Sport & Lifestyle Oldambt

31/03/2026

Beste allemaal,

Aanstaande maandag komen alle groepslessen in verband met Pasen te vervallen.

Lessen voor Kan minder en het Na traject FTF Support die op deze dag gepland staan, kunnen opnieuw worden ingepland via de app.

Wel is het mogelijk om via sleutelfitness te trainen

Alvast fijne paasdagen toegewenst.

28/03/2026

Vanochtend stond er een inspirerende hardloopclinic op het programma, verzorgd door onze partner Run2Day uit Assen.

Onder begeleiding van Martin en Jacob gingen we op pad in het prachtige natuurgebied tegenover de sportschool.
Met waardevolle tips werd er niet alleen lekker gelopen, maar ook gewerkt aan techniek en efficiëntie. Deze inzichten komen perfect van pas tijdens de komende Hyrox race in Heerenveen én natuurlijk bij je reguliere hardlooprondes!

Run2Day, bedankt voor de leerzame en motiverende clinic!

Wist je dat je als lid van Sport en Lifestyle Oldambt bij Run2Day Assen profiteert van 10% korting op hardloopschoenen? Daarnaast krijg je altijd professioneel en persoonlijk advies, zodat jij het maximale uit je runs haalt.

27/03/2026

We zien het elke keer weer gebeuren.
Mensen die binnenkomen met twijfel…
en 12 weken later met resultaat en energie.
Maar nog belangrijker een fitter en gezonder lijf!
Daar doen we het voor.

Al meer dan 10 jaar weten deelnemers de weg naar ons sportcentrum te vinden en daar zijn we best een beetje trots op.

Trots dat we al honderden mensen hebben mogen helpen bij het verbeteren van hun levensstijl.

Vanavond om 20.00 uur begint er weer een nieuwe 12 weken ronde van het afslankprogramma Tkan minder. Wij zijn er weer klaar voor💪

www.sportcentrumoldambt.nl
www afslankentkanminder.nl

25/03/2026

Inspirerend verhaal van Marjolein!

Marjolein (56) uit Nieuwe Pekela is één van de deelnemers die 12 weken geleden gestart is met het afslankprogramma Tkan Minder. En met een prachtig resultaat: zij is maar liefst 16,2 kilo afgevallen!

“Ik had het programma al vaker voorbij zien komen en was toen al geïnteresseerd, maar ik schreef me steeds niet in. Ik denk dat ik er toen nog niet klaar voor was. Omdat ik steeds meer lichamelijke klachten kreeg, zoals de hele dag misselijk zijn, hartkloppingen en me gewoon niet gezond voelen, besloot ik niet langer te wachten en me toch in te schrijven.

Er zijn tegenwoordig makkelijkere manieren om af te vallen, maar ik wilde het op een gezonde manier doen en mijn lichaam weer fitter krijgen. Daarom heb ik voor Tkan Minder gekozen. De afgelopen weken zijn voorbij gevlogen en ik had niet verwacht dat ik zoveel gewicht zou verliezen.

Ik heb nog een lange weg te gaan en daarom ga ik ook door met het vervolgtraject (FTF). Mijn doel is om weer meer te kunnen ondernemen in het leven. Het klinkt misschien simpel, maar dat zou echt geweldig zijn. Ik voel nu al verschil en voel me een stuk beter.”
Marjolein, bedankt voor je openheid en het delen van jouw verhaal. En natuurlijk: gefeliciteerd met dit fantastische resultaat!

Over 5 dagen start er weer een nieuwe 12 weken ronde van het afslankprogramma Tkan Minder.

Wil jij ook meedoen?
Meld je snel aan via: sportcentrumoldambt@gmail.com of bel: 0597-432630

19/03/2026

Saskia, Rilana en Manon drie vriendinnen die 10 weken geleden gestart zijn met het afslankprogramma laten zien wat je samen kunt bereiken.

We zagen het programma voorbij komen op Facebook en hebben ons op het laatste moment nog ingeschreven. Daar hebben we geen seconde spijt van gehad. Het is een superleuk programma met goede begeleiding, wekelijkse weegmomenten en persoonlijke gesprekken met de trainers. De lessen zijn leuk én intensief.

Samen sporten werkt enorm motiverend. We houden elkaar scherp en hebben een eigen groepsapp waarin we elkaar motiveren en recepten delen. Zo blijven we elkaar stimuleren om door te gaan. Ook vinden we het fijn dat er na het programma vervolgtrajecten mogelijk zijn die aansluiten bij je persoonlijke doelen.

We zijn ontzettend blij met de resultaten die we tot nu toe hebben behaald en kijken met veel motivatie uit naar de komende weken én het natraject.

Saskia: -12,4 kg
Rilana: -9,5 kg
Manon: -6,7 kg

Dames, gefeliciteerd met jullie geweldige resultaten. Goed gedaan!!

Op maandag 30 maart start een nieuwe ronde van vahet afslankprogramma.

Wil je meedoen? Meld je dan snel aan via sportcentrumoldambt@gmail.com of bel naar 0597-432630.

www.sportcentrumoldambt.nl

02/03/2026

Silvester is één van de deelnemers die afgelopen januari gestart is met het afslankprogramma Tkan Minder en inmiddels al -16,2 kilo is afgevallen.

“Ik heb me samen met mijn vriendin ingeschreven. In eerste instantie twijfelde ik, omdat ik dacht dat het programma niet voor onze leeftijd was, maar het blijkt juist voor iedereen geschikt. Achteraf hadden we dit veel eerder moeten doen. Met de juiste begeleiding, training en voeding gaat het echt veel sneller dan verwacht. De wekelijkse weegmomenten en gesprekken zorgen ervoor dat ik erg gemotiveerd blijf en steeds wordt bijgestuurd. Ik ben erg tevreden met het resultaat en ga de komende weken dan ook met volle motivatie verder.”

Silvester, bedankt voor het delen van je verhaal.

Op maandag 30 maart start een nieuwe ronde van het afslankprogramma Tkan Minder.

Aanmelden kan via sportcentrumoldambt@gmail.com of bel 0597-432630.

Meer informatie:
www.afslankentkanminder.nl
www.sportcentrumoldambt.nl

24/02/2026

Van twijfel naar -12,2 kilo resultaat in 8 weken!

We zijn inmiddels in week 8 aangekomen met het afslankprogramma Tkan minder. Erminia (22) is samen met haar vriend Silvester afgelopen januari gestart met het 12 wekenprogramma. Met resultaat: -12,2 kilo gewichtsverlies.

“Ik zag het programma voorbij komen op Facebook en Instagram en wilde graag afvallen. Dit was voor mij het moment om me aan te melden. Mijn vriend twijfelde eerst omdat hij dacht dat het niet voor onze leeftijd was. Maar na meerdere succesverhalen te hebben gelezen, zagen we dat er meerdere deelnemers van onze leeftijd hebben meegedaan en hebben we ons toch aangemeld zonder spijt.

Na 8 weken ben ik 12,2 kilo afgevallen. Dat had ik niet verwacht. De eerste week vond ik de voeding lastig, maar daarna ging het goed. Twee keer per week een half uur trainen past prima in ons leven. Daarnaast gaan we ook nog de krachtzaal in. Ik ben erg tevreden met het resultaat en hoop de komende weken nog een paar kilo af te vallen.”

Op maandag 30 maart 2026 start er weer een nieuw 12 wekenprogramma.

Wil jij ook meedoen met het afslankprogramma Tkan Minder? Meld je aan via sportcentrumoldambt@gmail.com of bel 0597-432630.

www.sportcentrumoldambt.nl
www.afslankentkanminder.nl

22/02/2026

18/02/2026

Danielle (40) uit Midwolda is één van de deelnemers die afgelopen januari is gestart met het afslankprogramma Tkan Minder. In de afgelopen weken is ze maar liefst 9 kilo afgevallen.

“Ik zag het programma al meerdere keren voorbij komen op Facebook. Ook verschillende bekenden hadden meegedaan en waren enthousiast.
Toen dacht ik: dit is ook iets voor mij. Ik ga erg goed op structuur en dat sprak mij direct aan in dit programma. De wekelijkse trainingen, het weegmoment en de voedingsbegeleiding zorgen voor duidelijke houvast.

Ik had nooit verwacht dat ik in zo’n korte tijd 9 kilo zou afvallen. Natuurlijk heb ik ook wel eens een misstap gemaakt vooral de zaterdagavond blijft een uitdaging maar ondanks dat blijf ik gemotiveerd. Ik geloof echt dat ik mijn doel van 12 kilo ga halen.

Ik ga in ieder geval met goede moed verder en ben ontzettend blij met mijn progressie tot nu toe.”

Op maandag 30 maart 2026 start er een nieuwe ronde van het afslankprogramma Tkan minder.

Wil je meedoen en fit aan de zomer beginnen, meld je dan aan via sportcentrumoldambt@gmail.com of bel met 0597-432630

www.sportcentrumoldambt.nl
www.afslankentkanminder.nl

13/02/2026

We zijn inmiddels alweer op de helft van het 12 weken afslankprogramma ’t Kan Minder en iedereen behaalt weer prachtige resultaten. Deze groep is samen al 68,6 kilo afgevallen! Een gemiddelde van 5,8 kilo per deelnemer.

Met nog 6 weken te gaan belooft dat nóg meer mooie resultaten.

Wil jij net als deze deelnemers ook wat kilo’s kwijt en werken aan een fitter lijf? Meld je dan snel aan voor de nieuwe ronde met startdatum 30 maart 2026!

Aanmelden kan via:
sportcentrumoldambt@gmail.com of bel met 0597-432630

Meer informatie:
www.sportcentrumoldambt.nl

10/02/2026

Afgelopen avond weer volle bak tijdens de HYROX-training! Zweet, inzet en doorzettingsvermogen💪
Bedankt allemaal en tot de volgende les!

Meer informatie over Hyrox trainingen kun je vinden op onze website:
www.sportcentrumoldambt.nl

09/02/2026

We zitten inmiddels alweer in week 6 van het afslankprogramma ’t Kan Minder en Annika (45) uit Scheemda is al 7,3 kilo afgevallen

In het dagelijks leven werk ik als therapeut/coach. Elk jaar stel ik mezelf een doel dat net buiten mijn comfortzone ligt. Dit jaar was dat sporten met als doel een gezonder en fitter lichaam te krijgen en mijn vooroordeel over de sportschool te ontkrachten.

En eerlijk? Ik heb het reuze naar mijn zin!
De lessen zijn leuk, de voedingsbegeleiding is echt top en met het resultaat tot nu toe ben ik enorm tevreden. Op naar meer energie, kracht en balans!

Op maandag 30 maart start er een nieuwe ronde van het afslankprogramma TKan minder.
Wil je ook meedoen? Meld je dan aan via sportcentrumoldambt@gmail.com of bel met 0597-432630

Meer informatie kun je vinden op:
www.afslankentkanminder.nl
www.sportcentrumoldambt.nl