Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Exclufit

Jouw partner in gezondheid Dit doen wij uiteraard vanuit professioneel oogpunt, maar altijd op basis van een persoonlijke aanpak

Als specialist in gezondheid, vitaliteit en bewegen ontwikkelt ExcluFit trainingen, workshops en coaching programma’s die gericht zijn op de fysieke belastbaarheid en persoonlijke vitaliteit van uw medewerkers en leidinggevenden.

08/01/2026

Leefstijl speelt een grote rol bij 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 van blessures en operaties. Daarom is het optimaliseren hiervan van groot belang in een revalidatie. De collega's werken met de kennis vanuit Exclufit nauw samen binnen de trajecten van 𝗙𝘆𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗮𝗹, waardoor we jouw herstel zo goed mogelijk aan kunnen pakken. Bewuste voeding en ademhaling kunnen hierin een wereld van verschil maken!
𝗞𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 💪

02/01/2026

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝟭𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝘀𝘂𝗶𝗸𝗲𝗿𝘀𝗽𝗶𝗲𝗴𝗲𝗹? 🚶

Na het eten stijgt je bloedsuikerspiegel doordat koolhydraten worden omgezet in glucose. Al door een wandeling van 10 minuten activeer je je spieren, die deze glucose direct gebruiken als energie. Hierdoor wordt de stijging van de bloedsuikerspiegel afgevlakt en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken. Dit kan helpen om energiedips te voorkomen en draagt bij aan een betere bloedsuikerregulatie, vooral wanneer je dit dagelijks toepast. Ga jij hiermee starten?💪

23/12/2025

Namens team Exclufit wensen wij iedereen 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲 toe! 🔥🎄🎁💪

Wil jij nu al beginnen met de goede voornemens en wil je werken aan het versterken van jouw fundament? Vul de 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙘𝙝𝙚𝙘𝙠 in op onze website en plan een gesprek!

04/12/2025

Eten volgens een voedingspatroon dat bij jou past kan een wereld van verschil maken! Meer 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚, 𝙧𝙪𝙨𝙩 in je systeem en 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 in je lijf. Zonder dieet en strenge regels.
Kies voor wat jouw lijf echt nodig heeft. 💪🔥😇

20/11/2025

𝗝𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁. 𝗛𝗼𝗲 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿?
👉 Doe de Herstelcheck en ontdek hoe je hem versterkt.

18/11/2025

𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 = 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲!🔥
Bij Exclufit kijken we samen naar jouw voedingspatroon en ontdekken we welke 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 je helpen om je beter te voelen. Geen streng dieet of snelle fixes, wél praktische tips en begeleiding die passen bij jouw leefstijl.
Samen zoeken we naar 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙥𝙥𝙚𝙣 die een 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡 maken!💪

09/11/2025

𝗕𝗿𝗲𝗻𝗴 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳. 𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻.
Hoe zorg jij voor meer ontspanning en meer energie?🔥

05/11/2025

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗲𝗿𝘀𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱. 𝗦𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗼𝗽 𝗿𝗼𝗼𝗱?

👉 Ontdek hoe je weer op groen komt. Doe de Herstelcheck.
”

30/10/2025

Jouw parter in gezondheid. Ontdek Exclufit 💪

22/10/2025

𝗔𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴. Iets waar je niet zo vaak bij stilstaat maar je wel dag in dag uit doet. En wat super belangrijk is voor een goede gezondheid. Bewust ademen is een directe ingang naar 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜. Een 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 kan een 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡 maken.🧘🔥💪

15/10/2025

𝗝𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗼𝗼𝗸: 𝗵𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹𝘁 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝘀𝗼𝗲𝗽𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗼𝗳 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁.

👉 Wil je weten of je in de juiste versnelling rijdt? Doe de Herstelcheck.
”

11/10/2025

𝗕𝘂𝗶𝗸𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺! 💪🔥

In dit filmpje instrueert onze trainster Lynn een buikspieroefening inclusief ademhaling. Dit is een voorbeeldoefening die wordt gegeven tijdens een Balance training bij Exclufit. Hierin combineren we ademhaling met spierkrachttraining en pilates wat deze trainingen extra effectief maakt!

Doe deze oefening thuis mee en laat ons weten wat jij ervan vond!

Adres

Exclufit
Wierden
NIJVERHEIDSSTRAAT7

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

0546-570849

Website

http://www.exclufit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Exclufit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.