FysioChiro Wijchen

19/09/2025

Pijn is vaak net als een boom 🌳

Wat je ziet, zijn de takken en bladeren — de rugpijn, stijve nek of hoofdpijn.
Maar de échte oorzaak? Die zit dieper, in de wortels.

Stress, oude blessures of jarenlange verkeerde houding kunnen ongemerkt die wortels voeden.

Bij ons kijken we niet alleen naar wat boven de grond zichtbaar is, maar ook naar wat eronder leeft. Zodat je niet telkens opnieuw dezelfde klachten hoeft te snoeien… maar écht duurzaam kunt herstellen. 💪

👉 Wil jij weten waar jouw klachten écht vandaan komen? Plan een afspraak en ontdek het verschil.

22/07/2025

🧱Voelt je nek alsof je 'm in beton gegoten hebt? Of kraakt je rug als een oude houten vloer?🤕

Dan wordt het tijd om bij ons langs te komen!

Met een mix van fysiotherapie én chiropractie helpen we je weer lekker in je vel te zitten. 🙋

Geen ingewikkelde fratsen, gewoon goede zorg en een beetje humor! 😃

📆Snel een afspraak maken? stuur ons een berichtje via ons contactformulier op de website www.fysiochirowijchen.nl, mail ons naar info@fysiochirowijchen.nl of bel ons 024 – 64 542 47 ☎

11/07/2025

🚶Succes Vierdaagse-wandelaars! 🌞

Aan al onze toppers die volgende week meelopen met de Nijmeegse Vierdaagse: heel veel succes! 💪Wij zijn ontzettend trots op jullie doorzettingsvermogen en wensen jullie sterke benen, blije voeten en een prachtig wandelavontuur toe! 🏅🚶‍♀
We hopen dat jullie van elke kilometer genieten en straks worden onthaald met een prachtig boeket gladiolen!

Voor wie niet meeloopt: geniet van de sfeer of van een welverdiende rustige week! 🎉🎶😃

# Wandelhelden # Trotsoponzepatienten

03/07/2025

🌞Blijf fit & soepel tijdens een hittegolf! 🥵

De warmte kan je spieren en lichaam extra belasten. Met deze tips help je jezelf goed door de hitte:

📍Blijf gehydrateerd – drink voldoende water, verspreid over de dag
📍Koel af – zoek schaduw of een frisse plek op
📍Rek en strek – doe lichte oefeningen om stijfheid te voorkomen
📍Vermijd zware inspanning tussen 12.00u en 16.00u
📍Gebruik een koele doek of spray bij spierkramp
📍Let op je houding – ook thuis of op kantoor

26/06/2025

⚽Bewegen met een glimlach – dát is hoe wij fysiotherapie aanpakken! ⚽

Bij FysioChiro geloven we dat herstel niet alleen effectief, maar ook leuk mag zijn 💚
In onze oefenzaal wordt niet alleen hard gewerkt, er wordt ook gelachen!

Zoals je ziet: balans, coördinatie en samenwerking oefenen we soms gewoon met een bal. Waarom? Omdat functioneel trainen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je motivatie. En dát maakt het verschil.

📍 Herstel na een blessure
📍 Werken aan balans & stabiliteit
📍 Sport-specifieke training
📍 Of gewoon fitter worden

We maken een behandelplan dat bij jou past – persoonlijk, doelgericht en altijd in beweging.

21/06/2025

🤸‍♀️ 🤸‍♀️ Motivatie kwijt? Wij weten waar ’ie ligt.
📍Hint: ergens tussen je rug, je schouder en je goede voornemens van januari. 😉

Bij Fysiochiro Wijchen helpen we je niet alleen van je klachten af, maar ook weer op gang.

💡 Clueless over wat je moet doen? Geen stress — wij weten het wel.

Je hebt geen duur abonnement, ingewikkelde apparaten of sixpack nodig.
Gewoon simpele oefeningen voor thuis (in je pyjama mag ook).

💥 Minder pijn, meer power
💥 Meer zin, minder moeten
💥 Jij weer de baas over je eigen lijf

Trek die sportbroek uit de wasmand en kom langs!
😄

16/06/2025

12/06/2025

Echografie

Heb jij last van je schouder? Laat er een echo van maken bij FysioChiro Wijchen! 💪

Wist je dat fysiotherapeut Marlies speciaal is opgeleid om een echo te maken van je schouder? Dat klinkt misschien technisch maar het helpt jou juist sneller en beter van je klachten af! 👇

🔍Waarom een echo bij schouderklachten?
• We kunnen precies zien wat er aan de hand is, zoals een peesontsteking of slijmbeursontsteking
• daardoor weet Marlies direct welke behandeling bij jou past
• En: je hoeft niet eerst naar het ziekenhuis voor een scan!

🎯Resultaat? Minder gokken, meer gericht behandelen, sneller herstel!

👉Heb je schouderpijn en wil je weten wat er aan de hand is? Neemt contact met ons op voor een afspraak!

📍FysioChiro Wijchen
📞024 – 64 542 47
📧info@fysiochirowijchen.nl
🧶www.fysiochirowijchen.nl

02/06/2025

🍏Maandagblues? Niet bij ons!

Bij ons begint de week met een sappige appel in de ene hand en een vaas vol bloemen in de andere hand 🍎🌸

Iedere maandag vers werkfruit om de vitaminevoorraad bij te vullen en om de twee weken een bloemenboost voor het humeur 🌻💪

Wie zegt dat werken saai moest zijn? 😀

02/05/2025

🌸 MONIQUE 🌸

Onze altijd vriendelijke spin in het web en duizendpoot van de praktijk.

Zij zorgt voor een warm welkom, opent de deur voor u als het zelf even niet gaat, verblijdt u met een kopje koffie als u iets langer moet wachten, zoekt met u mee naar een geschikte datum voor een vervolgafspraak en is altijd in voor een gezellig praatje.

Monique is van 8.00 tot 12.30u aanwezig op de volgende dagen:
- maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag in de even weken
- maandag, dinsdag en donderdag in de oneven weken

Op de overige momenten zijn we voor al uw vragen bereikbaar via de ‘bel mij terug’ button op onze website www.fysiochirowijchen.nl en tevens via onze emailadres info@fysiochirowijchen.nl

Als u op deze overige momenten telefonisch contact met ons zoekt krijgt u de voicemail en zal Monique u op haar eerstvolgende werkdag terug bellen.

Graag tot ziens!

24/04/2025

Dry needling > NIET hetzelfde als acupunctuur

Dry needling is een behandelmethode die al vele jaren wordt toegepast binnen de reguliere fysiotherapie. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Bij Dry needling wordt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald gebruikt en wordt geen vloeistof in de spier gebracht. De behandeling is gericht op het uitschakelen van triggerpoints, dit kunnen o.a. zijn:

• Een acuut moment door bv verkeerd tillen of een ongeval
• Chronisch door een langdurig verkeerde houding
• Langdurige afwezigheid van beweging door bv gips of een brace
• Psychologische factoren zoals stress of depressie

Een triggerpoint is een ‘knoop’ in een spier, de fysiotherapeut zal de spieren onderzoeken die pijn veroorzaken en deze behandelen. Het inbrengen van het naaldje voelt u in principe niet, als het juiste triggerpoint wordt aangeprikt spant de spier zich even kort aan wat een soort ‘kramp’ gevoel kan geven. Daarna ontspant de spier meestal direct en kunt u makkelijker bewegen en ervaart u meteen verlichting van pijn.

Verschil tussen dry needling en acupunctuur:

Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet, deze blijven daar enige tijd zitten en hebben invloed op de ‘energie’ in het lichaam. Bij dry needling wordt meestal 1 naald gebruikt waarbij de spier kortdurend wordt geprikkeld. Dry needling werkt op specifieke punten in de spieren en is geen energiebehandeling.

Onze fysiotherapeuten Philip en Maud zijn zeer bedreven in deze behandeling.
Graag tot ziens in onze praktijk!

17/04/2025

Inmiddels alweer 6 jaar met veel plezier aan het werk op onze kleinschalige praktijk op de Teersmortelweg waar we met ons fijne team met zorg en aandacht voor onze patiënten klaar staan.

V.l.n.r.:
Monique; praktijkassistente
Maud; fysiotherapeute
Philip; fysiotherapeut
Marlies; fysiotherapeute
Coenraad; chiropractor
Jason; waarnemend chiropractor