Vrij van Pijn Zijn, Marchierstraat 13, Wijlre (2025)

27/11/2025

Yes, mijn online programma gaat starten!

Er is een moment waarop je voelt: ik kan zo niet langer doorgaan.
Niet omdat je faalt. Maar omdat je systeem eindelijk eerlijk wordt.

Misschien merk je dat:
🔹Je tegen een plafond aan zit.
🔹Je omgeving jou vaker niet dan wel snapt.
🔹Je vooruit wilt, maar iets houdt je tegen.
🔹Je (een fractie) van je dromen waar wilt gaan maken.
🔹Je partner/dierbaren je soms niet meer kan/kunnen bijhouden of volgen.

En nu?

Nu wil ik speciaal voor jou een nieuwe groep starten, namelijk de Vrij Zijn 2.0

Vrij Zijn 2.0 gaat niet over 'weer goed voelen'.

Het gaat over alle potentie die je al in je hebt, maar nog niet bij kunt.

Over het loslaten van wat veilig voelde, en het toelaten van wat waar is.

Dit traject is geen 'huis-tuin-en-keuken-cursus'.

Het is een uitnodiging voor jou wanneer je voelt:
Ik wil niet langer slechts ‘rondkomen’ in mijn energie, maar leven, creëren, en mijn kinderen en/of dierbaren laten zien hoe het eruitziet als iemand écht vrij is. 'Als ik echt vrij ben.'

De vraag is niet of het kan.
De vraag is: Hoe kan het wél? En wat ben jij bereid los te laten om daar te komen?

Vrij Zijn 2.0 is voor wie klaar is om volledige verantwoordelijkheid te nemen over zichzelf en alles wat daar bij hoort.

Want vrijheid is geen concept. Het is een keuze, telkens weer. Een daad van liefde voor jezelf, die alles verandert voor jezelf en voor iedereen om je heen.

En misschien… is dit jouw moment.

Volgende week start de pilot van Vrij Zijn 2.0.
Een unieke kans om deze 3 maanden reis als eerste te ervaren in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding, en een gereduceerd tarief. De eerste plekken zijn al gevuld.

👉 Voel je je aangesproken of voel je 'hé dit gaat ook over mij!' dan nodig ik je uit om deel te nemen. Reageer met 'VRIJ' of stuur mij een privé bericht - stuur me een vriendschapsverzoek als dat nog niet is gebeurd - ik stuur je alle info toe.

Wil je eerst even proeven van mijn manier van werken?
Sluit dan aan bij de Reflect & Connect Sessies (reageer met 'Connect'): korte, diepe online bijeenkomsten waarin één vraag al iets in beweging zet.

Liefs,
Helen

24/11/2025

Je kunt blijven leren… maar wanneer ga je het eindelijk dóén?

We zijn zó goed geworden in nog meer kennis zoeken.
Nog een podcast. Nog een cursus. Nog een boek.
Nog dieper willen begrijpen… nog één puzzelstukje, en dán ga je het toepassen.

Maar ik zie het elke dag gebeuren bij mijn klanten, en eerlijk: vroeger ook bij mezelf.

Al die kennis ligt te verstoffen in een donker hoekje.
Niet omdat je het niet begrijpt.
Maar omdat je het niet leeft.

We denken dat we nog niet genoeg weten.
Maar wat als dat helemaal niet waar is?

Wat als je allang weet wat je te doen hebt…
en alleen nog de stap mist waarin je het ook echt gaat doen?

Want laten we eerlijk zijn:

👉 Nog meer informatie gaat je niet verder brengen.
👉 Nog meer diepgang zonder actie verandert niets.
👉 Nog meer kennis zonder belichaming blijft… kennis.

De echte shift gebeurt nooit in je hoofd.
Die ontstaat in de kleine dagelijkse keuzes:

• één moment vertragen
• één grens uitspreken
• één gedachte doorzien
• één emotie toelaten
• één bewuste ademteug
• één stap in plaats van tien

Het is die herhaling die systemen herschrijft.
Niet de hoeveelheid theorie die je verzamelt.

Transformatie is niet spectaculair.
Het is consequent zacht.
En ongelooflijk krachtig.

Dus de vraag van vandaag is niet:
“Wat moet ik nog leren?”
maar
“Wat weet ik al, dat ik vandaag eindelijk mag gaan leven?”

Als je voelt dat je vastloopt in kennis verzamelen en weinig veranderen…
dan is dat niet jouw fout.
Het is een patroon. Een beschermingsmechanisme.
En precies dat doorbreken we samen.

Wil je dat ik met je meekijk wat jouw eerste echte stap is? Dan wil ik je uitnodigen voor een Gratis Hoe herstel je wel gesprek.
Reageer hieronder of stuur me een bericht.

17/11/2025

Je genen bepalen niet over jouw gezondheid. Jíj bepaalt jouw genen.

We zijn opgegroeid met het idee dat gezondheid een loterij is. Dat sommige mensen 'pech hebben in de genen'. Maar dat is achterhaald.
En gevaarlijk: omdat het je invloed afneemt.

De inzichten uit de epigenetica laten iets groots zien: je genen zijn geen aan/uit-knoppen. Ze zijn blauwdrukken. Mogelijkheden.
Ze bepalen nauwelijks je lot, hooguit één procent. Het is de 99% vanuit de omgeving die de bepalende factor is of een gen wel of niet wordt geactiveerd:
je stressniveau
je overtuigingen
je emoties
je innerlijke veiligheid
je leefstijl
de manier waarop jij de wereld waarneemt

Het is dus niet het “slechte gen” dat het lichaam ontregelt. Het is de stress die het gen activeert. En stress betekent niet alleen druk of overbelasting, maar ook angst, onveiligheid, oude overtuigingen en onbewuste programma’s.

Dat is geen zweverig verhaal.
Dat is wetenschap.

Als je dit écht tot je door laat dringen, verandert alles. Want het betekent dat jij niet vastzit. Dat jouw lichaam niet 'kapot' is. Dat jouw klachten geen straf of een fout zijn.
Het betekent dat jij invloed hebt, veel meer dan je ooit hebt geleerd.

Je kunt letterlijk een ander signaal naar jouw cellen sturen:
Verander je perceptie → verander je biochemie → verander je gezondheid.

Dat vraagt geen blind optimisme. Het vraagt bewustzijn. Aandacht. En de moed om de onzichtbare 95% van je eigen systeem te leren kennen.

Ik herken dit zo goed. Toen ik zelf ziek was, werd mij verteld: 'Het zit in je lichaam. Dit blijft zo.'
Maar niemand vroeg naar mijn stresspatronen.
Naar mijn overtuigingen.
Naar mijn vroegste ervaringen.
Naar de continue spanning in mijn zenuwstelsel.

En niemand vertelde dat mijn lichaam reageerde op een verhaal dat al jaren eerder begonnen was.
Niet in mijn genen, maar in mijn programma’s.

Pas toen ik dát begreep, begon alles te verschuiven. Mijn lichaam ontspande. Mijn klachten verdwenen.

Meer weten?
Ik nodig je uit voor een Gratis Hoe herstel je wel gesprek via link in bio

11/11/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗻𝗲𝘇𝗲𝗻 𝗶𝘀?

We zijn zó gewend om te denken:
'Klacht = er is iets mis. Hier wil ik vanaf.'

Maar… wat als een groot deel van jouw klachten niet het begin van ziekte is, maar een teken dat je lichaam al bezig is met herstel?

De meeste mensen schrikken als hun lijf signalen geeft in de vorm van ongemakken en pijn. Ze onderdrukken, zoeken naar snelle oplossingen, willen het fixen.
En juist dáár, in die reflex om alles te willen controleren, onderbreken ze hun eigen herstelproces.

En juist daar, in die reflex om alles te willen controleren, onderbreken ze hun eigen herstelproces. Want je lichaam werkt niet tegen je, het probeert je te beschermen. Het zoekt continue balans oftewel: homeostase, ook wel zelfregulatie genoemd (het in evenwicht van alle functies in het lichaam en het vermogen van het lichaam dit evenwicht te behouden, zelfs als dat tijdelijk ongemak geeft).

Echt herstel begint op het moment dat je stopt met vechten en gaat luisteren naar wat je systeem probeert te vertellen. Dat vraagt moed, nieuwsgierigheid. Het is de enige weg naar duurzaam herstel.

Voel jij dat het tijd is om te begrijpen wat jouw lichaam écht probeert te zeggen? Dan nodig ik je uit voor een Hoe herstel je wél gesprek. Een verdiepend gesprek waarin we samen onderzoeken waar jouw herstel stokt en wat je lichaam nu van jou nodig heeft.

Stuur me een bericht of reageer met 'herstel'. Je bent het waard.

Ps. Liever eerst meer info? In mijn Masterclass de onzichtbare 95% leer je welke factoren een rol spelen in het oplossen van jouw pijn. Reageer met '95%' en ik stuur je de replay.

05/11/2025

Gisteren mocht ik mijn Masterclass: De onzichtbare 95% geven.
Hij schoot uit de slof! (had je bij moeten zijn 😉 )

Er werd geluisterd, meegedaan, gevoeld en gezien. En vooral: er vielen puzzelstukken op de plek.
Want wat veel mensen niet weten… is dat 95% van jouw gedachten, emoties en lichamelijke reacties volledig onbewust worden aangestuurd. Je brein doet niets ‘fouts’, het probeert je te beschermen.

Alleen… die bescherming zorgt er vaak juist voor dat je klachten blijven bestaan, omdat je zenuwstelsel niet meer het verschil weet tussen werkelijke dreiging en oude pijn. Dat is waarom je ondanks al die therapieën, yoga, of meditatie… tóch terugvalt in pijn, spanning of vermoeidheid.

En precies dat moment, het inzicht dat er niets 'stuk' is aan jou, dat is het begin van herstel. Wanneer je begrijpt waarom je lichaam doet wat het doet, en hoe je jouw brein opnieuw kunt leren veiligheid te voelen, gaat er letterlijk een wereld open.

Tijdens de masterclass zag ik het gebeuren:
gezichten en reacties met een diepe zucht van herkenning:
'Dit is zo herkenbaar!'

Dit is waar mijn werk over gaat. Niet in symptoombestrijding, maar in systeemherstel van binnenuit.

Ik voel me enorm dankbaar dat ik dit mocht delen, dat 29 mensen bereid waren een uurtje tijd vrij te maken voor zichzelf om te leren, zowel live als in de reply. Voor het vertrouwen dat ik nu mag geven, wat ooit mijn eigen keerpunt was. Want ik weet nog precies hoe het voelt om te denken:
'Wat als dit nooit meer overgaat?'

Maar ik weet ook hoe het voelt als dat sprankje hoop weer terugkeert.
✨ En die sprankel wil ik doorgeven.
📩 Wil jij de replay van de masterclass ontvangen? Reageer dan met '95%' dan krijg je de opname in je inbox.

Want herstel begint met begrijpen wat je lichaam al die tijd al probeert te vertellen.

01/11/2025

Daar waar woorden te kort schieten, begint vaak een enorme transformatie.

Voor mijn werk geef ik niet alleen sessies, maar onderga ik ze ook zelf om het beste uit mezelf te kunnen blijven halen.

Afgelopen donderdag was ik samen met en nog 2 toppers te vinden bij en om als deelnemer een stuk paardencoaching en vervolgens een opstelling te mogen ondergaan én ontvangen.

Er is veel gebeurd, veel losgekomen en vooral een stuk wat ik niet zag aankomen. Onbewust zat ik tegen een plafond waarvan ik nog niet doorhad dat die daar zat. De fantastische pony Magic deed zijn naam eer aan. Wat daar in de wei gebeurde is niet met woorden te omschrijven, maar het zette precies in gang waar vervolgens met de opstelling werd doorgepakt.

Ik heb al vele opleidingen gevolgd, vele methoden ondergaan en ondervonden. En ik heb al heel vaak gedacht en ook nu opnieuw denk ik: 'HOE KAN DIT?!'

Ik kan je niet uitleggen wat er gebeurde, ik kan je niet uitleggen hoe het werkt. Maar ik weet en voel dat dit enorm veel heeft losgemaakt en dat ik er heel veel aan ga hebben. Want hoe kan een paard nou exact de plek aanwijzen waar s**t zit? En hoe kan een persoon die ik nog nooit had gezien, mij in een opstelling dingen vertellen over mij die zó ontzettend raak en kloppend waren?

Dankjewel lieve Kyra & Cynthia en ook de rest van de groep voor de fijne en veilige setting!

Ik laat het allemaal nog even bezinken, wie weet volgt er nog een podcast over...

Liefs,
Helen

28/10/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹

Ze dacht dat ze nooit meer zou kunnen dansen. Dat haar lichaam haar in de steek had gelaten. Maar wat als niet je lichaam het probleem is, maar het programma dat onbewust nog draait?

Jarenlang geloven we dat pijn iets is wat in het lichaam zit. In spieren, in gewrichten, in de rug. Maar de wetenschap laat keer op keer zien:

Ons brein, zenuwstelsel en onderbewuste emoties spelen een veel grotere rol dan we denken. Je lichaam registreert niet alleen wat er fysiek gebeurt, maar ook wat je hebt gevoeld en nog niet hebt verwerkt.
Die onzichtbare 95%: dat is waar spanning, angst en oude overtuigingen zich vastzetten.

En zolang jouw brein denkt dat er gevaar dreigt, houdt het je lichaam in een staat van bescherming. Niet omdat er iets stuk is, maar omdat het je veilig probeert te houden.

Toen Jolien begon aan haar traject, durfde ze niet meer te dromen. Ze vroeg zich af: 'Kan ik nog zwanger worden? Kan ik ooit weer dansen zonder pijn?'

Een paar maanden later stond ze weer op het podium. Ze danste haar solo. Zonder angst. Zonder pijn. En vier maanden later danste ze zelfs weer met haar hele groep mee.

Twee jaar na haar traject schreef ze:
'Ik durf weer alles te dromen. Mijn lijf is beresterk en niks mis mee. Ik vergeet soms zelfs dat ik ooit zoveel pijn had.'

Dat is wat er gebeurt als je niet langer alleen de 5% aanpakt, maar leert werken met de onzichtbare 95% die bepaalt hoe jouw systeem reageert.

Ook ik weet hoe het voelt om te denken dat je lijf je in de steek laat. Om te vechten tegen iets wat je niet begrijpt. Totdat je ontdekt dat je lichaam niet tegen je werkt, het probeert je juist te beschermen.
Wanneer je dát begrijpt, komt er zachtheid. Rust. En een opening naar iets wat veel dieper is dan alleen Vrij van pijn Zijn: vertrouwen.

Zet jij de eerste stap? In mijn Gratis Masterclass De Onzichtbare 95%:
📍 Ontdek hoe je brein, emoties en lichaam samenwerken
📍 Leer waarom jouw klachten niet verdwijnen zolang je systeem zich onveilig voelt
📍 Ontdek wat er wél mogelijk is als je het onderbewuste meeneemt in herstel

👉 Schrijf je in via de link https://vrijvanpijnzijn.systeme.io/onzichtbare95

23/10/2025

𝗗𝗮𝗻𝗸𝘇𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗸𝗼𝗻 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝘆𝗮𝗹𝗴𝗶𝗲.

'𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯?' '𝘋𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘴𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘨𝘦𝘬𝘳𝘦𝘨𝘦𝘯.' '𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘸𝘢𝘬𝘻𝘢𝘭𝘷𝘦𝘳𝘪𝘫, 𝘥𝘪𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦𝘱𝘳𝘢𝘢𝘵.'

Wat als jouw emoties letterlijk door je lichaam bewegen?
Wat als ik je vertel dat jouw emoties niet alleen iets zijn dat je voelt, maar iets zijn wat je lichaam doet?
lke gedachte, elk gevoel, elke herinnering laat een chemisch spoor na in je lichaam. Niet alleen in je hoofd, maar in je cellen.

Precies dáár begint het verhaal van Molecules of Emotion. Dr. Candace Pert ontdekte dat emoties geen 'vage energie' zijn, maar 𝗺𝗲𝗲𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 moleculen, neuropeptiden, die zich door je hele lichaam bewegen.
Ze verbinden je brein, je zenuwstelsel, je immuunsysteem en zelfs je organen.
Met andere woorden:
Je lichaam denkt mee;
Je hart onthoudt wat je brein is vergeten;
En je cellen reageren op elke onderdrukte emotie alsof het nú nog gebeurt.

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗲𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁, 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻. Dat zorgt voor spanning, ontregeling en uiteindelijk pijn. Niet omdat je lichaam stuk is, maar omdat het een verhaal vasthoudt dat nog niet gehoord is.

Herstel begint wanneer je begrijpt wat je lichaam eigenlijk probeert te zeggen. Niet door je emoties te onderdrukken, maar door ze te vertalen.
Elke traan, elke spanning, elk stekende pijnpunt, is een boodschapper die vraagt:
'𝘉𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘢𝘭 𝘥𝘪𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘨𝘦𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯?'

In mijn 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗗𝗲 𝗢𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝟵𝟱% ontdek je hoe dit werkt. Hoe jouw brein, zenuwstelsel & emoties één intelligent systeem vormen. En hoe jij dat systeem weer kunt laten samenwerken in plaats van overleven.

Ook ik heb jarenlang gedacht dat mijn lichaam tegen me werkte. Dat mijn pijn een fout was. Tot ik leerde luisteren. Tot ik begreep dat mijn lichaam me niet tegenhield. Het probeerde me te beschermen. Sindsdien is mijn relatie met mijn lijf compleet veranderd. Pijn werd geen vijand meer, maar een ingang naar vrijheid.

En dát is precies wat ik je leer binnen mijn trajecten en mijn Masterclass is een mooie start:
📍 Ontdek de verborgen verbinding tussen je brein, emoties en lichaam;
📍 Leer waarom je klachten niet verdwijnen zolang je je emoties onderdrukt;
📍 Ontdek wat er wél mogelijk is wanneer je jouw systeem leert begrijpen.

👉 Meld je aan via de link https://vrijvanpijnzijn.systeme.io/onzichtbare95

21/10/2025

𝗝𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗹 𝗷𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝟱% 𝘁𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗲𝗻… 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗱𝗲 𝟵𝟱% 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘄𝘁𝗷𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁🧠

Je denkt dat jij de keuzes maakt in je leven.
Dat jij bepaalt wat je zegt, voelt en doet.
Maar wist je… dat 95% van jouw gedrag wordt aangestuurd door iets wat je niet eens ziet?

Je brein en zenuwstelsel zijn als een superintelligent overlevingssysteem.
Alles wat ooit als ‘gevaarlijk’ werd ervaren, spanning, afwijzing, verdriet, wordt opgeslagen in je onbewuste.

En dat deel van jou, die 95%, bepaalt nog elke dag hoe jij reageert.
Of je over je grenzen gaat. Of je lichaam spanning vasthoudt. Of je pijn ervaart waar geen medische oorzaak voor te vinden is.

Niet omdat je “iets fout doet”. Maar omdat jouw systeem nog steeds denkt dat je iets moet overleven.

Herstel begint niet met harder werken aan jezelf.
Het begint met begrijpen waarom jouw systeem doet wat het doet.

𝗜𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗗𝗲 𝗢𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝟵𝟱% 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗶𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘁, en waarom je ondanks alle therapieën, oefeningen en goede intenties
toch telkens terugvalt in dezelfde patronen.

💡 𝗝𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁:
– Waarom je brein veiligheid boven geluk kiest.
– Hoe oude beschermingsprogramma’s jouw pijn in stand houden.
– En vooral: hoe je ze kunt resetten, zodat je zenuwstelsel weer ontspant.

Ook ik leefde ooit op automatische piloot. Met een lijf dat schreeuwde om aandacht, en een hoofd dat dacht dat het sterker moest zijn dan de pijn.
Tot ik leerde luisteren naar die 95% en ontdekte dat mijn lichaam niet tegen me werkte, maar me juist probeerde te beschermen.

Sindsdien is alles veranderd.
En dát is de kennis die ik nu doorgeef, zodat jij niet langer hoeft te vechten tegen jezelf.

💫 Schrijf je in via https://vrijvanpijnzijn.systeme.io/onzichtbare95

Want pas als je begrijpt wat je niet ziet…
kun je écht vrij zijn.

16/10/2025

Er is een reden waarom je vastloopt. En het heeft niets te maken met zwakte, luiheid of te weinig discipline.

Misschien heb je het al vaker gedacht:
'Waarom lukt het me maar niet om los te komen van die vermoeidheid?'
'Waarom komt die pijn telkens terug, precies als ik een stap vooruit wil zetten?'
'Waarom val ik steeds terug in patronen die ik allang doorzie?'

Je doet zó je best.
Je leest boeken, volgt trainingen, probeert positief te blijven.
Je weet heus wel wat goed voor je zou zijn en tóch lukt het je niet om het echt vol te houden.
En langzaam ga je twijfelen aan jezelf.
Misschien ligt het gewoon aan mij, denk je. Misschien moet ik er maar mee leren leven.

Maar wat als ik je vertel dat dit niets met jou persoonlijk te maken heeft?
Dat er niets mis is met jouw inzet, of je motivatie, of je wilskracht?

Wat als er iets werkt onder de oppervlakte...
…waar je tot nu toe nog geen zicht op had?

🧠 Want 95% van wat jij denkt, voelt en doet, gebeurt volledig automatisch.
Niet bewust. Niet gekozen.
Maar gestuurd door je onderbewuste systeem.

Door oude beschermlagen. Door onderbewuste overtuigingen. Door patronen die ooit helpend waren en nu vooral in de weg staan.

En precies daarover geef ik dinsdag 4 november om 16:00 mijn gratis online masterclass:
👉 De Onzichtbare 95% – waarom je blijft vastlopen (en wat je eraan kunt doen)

In deze masterclass neem ik je mee in de werking van het onderbewuste brein, en laat ik je zien waarom je lichaam en gedrag niet zomaar 'tegenwerken', maar je eigenlijk iets heel belangrijks proberen te vertellen.

Meldt je aan via de link in bio.

14/10/2025

𝗪𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗮𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝗽𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗹 𝗴𝗲𝗯𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻…
& Soms irriteer ik me kapot aan deze digitale wereld.

Of het nu een baasje is dat met z’n hond wandelt met z’n ogen vastgeplakt op het scherm, of de ouders die bij het schoolplein meer aandacht hebben voor wat er online gebeurt dan voor het enthousiaste verhaal van hun kind.

En als je onlangs nog op een station bent geweest, dan weet je wat ik bedoel. Over twintig jaar lopen we er allemaal bij als de gebochelde van de Notre Dame, voorovergebogen, turend naar een schermpje van glas.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁?
Met een simpele glimlach, een vriendelijk goeiemorgen, een gesprek met oogcontact in plaats van een blauw scherm?

Wanneer ik iemand op straat aanspreek of gewoon 'hallo' zeg, wordt vaak geschrokken gereageerd en wordt er argwanend gekeken (Stiekem ben ik ook de heks van het dorp😉).

Als kind voelde ik me al 'in de verkeerde eeuw geboren'. En nog steeds. Want ja, ik snap het, online heeft z’n voordelen. Ik maak er, zoals nu ook, gebruik van. Maar wat ik zie, is dat het compleet uit de hand loopt. We verliezen onszelf. Onze verbinding. Onze aandacht. Ons bewustzijn.

En dat is precies waarom ik me vaak zo dubbel voel als ik een post plaats. 𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗶𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗮𝗳 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝗲𝗻. 𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁: 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹, 𝗷𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗷𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀, 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗺𝗴𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴.

Want het is daar, in die constante stroom van prikkels, waar je je eigen regulatie en controle verliest. Waar je aan de lopende band maar doorgaat en nooit eens 'uit' staat. En dat is wat je letterlijk ziek, uitgeput of overprikkeld maakt.

𝗗𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗲𝗳 𝗶𝗸 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟭𝟲:𝟬𝟬𝘂 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀: 𝗗𝗲 𝗢𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝟵𝟱%. Omdat het tijd is om te begrijpen wat er écht in je brein en lijf gebeurt, als je je aandacht blijft weggeven aan alles buiten jezelf.
📍 Ontdek waarom je zo snel overprikkeld raakt.
📍 Hoe je onbewuste brein 95% van je gedrag bepaalt.
📍 En hoe je je systeem weer tot rust brengt, in een wereld die nooit stilstaat.

🔥 Inschrijven via de link https://vrijvanpijnzijn.systeme.io/onzichtbare95
Het is tijd dat jij weer zélf bepaalt waar je aandacht naartoe gaat.

09/10/2025

Fibromyalgie: het eindstation? Of het laatste zetje wat nodig was om het drastisch anders te gaan doen?

Daar zat ik dan, ik zag mijn leven voor m'n neus instorten. Ik geloofde dat er echt geen uitweg meer zou zijn en dus echt moest leren leven met die pijn. Maar ik was net moeder! Een zoontje van bijna 2, en alles wat ik wilde, was die vrolijke mama kunnen zijn, die lekker gek kon doen, kon stoeien, kon ravotten, kon dansen en springen. Maar mijn realiteit was continue om hulp vragen, mijn zoontje nauwelijks kunnen optillen, de pan niet kunnen afgieten, het rode autootje niet onder de bank vandaan krijgen (want ik kwam niet eens overeind van de bank, laat staan van de grond).

Er was één ding wat mij bezig hield, namelijk: ik wilde me koste wat het kost NIET identificeren als fibromyalgie patiënt, als slachtoffer ten gevolge van die diagnose. Ik wilde niet klagen, ik wilde me er niet bij neerleggen.

En daarmee kom ik bij het volgende:
'Even if you can't control results, you can control your decisions'

Je kunt de resultaten niet beïnvloeden, maar je hebt alle invloed op wat jij vervolgens besluit om te doen.

Ik besloot dat ik er niet mee akkoord ging 'om ermee te leren leven'. En ik ging mezelf niet de vraag stellen 'kan ik dit oplossen?'
Ik stelde mezelf de vraag: 'HOE kan ik dit oplossen?'

Halverwege 2020 kwam ik terecht bij een coach, hartje zomer was ik vrij van pijn en januari 2021 startte ik mijn bedrijf Vrij van Pijn Zijn.

Nu ruim 5 jaar later voel ik me energieker dan ooit, heb ik honderden mensen mogen begeleiden, en kon mijn lijf (tegen alle verwachtingen in) een tweede zwangerschap aan. En stoeien met de Kids? Dat is dagelijkse kost en I love it.

Vrij van Pijn Zijn, dat gun ik jou ook en ik wil je daarom uitnodigen om de Gratis pijntest te doen via de link in bio. Je bent het waard!

Vrij van Pijn Zijn

27/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

11/11/2025

05/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

09/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type