Massagepraktijk Gerda Oosthuizen

Massagepraktijk Gerda Oosthuizen Gecertificeerd Holos massagetherapeut
en spatadertherapeut

Vermindering van stress, pijn en angst. vrij parkeren op eigen terrein

Verbetering van slaap en kwaliteit van leven tijdens en na behandelingen tegen kanker

Verlichting van spataderklachten en spataderpreventie.

Aan het eind van de dag merk je het vaak pas echt. Schoenen uit. Even zitten. Misschien met je benen omhoog.En dan voel ...
08/02/2026

Aan het eind van de dag merk je het vaak pas echt. Schoenen uit. Even zitten. Misschien met je benen omhoog.

En dan voel je het. Zwaar. Moe. Alsof je benen de hele dag iets hebben moeten dragen.
Overdag ging het nog wel. Je was bezig. In beweging. Maar nu je stilvalt, melden je benen zich.
Dat voelt logisch. En soms is het dat ook. Maar niet altijd. https://spatadertherapeut.nl/zware-benen-aan-het-eind-van-de-dag/

Wakker worden in de nacht door onrust of kramp in je benen is vermoeiend.Zeker als je overdag ook gewoon door wilt blijv...
22/01/2026

Wakker worden in de nacht door onrust of kramp in je benen is vermoeiend.
Zeker als je overdag ook gewoon door wilt blijven gaan.

Misschien wil je weten waar jouw klachten vandaan komen.
En of je daar zelf iets in kunt doen, zonder meteen grote stappen te zetten.

Een kennismakingsgesprek is dan een rustige eerste stap.
Gewoon even samen kijken.

Wil je dat doen, dan kun je hier een kennismakingsgesprek plannen:https://spatadertherapeut.nl/gratis/

Je bent welkom.

“Overdag gaat het nog wel, maar ’s nachts sta ik weer naast mijn bed.”Dat is een zin die ik vaak hoor in mijn praktijk.V...
19/01/2026

“Overdag gaat het nog wel, maar ’s nachts sta ik weer naast mijn bed.”

Dat is een zin die ik vaak hoor in mijn praktijk.

Veel vrouwen passen zich lang aan.
Ze laten hun benen uit bed bungelen.
Lopen een rondje.
En kruipen daarna weer terug, in de hoop dat het genoeg is.

Tot de vermoeidheid zich opstapelt.

Het geeft vaak al rust als iemand begrijpt waar haar klachten vandaan komen.
Van daaruit kunnen we samen kijken wat haar lijf nodig /https://spatadertherapeut.nl/onrustige-benen-in-de-nacht/heeft.https://spatadertherapeut.nl/onrustige-benen-in-de-nacht/

Onrustige benen en nachtelijke kramp komen vaak pas als je tot rust komt.Niet omdat het dan ineens erger wordt, maar omd...
14/01/2026

Onrustige benen en nachtelijke kramp komen vaak pas als je tot rust komt.
Niet omdat het dan ineens erger wordt, maar omdat je lichaam de ruimte krijgt om te voelen.

Overdag ben je bezig. In beweging.
’s Nachts vraagt je lijf aandacht.

Als de afvoer in je benen niet optimaal is, blijft er spanning achter.
Die spanning voel je vaak pas als je gaat liggen.

Dat is niet vreemd.
En het zegt niets over aanstellen.

Je lijf geeft signalen. Altijd met een reden.https://spatadertherapeut.nl/onrustige-benen-in-de-nacht/

Je valt eigenlijk best goed in slaap.Maar ergens in de nacht word je wakker.Kramp in je kuiten.Of een onrustig, kriebeli...
11/01/2026

Je valt eigenlijk best goed in slaap.
Maar ergens in de nacht word je wakker.

Kramp in je kuiten.
Of een onrustig, kriebelig gevoel in je benen.

Je laat je benen uit bed bungelen.
Loopt een rondje.
Of staat even op de koude badkamervloer.

Soms helpt het. Soms maar even.

Misschien herken je dit.
En misschien heb je al gedacht: het zal er wel bij horen.https://spatadertherapeut.nl/onrustige-benen-in-de-nacht/

🌟𝐌𝐨𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐦𝐚𝐭? 𝐃𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐚𝐝! 🌟(𝐋𝐚𝐚𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐣𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐣𝐚𝐚𝐫 – 𝐳𝐢𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐚𝐚𝐧!)Je her...
21/12/2025

🌟𝐌𝐨𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐦𝐚𝐭? 𝐃𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐚𝐝! 🌟
(𝐋𝐚𝐚𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐣𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐣𝐚𝐚𝐫 – 𝐳𝐢𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐚𝐚𝐧!)

Je herkent het vast…
Die laatste weken van het jaar zijn vaak zó druk. Het lijkt wel alsof alles nog even moet. Van hot naar her rennen, werk afronden, boodschappen doen, cadeautjes regelen, nog even dit en nog even dat. En als dan eindelijk die vrije dagen aanbreken, dan ben je vooral… moe. Bekaf zelfs.

𝐄𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐡𝐨𝐨𝐫?
“Door het steeds bezig zijn is er zomaar wéér een dag voorbij.”
Je bent de hele tijd in de weer, er komt van alles op je af, en voor je het weet is het avond.
Alles regelen, overal aan denken… het stapelt zich op. En ongemerkt loop je jezelf gewoon een beetje voorbij.

💆 Een massage is dan echt geen overbodige luxe.
Even helemaal niks. Even uit de doe-stand. Geen lijstjes, geen regelwerk. Alleen jij. Jouw lijf. Jouw hoofd.
Want goede zorg begint bij aandacht. Echte aandacht. Voor de ander – jazeker. Maar óók (juist!) voor jezelf.

Ik zeg het wel vaker in mijn praktijk:
𝐌𝐨𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐦𝐚𝐭? 𝐃𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐚𝐝.
Tijd om op te laden, te ontspannen en letterlijk weer ruimte te maken . In je lijf én in je hoofd.

En dan hoor ik regelmatig:
“Vanaf volgend jaar ga ik het anders doen hoor! Meer tijd voor mezelf, me niet meer laten opjagen door de drukte…”
Maar waarom wachten tot volgend jaar?
Waarom niet nu al een begin maken?

✨ Ik heb nog twee plekjes vrij dit jaar:
📅 𝐌𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟑.𝟑𝟎 𝐮𝐮𝐫
📅 𝐃𝐢𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝟑𝟎 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟓.𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫

Dat zijn écht de allerlaatste plekjes van dit jaar.
Daarna sluit ik mijn agenda.
Want ja, ook ik maak tijd voor mezelf vrij. Practice what you preach, toch?

Dus... voel jij dat je toe bent aan even bijtanken?
Dat je weer wilt thuiskomen bij jezelf?

Laat het me dan weten. Ik verwelkom je graag.
𝐌𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭. 𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮. 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮.

🌿Inmiddels is de plek van 29 december gereserveerd. Dus alleen 30 december 15.00u staat nog open!

12/12/2025

Wat een leuk filmpje Erna Bekkernens-Veldwijk ! Zo te zien nog steeds de leukste afdeling van het DZ!😀

𝗭𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲𝗻… 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗮𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻?Heb jij de laatste tijd ook meer last van je benen en dan me...
21/11/2025

𝗭𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲𝗻… 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗮𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻?
Heb jij de laatste tijd ook meer last van je benen en dan met name ook je voeten?
Zo’n jeuk, branderig gevoel of dat zware, vermoeide gevoel aan het einde van de dag…
En denk je soms: “Komt dit door de kou, of is er iets anders aan de hand?”
Veel vrouwen tussen de 40 en 65 herkennen precies dit.
En vaak blijkt het iets heel anders te zijn dan wintertenen…
Wintertenen zijn meestal tijdelijk. Ze ontstaan door kou en verdwijnen vaak zodra het warmer wordt.
Maar spataderklachten… die blijven vaak terugkomen. En ze worden langzaam sterker. Vooral ’s avonds of tijdens het liggen merk je het het meest.
Ik spreek veel vrouwen die zeggen:
“Ik wil geen steunkousen meer.”
“Ik wil voorlopig geen operatie.”
“Maar ik wil wél dat mijn benen weer rustig voelen.”
En dat begrijp ik heel goed. Want er zijn manieren om je benen te ondersteunen zonder dat je meteen een ingreep hoeft te ondergaan.
Denk aan de juiste houding, passende beweging, bewust omgaan met warmte
én technieken die de doorbloeding rustiger en gelijkmatiger maken. Vaak zijn het kleine aanpassingen met groot effect.
Wil je weten wat jij zelf kunt doen om je benen lichter te laten voelen?
Stuur me gerust een berichtje. Je bent welkom om te ontdekken wat er mogelijk is—zacht, natuurlijk en op jouw tempo. 🌿

🌿 Aangesloten bij LVNT en RBCZVeel van mijn behandelingen worden (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekerin...
16/11/2025

🌿 Aangesloten bij LVNT en RBCZ

Veel van mijn behandelingen worden (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering – afhankelijk van je polis onder natuurgeneeskunde, massagetherapie of alternatieve bewegingstherapie.

🕯️ November is het perfecte moment om te bekijken of je huidige zorgverzekering nog past bij wat jij belangrijk vindt.

💡 Benieuwd wat mijn behandelingen kunnen doen voor jouw benen?
De Spatadercheck (45 min) is een fijne, laagdrempelige kennismaking:
✔️ korte intake
✔️ gerichte beenmassage
✔️ praktische tips om je doorbloeding te verbeteren

📆 Plan je in december en ga je in januari verder? Dan kun je – als er nog ruimte is in je aanvullende verzekering – optimaal profiteren van vergoeding over twee jaren.https://spatadertherapeut.nl/spatadercheck/

💬 Heb je vragen over vergoeding of de Spatadercheck? Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

✨ Goed verzekerd zijn is fijn – maar echte zorg begint bij aandacht voor jezelf. ✨

Soms komt alles samen: betekenis, beweging en herinnering.In dit geval letterlijk — in de benen.Marleen komt al jaren bi...
09/11/2025

Soms komt alles samen: betekenis, beweging en herinnering.
In dit geval letterlijk — in de benen.

Marleen komt al jaren bij mij voor spatadertherapie.
Volgend jaar loopt ze, samen met haar zus, de Alpe d’HuZes.
Niet zomaar een wandeling, maar één met diepe betekenis:
ter nagedachtenis aan hun moeder, die in januari twintig jaar geleden overleed aan kanker.

Het raakt me om te zien hoe zij dit met zoveel toewijding en kracht voorbereiden.
Tijdens haar traject ondersteun ik haar met gerichte massages, rustmomenten en aandacht voor herstel.
Stap voor stap werken we aan sterke, lichte benen — en aan ruimte om iets groters te dragen dan alleen fysieke inspanning.

Mijn werk is het mooist als het zulke verbindingen laat zien.
Dat het niet alleen om behandeling gaat, maar ook om het leven dat erdoorheen stroomt.

Meer over Marleen’s voorbereiding lees je op haar eigen pagina:
👉 https://www.facebook.com/share/1Bpe8HEyyp/?mibextid=wwXIfr

“Steunkousen werken… maar alleen zolang je ze draagt.”Zodra je ze uittrekt, is de oorzaak niet verdwenen. Veel vrouwen v...
02/11/2025

“Steunkousen werken… maar alleen zolang je ze draagt.”

Zodra je ze uittrekt, is de oorzaak niet verdwenen. Veel vrouwen vertellen dat ze dat verschil meteen zien en voelen.

In mijn nieuwe blog lees je waarom steunkousen verlichting geven, maar niet altijd dé oplossing zijn – en hoe zachtere alternatieven vaak zorgen voor blijvende verlichting.

📖 Je leest het hier: https://spatadertherapeut.nl/steunkousen-altijd-nodig/

🌿 Na mijn eerdere bericht over mijn toelating bij de LVNT kreeg ik zulke fijne reacties — dank jullie wel daarvoor!In mi...
24/10/2025

🌿 Na mijn eerdere bericht over mijn toelating bij de LVNT kreeg ik zulke fijne reacties — dank jullie wel daarvoor!

In mijn nieuwe blog vertel ik wat deze overstap voor mij betekent, waarom ik bewust koos voor de LVNT, en wat dit voor jou als cliënt inhoudt.

💚 Meer kwaliteit, duidelijke scholingseisen en — heel fijn — nog meer zorgverzekeraars die (deels) mijn behandelingen vergoeden.

Lees hier de blog: 👇
https://spatadertherapeut.nl/lvnt-registratie-kwaliteit-en-vergoeding/

Adres

Oud Lochemseweg 51
Wilp
7384DG

Openingstijden

Maandag 08:30 - 17:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Woensdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00

Telefoon

+31624407644

Website

https://www.gerda-oosthuizen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Gerda Oosthuizen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Gerda Oosthuizen:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram