Yoga met Mariska

Yoga met Mariska Denk je dat yoga niks voor jou is kom dan eens voor een gratis proefles bij ons
Verminderd stress, meer flexibiliteit, spieropbouw,
Betere stofwisseling.

Je hoeft er niet lenig voor te zijn.

Beginners Yoga elke vrijdagmiddag 16:00-17:00Wieringerwerf, gratis proefles, cultuurschuur.www.yogametmariska.com
09/10/2024

Beginners Yoga elke vrijdagmiddag 16:00-17:00
Wieringerwerf, gratis proefles, cultuurschuur.
www.yogametmariska.com

Voor meer informatie of om je aan te melden klik op de volgende link: https://yogametmariska.com/mini-retraiteWieringerw...
05/06/2024

Voor meer informatie of om je aan te melden klik op de volgende link: https://yogametmariska.com/mini-retraite

Wieringerwerf

Op vrijdagochtend 28 juni (10:30 – 14:00) en op zaterdagochtend 6 juli (10:00 – 14:30) organiseer ik samen met diëtiste Patricia Sikkes een mini-retraite, een verkwikkend programma in het bos bij de Cultuurschuur en eventueel bij Patricia thuis.

Ontdek de kracht van rust en balans:

Interactieve uitleg over het zenuwstelsel en darmgezondheid
Ontspannende ademhalingsoefeningen en yoga
Mindful wandelen in de natuur
Workshop gezonde voeding
Heerlijke lunch (en optioneel een Nidra bodyscan)
Gun jezelf deze ochtend vol inspiratie en nieuwe energie. Beperkte plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan!

Kosten: €99 per persoon

Ontdek de kracht van rust en balans tijdens onze Mini RetraiteOp zoek naar een moment van rust en verdieping? Kom dan na...
31/05/2024

Ontdek de kracht van rust en balans tijdens onze Mini Retraite

Op zoek naar een moment van rust en verdieping? Kom dan naar de Mini Retrait, een verfrissend programma dat je helpt te ontspannen en nieuwe energie op te doen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze inspirerende ochtend duiken we in de wereld van het zenuwstelsel, darmgezondheid en voeding. We beginnen met een interactieve uitleg over het parasympatisch en sympathisch zenuwstelsel en de rol van hormonen. Vervolgens ontdek je de fascinerende wereld van darmmicrobiomen en hoe voeding hierop invloed heeft.

Na deze waardevolle kennis is het tijd om te ervaren! Met een ontspannende ademhalingsoefening en een korte yogasessie brengen we het zenuwstelsel tot rust. We sluiten af met een mindful wandeling door het bos, waarbij je de natuur in stilte kunt ervaren.

Terug in de yogaruimte bespreken we de ervaringen en volgt een workshop over gezonde voeding voor een optimale darmgezondheid. Een heerlijke lunch zorgt voor een culinair hoogtepunt, en als de tijd het toelaat, sluiten we af met een verkwikkende Nidra bodyscan.

Praktische informatie

28 Juni
Tijd: 10:30 - 14:30 uur
Locatie: Cultuurschuur en buiten in het bos
Kosten: €99 per persoon (inclusief thee, koekjes en lunch)
Aantal deelnemers: Minimaal 5, maximaal 10

Gun jezelf dit moment van rust en verdieping.

Meld je nu aan voor de Mini Retrait en ervaar de positieve effecten op lichaam en geest

Lieve groetjes
Patricia en Mariska
0610309504
0636115246
Www.yogametmariska.com

13/03/2024
Nieuw!!! Yoga voor beginnersDonderdags11:00-12:00Cultuurschuur Wieringerwerf0610309504
04/02/2024

Nieuw!!! Yoga voor beginners
Donderdags
11:00-12:00
Cultuurschuur Wieringerwerf
0610309504

GelukEven yogatijd voor jezelf
25/10/2023

Geluk
Even yogatijd voor jezelf

05/09/2023

Yoga is een workout. Weg met stijve spieren en gewrichten💪 Gratis proefles genoeg aanbod. Hier een kleine greep uit een van mijn lessen🙏

06/04/2023

GEZOCHT YOGADOCENT WIERINGERWERF
Weet je iemand of ben jij diegene die graag een paar uur in de week les wilt geven dan hoor ik graag van je.
Lieve groetjes Mariska

Yoga-Bootcamp voor moeder met kindje(s) (0-4 jaar oud)Wil jij ook zo graag sporten/bewegen maar lukt dit niet omdat je d...
24/03/2023

Yoga-Bootcamp voor moeder met kindje(s) (0-4 jaar oud)

Wil jij ook zo graag sporten/bewegen maar lukt dit niet omdat je de zorg van je kindje(s) hebt?

Dan is dit iets voor jou!

Deze bootcamp is speciaal ontwikkeld voor moeders die zich op een speelse manier willen verbinden met hun kindje(s)

Zo kom jij weer lekker in beweging en krijg je energie.

Wil je met een ontspannen en vrolijk gevoel weer thuis komen dan ben je van harte welkom, probeer het uit!

Meer info: https://yogametmariska.com/yoga-bootcamp/

Lesje comfortzone🥰Lekker gelachen en spelen alsof je weer kind bent! We kunnen dit allemaal als je maar durft los te lat...
21/02/2023

Lesje comfortzone🥰
Lekker gelachen en spelen alsof je weer kind bent! We kunnen dit allemaal als je maar durft los te laten🙏

Adres

Cultuurschuur Loggersplein 1
Wieringerwerf
1771CE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Mariska nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga met Mariska:

Delen