De yogaschuur

15/07/2025

Swipe naar rechts! Vol programma het past er net op:) Hou social media en de nieuwsbrief in de gaten want er komt waarschijnlijk nog wel meer bij! Inboeken kan via momoyoga of per mail info@deyogaschuur.nl

06/07/2025

GROEI

“Dat heb ik nooit gekund.”
“Dat kan ik echt niet.”

Dit hoor ik zó vaak. zegt altijd: “Je kunt het nóg niet.” Precies dat. Niet denken in beperkingen, maar in mogelijkheden.

Als kind kon ik geen handstand. Pas op mijn dertigste durfde ik het tegen de muur. En sinds een paar maanden sta ik ook los, in de vrije ruimte. Alleen, zonder dat er iemand naast me staat. Nu ik dit zo opschrijf, realiseer ik me dat dit misschien ook iets zegt over het proces/ levensfase waar ik nu zelf in zit. En de grootste overwinning? Ik durf te vallen. Het draait om durven. Niet bang zijn om te vallen - ook dit is typerend. Blijven oefenen — alles is een proces, en de ene dag gaat beter dan de andere. Ook dit is het leven. Niet blijven hangen in je comfortzone. Uitdagingen niet vermijden, maar aangaan. Wat wil jij leren? Wat durf jij nóg niet? Hoe doorbreek jij patronen?

30/06/2025

KLANKBAD MET HANNA

Wil je diep ontspannen, emoties loslaten en van denken naar voelen gaan?
Stap in de wereld van SoundScape: een helende klankreis met o.a. een 80 cm Tamtam Gong, windgong, Himalaya-schalen & kristallenklankschalen (100–550 Hz).

Laat je meevoeren door trillingen die je lichaam en geest resetten. Het enige wat jij hoeft te doen? Liggen, ontspannen & je ogen sluiten.

Klank helpt bij:
Diepe hersengolfontspanning
Lichamelijke en emotionele release
Mindfulness & focus
Stressreductie

Benieuwd naar wat geluid voor jou kan doen? Kom het zelf ervaren tijdens deze innerlijke reis.

Woensdag 24 september 19.00-20.30 Winsum
Vrijdag 10 oktober 19.00-20.30 Winschoten
€24,-

Reserveren? Stuur mij een DM of boek in via momoyoga, deze workshop staat onder ‘evenementen’.

15/06/2025

VADERDAG

Al 18 jaar moet ik mijn eigen vader missen. Maar ik ben blij dat ondanks dat het kort was hij mijn vader was. Wat hebben wij veel bijzondere reizen mogen maken samen, Nepal, Australië en allerlei roadtrips op de bonnefooi door Europa. Wij deelden de hang naar vrijheid, avontuur en passie voor reizen. Maar naast deze uitzonderlijk mooie reizen is hetgene wat ik het meeste waardeer de verbondenheid die er altijd was zonder woorden. Moest ook wel wat hij was vrij introvert;) Het bijzondere was dat ik naast dit ook altijd alles tegen hem kon zeggen. Die veiligheid hoop ik mijn kinderen ook te bieden.

Naast mijn vader heb ik ook iemand vader gemaakt. De vader van mijn kinderen en nu mijn ex-partner. Ondanks onze verschillen en onze patronen die niet gunstig zijn in onze dynamiek samen als stel geloof ik enorm in de kracht van ons als gezin. Dan wel niet samen in één huis maar wel als vader en moeder. Ik ben ondanks alles en de turbulentie die er is geweest blij dat Eise de vader is van mijn kinderen. Hij bezit kwaliteiten die ik minder heb en andersom, ik denk dat we in dat opzicht elkaar goed aanvullen. Ik hoop dat we dit gezin samen maar niet samen nog heel lang in liefde mogen dragen. Waarbij langzaam maar zeker ook onze humor, de bindende kracht, weer steeds meer terugkomt.

11/05/2025

Moederdag, feestdagen… ik heb er nooit zoveel mee. Niet omdat ik mijn moeder niet lief vind — integendeel! Maar dat daar dan zo’n speciale dag aan gekoppeld moet zijn… tja, dat is gewoon niet zo mijn ding.

Maar eerlijk is eerlijk: het is zó aandoenlijk hoe de kinderen erin opgaan. Ze hebben al tig keer gezegd: “Mama, niet kijken hoor!” en bleven mijn cadeau steeds opnieuw verstoppen. Die knutselwerkjes zijn zo lief 🤍

Swipe voor een bijzonder moment uit onze familiegeschiedenis: drie generaties yoga! Dit was tijdens de opening van de nieuwe zaal in Winschoten, inmiddels alweer vijf jaar geleden. We zijn allebei wel een stukje ouder geworden… waar blijft de tijd?

En swipe nog één keer verder… dan denk je helemáál: waar blijft de tijd? ;)

Nog een laatste boodschap aan alle moeders die vaak harder rennen voor anderen dan voor zichzelf:

Liefdevol en mild zijn voor anderen begint bij liefdevol en mild zijn voor jezelf. Dus aan alle moeders (en eigenlijk iedereen): wees vandaag niet alleen zorgzaam voor anderen, maar ook voor jezelf. Ahimsa — geweldloosheid — begint tenslotte bij jezelf. Zo draag je die energie ook uit naar de mensen om je heen en kun je er echt zijn, als moeder en als mens.

Ik ben er zelf ook eentje die maar doorrent hoor, dus deze boodschap is ook voor mij. Laten we elkaar hier af en toe aan herinneren. Een stukje bewustwording.

Gun jezelf een moment van rust. Een diepe ademhaling. Een zachte gedachte.
Je doet het goed. Precies zoals je bent.

05/05/2025

MyoYin Training (september 2025)
Wist je dat spanning en pijn in je lichaam vaak niet alleen in je spieren zit, maar ook in het bindweefsel eromheen? Myo staat voor spier en fascia voor bindweefsel. Myofascial Release (MFR) is een techniek waarbij we met ballen en andere tools druk uitoefenen op het bindweefsel om blokkades en verklevingen los te maken. Denk aan klachten die zijn ontstaan door stress, trauma, leefstijl of een operatie.

MFR helpt het lichaam om los te laten, te verzachten en opnieuw in balans te komen. Door deze technieken te combineren met de verstilling van Yin Yoga, ontstaat er ruimte voor diepe ontspanning.

In deze training:
• Leer je hoe je MFR toepast met verschillende tools
• Verdiep je je in Skeletal Variation en functionele Yin
• Ervaar je hoe je spanning kunt loslaten op meerdere lagen
• Krijg je praktische tools voor je lessen of je eigen practice

Data: 5-6-7 & 19-20-21 september 2025
Tijden: Vrij 19:30-21:30 | Za & Zo 9:00-17:00
Locatie: De Yogaschuur, Winschoten
Docent: Angela de Jager van
Prijs: €899 incl. btw, snacks, thee, uitgebreide goodiebag (incl. ballenset) & reader (400+ pagina’s)

Aanmelden via Momoyoga of de link in bio
Voel je welkom — deze training is voor docenten én liefhebbers van selfcare.

30/04/2025

Vanaf 6 mei is het zover… De Yogaschuur opent haar deuren in Winsum!
Een nieuwe plek om tot rust te komen, op te laden en te verbinden.

Vier dagen per week bieden we diverse yogastijlen aan voor elk niveau.
Swipe naar het rooster en vind de les die bij jou past!
En dit is pas het begin… binnenkort waarschijnlijk ook:
• Kinderyoga
• Puberyoga
• Zwangerschapsyoga
• Oncologie yoga

Daarnaast kun je je regelmatig onderdompelen in verdiepende workshops & one-day retreats.

Proefles? Die is helemaal GRATIS!
Vragen? Stuur gerust een PB!

Twee aanpassingen in het rooster! De donderdagavond 20.00 is ook een yin les. En de vrijdag om 10.00 is een restorative les!

10/04/2025

Vorig jaar gaf Philip van .nl deze training in Winschoten en ontving ik veel positieve reacties! Deze keer komt hij naar Winsum en doe ik ook mee:) Heel veel zin in! Doe jij ook mee?

19/03/2025

ASHTANGA WORKSHOP met Reinier Dorrepaal

Zaterdag 3 mei staat er een inspirerende ashtanga workshop met Reinier Dorrepaal uit Leiden op het programma.

Reinier geeft in de ochtend een half primary led class en aansluitend een technische asana workshop waar we dieper ingaan op bepaalde asana’s.

Een inspirerende ochtend vol met uitdaging en verdieping! Kortom dikke vette aanrader! Geschikt voor iedereen die verdieping zoekt, een beetje ervaring met hatha of een andere actieve vorm van yoga is wel handig.

Reserveer hier je plekje👇🏻
https://www.momoyoga.com/deyogaschuur/event/e2f15555-2aa5-4a8a-b9aa-4f6d01e50928

13/02/2025

Dinsdag 18 maart 19.00-21.00
YIN YANG LENTE WORKSHOP met Pip!
Beweging en Verstilling

Pip neemt je mee met haar kennis over TCM en de meridianen in een heerlijk yin-yang workshop. Gericht op de lente. Dit is hét moment om je lichaam en geest op te frissen en je energie te laten stromen. In deze twee uur durende workshop, geïnspireerd op de eigenschappen van het hout-element, combineren we dynamische beweging met ontspanning. Daarnaast zal Pip jullie tijdens de les vertellen over het hout-element en de bijbehorende meridianen en het gedachtegoed erachter.

We starten met een dynamische Yang-sessie, waarin we warmte opbouwen en vitaliteit aanwakkeren. Daarna gaan we over naar een Yin-practice voor rust en diepe ontspanning – een fijne overgang van de winterse inkeer naar de uitbundige opbouwende kracht van de lente.

Gun jezelf deze tijd om fysiek en mentaal op te laden en in balans te komen zodat je in de lente volledig tot bloei kunt komen!

De workshop staat in momoyoga bij evenementen en kost €29,- Reserveer je plekje hier 👉🏼 https://www.momoyoga.com/deyogaschuur/event/7c4292a9-4ec3-43dc-ada7-47cbbf2aa289

09/01/2025