SwitchHarmony, Wijchen (2026)

31/12/2025

✨ Het laatste bericht van 2025 ✨

Wat. Een. Jaar.

2025 was er één van ups én downs.
Van diepe, mooie gesprekken.
Van mensen mogen begeleiden terug naar zichzelf.

Maar ook…
Een jaar waarin ik mijzelf keihard ben tegengekomen.
Waarin ik zélf dichter bij mijzelf moest komen.

Dat was niet zacht.
Niet licht.
Het was zwaar.
Maar het was noodzakelijk.

🌿 2025 was het jaar van loslaten.
Van achterlaten wat niet meer klopte.
Van ruimte maken.

✨ En dan 2026…
Een 1-jaar.
Nieuw begin.
Nieuwe energie.
Nieuwe kansen.
Nieuwe ontdekkingen.

Mijn woorden voor 2026:
Focus. Rust. Overvloed.

📅 De eerste afspraken staan al in de agenda.
En oh… er staat zóveel moois te gebeuren.

💫 Samen met Maaike van .power.teachings heb ik .switch.teachings opgericht
En 2026 wordt het jaar waarin onze biotensor cursussen — live én online — écht van start gaan.

🤍 Daarnaast komen er prachtige samenwerkingen aan met
Iets waar ik nu al enorm naar uitkijk.

✨ En… ik werk aan een heel bijzonder project
Daar kan ik nu nog niets over zeggen — maar stay tuned, dit wil je niet missen.

💙 Natuurlijk blijf ik mij inzetten voor de ME/cvs vereniging,
Binnen de werkgroep kinderen met ME,
Voor meer bekendheid.
Betere zorg.
En een stem voor wie te vaak niet gehoord wordt.

🌟 Voor iedereen:
Ik wens je een liefdevol, gezond, krachtig, vervullend en succesvol 2026.
Met ruimte voor groei.
En vertrouwen in wat mag ontstaan.

✨ Op naar alles wat komt. ✨

—
💬 Welke woorden neem jij mee naar 2026?

#2026

30/11/2025

Vandaag is het PAIS protest op heg Malieveld Den Haag. Wij demonstreren online mee, en hebben een foto ingediend die tijdens het protest zichtbaar zal zijn. Laat ons kind (en met hem vele anderen) niet verdwijnen! 💙💙 Dank je wel aan iedereen die er vandaag fysiek aanwezig is en aan degene die er ook staan voor onze zoon!💕

het pais protest

In Nederland verdwijnen honderdduizenden mensen. Niet opeens, in één klap, maar langzaam: dag voor dag, stilletjes uit de samenleving. Jonge mensen, midden in het leven, en een hele toekomst voor zich. Nog erger: kinderen. Ze liggen thuis, soms alleen nog maar in bed, eenzaam, in het donker.

Welkom: dit is de wereld van PAIS (Post Acute Infectieuze Syndromen). Het is te verkrijgen door pure pech, bijvoorbeeld door Long Covid, Q-koorts, Lyme, Post Sepsis en ME. Het kan ons allemaal overkomen, u ook, en dat gebeurt dus ook elke dag. Het aantal patiënten groeit stilletjes, stevig door. De samenleving kijkt - net zo stilletjes - de andere kant op.
Dit moet nu veranderen. Daarom komen we nu in actie!

Met strijden we voor langetermijnbeleid én inclusie voor alle PAIS. Dat betekent:

1. Erkenning voor PAIS-patiënten

2. Structurele investering in onderzoek naar de verschillende PAIS

3. Betere zorg voor PAIS

4. Langdurig passend beleid

Op 30 november 2025 organiseren we een demonstratie op het Malieveld in Den Haag, om samen een vuist te maken voor deze groep. Ook zal daar een indrukwekkende installatie van een groot aantal rolstoelen staan. Deze visualiseert alle mensen die er niet fysiek bij kunnen zijn omdat ze te ziek zijn.

Tegelijk is er een online protest, zodat écht iedereen mee kan doen. Want ook als we ons online organiseren, maken we impact.

Dit protest is onze vuist tegen het verdwijnen ✊🏼

26/11/2025

✨ Het begin is gemaakt…

Het moment dat wekenlang alleen een idee was,
heeft vandaag voor het eerst adem gekregen.
Geen perfecte omstandigheden,
geen stilte van buitenaf,
maar precies genoeg om ja te zeggen. 🌱

De eerste stappen zijn gezet.
Nog rauw, nog echt, nog vol trillende handen en open harten.
En dat is precies hoe dit traject geboren wil worden:
niet uit afstand, maar uit verbinding.
Niet vanuit weten, maar vanuit beleven.

Wat we bouwen is groter dan een cursus.
Het is een zachte revolutie,
een plek waar piekeren ruimte krijgt om te smelten, te verschuiven,
om terug te keren naar vertrouwen. ✨

Vandaag is het za**je geplant.
Vanaf hier groeit het verder…
Mee met ons.
Mee met jou.

Blijf dichtbij.
Het wordt mooi. 💛

Liefs,
Maaike & Denise

24/11/2025

We hebben er even op moeten wachten…
Hobbels, aan beide kanten.
Uitdagingen die ons lieten vertragen,
maar nooit deden stoppen.
En nu gebeurt het. 🌱

Aankomende woensdag nemen we ons cursusmateriaal op.
Niet zomaar lessen,
maar een traject dat is ontstaan uit echte ervaringen,
trillende handen, volle harten,
en de wens dat geen kind en geen ouder
zich nog alleen hoeft te voelen in het piekeren.

Ons geduld wordt beloond.
En binnenkort ook het jouwe.
Want het gaat niet lang meer duren
voordat we live gaan — online én in real life.

Blijf dichtbij…
We bouwen iets dat verbindt.
Voor de moeder die ’s avonds nog twijfelt.
Voor de therapeut die haar cliënten wil zien groeien.
Voor iedereen die gelooft dat licht sterker is dan angst. ✨

Tot snel.
Liefs, Maaike & Denise 💛

04/11/2025

✨ WE ARE BAAAAAACK ✨

Het heeft even geduurd…
maar sommige dingen mogen rijpen voordat ze echt gaan stromen.

Door omstandigheden aan beide kanten liep het proces vertraagd en eerlijk?
Dat mocht zo zijn.

We ondernemen vanuit gevoel.
We volgen wat klopt, niet wat “moet”.
En juist daardoor staat alles nu nóg steviger.

De nieuwe fase van InnerSwitch Teachings is begonnen 💫
🎥 De opnamedata voor ons online traject staan vast
🌐 De website is bijna live
⚡ We zitten weer vol in onze flow

InnerSwitch Teachings groeit mee met ons en met de moeders & therapeuten die klaar zijn om dieper te voelen, te vertrouwen en te werken met de biotensor als kompas.

Er komt zó veel moois aan…
Stay tuned, we’re just getting started. 💛

Liefs,
Maaike & Denise

04/11/2025

De tijd vliegt maar echte groei vraagt om stilstaan.

De afgelopen maanden ben ik diep gegaan.
Ik zag wat niet meer klopte, wat zachter mocht… en wat juist sterker mocht worden.

Mijn missie bleef maar mijn richting is helderder dan ooit.
Ook mijn aanbod beweegt mee: minder ruis, meer diepte.
Want transformatie ontstaat niet in drukte,
maar in rust daar waar je jezelf weer hoort.

De komende weken open ik beperkt ruimte voor mini-sessies:
kleine momenten van rust, lichtheid en helderheid.
Een kans om te voelen wat mag blijven… en wat losgelaten wil worden.

Voel je dit?
Stuur “Loslaten” of “Meenemen” in een DM.

21/10/2025

Heling kent geen klok.

Alleen tijd. En waarheid.

Een paar weken geleden zei ik: "Ik ben dichterbij dan ooit."

Dat meende ik. Ik voelde het. Er viel van alles op z’n plek. Tijdens mijn vakantie kwam er ruimte voor inzichten waarvan ik dacht dat ik ze allang had gehad. Oude thema’s, oude lagen dingen die ik dacht te hebben verwerkt, maar die op een dieper niveau om erkenning vroegen.

Ik kwam terug opgelucht, helder, energiek. Ik zat in een flow privé en zakelijk.

Tot het kantelde. Niet ineens. Maar subtiel. Zó subtiel dat ik de signalen miste.

En toch ik luisterde.
Ik nam rust. Ik leefde in balans. Dacht ik.

Maar balans zonder eigenkracht is een façade.
Als je jouw kracht structureel buiten jezelf plaatst voor werk, voor anderen, voor het grotere plaatje dan haalt je lijf je uiteindelijk in.

En dat deed het.

Mijn zenuwstelsel trok aan de noodrem.
Hartkloppingen. Paniek. Angst. Lichamelijke stress die zich niet liet sussen.
Ik schakelde hulp in. Energetisch. Praktisch. Medisch.
Alles wat ik wist, paste ik toe.

Niets hielp.

Tot ik het enige deed wat écht nodig was:
Ik liet alles toe.
Alles.
Zonder uitleg, zonder controle, zonder verzet.

De emoties die omhoogkwamen, de herinneringen die zich lieten zien, de impact van dingen waarvan ik niet wist dát ze impact hadden gemaakt.

Dát is heling.
Niet doen alsof het verwerkt is.
Maar toelaten wat al die tijd onder je huid lag te wachten.

Soms is het niet de grote klap die je onderuit haalt. Maar het ogenschijnlijk kleine het onschuldige wat nooit ruimte kreeg.

En als je lijf besluit dat het tijd is, dan komt alles naar de oppervlakte. Voor jou. Niet tegen je.

Inmiddels ben ik er weer. Gesterkt. Still, but sharper.
Langzaam bouw ik weer op, maar met een diepere laag van zelfaanwezigheid dan ooit.

Wat jij hiervan mag weten:
Je hoeft niet altijd meer te doen om te helen.
Je hoeft niets op te lossen, te fixen of af te vinken.
Soms is stilstaan de grootste beweging die je maakt.

En soms heb je iemand naast je nodig die je herkent vóórdat je instort. Die jou niet alleen ziet in je kracht, maar ook in je schaduw.

Zonder oordeel. Zonder haast. Zonder façade.

Ik ben hier voor de vrouw die weet dat ze dichtbij is.
En niet meer terug wil naar half werk.

De spiegel die jij allang voelde aankomen.

10/09/2025

Loslaten is niet iets wat je leert.
Het is iets wat je durft.

Niet vanuit je hoofd, maar vanuit je systeem. En daar ligt de crux want jij wéét het allemaal al. Je hebt het doorgewerkt. Doorvoeld. En toch… blijft het hangen.

Je blijft draaien in een samenwerking die niet stroomt maar die ‘strategisch slim’ is.
Je blijft zorgen voor je gezin, je ouders, je omgeving en ondertussen blijf jijzelf moe.
Je blijft in dat oude businessmodel hangen omdat je niet weet hoe je het loslaat zonder alles kwijt te raken.
Je blijft loyaal aan een vriendin die je eigenlijk al ontgroeid bent uit schuldgevoel.
Je blijft ja zeggen op dingen die niet kloppen uit angst om ‘lastig’ gevonden te worden.
Je blijft je dagen vullen met to-do’s terwijl je lichaam al lang signalen geeft.

En wat het met je doet:

Je voelt constante onrust in je lijf
Je slaapt licht of onrustig
Je voelt druk op je borst, een opgejaagd gevoel
Je hoofd blijft aanstaan, zelfs als je ‘vrij’ bent
Je huilt sneller dan normaal of voelt juist niets
Je voelt je uitgeput na een werkdag, zelfs als je ‘niks bijzonders’ hebt gedaan
Je verliest de helderheid over wat je nu écht wilt
Je voelt je vervreemd van jezelf alsof je aanstaat, maar niet leeft

Dat is het moment waarop je niet meer nóg iets nodig hebt.
Maar iemand die het met je losmaakt.

Want hoelang blijf je nog vasthouden aan wat jou allang niet meer vasthoudt?

Bij hoef je niets te herhalen, niet in gesprek te gaan over alles wat je al snapt. We werken in stilte, dieper dan woorden. Je laat los wat jou fysiek, emotioneel of energetisch vastzet en je komt thuis in jezelf.

📩 Stuur “LOS” als jij voelt: het is tijd.
Voor rust. Voor ruimte. Voor herstel.

08/09/2025

Je ziet het aan alles.
Het korte lontje. Het terugtrekken. De uitbarstingen om niks.
Dat lijfje dat moe blijft, ook na slapen.

Dat ene zinnetje: “Ik weet niet wat er is… ik voel gewoon van alles.”

Je kind is niet moeilijk.
Je kind probeert te reguleren wat z’n systeem niet meer aan kan.
En vaak is het precies dat: Ze voelen meer dan ze aankunnen.

Emotieregulatie begint niet bij praten.
Het begint bij ontladen op diep niveau.

Bij help ik je kind (en jou) loslaten wat energetisch en emotioneel vastzit. Zonder dat je kind alles hoeft uit te leggen. Zonder dat jij je schuldig hoeft te voelen.

Stuur “RUST” in een DM als je voelt: het is tijd om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar om je kind er ook écht doorheen te helpen.

05/09/2025

In de groene soep zat mijn verantwoordelijkheid en misschien die van jou ook

Je doet álles al.
▪️ Je bent gestopt met de pil – die hormonale achtbaan is verleden tijd
▪️ Je eet bewust, drinkt thee, binge’t met een goed boek onder een dekentje
▪️ Je doet aan yoga, je wandelt, je kiest voor rust
▪️ Je geeft jezelf “me-time” – zoals het hoort

En toch…

Je voelt je niet écht fit
Je slaapt onrustig
Je energie is nep-lang: je gaat maar door, maar je voelt je eigenlijk moe
Je staat voor iedereen klaar, maar wanneer écht voor jezelf?

Dat was ook mijn verhaal. Tot ik besefte: mijn kracht stroomde één kant op – van mij af, naar iedereen behalve mij.

En dan kun je ontspannen tot je een ons weegt maar als je je kracht niet terughaalt, kom je nooit écht in balans.

Ik probeerde vooral "krachtig" te blijven en verloor daarmee mijn kwetsbaarheid. En met die kwetsbaarheid… ook mijn gevoel van veiligheid.

Die groene soep in mijn buik?
Die stond symbool voor jaren weggestopte emotie, oude overtuigingen, stukjes die niet van mij waren. Tijdens een diepe sessie borrelde alles omhoog letterlijk voelbaar.
Het voelde alsof ik m’n eigen heksenketel was.

Maar wat daaruit kwam? Mijn verantwoordelijkheid. Mijn leiderschap. Mijn energie. Terug. Naar. Mij!

Herken jij dit? Je doet alles “goed” maar je lijf fluistert iets anders?
Je energie voelt niet van jou? Je hoofd weet het allemaal, maar je systeem saboteert je?

Dan is het tijd om je kracht weer naar binnen te trekken en twee kanten op te laten stromen. Niet door harder je best te doen, maar door dieper te durven zakken.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Ook ik laat me begeleiden, omdat ik wéét: alleen ga je sneller, samen ga je dieper.

Ben jij klaar om jouw kracht écht te belichamen zonder jezelf te verliezen?
Stuur me een DM met het woord “kracht” en ik vertel je hoe we samen jouw balans herstellen.

27/08/2025

Voelt jouw leven ook als één grote jongleeract?

Niet dat speelse type met flair en vrijheid. Maar het soort act waarin jij de clown bent geworden in je eigen circus. Op één wiel. Met een glimlach die niet helemaal écht meer voelt. En ballen die blijven komen. Nog één erbij. Nog één. En nog één.
Tot het niet meer ballen zijn.....
Maar delen van je leven die je op wil blijven vangen: je kinderen, je werk, je relatie, je gezondheid, je hoofd, je hart.

En ondertussen:
Ben je moe, maar ga je door.
Heb je pijn, maar wuif je het weg.
Reageer je scherp, maar voel je je zacht vanbinnen.
Wil je ruimte, maar geef je die steeds aan anderen.
Wil je rust, maar weet je niet meer hoe dat voelt.

Je hebt het al zo vaak geprobeerd:
boeken, gesprekken, lijstjes, ochtendroutines...
En heel even voelt het alsof je grip hebt. Tot het weer begint.

En ergens, heel diep vanbinnen, weet je: Dit is niet hoe het hóeft te zijn.

Wat als je leven niet langer iets is wat je hoog moet houden?
Wat als jouw energie je begint te dragen?

Klaar voor een leven waarin je niet meer overleeft, maar aankomt?
Je hoeft niks uit te leggen. Ik voel je. En ik zie je. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid de beweging. Niet met nóg een methode, maar met een spiegel.
Niet met praten, maar met energetische activatie. Zonder te zoeken naar oorzakenmaar met directe shifts.

SwitchHarmony

31/12/2025

30/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

21/10/2025

10/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

27/08/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type