Vrij van Pijn Zijn, Marchierstraat 13, Wijlre (2026)

22/12/2025

Ik wens je dit jaar niet alleen een mooie kerst
en een sprankelend en liefdevol nieuw jaar
Ik wens je vooral een lijf dat óók mag uitrusten
een hoofd dat zachter wordt en ook eens uit mag staan
en een hart dat overloopt van liefde, voor jezelf en jouw dierbaren

Ik wens je minder moeten en meer mogen
een vrij van pijn leven en volop genieten
minder volhouden en meer lekker jezelf zijn

En boven alles:
Geluksmomenten van warmte, verbinding en dankbaarheid
hoe klein ze ook zijn.
Want juist daar zit de echte magie,
de kleine dingen die ertoe doen

Een warme blik.
Een onverwachte lach.
Een diepe zucht die ineens ruimte geeft.
Een hand die net iets langer blijft liggen.

Dat is waar de echte magie zit.
Niet in de grote dingen.
Maar in alles wat je bijna zou overslaan.

En… als je voelt dat 2026 het jaar mag worden waarin je écht kiest voor jezelf,
voor je rust,
voor je lichaam,
voor je groei,
dan wil ik je iets meegeven.

Ik heb onlangs een speciale winactie geopend.
Omdat mijn praktijk bijna 5 jaar bestaat
en omdat ik dit werk alleen maar kan doen door mensen zoals jij,
die durven voelen, durven kijken, durven veranderen.

𝗩𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗮𝗮𝗿 = 𝟱𝘅 𝘄𝗶𝗻𝘀𝘁.
Vijf cadeaus.
Vijf kansen om iets groters te ontvangen dan je misschien verwacht.
Ik ga nog niet alles verklappen (want verrassing hoort erbij)…😉🙃
maar je kunt denken aan:
– een trajectbundel die je normaal nooit in één pakket krijgt
– een volledige online Roadmap
– of misschien toch die toegang tot Vrij Zijn 2.0
– Misschien wel toegang Mirae (wat dat is, volgt gauw!)
– en ja… zelfs iets met 100…

𝗞𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝟭 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝟱 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘀?
Reageer hieronder met 'VERRASSING' - tag iemand die jij een Verrassing gunt - deel het in jouw verhaal en tag
(ook als je al hebt gereageerd, hoe vaker je deelneemt, hoe meer kans je maakt)

In januari maak ik de 5 winnaars bekend

Wil je weten wat er allemaal mogelijk is of alvast even rondkijken wat er komend jaar voor je klaarstaat?

Hier vind je alles overzichtelijk bij elkaar:
👉 https://vrijvanpijnzijn.systeme.io/aanbod

19/12/2025

Soms lees ik woorden van een cliënt die me even stil maken.
Niet omdat het “mooi” is… maar omdat het zo precies raakt wat er gebeurt wanneer iemand voor het eerst voelt hoe het is om écht veilig te zijn in haar eigen lichaam.

Zoals Moniek onlangs schreef:
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘢𝘢𝘴𝘥 𝘩𝘰𝘦 𝘏𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘢𝘭 𝘻𝘰’𝘯 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘨𝘢𝘧, 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦- 𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮𝘴𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘵𝘦 𝘪𝘯 𝘬𝘰𝘯 𝘨𝘢𝘢𝘯.
𝘝𝘦𝘳𝘣𝘢𝘢𝘴𝘥 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘨, 𝘪𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘮𝘮𝘦𝘳𝘴 𝘣𝘭𝘪𝘫 𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘦𝘧.
𝘝𝘦𝘳𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘰𝘴𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘯𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵𝘦, 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘴, 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳, 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳, 𝘥𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘮𝘨𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨.
𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘻𝘢𝘢𝘮 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘥 𝘵𝘳𝘢𝘫𝘦𝘤𝘵. 𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘣𝘭𝘪𝘫 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘰𝘯𝘵𝘮𝘰𝘦𝘵.”

En elke keer als ik dit soort woorden lees, voel ik hetzelfde: dit is waar mijn werk over gaat. Niet over technieken, trucjes of over nóg beter proberen uit te leggen wat je voelt.
Maar over veilig zakken naar de plek waar je bewuste brein simpelweg niet bij kan. Die 95% die bepaalt hoe je leeft, reageert, vastloopt… maar ook hoe je vrijkomt. Die laag waar je geen woorden hoeft te hebben.

Waar je lichaam eindelijk mag doen wat het al jaren probeert: ontladen, loslaten, zuchten, zakken. Waar je niet langer die versie van jezelf hoeft te spelen die het “allemaal wel aankan”.

En precies daar ontstaat ruimte. Ruimte om te voelen wat je al die tijd hebt gedragen, ruimte om zachter te worden, ruimte om terug te keren naar jezelf als mens, partner, moeder, ondernemer… en in elke rol waarin je jezelf soms kwijt raakt.

✨ Echte transformatie gebeurt nooit wanneer je harder gaat werken. Het gebeurt wanneer je je eindelijk veilig genoeg voelt om te verzachten.

En als je dit leest en iets in jou denkt: ja… dit is precies waar ik steeds tegenaan loop dan weet je genoeg.

Als je steeds terugvalt in dezelfde patronen…
Als je voelt dat er méér in jou leeft dan overleven…
Als je diep vanbinnen weet dat het geen “denken” is, maar je onderbewuste dat om aandacht vraagt…

Dan wil ik je uitnodigen om in gesprek te gaan. Stuur me gerust een bericht of reageer hieronder met “Er is meer”. Dan stuur ik je meer info over hoe we kunnen samenwerken.

---
Ps. Sinds kort geef ik elke week gratis Reflect & Connect calls.
Een half uurtje online, met een theetje… gewoon even samen landen. Geen prestatie. Geen moeten. Geen oordeel.
Alleen een groep mensen die even willen sparren en eerlijk durven zijn over wat er in hen leeft.
Soms schuurt het een beetje. Vaak verzacht het. En altijd ontstaat er herkenning. Meer info staat in de eerste reactie.
Je bent welkom!

17/12/2025

Jij wílt veranderen.
Maar je brein wil vooral dat alles blijft zoals het is.

🎧 In mijn nieuwe aflevering van Vrij van Pijn Zijn de podcast neem ik je mee:

Waarom 95% van je gedrag onbewust wordt aangestuurd,
hoe oude ervaringen je lichaam onnodig in stress houden
en waarom verandering vaak stokt rond week twee 👀

Wil je deze beluisteren? Laat het weten in de comments, dan stuur ik je de link

12/12/2025

𝗚𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗹
Met gesprekken die ertoe doen, die iets raken, zeldzaam zijn..
En wauw, wat een herkenning, maar ook opluchting!

De vermoeidheid. De pijn die niet logisch is. Het gevoel dat je al jaren dóórgaat terwijl iets in jou allang is afgehaakt. De patronen die je kent, maar niet doorbroken krijgt. Het stille verlangen naar rust… naar jezelf.

En het mooiste? Niemand hoefde uit te leggen waarom iets zo zwaar kan voelen. Want iedereen voelde het gewoon. Die “oh… jij ook”-energie.
Zó waardevol!

Daarom doe ik dit. Niet om te fixen. Maar om je weer even te laten landen, je te laten voelen dat je niet alleen bent, dat je gehoord wordt en je gezien voelt. Zonder oordeel. Zonder moeten. Ongeacht of je wel of niet iets wilt delen, of dat je gewoon aanwezig wilt zijn en wilt leren van elkaar.

Wekelijks, een online half uurtje met een koffietje of theetje, samen komen met likeminded people.

𝗗𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝘁 𝗮.𝘀. 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗺 𝟭𝟱:𝟯𝟬𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀.
🤍Voel je welkom!

Even ademhalen. Verbinden. Reflecteren.
En verder komen dan je dacht.

Wil je deelnemen?
Reageer met 'Connect', dan stuur ik je de link toe.

11/12/2025

5 JAAR VRIJ VAN PIJN ZIJN
𝗜𝗻 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗩𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗮𝗮𝗿.

Vijf hele jaren sinds ik dit avontuur ben begonnen!
En eerlijk… toen ik in januari 2021 startte, had ik geen idee waar ik ja tegen zei. Ik zei ja tegen vrijheid. Tegen gehoorzamen aan dat zachte maar koppige gevoel in mij dat zei: 'Dit is wat je te doen hebt.'

Vijf jaar later…
Zoveel mensen.
Zoveel verhalen.
Zoveel emoties, zoveel doorbraken.
Zoveel keren dat ik dacht: ja, dit is wat ik te doen heb, waarom mijn bedrijf bestaat.

En momenten waarop ik zelf weer mocht zakken. Luisteren. Blijven kiezen. Op m’n plaat gaan, in de angst en onrust, maar toch weer doorpakken. Weer terug naar mezelf, naar mijn eigen waarheid, en uiteraard naar die 95% die altijd meebeweegt (écht niet altijd helpend). Maar zo trots dat er al vijf jaar zijn volgemaakt!

Want vijf jaar Vrij van Pijn Zijn… betekent voor mij:
✨ 5 jaar vrouwen en mannen begeleiden die dapperder zijn dan ze zelf beseffen
✨ 5 jaar onzichtbare saboterende lagen openen
✨ 5 jaar spiegels, tranen, lachen, ruimte, ontlading
✨ 5 jaar groeien — zowel zij als ik
✨ 5 jaar leven in dát stuk van mijn ziel dat het meest klopt

En dat wil ik vieren.
Op mijn manier.
𝗩𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗮𝗮𝗿 = 𝟱𝘅 𝘄𝗶𝗻𝘀𝘁.
Vijf cadeaus.
Vijf kansen om iets groters te ontvangen dan je misschien verwacht.
Ik ga nog niet alles verklappen (want verrassing hoort erbij)…😉🙃

maar je kunt denken aan:
– een trajectbundel die je normaal nooit in één pakket krijgt
– een volledige online Roadmap
– of misschien toch die toegang tot Vrij Zijn 2.0
– Misschien wel toegang Mirae (wat dat is, volgt gauw!)
– en ja… zelfs iets met 100...

Ik heb zoveel zin om verder te bouwen.
Nog meer mensen die zichzelf terugvinden.
Nog meer vrijheid.
Nog meer leven in plaats van overleven.

En misschien… is één van die cadeaus volgende maand voor jou of een dierbare bedoeld.

Houd mijn posts in de gaten.
Het wordt zo leuk!
Eerlijk en rauw. Liefdevol en een beetje schurend.
Echt Helen.

𝗞𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝟭 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝟱 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘀?
Reageer hieronder met 'VERRASSING' - volg mijn account - Tag iemand aan wie jij ook een Verrassing gunt!

11/12/2025

Hoe meer mensen ik spreek over langdurige pijn, mentaal welzijn, groei, ontwikkeling en leiderschap... Des te meer ik besef dat ze zich niet écht gehoord voelen. Dat de gesprekken die ertoe doen, die iets raken, zeldzaam zijn.

𝗗𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗶𝗸 𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀.

Wekelijks, een online half uurtje met een koffietje of theetje, samen komen met likeminded people.

Hier staan we o.a. stil bij een diepe vraag die jouw brein en lijf weer op één lijn brengt, krijg je een korte opdracht, een liefdevolle spiegel of simpelweg gewoon even een uitlaatklep. Je ontdekt gaandeweg hoe jouw onderbewuste brein je gezondheid, gedrag en keuzes beïnvloedt, en hoe je van daaruit meer rust, energie en richting vindt.

Hier kun je niet alleen Connecten, maar ook Reflecteren en dus groeien voor jezelf.

𝗗𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝘁 𝗮.𝘀. 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗺 𝟭𝟱:𝟯𝟬𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀.
🤍Voel je welkom!

Even ademhalen. Verbinden. Reflecteren.
En verder komen dan je dacht.

Wil je deelnemen?
Reageer met 'Connect', dan stuur ik je de link toe.

09/12/2025

Waarom worden zoveel pijnklachten en chronische aandoeningen niet verholpen?

Omdat de diepere stukken, de onderliggende boodschap, vaak worden afgedaan als zweverig of 'niet wetenschappelijk onderbouwd'.

We hebben geleerd om te fixen. Te dempen. Te sussen. Te overleven.

Maar het lichaam herstelt niet door te negeren. Het herstelt wanneer jij durft te kijken naar wat er ónder zit. In die onzichtbare 95%, ons onderbewustzijn.

Is dat leuk? Nee.
Is het bevrijdend? Altijd.

En eerlijk… misschien is dit precies het moment om niet nog een jaar in hetzelfde patroon te stappen.

Als je het nieuwe jaar wilt starten met een lichaam dat met je meewerkt in plaats van tegen je… dan ben je welkom.

Er zijn nog enkele plekken vrij voor een Gratis Hoe herstel je wel gesprek. Stuur me gerust een bericht wanneer je hier gebruik van wilt maken.

04/12/2025

Zie ik jou bij de Gratis online Reflect & Connect sessies?
Vanmiddag start de eerste.om 15.30u!

Meer weten of wil je de link voor deelname?
Reageer onder deze reel of stuur me een bericht🙏

01/12/2025

Pijn is niet alleen je lichaam dat protesteert.

Pijn is óók… jezelf niet goed genoeg vinden. Je leeg voelen terwijl je eigenlijk vol leven zou moeten zitten.
Je kinderen wel zien, maar jezelf niet.
Scrollen, eten, drinken, Netflixen om die leegte te dempen.
Je dromen uitstellen omdat “nu niet het moment is.”
Een huis dat voelt als chaos in je hoofd.
Niet verdienen wat je waard bent.
Je klein houden zodat niemand je echt ziet.

Dat is óók pijn.
Misschien zelfs de diepste soort.

En misschien voel jij dit:

Dat je ergens tegenaan duwt.
Dat je vooruit wilt, maar iets trekt je terug.
Dat je partner, je kinderen, je omgeving je niet altijd begrijpen.
Dat je functioneert… maar niet echt leeft.

Geen drama.
Geen crisis.
En toch klopt er iets niet.

Omdat je diep vanbinnen weet:
Dit is niet mijn volledige vrijheid.
Dit is mijn comfortabele kooi.

En daar begint het echte werk:

Niet nóg een cursus.
Niet nóg meer inzichten.
Niet nóg een pleister.

Maar de lagen aanraken die je jaren hebt weggedrukt.
De stukken ontladen die jouw licht klein houden.
De potentie claimen waarvan je weet dat hij in je zit, maar waar je niet bij komt.

Dat is Vrij Zijn 2.0.
Geen huis-tuin-en-keuken-traject.
Geen quick fix.
Maar een thuiskomen in wie je altijd bent geweest.
Onder alles wat je ooit hebt aangeleerd.

Vrij van schaamte.
Vrij van overleven.
Vrij van oude reflexen.
Vrij om te falen.
Vrij om te stralen.
Vrij om jezelf toe te laten, ongecensureerd.

En misschien voel je het…
in je buik, je borst, je keel:

Het is tijd om te stoppen met wachten.
En te beginnen met leven.

✨ De deuren van Vrij Zijn 2.0 staan open.
Je bent welkom als dit jouw moment is.

👉 Reageer met “VRIJ” of stuur een DM voor meer info.

👉 Liever eerst even 'proeven' (reageer dan met 'reflect')? Voel je welkom vanaf a.s. donderdag om 15.30u bij de gratis online Reflect&connect sessies.

27/11/2025

Yes, mijn online programma gaat starten!

Er is een moment waarop je voelt: ik kan zo niet langer doorgaan.
Niet omdat je faalt. Maar omdat je systeem eindelijk eerlijk wordt.

Misschien merk je dat:
🔹Je tegen een plafond aan zit.
🔹Je omgeving jou vaker niet dan wel snapt.
🔹Je vooruit wilt, maar iets houdt je tegen.
🔹Je (een fractie) van je dromen waar wilt gaan maken.
🔹Je partner/dierbaren je soms niet meer kan/kunnen bijhouden of volgen.

En nu?

Nu wil ik speciaal voor jou een nieuwe groep starten, namelijk de Vrij Zijn 2.0

Vrij Zijn 2.0 gaat niet over 'weer goed voelen'.

Het gaat over alle potentie die je al in je hebt, maar nog niet bij kunt.

Over het loslaten van wat veilig voelde, en het toelaten van wat waar is.

Dit traject is geen 'huis-tuin-en-keuken-cursus'.

Het is een uitnodiging voor jou wanneer je voelt:
Ik wil niet langer slechts ‘rondkomen’ in mijn energie, maar leven, creëren, en mijn kinderen en/of dierbaren laten zien hoe het eruitziet als iemand écht vrij is. 'Als ik echt vrij ben.'

De vraag is niet of het kan.
De vraag is: Hoe kan het wél? En wat ben jij bereid los te laten om daar te komen?

Vrij Zijn 2.0 is voor wie klaar is om volledige verantwoordelijkheid te nemen over zichzelf en alles wat daar bij hoort.

Want vrijheid is geen concept. Het is een keuze, telkens weer. Een daad van liefde voor jezelf, die alles verandert voor jezelf en voor iedereen om je heen.

En misschien… is dit jouw moment.

Volgende week start de pilot van Vrij Zijn 2.0.
Een unieke kans om deze 3 maanden reis als eerste te ervaren in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding, en een gereduceerd tarief. De eerste plekken zijn al gevuld.

👉 Voel je je aangesproken of voel je 'hé dit gaat ook over mij!' dan nodig ik je uit om deel te nemen. Reageer met 'VRIJ' of stuur mij een privé bericht - stuur me een vriendschapsverzoek als dat nog niet is gebeurd - ik stuur je alle info toe.

Wil je eerst even proeven van mijn manier van werken?
Sluit dan aan bij de Reflect & Connect Sessies (reageer met 'Connect'): korte, diepe online bijeenkomsten waarin één vraag al iets in beweging zet.

Liefs,
Helen

24/11/2025

Je kunt blijven leren… maar wanneer ga je het eindelijk dóén?

We zijn zó goed geworden in nog meer kennis zoeken.
Nog een podcast. Nog een cursus. Nog een boek.
Nog dieper willen begrijpen… nog één puzzelstukje, en dán ga je het toepassen.

Maar ik zie het elke dag gebeuren bij mijn klanten, en eerlijk: vroeger ook bij mezelf.

Al die kennis ligt te verstoffen in een donker hoekje.
Niet omdat je het niet begrijpt.
Maar omdat je het niet leeft.

We denken dat we nog niet genoeg weten.
Maar wat als dat helemaal niet waar is?

Wat als je allang weet wat je te doen hebt…
en alleen nog de stap mist waarin je het ook echt gaat doen?

Want laten we eerlijk zijn:

👉 Nog meer informatie gaat je niet verder brengen.
👉 Nog meer diepgang zonder actie verandert niets.
👉 Nog meer kennis zonder belichaming blijft… kennis.

De echte shift gebeurt nooit in je hoofd.
Die ontstaat in de kleine dagelijkse keuzes:

• één moment vertragen
• één grens uitspreken
• één gedachte doorzien
• één emotie toelaten
• één bewuste ademteug
• één stap in plaats van tien

Het is die herhaling die systemen herschrijft.
Niet de hoeveelheid theorie die je verzamelt.

Transformatie is niet spectaculair.
Het is consequent zacht.
En ongelooflijk krachtig.

Dus de vraag van vandaag is niet:
“Wat moet ik nog leren?”
maar
“Wat weet ik al, dat ik vandaag eindelijk mag gaan leven?”

Als je voelt dat je vastloopt in kennis verzamelen en weinig veranderen…
dan is dat niet jouw fout.
Het is een patroon. Een beschermingsmechanisme.
En precies dat doorbreken we samen.

Wil je dat ik met je meekijk wat jouw eerste echte stap is? Dan wil ik je uitnodigen voor een Gratis Hoe herstel je wel gesprek.
Reageer hieronder of stuur me een bericht.

17/11/2025

Je genen bepalen niet over jouw gezondheid. Jíj bepaalt jouw genen.

We zijn opgegroeid met het idee dat gezondheid een loterij is. Dat sommige mensen 'pech hebben in de genen'. Maar dat is achterhaald.
En gevaarlijk: omdat het je invloed afneemt.

De inzichten uit de epigenetica laten iets groots zien: je genen zijn geen aan/uit-knoppen. Ze zijn blauwdrukken. Mogelijkheden.
Ze bepalen nauwelijks je lot, hooguit één procent. Het is de 99% vanuit de omgeving die de bepalende factor is of een gen wel of niet wordt geactiveerd:
je stressniveau
je overtuigingen
je emoties
je innerlijke veiligheid
je leefstijl
de manier waarop jij de wereld waarneemt

Het is dus niet het “slechte gen” dat het lichaam ontregelt. Het is de stress die het gen activeert. En stress betekent niet alleen druk of overbelasting, maar ook angst, onveiligheid, oude overtuigingen en onbewuste programma’s.

Dat is geen zweverig verhaal.
Dat is wetenschap.

Als je dit écht tot je door laat dringen, verandert alles. Want het betekent dat jij niet vastzit. Dat jouw lichaam niet 'kapot' is. Dat jouw klachten geen straf of een fout zijn.
Het betekent dat jij invloed hebt, veel meer dan je ooit hebt geleerd.

Je kunt letterlijk een ander signaal naar jouw cellen sturen:
Verander je perceptie → verander je biochemie → verander je gezondheid.

Dat vraagt geen blind optimisme. Het vraagt bewustzijn. Aandacht. En de moed om de onzichtbare 95% van je eigen systeem te leren kennen.

Ik herken dit zo goed. Toen ik zelf ziek was, werd mij verteld: 'Het zit in je lichaam. Dit blijft zo.'
Maar niemand vroeg naar mijn stresspatronen.
Naar mijn overtuigingen.
Naar mijn vroegste ervaringen.
Naar de continue spanning in mijn zenuwstelsel.

En niemand vertelde dat mijn lichaam reageerde op een verhaal dat al jaren eerder begonnen was.
Niet in mijn genen, maar in mijn programma’s.

Pas toen ik dát begreep, begon alles te verschuiven. Mijn lichaam ontspande. Mijn klachten verdwenen.

Meer weten?
Ik nodig je uit voor een Gratis Hoe herstel je wel gesprek via link in bio

Vrij van Pijn Zijn

22/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

04/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type