07/01/2026
Vermoeidheid is een veelvoorkomend probleem tijdens de wintermaanden. De kortere dagen en het gebrek aan zonlicht kunnen een aanzienlijke impact hebben op uw energieniveau en stemming. Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan uw welzijn in deze tijd. Zorg voor een dagelijkse routine met voldoende beweging en probeer regelmatig buiten te zijn. Ook het onderhouden van uw sociale contacten en tijd voor ontspanning zijn belangrijk.
Wees vriendelijk voor uzelf en geef uw lichaam de aandacht die het nodig heeft. Laten we deze winterperiode samen doorstaan met meer veerkracht en energie.
https://www.fysiofitwijchen.nl/nieuws/herfst-en-wintermoeheid-oorzaken-oplossingen