http://www.zijn-in-je-element.nl/

Centrum de nieuwe Poort Wijchen, Campuslaan 6, Wijchen (2026)

20/12/2025

Zacht, zachter, zachtst... 💛

In het element Water, de zachte Yin-energie, het ons naar binnen richten en ondersteunen en versterken van ons zenuwgestel, de rug en ruggegraat, laten we elkaar nu een poosje los in onze wekelijkse beoefening met elkaar...

Naast de zachtheid van het Water, in het besef van de liefde, het geduld en wijsheid van Moeder Aarde, haar ontferming over ons, zijn we afgedaald naar binnen en deden we daar onze ervaringen op. Ontroerend wat zich mocht voltrekken. En na de les de warme wensen, mooie klanken, omhullende woorden en een blijk van dank wat ons verbonden liet voelen met elkaar... 🙏

En dan nu een 'winterstop'. Een fijne, lange winterslaap voor mezelf. Van een jaar voluit open, bedding bieden, samen reizen in houdingen en strekkingen die lichaam en geest mogen ondersteunen in de verschillende seizoenen, het blijven voelen en volgen van een passende lijn voor de yogaschool, een ademopleiding in mijn vrije uurtjes, nu naar wat stapjes terug; zoek ik mijn zachte veertjes op en vlei me in mijn eigen liefdevolle armen. Dankbaar voor wat zich mocht openen, dankbaar voor een rijk Yogajaar vol nieuwe ervaringen, warme verbindingen, het luisteren en vertrouwen, het meebewegen op stroom.

Centrum de nieuwe Poort Wijchen is gesloten van maandag 22 december 2025 tot en met vrijdag 16 januari 2026. Op maandag 19 januari beginnen de Do-In- én Hatha Yogalessen weer. Vanaf dat moment ben je natuurlijk weer van harte welkom... 😊

Nogmaals veel dank allen... 🙏

En een wens voor iedereen...

⬇️🤫💛✨️

14/11/2025

Hoe communiceer jij met jezelf...?

In een warme bedding, vertraagd en met aandacht in beweging komen. Daar ontstaat ruimte om waarachtig naar binnen te luisteren. Te luisteren naar wat jij jezelf vertelt. Je leert gedachten(patronen) herkennen en de doorwerking daarvan te voelen in jouw fysieke lijf... 🙌

Je zult ervaren dat er op momenten, of in een bepaald deel van het lichaam, een voluit stromende energie aanwezig is. En op momenten, of in een deel van het lichaam, een wat minder volle stroming voelbaar is.

Tijdens de beoefening van Do-In Yoga leer je de kunst verstaan om de meest kleine, fijne fluisteringen van binnen uit te herkennen. Je zult de wisselwerking en uiteindelijk de samenwerking tussen je geest het lichaam beter leren 'begrijpen' vanuit een dieper gelegen ervaringslaag... 🙏

Wat laat bijvoorbeeld de energie in je borst je in een houding of strekking voelen...? Voel je verbinding met de ruimte in je be**en of vraagt het om nog meer tijd...? Deze tijd en ondersteuning is er. Volledig toegewijd aan jezelf. Waar voelt het warm in het lichaam en ervaar je toegang. En waar misschien wat 'leeg' en mag je gaan ervaren dat de energie daar naartoe zal stromen... 🧡

Do-In Yoga zoals deze aangeboden bij Centrum de nieuwe Poort Wijchen mag een zachte bewegingsvorm zijn om, gedurende de tijd, jouw natuurlijke Zijn te ont-dekken, deze meer en meer te mogen gaan ervaren en van daaruit meer bewegingsruimte, vitaliteit en energie op te merken. Ook door jouw dagen heen... 🙏

Hoe communiceer jij met jezelf en hoe werkt dat door in jou...? Kom je het graag eens ervaren in een warme bedding met elkaar...? Kijk dan gerust voor meer informatie op:
www.zijn-in-je-element.nl

En als er vragen zijn, maak dan gerust even contact. Mijn contactgegevens vind je ook op de website. Een warm welkom. Gewoon zoals je bent, het hoeft niet anders.... ❤️

En bemoedigend voelt het dat er meer en meer mannen zijn die deze mooie roep van binnenuit voelen en zich voegen tot de verschillende groepen. Daarom; vrouwen én mannen. Wees welkom... 🧡🍁🍂

Een zachte herfstgroet, Bärbel

11/11/2025

Daar zit ik dan... 🎀

Om 11 over 11 op de 11e van de 11e in het jaar 2025 op een bijzondere plek...

Ruim drie en een half jaar geleden werd ik gevraagd om de Do-In Yogalessen van mijn collega tijdelijk over te nemen. Dat deed ik graag. Om haar te ontlasten en mezelf, naast het geven van de Do-In Yogalessen bij een sportschool die zich richt op Oosterse beweegkunsten in Nijmegen, daarmee ruimte te geven om nog meer ervaring op te kunnen doen in het les geven. Ik was immers nog maar net onderweg als yogadocente.

Voor het vervolg even de korte versie; een half jaar daarna deed zich de mogelijkheid voor om de gehele yogaschool over te nemen. Voor mijn collega was het een afscheid. En voor mij opnieuw een kans. Die ik aangreep. De lessen werden gegeven in een inpandig gymzaaltje van een bijna leegstaande basisschool. Een prima ruimte, maar ik voelde het onstuitbare verlangen naar 'mogen doorgroeien'. Niet snel daarna nam ik een risico; met de yogaschool verhuizen naar een súper locatie. Namelijk het cultureel centrum in Wijchen. Daar mag ik mijn deelnemers al twee en een half jaar inspireren met mijn steeds dieper gewortelde Do-In Yoga creaties. Het is zó míjn plek en de mensen voelen zich daar warm ontvangen... 🌹

Nu er al lange tijd grote renovatiewerkzaamheden in het cultureelcentrum zijn en deze werkzaamheden nu ook onze vleugel bereikt hebben, ontvangen de ondernemers van onze vleugel tijdelijk (5 maanden) elders huisvesting. En daarmee aan mij de eer om weer even terug te keren naar de plek van 'het prille begin'. Namelijk de gymzaal in de (inmiddels) 'leegstaande' basisschool. Wat een gewaarwording om mezelf ineens drie en een half jaar terug in de tijd te voelen met het besef dat er in die tussenliggende tijd véél moois is mogen gebeuren. Wauw, wat een groei heb ik/heeft de school doorgemaakt... 🙏

En de vervangende ruimte...? Met hulp van sterke mannen en lieve mensen zijn de fijne spulletjes die de yogaschool in het cultureel centrum vulden op een mooie plek op de vervangende locatie mogen komen. En is het goed gelukt daar weer een warme sfeer te creëren. Dus... voor onze herfst- en winterbeoefening gaan we naar ons 'knusse holletje' om straks, als de lente zich aan dient en alles zich langzaam weer opent, weer terug te kunnen keren naar ons fijne yoganest in het cultuurcentrum. Daar waar we met veel liefde, toewijding en een verbeterd 'klimaat'; nieuwe kozijnen en dubbelglas in de hal én een nieuw luchtzuiveringssysteem in de yogaschool weer verder gaan met onze beoefening... ❤️

Voor nu; wees welkom in ons warme 'herfst- en winter-holletje'. Voor het lesaanbod (Do-In Yoga en ook de beoefening van Hatha Yoga bij mijn collega Anastasia) én de route naar deze plek kun je even kijken op:

www.zijn-in-je-element.nl.

Een kleurrijke herfstgroet, Bärbel

27/10/2025

Een vrije zondag...

Yoga, herfstgloed en mijmertijd... ❤️

Als de herfstwind om het appartement waar ik woon heen waait, voel ik de mijmeringen in mezelf voorbij trekken. Als een zacht gezang weeft de ene mijmering zich aan de andere. En laat me verrassen door het grote gevoel van vervulling dat het me geeft. Het voelt behaaglijk warm in mezelf. Als turend in het brandend haardvuur en het met elke vezel in mijn lijf opnemen van deze warmte. Die gloed...

Vanochtend na een yogales die ik dit keer niet zelf gaf, maar volgde op een fijne plek in een yogaschool in Nijmegen, voelde ik een diepe vorm van geluk in mezelf. Op zich geen nieuwe ervaring, maar wel meer verdiept, voel ik in mijn lichaam. Alsof één tel daarvoor een soort grijze wolk boven mijn hoofd oploste en mijn lijf, mijn wezen daar in het ruime open veld staat. In een regenbui vanuit dat éne open plekje in de lucht het volle licht gelijktijdig bij me naar binnen en tegelijkertijd iets vanuit mezelf naar buiten schijnt. Een afwezigheid van denken. Het diende zich aan vanuit het niets, zo leek het....

Thuis gekomen hoor ik het tikken van de regendruppels één voor één tegen mijn vensterraam. Bijna koesterend en alsof ze me uitnodigen om 'in de open lucht' te blijven. En voel mezelf wat trillerig op mijn benen staan. De energie blijft maar stromen...

Er huist nog een oud mechanisme in mezelf van vol openen naar buiten en (soms abrupt) volledig sluiten. Ooit heeft dat mechanisme goed en dankbaar werk voor me gedaan. Maar, ervaar ik nog wel eens, dat mechanisme kan in het volwassen leven ook heel onhandig kan zijn en het gevoel van leven en verbinding ineens ontnemen...

De uitnodiging die uit gaat van mijn yogamat, waar deze ook ligt, mag voor mij telkens opnieuw groot zijn. Het leven is voelbaar in ons lichaam. Ook als we het misschien niet 'willen' of durven voelen. Ook dan dient het voelen zich in het lichaam aan. Als zijnde weerstand, spanning, een fysieke klacht. Soms mild en kortdurend. Soms terugkerend. En soms hevig en misschien lang bestaand...

Zo spreekt ook mijn lijf, jouw lijf. Waar luisteren we naar...? Naar welk deel van jou en jouw lichaam luister jij...? Wat geef je de ruimte...? Wat misschien minder...? Voel je wat er van binnen leeft en is het mogelijk om trouw te zijn aan wat je in jezelf voelt..? Wat is er nodig voor jou...? Of pas je je (onbewust) aan de omstandigheden aan...? Misschien aan de ander...? En mag de ruimte zacht open blijven als jij de ruimte nodig hebt voor jezelf. Tijdens de les en/of in het dagelijkse leven. Want.....

Wat we op de yogamat tegen komen heeft vaak veel gelijkenissen met ons dagelijkse leven. Er is plaats voor stilte en Zijn hier op de yogamat. We hoeven niet door. En is zoveel meer ruimte dan we met ons denken ooit kunnen bevatten. Kom je het graag een keer ervaren in de les...?

In deze fase van mijn leven laat mijn fysieke lijf oude spanning van het lange tijd in grote onrust en onveiligheid opgroeien van binnenuit langzaam nog een laagje dieper los. Gelijktijdig opent zich een nieuwe ruimte in mijn lijf. En mag ik daarvan de aanschouwer zijn. Er is toewijding en tijd voor nodig om deze, op celniveau gaande ontwikkeling te kunnen volgen, deze te doorvoelen en te 'begrijpen'. En nu de ruimte te nemen die daar vroeger niet was om me op een gezonde wijze te ont-wikkelen. Nu wel.... 🙏

Een zacht welkom om te vertragen in de herfstgloed van nu, de warme uitnodiging van de yogamat te mogen ervaren en de geborgen bedding hier in de fijne yogaruimte. Welkom. Precies zoals je bent, het hoeft niet anders.... ❤️

Meer informatie...? Neemt gerust een kijkje op: www.zijn-in-je-element.nl.

22/09/2025

Hoe 'doe' jij dat...?

Na een onrustig inslapen gisterenavond stond ik vanochtend vroeg op en voelde de roep van Moeder Aarde. Nog voor mijn 'ochtend-ademtijd-met-mezelf' en mijn eerste yogales die ik deze week ga ga geven, waande ik me in het Vennengebied tussen mijn woning en de yogaschool in. Vader zon nog niet opgekomen. Maar och, waarom niet...? Het opkomende licht zou niet lang op zich laten wachten. Een verlangen naar buiten, een stille, heilige ruimte en verbinding, liet mijn lijf me voelen. 'Trouw zijn aan' ook. Onderweg liet zich een lichte waas over de velden aan me zien. Een waas, de dauw die toebehoort aan deze tijd van het jaar. De woorden, waas en dauw spelen met me, evenals de energie van dit 'eerste' uur van deze dag, deze week. Al wandelend valt mijn oog op de laatste paarse stipjes heide, de eerste gele verkleuringen in het blad van de berk en wow ook de kudde schapen die het Vennengebied 'in model' houden. We zien elkaar. En deze geur. De herfstgeur. Ik houd er zooo van. Alweer zoveel mogen ervaren. En dan heb ik nog geen les gegeven. Nu inmiddels wel. En daar waren moeder Aarde en Vader zon ook. De waas veelal afwezig en de dauw trok op. Wat een weldaad om mijn week zo te mogen beginnen...

Hoe 'doe' jij dat...? Na of in een gevoel van onrust je opnieuw verbonden te mogen voelen met jezelf, je midden..? Of gaande je dag weer terug keren naar je midden in een wereld die op maandag weer helemaal 'op dreef is'. Mij helpt het om in gedachten terug te keren naar het begin van deze dag, de ervaringen van dat moment terug te voelen in mijn lijf. En alsnog even tijd te maken voor de 'ochtend'-ademtijd-met-mezelf... 💜

20/09/2025

Hmmm, wat gebeurt er veel in mijn innerlijke wereld. En in de omwentelingen voel ik mezelf terug keren in de stille ondergrond van mezelf. Een vertrouwen. Dit is het pad. En dit is het uitzicht...

Afgelopen weekend was de start van de ademopleiding waarvoor ik me in mei van dit jaar op gaf. Een diepe zucht, een loslaten van een oude stem. Het begon bij 'het mezelf deze plek gunnen'. En dat op zich was al een proces in mezelf. Nu, een week na de eerste twee dagen van de opleiding, heb ik mezelf al op zo'n wezenlijk laag mogen ontmoeten. Wat een dankbaarheid voel ik voor dit adempad samen met mijn medestudenten.

Het lichtspel op de muur van de yogaruimte op de maandagochtend na dit eerste adem-weekend speelt met mijn geest, voel ik. En laat me glimlachen naar mezelf. Sla in gedachten een arm om mezelf heen. Waarheid, waardigheid. En het recht om te bestaan. Op mijn unieke wijze. En de tijd te mogen nemen die nodig is voor mij.... 🙏

En dan zit ik hier op mijn mat om 'mijn' mensen zodadelijk te mogen ontmoeten na zelf een grote reis gemaakt te hebben. Alles beweegt door. Ademt. En soms ook even niet. En mogen we onszelf daar dan ook ontmoeten....

Je bent van harte welkom om eens een Do- In Yogales te komen ervaren en te voelen wat het je mag brengen. Hoe de bewegingen, de houdingen je zacht mogen openen, voeden, waardoor je voelt dat de energie gaat stromen en je in jouw ware natuur mag thuiskomen. Als je vragen hebt of graag wil overleggen, maak dan gerust even contact met me...

Mijn contactgegevens vind je op:
www.zijn-in-je-element.nl

Een prille herfstgroet, Bärbel

25/08/2025

Zie en voel je dat...?

De herfstgloed laat zich aan ons voelen. Na een uitbundige zomertijd voelt het langzaam terug keren van de sapstroom naar de aarde en daarmee het afnemen van de (kleur)intensiteit als een welkome weldaad voor mij persoonlijk. En voel mijn lijf zich vlijen in deze beginnende herfstkleuren... 😊

Het boeket in de de yogaschool verwelkomt deze tijd van het jaar. Kom jij je deze week ook vlijen in de ontvangende energie van het element Aarde dat de overgang laat voelen van de zomer naar de herfst. Het element Aarde gaat over 'mogen ontvangen', de vruchten mogen plukken van het werk dat verricht is. Onze stabiliteit. Ons fundament. We bewegen, rekken en strekken en cultiveren het element Aarde in onszelf in deze tijd van het jaar...

En aan mij de eer om deze week een mooi aantal nieuwe deelnemers te mogen ontvangen die nieuwsgierig zijn naar de beoefening van Do-In Yoga en wat deze hen mag brengen... 🥰

Een warme beginnende herfstgloed gewenst... 🙏

16/08/2025

Moeder Aarde als zachte bedding om in aan te komen. Te ont-spannen en gevoed mijn weg te mogen vervolgen. Wat een reis heb ik mogen maken deze vakantie. 'Gewoon' in eigen omgeving. Zo bewust ervaren. Elke stap. Los van de yogaschool. Ik adem, zucht en laat los. Tel mijn zegeningen. En na afgelopen week alweer een klein aantal lessen gegeven te hebben in het zomerrooster, gaan we aankomende maandag weer een nieuw begin maken met de reguliere lessen met elkaar. Nog steeds zomertijd, het element Vuur vanuit de vijf elementenleer gezien; onze verbinding met het grotere geheel. Het versterken van de energie van ons hart. Ik zie ernaar uit om iedereen weer te ontmoeten en samen onze beoefening weer op te pakken... 😊

27/07/2025

'En adem lang uit....'

Dat waren de laatste woorden tijdens de afronding van de Do-In Yogales afgelopen donderdag. De laatste les voordat mijn 'grote vakantie' begint...

Het eerste half jaar van 2025 achter ons. Mijn gedachten gaan voor een moment terug naar januari van dit jaar. Ik was erg ziek. Mijn zenuwstelsel raakte van 'oud naar nieuw' helemaal uit balans. En nu, 208 dagen na één januari, mag ik terug kijken op een tijd waarin ik me ondersteund mag weten. En vanuit deze ondersteunende energie was het mogelijk om langzaam terug te keren op mijn m***e in de yogaschool. En was het mogelijk samen de 'uithoekjes' in ons mooie lichaam en evenzo mooie geest weer te op te zoeken tijdens de beoefening van Do-In Yoga, zijn we nieuwe inzichten rijker mogen worden en hebben we onze groeikracht weer kunnen ervaren. Bijgestaan door de wijsheid van moeder Aarde, de kennis van de eeuwenoude vijf elementenleer. Een diepe buiging voor deze langbestaande kennis die me telkens weer op een nieuwe wijze een allesomvattende vorm van waarheid laat zien... 🌎🙏

Met woorden van oprechte dank, kleurrijke kaarten, harte-geschenken, dankbare blikken, warme omhelzingen mag ik mijn vakantie in gaan. Dank, dank...! Wat heeft het afgelopen half jaar, de aanwezigheid van de deelnemers, mijn nieuwe collega me veel gebracht. En dan nu even niks hoeven doen, niks hoeven zijn. Ik geef het de tijd. Tijd om los te komen. Te luisteren enkel naar het kloppen van mijn hart en de stille stroom te omarmen in het boshuis waar ik verblijven mag. De kleuren waar te nemen die nu, eind juli, al wat aan het veranderen zijn. En de bosanemoon die haar eigen lied zingt en haar volle licht naar buiten straalt. Daar vind ik mijn rust, keer naar binnen, tel mijn zegeningen. Groot en klein. Er is niet veel nodig in deze 'grote vakantie'. Er is al zoveel.... 🙏

Heb het goed allen. Zo goed mogelijk. En heel graag weer tot na mijn vakantie...

🌸😊🌸

06/07/2025

Cacaoceremonie en Yin Yoga

Afdalen naar binnen... in de uitbundige energie van de zomer je ontvangen mogen weten in een rustig en warm samenzijn tijdens een cacao-ceremonie. In ons samenzijn de weldaad van het drinken van pure cacao en het aannemen van Yin Yoga-houdingen mogen ervaren…

Dat kan op vrijdagochtend 11 juli van 09.30 tot 12.00 uur. Er zijn nog enkele plekjes vrij in de kring...

Je bent van harte welkom deze ochtend waarin je tijd vrij maakt voor jezelf. We openen met een cacao-ceremonie waarbij je de uitwerking van pure, rauwe, biologische cacao zult ervaren, je hartsenergie voelt verzachten. Daarna beoefenen we samen Yin Yoga.

Yin Yoga is een zachte vorm van Yoga waarbij we wat langer aanwezig blijven in een houding. In combinatie met het gebruik van de natuurlijke, ceremoniële cacao mogen deze twee elementen elkaar verrijken en versterken waardoor je dieper ontspant, er een loslaten mag ontstaan waarbij we een nieuwe, openende energie uitnodigen en ons ontvangen mogen weten in ons hart.

Na deze samenkomst zul je rust en ontspanning ervaren in jezelf, het herkennen en misschien meer los mogen laten van lang bestaande patronen, mogelijk nieuwe inzichten en inspiratie opgedaan hebben en het voelen stromen van energie en levensvreugde.

Deelnemen aan een ceremonie is een unieke, bijzondere ervaring. Deze ochtend wordt begeleid door Anastasia en Bärbel.

Laat het gerust even weten als je vragen hebt, we denken graag met je mee. De kosten voor deelname zijn 49,50.

Opgeven kan via www.zijn-in-je-element.nl.

Een zachte zomergroet, Anastasia en Bärbel

04/07/2025

Na een vol en rond afsluiten van een jaarcyclus met elkaar, elke dag van deze week weer een nieuwe Vuur-viering in combinatie met de zachtheid van het Japanse Tanabata Festival en de beoefening van Do-In Yoga met passende klanken, nu... deze dagen... met een hart dat over stroomt van dankbaarheid van wat zich deze week liet voelen in het samenzijn in de yogaschool, terug naar de stilte in mezelf.... 🙏

Zomaar mag ik een paar dagen verblijven in het boshuis van een dierbare vriend. Ohh, wat een weldaad om op die heerlijke plek in het groen na te mogen genieten en weer terug te keren naar wat meer 'Yin' na het zijn in het 'Yange' van het element Vuur... 💚

02/07/2025

Meer en meer Tanzaku's, wensen en dromen aan onszelf én de wereld geschreven op briefstrookjes, vinden hun weg. De liefdevolle verbinding onder elkaar in de verschillende groepen zo voelbaar. En mogen we op deze wijze een veld van licht met elkaar vormen. Dankbaar...! Dat is het even voor nu en ga zo de warme harten van vanavond ontvangen voor weer een nieuwe les als afsluiting van een cyclus... 🥰

Centrum de nieuwe Poort Wijchen

20/12/2025

14/11/2025

11/11/2025

27/10/2025

22/09/2025

20/09/2025

25/08/2025

16/08/2025

27/07/2025

06/07/2025

04/07/2025

02/07/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type