝖾𝗂𝖽, 𝗐𝖺𝖺𝗋𝖻𝗂𝗃 𝗈𝗈𝗄 𝗃𝖾 𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗅𝖾 𝗐𝖾𝗅𝖻𝖾𝗏𝗂𝗇𝖽𝖾𝗇 𝗐𝗈𝗋𝖽𝗍 𝗆𝖾𝖾𝗀𝖾𝗐𝗈𝗀𝖾𝗇. 𝖮𝗇𝖽𝖾𝗋 𝖻𝖾𝗀𝖾𝗅𝖾𝗂𝖽𝗂𝗇𝗀 𝗐𝖾𝗋𝗄𝗍𝖾 𝗂𝗄 𝖺𝖺𝗇 𝖿𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 𝖾𝗇 𝖡𝖺𝗅𝖺𝗇𝖼𝖾, 𝗄𝗋𝖾𝖾𝗀 𝗂𝗄 𝗏𝗈𝖾𝖽𝗂𝗇𝗀𝗌𝖺𝖽𝗏𝗂𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝗅𝖾𝖾𝗋𝖽𝖾 𝗂𝗄 𝖺𝖽𝖾𝗆𝗁𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀𝗌𝗈𝖾𝖿𝖾𝗇𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇. 𝖤𝗋 𝗐𝖾𝗋𝖽 é𝖼𝗁𝗍 𝗀𝖾𝗄𝖾𝗄𝖾𝗇 𝗇𝖺𝖺𝗋 𝗐𝗂𝖾 𝗂𝗄 𝖻𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝗐𝖺𝗍 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗆𝗂𝗃 𝖻𝖾𝗅𝖺𝗇𝗀𝗋𝗂𝗃𝗄 𝗂𝗌. 𝙄𝙠 𝙫𝙤𝙚𝙡 𝙢𝙚 𝙣𝙪 𝙛𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙩. 𝖡𝗈𝗏𝖾𝗇𝖽𝗂𝖾𝗇 𝘩𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘴𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘢𝘭𝘦𝘯 𝖺𝗅𝗌 𝗁𝖾𝗍 𝖾𝗏𝖾𝗇 𝗆𝗂𝗇𝖽𝖾𝗋 𝗀𝗈𝖾𝖽 𝗆𝖾𝗍 𝗆𝖾 𝗀𝖺𝖺𝗍 𝖾𝗇 𝗐𝖾𝖾𝗍 𝗂𝗄 𝗁𝗈𝖾 𝗂𝗄 𝖽𝖺𝖺𝗋𝗈𝗉 𝗄𝖺𝗇 𝗋𝖾𝖺𝗀𝖾𝗋𝖾𝗇. 𝖧𝖾𝗍 𝗍𝗋𝖺𝗃𝖾𝖼𝗍 𝗐𝖺𝗌 𝗇𝖾𝗍 𝗓𝗈𝗓𝖾𝖾𝗋 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵𝘸𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴 𝖺𝗅𝗌 𝖾𝖾𝗇 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘦𝘨𝘵𝘳𝘢𝘫𝘦𝘤𝘵. 𝖣𝖾 𝗁𝖾𝖼𝗍𝗂𝖾𝗄 𝗂𝗇 𝗆𝗂𝗃𝗇 𝗅𝖾𝗏𝖾𝗇 𝗂𝗌 𝗇𝗂𝖾𝗍 𝗏𝖾𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝖽, 𝗆𝖺𝖺𝗋 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗇𝗂𝖾𝗋 𝗐𝖺𝖺𝗋𝗈𝗉 𝗂𝗄 𝖽𝖺𝖺𝗋𝗆𝖾𝖾 𝗈𝗆𝗀𝖺 𝗐é𝗅.

𝘋𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘦𝘦𝘭𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘌𝘹𝘤𝘭𝘶𝘍𝘪𝘵-𝘵𝘳𝘢𝘫𝘦𝘤𝘵. 🌟

𝖶𝗂𝗅 𝗃𝗂𝗃 𝗈𝗈𝗄 𝖾𝖾𝗇 𝖻𝗅𝗂𝗃𝗏𝖾𝗇𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝗂𝗇𝗀 𝗂𝗇 𝗃𝖾 𝖿𝗎𝗇𝖽𝖺𝗆𝖾𝗇𝗍? 𝘔𝘦𝘭𝘥 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘌𝘹𝘤𝘭𝘶𝘍𝘪𝘵!”

👉 𝖡𝖾𝗇 𝗃𝗂𝗃 𝗄𝗅𝖺𝖺𝗋 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖾𝖾𝗇 𝖻𝖾𝗐𝗎𝗌𝗍𝖾 𝖾𝗇 𝖻𝗅𝗂𝗃𝗏𝖾𝗇𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝗂𝗇𝗀? 𝖬𝖾𝗅𝖽 𝗃𝖾 𝗇𝗎 𝖺𝖺𝗇 𝖾𝗇 𝗈𝗇𝗍𝖽𝖾𝗄 𝗁𝗈𝖾 𝗐𝗂𝗃 𝗃𝖾 𝗄𝗎𝗇𝗇𝖾𝗇 𝗁𝖾𝗅𝗉𝖾𝗇 𝗈𝗆 𝖿𝗂𝗍𝗍𝖾𝗋, 𝗌𝗍𝖾𝗋𝗄𝖾𝗋 𝖾𝗇 𝗆𝖾𝖾𝗋 𝗂𝗇 𝖻𝖺𝗅𝖺𝗇𝗌 𝗍𝖾 𝗄𝗈𝗆𝖾𝗇!

19/12/2024

🌱 Hoe gezond leef jij? Doe de Leefstijlcheck! 🌱

Bij Fyzio Totaal kijken we verder dan alleen jouw klacht. Gezondheid is een totaalplaatje, waarin voeding, bewegen en herstel (zoals slaap en stressmanagement) allemaal een rol spelen. Wil jij ontdekken hoe jij ervoor staat en waar je misschien nog winst kunt behalen? Vul dan onze Leefstijl Check in!

De Leefstijl Check helpt je inzicht te krijgen in je huidige leefstijl. Samen met je fysiotherapeut kun je daarna bekijken of er onderdelen zijn waaraan je wilt werken om je fitter, sterker en energieker te voelen. Je kan de check in de praktijk invullen en afgeven bij jouw fysiotherapeut. Liever thuis invullen? Stuur ons dan even een berichtje!
Is dit hét moment om met bepaalde aspecten aan de slag te gaan? Maak dan een vrijblijvende afspraak om samen te kijken naar de mogelijkheden.

✨ Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere leefstijl – Met ExcluFit, jouw partner in gezondheid✨

Exclufit

24/07/2025

12/05/2025

30/04/2025

12/04/2025

06/03/2025

06/02/2025

29/01/2025

15/01/2025

02/01/2025

27/12/2024

19/12/2024

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00