Jolien Glas Prikkelverwerking en slapen

17/09/2025

Stichting Autismecafe Stede Broec heeft mij gevraagd voor een lezing:

'Slaapproblemen bij autisme'. Deze geef ik morgen donderdag 18 sept om 20 uur in De Stek in Grootebroek. 

Bij autisme zijn er vaak situaties met de melatonine aanmaak, prikkelverwerking of organisatie rondom slaap. Morgen gaan we dit uitpluizen en vooral handvaten geven voor de ouders. 

Hoe ontprikkel je? Wat voor ritme heb je? De vicieuze cirkel doorbreken hoe doe je dat? 

Oh ik heb zin in!

23/08/2025

Limburg wat was je mooi! Veel gezien en beleefd!

16/08/2025

Boosheid tussen broers en zussen
Ach je hebt ze, ze zijn er altijd. Ze zijn harstikke gezellig en soms ontzettend irritant! De vakantie is bijna ten einde. Inmiddels zijn precies de pijnpunten van je broer of zus heel makkelijk aan te raken. Dus dat doe je, uit verveling o.i.d.

Wanneer je een prikkelzoeker of vermijder bent dan zorg je actief ervoor dat je niet overprikkeld raakt. Een gevoelige voor prikkels en gebrekkige registreerder raken overprikkeld en hebben hulp nodig van buitenaf. Je bent vaak 1 van deze 4 het meest. Weten wat je bent en hoe je dit kunt aanpakken is zo ontzettend leerzaam voor het kind en ouders. Het verklaard en geeft handvaten. Dit maakt mijn werk zo waardevol! I love it!

12/08/2025

Vandaag introduceerde ik rood, oranje en groen bij communiceren hier thuis. Bij te hard praten is het oranje, bij schreeuwen rood. Goed is groen. Ze zijn heel druk hier en het duiden wanneer het te hard is vinden ze lastig. De oudste werkt het liefst met getallen, de middelste met kleuren. Dus ik zeg geregeld 4 of 5 of oranje of rood. Dan weten ze oh te hard en ze schakelen terug naar 3 en groen. Dit effect geeft rust en in plaats van hysterie ontstaat er lekker spelen.

Oh als moeder verlang ik vandaag wel even naar rust. Ik denk dat ik mijn koffie vanmiddag even onder de bomen ga drinken! Hoe gaan jullie hier mee om thuis?

23/07/2025

Gewoon even sparren. Wat kan dat soms fijn zijn om je verhaal te doen. Een luisterend oor en iemand die meedenkt. Niet zozeer een vriendin maar een iemand met verstand van zaken. In dit geval slapen. Zo heb ik ze zo nu en dan aan de lijn. Heerlijk vind ik ze. Met de inspiratie en met uitleg hoe en wat gaan ze zelf aan de slag.

Rijk zal ik hier niet van worden wel tevreden en blij dat ik ze kan helpen! Dat ik ze een zetje kan geven! Zodat slaap vanzelfsprekend is en er rust en vertrouwen in huis is!

08/03/2025

28/02/2025

Carnaval is aan!

22/12/2024

Vanavond trekkeroptocht! Super leuk om mee te doen! Met dank aan gebroeders Bos wonnen we de eerste prijs! Agrarische Jongeren Wieringermeer bedankt voor de prijs! Het gewij en de skelters maakte indruk.

Dank aan Ina Glas voor de mooie plaatjes en Leven van de wind voor de lekkere hap en gezelligheid!

19/11/2024

Sinterklaasspanningen kunnen een grote impact hebben op kinderen en volwassenen die gevoelig zijn voor prikkels.

De feestperiode brengt veel nieuwe prikkels en veranderingen met zich mee, zoals verrassingen, muziek, drukte, en verwachtingen, die snel tot overprikkeling kunnen leiden. Gevolg? Driftbuien, slapeloze nachten, angsten, onrustig gedrag, buikpijn, hoofdpijn, en gespannen spieren. De prikkeldrempel is in deze periode lager, waardoor prikkels harder binnenkomen. Dit geldt voor veel, maar niet alle kinderen.

Wil jij je kind leren ontspannen in de Sinterklaastijd? En wil je handvatten om de overprikkeling effectief aan te pakken?

Check op Google mijn naam en bekijk mijn site.

18/11/2024

Ik nodig jullie uit voor een gratis masterclass: “Sinterklaasspanningen te lijf!”

In één uur deel ik:
-Wat spanning met je kind doet en hoe je dit herkent.
- Tips en oefeningen om je kind weer in balans te brengen.
- Een introductie in sensorische informatieverwerking en hoe het jouw kind helpt.

Wanneer: woensdag 20 november 2024
Waar: online 20-21 uur
Kosten: Gratis

Aanmelden kan via Info@Jolienglasoefentherapie.nl.

Wil je daarna dieper ingaan op wat jouw kind nodig heeft? Dan is er de mogelijkheid om deel te nemen aan mijn volledige training: “Sinterklaasspanningen te lijf!” met nóg meer inzichten en persoonlijke begeleiding.

Wil jij:
Je kind beter leren begrijpen en te ondersteunen bij overprikkeling?
Praktische tips en handvaten voor meer rust in huis?
Leren wat je kind juist nodig heeft? Rust of juist actie?
Tools om het slapen te verbeteren.

12/11/2024

Aaaaaaah! Ken je dat gevoel als ouder in de Sinterklaastijd? Spanningen, onrustige nachten, hoofdpijn, buikpijn, angsten?

Deze tijd zorgt in het algemeen voor een lagere prikkeldrempels. Dit komt door de onzekerheid in deze periode. Niet iedereen heeft hier last van maar de meeste wel. Gevoelige kinderen en volwassene raken sneller en meer overprikkeld.

Overprikkeld veelal door de overvloed aan cadeaus, verrassingen, feesten en spannende situaties. Ook onderling in de klassen is de energie vaak torenhoog. Ze jutten elkaar op! Dit kan: gedragsproblemen zoals driftbuien, slapeloosheid, angsten of stuiterbalgedrag geven. Tevens buikpijn, hoofdpijn of spierspanning zichtbaar in het lijf.

Wil jij je kind leren ontspannen?
Wil je handvaten om effectief met de overprikkeling en spanningen om te gaan?
Wil je controle terugwinnen in deze stressvolle periode?
Met meer plezier en minder boosheid en verdriet door deze periode heen?

Dat kan! Weet wat je kind qua prikkelverwerking nodig heeft om te ont prikkelen of juist prikkels op te zoeken.

Woensdag 20 november geef ik hierover een masterclass. Meer info in de bio.

21/08/2024

Omdenken: Slapend rijk worden, wil jij dat ook?

De gemiddelde Nederlander verdient 27 euro per uur. Wanneer je zeker 2 uur per dag aan het piekeren bent dat je zo moe bent omdat je niet goed geslapen hebt kost je dat zo'n 378 euro per week. Wanneer je hierdoor op je werk zo'n uur per dag minder productief bent is dat per maand 432 euro. Meer dan 5000 euro per jaar! Zou jij dat je baas betalen? (omdenken)

En dan nog niet te spreken over de frustratie en leegte die je ervaart wanneer je wakker ligt in de nacht. De wereld slaapt en jij niet?! Je bent op je werk en thuis niet gezellig en productief, er zit geen flow in. Je bent prikkelbaar en dat uit zich snel in explosies of nare reacties die je niet wilt!

Hoe kom je weer in de flow? Hoe krijg je grip op je slapen en verdien je het bedrag wat ik vraag moeiteloos weer terug in tijd en vooral vrijheid en effectiviteit!

Wil je sparren of ik de juiste match bent om hier aan te werken? Ik werk alleen met diegene die echt willen verbeteren en zich daar voor inzetten!